Kai žmonės dalijasi blogiausiais savo gyvenime priimtais sprendimais, jie dažnai remiasi tuo, kad pasirinkimas buvo priimtas užplūstant instinktyvioms emocijoms: aistrai, baimei, godumui.

Mūsų gyvenimas būtų visiškai kitoks, jei gyvenime būtų aktyvūs Ctrl + Z, kurie atšauktų priimtus sprendimus.

Bet mes nesame savo nuotaikos vergai. Instinktyvios emocijos linkusios nublankti arba visiškai išnykti. Todėl liaudies išmintis rekomenduoja tuo atveju, kai reikia priimti svarbų sprendimą, geriau eiti miegoti. Beje, geras patarimas. Nepakenks įsidėmėti! Nors daugeliui sprendimų vieno miego neužtenka. Mums reikia konkrečios strategijos.

Viena iš veiksmingų priemonių, kurią norėtume jums pasiūlyti Susie Welch sėkmės darbe ir gyvenime strategija(Suzy Welch) – buvusi „Harvard Business Review“ vyriausioji redaktorė, populiari rašytoja, televizijos komentatorė ir žurnalistė. Tai vadinama 10/10/10 ir apima sprendimų priėmimą per trijų skirtingų laiko tarpų prizmę:

• Kaip jausitės po 10 minučių?
• Ką manote apie šį sprendimą po 10 mėnesių?
• Kokia bus jūsų reakcija į tai po 10 metų?

Sutelkdami savo dėmesį į šiuos terminus, mes šiek tiek atsiribojame nuo svarbaus sprendimo priėmimo problemos.

Dabar pažiūrėkime į šios taisyklės poveikį pavyzdyje.

Situacija: Veronika turi vaikiną Kirilą. Jiedu draugauja 9 mėnesius, tačiau jų santykius vargu ar galima pavadinti idealiais. Veronika tvirtina, kad Kirilas yra nuostabus žmogus ir daugeliu atžvilgių yra būtent tai, ko ji ieškojo visą gyvenimą. Tačiau ji labai nerimauja, kad jų santykiai nejuda į priekį. Jai 30 metų, ji nori šeimos ir. Ji neturi be galo daug laiko užmegzti santykius su Kirilu, kuriam nėra 40 metų. Per šiuos 9 mėnesius ji niekada nesutiko Kirilo dukters iš pirmosios santuokos, o jų poroje branginamas „aš tave myliu“ niekada neskambėjo nė iš vienos pusės.

Skyrybos su žmona buvo siaubingos. Po to Kirilas nusprendė vengti rimtų santykių. Be to, dukrą jis laiko atokiau nuo asmeninio gyvenimo. Veronika supranta, kad jam skauda, ​​tačiau ji taip pat įsižeidžia, kad tokia svarbi mylimojo gyvenimo dalis jai uždaryta.

Veronika žino, kad Kirilas nemėgsta skubėti priimti sprendimų. Bet ar ji pati turėtų žengti žingsnį ir pirma pasakyti „aš tave myliu“?

Merginai buvo patarta vadovautis 10/10/10 taisykle, taip ir išėjo. Veronikos buvo paprašyta įsivaizduoti, kad dabar ji turi nuspręsti, ar savaitgalį prisipažins meilėje Kirilui, ar ne.

Klausimas 1: Kaip reaguosite į šį sprendimą po 10 minučių?

Atsakymas:„Manau, kad būčiau susirūpinęs, bet tuo pat metu didžiuojuosi savimi, kad pasinaudojau galimybe ir pasakiau tai pirmas.

2 klausimas: Ką manote apie savo sprendimą, jei būtų praėję 10 mėnesių?

Atsakymas:„Nemanau, kad pasigailėsiu po 10 mėnesių. Ne aš neketinu. Nuoširdžiai noriu, kad viskas pavyktų. Kas nerizikuoja, tas negeria šampano!

3 klausimas: Kaip vertinate savo sprendimą po 10 metų?

Atsakymas:„Nepriklausomai nuo to, kaip Kirilas reaguos, po 10 metų sprendimas pirmiausia paskelbti meilę greičiausiai nebus svarbus. Iki to laiko arba būsime laimingi kartu, arba aš palaikysiu santykius su kuo nors kitu“.

Atkreipkite dėmesį, kad 10/10/10 taisyklė veikia! Dėl to mes turime gana paprastas sprendimas:

Veronika turi imtis iniciatyvos. Ji didžiuosis savimi, jei tai padarys, ir nuoširdžiai tiki, kad nesigailės dėl to, ką padarė, net jei galiausiai su Kirilu nieko nepavyks. Tačiau be sąmoningos situacijos analizės pagal 10/10/10 taisyklę, priimti svarbų sprendimą jai atrodė itin sunku. Trumpalaikės emocijos – baimė, nervingumas ir atstūmimo baimė – trukdė ir atgraso.

Kas nutiko Veronikai po to, galite paklausti. Ji pirma pasakė „aš tave myliu“. Be to, ji stengėsi padaryti viską, kad situacija pasikeistų ir nebesijaustų nežinioje. Kirilas jai neprisipažino savo meilės. Tačiau pažanga buvo akivaizdi: jis tapo artimesnis Veronikai. Mergina tiki, kad jis ją myli, kad jam tereikia šiek tiek daugiau laiko įveikti savuosius ir prisipažinti apie jausmų abipusiškumą. Jos nuomone, tikimybė, kad jie bus kartu, siekia iki 80 proc.

Galų gale

10/10/10 taisyklė padeda laimėti emocinėje žaidimo pusėje. Jausmai, kuriuos patiriate dabar, šią akimirką, atrodo turtingi ir aštrūs, o ateitis, priešingai, yra miglota. Todėl emocijos, patiriamos dabartyje, visada yra pirmame plane.

10/10/10 strategija verčia jus pakeisti savo matymo kampą: pažvelgti į akimirką ateityje (pavyzdžiui, po 10 mėnesių) iš to paties požiūrio taško, į kurį žiūrite dabartyje.

Šis metodas leidžia pažvelgti į trumpalaikes emocijas. Tai nereiškia, kad turėtumėte juos ignoruoti. Dažnai jie netgi padeda jums gauti tai, ko norite tam tikroje situacijoje. Bet neturėtumėte leisti emocijoms užvaldyti.

Emocijų kontrastą būtina prisiminti ne tik gyvenime, bet ir darbe. Pavyzdžiui, jei tyčia vengiate rimto pokalbio su savo viršininku, leidžiate emocijoms užvaldyti. Jei įsivaizduojate galimybę pasikalbėti, tai po 10 minučių būsite lygiai taip pat nervingas, o po 10 mėnesių – ar apsidžiaugsite, kad nusprendėte šiam pokalbiui? Kvėpuok lengvai? O gal jausitės didžiuotis?

Bet ką daryti, jei norite apdovanoti puikaus darbuotojo darbą ir ketinate jam pasiūlyti paaukštinimą: ar po 10 minučių abejosite savo sprendimo teisingumu, ar po 10 mėnesių gailėsitės dėl to, ką padarėte (staiga kiti darbuotojai pasijus palikti). išeina) ir ar tai turės įtakos jūsų verslui po 10 metų?

Kaip matai trumpalaikės emocijos ne visada kenkia. 10/10/10 taisyklė rodo, kad žiūrėti į emocijas ilgalaikėje perspektyvoje nėra vienintelis teisingas sprendimas. Tai tik įrodo, kad trumpalaikiai jausmai, kuriuos patiriate, negali būti stalo galva, kai priimate svarbius ir atsakingus sprendimus.

Kiekvieno iš mūsų gyvenimas yra begalinis sprendimų srautas. Nuolat tenka rinktis: ką pirkti, kaip praleisti vakarą, kokią profesiją rinktis, kokį sandorį priimti, o kurį atmesti ir t.t.

Laimei, daugeliu atvejų priimti teisingą sprendimą yra gana lengva. Mūsų pasąmonė neturi praleisti daug laiko renkantis vieną iš variantų, nes jis tikrai geresnis. Tačiau būna situacijų, kai neaišku, kuris iš pasirinktų variantų atneš daugiau naudos ir mažiau žalos.

Prisiminkite legendinį filmą „Matrica“, kai Morfėjus pasiūlė Neo pasirinkti vieną iš tablečių. Iš šalies gali atrodyti, kad pasirinkti laisvę ir gyvenimą realybėje buvo lengviau ir teisingiau, nei viską pamiršti ir toliau egzistuoti pasakoje. Tiesą sakant, dauguma žmonių gyvenime pasirenka antrąją pusę.

Bet mes šiek tiek nukrypstame nuo temos. Taigi, pasitaiko situacijų, kai priimti teisingą sprendimą nėra lengva. Kiekvienas iš galimų variantų turi daug pliusų ir dar daugiau minusų, kurių nenorėtume gauti. Be to, kiekvienas iš variantų turės daug pasekmių, kurių net negalėjome įsivaizduoti.

2 sprendimų priėmimo būdai

Yra du būdai, kurie gali padėti mums pasirinkti. Kiekvieną iš jų esame naudoję savo gyvenime, paprasčiausiai, kažkas dažniau renkasi vieną, kažkas – antrą.

1. Kada įjungti logiką?

Atidus galimų variantų ir jų pasekmių svarstymas būdingas logiškų sprendimų priėmimui. Naudodami šį metodą galime pasverti privalumus ir trūkumus, išanalizuoti kiekvienos galimos galimybės naudą ir nuostolius.

Loginį metodą geriausia naudoti situacijose, kai yra daug įvesties ir dauguma pasekmių yra lengvai nuspėjamos. Paprastai šis požiūris geriau pritaikytas versle ir bet kuriose kitose verslo gyvenimo srityse, tais atvejais, kai galima rizika yra labai didelė.

2. Kada naudoti intuiciją?

Dažnai atsiduriame situacijoje, kai beveik neįmanoma įsivaizduoti tolesnės įvykių raidos. Nėra tokias situacijas atitinkančios praeities patirties, nėra galimybės išgauti ir analizuoti informacijos iš kitų šaltinių. Ir reikia greitai priimti sprendimą, nes „delsimas yra kaip mirtis“.

Tokiu atveju nelieka nieko kito, kaip tik įsiklausyti į savo intuiciją ir nedaryti greito ir vienareikšmiško pasirinkimo. Vis dėlto tikslių prognozių sudaryti negalėsime.

Poreikis priimti tokius sprendimus beveik visada iškyla asmeniniame gyvenime ir visame, kas susiję su žmogaus jausmais ir emocijomis.

Nepriklausomai nuo to, kokio požiūrio dažniausiai naudojatės, rekomenduoju vadovautis šiais penkiais principais, kurie padės priimti teisingą sprendimą:

1 principas. Niekada nepasikliaukite „galbūt“. Visada priimkite sprendimą patys.

Nelaukite, kol viskas susitvarkys savaime arba kol kas nors tai padarys už jus. Neryžtingumas irgi yra sprendimas, tačiau tokiu atveju tu nebevaldai situacijos, todėl nevaldai ir savo gyvenimo. Dažnai žmonės atideda sprendimo priėmimą, kol nebelieka dėmesio vertų alternatyvų, ir tai nebėra sprendimas.

Sąmoningas sprendimas, kad ir koks nemalonus, iš anksto paruoš jus susitaikyti su jo pasekmėmis ir, greičiausiai, lengviau susidorosite su neigiamomis jo pasekmėmis. O gal netgi galite rasti būdą, kaip atsikratyti kai kurių su tuo susijusių problemų.

Principas 2. Greitai priimkite sprendimą.

Atidėję sprendimą vėlesniam laikui, šiame žaidime esame linkę padidinti savo statymą. Paprastai intuicija mums pasako geriausius būdus, tačiau intuicija veikia tik trumpą laiką, tada suveikia visa jūsų praeities patirtis, baimės, abejonės ir kitos nesąmonės, kuriomis apkraunamos smegenys. Visa tai tik užgriozdina mūsų sąmonę ir skatina klysti.

Kuo anksčiau galėsite pasirinkti, tuo daugiau laiko turėsite pasiruošti neigiamoms jo pasekmėms. Liks laiko „pakloti šiaudą“, dėl to iš pasirinkto kelio galėsi išgauti daugiau.

Principas 3. Priėmę sprendimą, nedelsdami imkitės veiksmų ir nesustokite.

Niekas taip neatidėlioja tikslų siekimo kaip atidėliojimas. Kai atidėsite savo sprendimų įgyvendinimą, jums nebus sunku juos atidėti ir ateityje, o tai kupina fakto, kad niekada nepasieksite tikslų, dėl kurių buvo priimtas sprendimas. Dažnai tai, apie ką galvojome ir nusprendėme daryti, po kelių dienų pasimiršta. Ilgoji dėžutė dar neatšaukta – būtent joje saugomi visi didžiausi mūsų pasiekimai.

Principas 4. Nekeiskite savo sprendimo pusiaukelėje iki rezultato.

Norint pasiekti bet kokį rezultatą, reikia laiko ir pastangų. Nėra prasmės tikėtis, kad rezultatas bus lengvai ir greitai. Ir jei nuolat keisite savo sprendimus, visa tai atrodys kaip Brauno judėjimas (chaotiškas medžiagos molekulių judėjimas, kuriame pati medžiaga niekur nejuda) ir rezultato tikrai nebus.

Įvaryk į galvą – rezultatą pasieksite tik pasiekę pabaigą.

Jei nusprendėte tapti turtingu, elkitės iki galo. Jei per savaitę nuspręsite, kad sunku ir geriau tapti sveikam. Nustokite taupyti pinigus ir pradėkite valgyti teisingai. Dar po savaitės nustosite valgyti daržoves, nes. nori šašlykinės, o sportuodama nusprendi būti graži. Tada galite tęsti savarankiškai.

Principas 5. Svarbiausias. Niekada nesigailėkite savo sprendimo.

Dažnai žmonės mano, kad priėmė neteisingą sprendimą. Reikėjo pasielgti kitaip. Apgaulė ta, kad niekada negali žinoti, ar pasielgei teisingai, nes. patikrinti neįmanoma. Visada laikykite savo pasirinkimą kaip vienintelį teisingą.

Pavyzdžiui, nusipirkote automobilį, o po savaitės sugedo jo variklis. Pirma mintis - reikėjo pirkti kitą, bet, kita vertus, pačiu netinkamiausiu momentu gali sugesti stabdžiai. Kas būtų geriau?

Tiesą sakant, priimti teisingą sprendimą nėra sunku, daug sunkiau prisiimti atsakomybę už jo pasekmes! Laikykitės šių taisyklių, jos jums padės ir pasieksi puikių rezultatų.

Sėkmės, Dmitrijus Žilinas

Sveiki atvykę į tinklaraštį! Labai džiaugiuosi jūsų apsilankymu!

Kaip priimti sprendimą, kai kyla abejonių? Tai labai svarbus klausimas. Juk visas mūsų gyvenimas iš tikrųjų yra virtinė sprendimų, priimamų pačiais paprasčiausiais ir sudėtingiausiais klausimais. Ir nuo kiekvieno ankstesnio sprendimo priklauso, kokius vėlesnius naujus klausimus mums iškels gyvenimas ir kokios galimybės atsivers prieš mus. Keista, kad mokykla tiek daug laiko skyrė trigonometrijai, bet nedavė jokių nurodymų tokiu svarbiu klausimu ...

Turiu kelis ištikimus padėjėjus – patikrintus metodus, kurie man daug kartų padėjo ir padėjo priimti teisingą sprendimą. Kai kurių technikų išmokau asmeninio augimo treniruotėse, kai kurias iš didžiųjų filosofų darbų, o kai kurias man pasiūlė... mano močiutė.

Kartais pasidaro šiek tiek baisu, kaip net paprasčiausias sprendimas gali pakeisti mūsų likimą. Štai pavyzdys iš gyvenimo:

Savaitės viduryje mergina buvo pakviesta į vakarėlį. Ji galvojo eiti ar neiti. Pavargęs po darbo. Be to, rytoj ryte laukia svarbus pristatymas. Vis dėlto nusprendžiau eiti. Ir dėl to ji sutiko savo meilę. Ji ištekėjo ir pagimdė savo mylimus vaikus. Ji rado savo laimę ir dažnai susimąsto, koks būtų jos likimas, jei ji nebūtų ėjusi į tą vakarėlį.

Taigi nuo kiekvieno mūsų sprendimo, net ir mažiausio, priklauso, kokia bus mūsų gyvenimo scenarijaus tąsa.

Šiame kontekste man patinka filmas, kuriame vaidina Jimas Carrey Visada sakyk „taip“ Jei nematėte šio filmo, labai rekomenduoju jį pažiūrėti. Nedaug žmonių žino, kad komedija yra pagrįsta britų rašytojo Danny biografinėje knygoje Wallace'as, kuris į visus pasiūlymus atsakė tik „TAIP“ 6 mėn. Rašytojas netgi nusifilmavo filme „bernvakario“ scenoje, atlikdamas epizodinį vaidmenį.

Taigi, grįžkime prie mūsų pagrindinio klausimo: Kaip priimti teisingą sprendimą, kai kyla abejonių?.

Metodai, kaip priimti teisingą sprendimą, kai kyla abejonių.

1-oji technika „Intuicija“.

Visos tolesnės technikos yra labai svarbios, tačiau jokiu būdu nereikėtų nuvertinti intuicijos vaidmens. Pastebėjote, kad dažniausiai iš karto žinome, jaučiame, ką daryti. aš pvz. Sakau sau: „Klausyk. Ką tau sako tavo skrandis? Reikia įsiklausyti į savo vidinį balsą. Bet jei tai nepadeda, naudoju keletą paprastų ir patikrintų metodų.

Tiesą sakant, ši liaudies išmintis, kuri yra daugelio ankstesnių kartų patirties kvintesencija mūsų protėviai. Tūkstančius metų jie pastebėjo tam tikras priežastis ir pasekmes. Ir šios žinios buvo perduodamos iš kartos į kartą. Taigi, mano močiutė man pasakė: jei abejoji, nežinai, kokį sprendimą priimti, paprašykite patarimo iš 2 artimiausių žmonių. Močiutė sakė, kad per juos angelai tau pasako geriausią sprendimą.

Šį metodą tam tikru mastu galima pavadinti sekančiu iš ankstesnio metodo: jei jūsų angelas negali „praeiti“ jums tinkamo sprendimo per intuiciją, tada jis perduoda jį per artimiausius žmones.

3-ioji technika „Dekarto aikštė sprendimų priėmimui“.

Šios paprastos technikos esmė ta, kad problema ar problema turi būti nagrinėjama iš 4 skirtingų pusių. Juk dažnai mus užkabina vienas klausimas: kas bus, jei TAIP ATSITIKS? Arba ką gausiu, jei TAI DARIU? Bet jūs turite užduoti sau ne 1, o 4 klausimus:

• Ką valios, jei tai atsitiks? (šio pliusai).
• Ką valios, jei tai NE atsitiks ? (privalumai, kad jo negaunate).
• Ką Nedarys, jei tai atsitiks? (to trūkumai).
• Ką Nedarys, jei tai NEįvyks? (negaunant minusai).

Kad būtų aiškiau, galite užduoti klausimus šiek tiek kitaip:

4-oji technika „Pasirinkimo išplėtimas“.

Tai labai svarbi technika. Dažnai pakimbame tik nuo vieno pasirinkimo „TAIP arba NE“, „Daryk ar ne“, o užsispyrę pamirštame apsvarstyti visus kitus variantus. Pavyzdžiui, pirkti šį konkretų automobilį už kreditą ar ne. Jei ne, toliau važiuokite metro. Dėl to, kad fiksuojame tik variantą „TAIP arba NE“, pamirštame apie kitus variantus. Pavyzdžiui, alternatyva važiuoti metro gali būti nusipirkti nebrangų automobilį. Ir jau nebe į kreditą.

5-oji technika Jose Silva „Stiklinė vandens“.

Tai nuostabi, efektyvi, veikianti technika. Jo autorius yra José Silva, pelnęs pasaulinę šlovę dėl savo sukurto Silvos metodo.- psichologinių pratimų rinkinys. Taip reikia atlikti pratimą. Prieš miegą abiem rankomis išgerkite stiklinę vandens su švariu, o ne virintu vandeniu (galite pasiimti mineralinio vandens), užsimerkite ir suformuluokite klausimą, į kurį reikia atsakyti. Tada mažais gurkšneliais išgerkite apie pusę vandens, maždaug kartodami sau tokius žodžius: „Tai viskas, ką man reikia padaryti, kad rasčiau tinkamą sprendimą“. Atidarykite akis, šalia lovos padėkite stiklinę su likusiu vandeniu ir eikite miegoti. Ryte baigti gerti vandenį ir padėkoti už teisingą sprendimą. Sprendimas gali aiškiai „ateiti“ iš karto ryte po pabudimo arba išaušti vidury dienos. Sprendimas ateis kaip žaibiškas ir taps visiškai nesuprantamas, kaip galima tuo suabejoti. Štai, teisingas sprendimas.

6 būdas: laikykitės pagrindinių prioritetų

Technika pagrįsta senovės Graikijos filosofų idėjomis. „Ataraksija“ – tai nusiteikimas, ramybė. Jis pasiekiamas, kai žmogus teisingai paskirsto vertybių sistemą. Juk dažniausiai žmogus būna neramus ir kenčia nuo to, kad negauna to, ko nori.

Raktas į laimę yra labai paprastas: reikia džiaugtis tuo, ką turi, o ne trokšti to, ko negali turėti! (Aldousas Huxley)

Išmintingi graikai vertybių SVARBĄ ir jų pagrindinius prioritetus paskirstė taip:

• Gamtos ir gamtos vertybės pavyzdžiui, vanduo ir maistas.
• Vertybės yra natūralios, bet ne visai natūralios padiktuota visų žmonių socialinio pobūdžio, pavyzdžiui, aukštojo išsilavinimo vertės ir kitų panašių stereotipinių vertybių. Daugumą šių vertybių galima išlaisvinti.
• Vertybės nėra natūralios ir nėra natūralios. Tai šlovė, sėkmė, tarnystė, turtas. Tai kitų nuomonė, pasmerkimas iš išorės. Arba, atvirkščiai, perdėtas pagyrimas. Apskritai, turėdami šias vertybes, galite lengvai atsisveikinti!

Taigi, kai norite ką nors gauti priimdami sprendimą, analizuokite pagal aukščiau pateiktą klasifikaciją, ar jums to tikrai reikia arba tai nėra natūralios ir ne natūralios vertybės, kurias tau primeta visuomenės stereotipai. Negalvokite, ką pagalvos kiti, bet tuo pačiu būkite tikri, kad jūsų sprendimas niekam nepakenks.

7-oji technika „Palauk“.

Darant svarbius ir ilgalaikiai sprendimai svarbu atsikratyti emocijų. Pavyzdžiui, santykiuose su artimaisiais arba jei norite pakeisti darbą, bet bijote pokyčių.

Kartais, norint priimti teisingą sprendimą, tereikia palaukti. Žinote, kad su impulsyviais troškimais dažnai sunku susidoroti. Tuo pačiu metu, jei šiek tiek palauksite, noras gali išnykti savaime. O tai, kas vakar atrodė kaip pirmoji būtinybė, šiandien atrodo visiškai nereikalinga. Nenuostabu, kad jie sako: – Šią mintį reikia nuraminti.

Norėdami atsikratyti emocijų, galite naudoti pratimą pavadinimu „10/10/10“. Turime atsakyti į klausimą „Kaip aš jausiuosi apie tai po 10 valandų / 10 mėnesių / 10 metų?

Santrauka.

Gavote atsakymą į klausimą kaip priimti sprendimą, kai kyla abejonių? Ir dabar jūs turite padaryti savo pasirinkimą. Priimant sprendimą svarbu:

• išjungti emocijas
• klausytis intuicijos;
• paklausti patarimo iš 2 artimiausių žmonių;
• apsvarstyti kitas galimybes, išplėsti pasirinkimą;
• įvertinti visus „už“ ir „prieš“ Dekarto aikštės klausimais;
• įvertinti, ar sprendimas neatitinka pagrindinių jūsų principų;
• jei įmanoma, sprendimą atidėkite, palaukite, „miegokite su šia mintimi“ naudodami „Stiklinės vandens“ techniką.

Esant visoms kitoms aplinkybėms, visada pasitikėkite savimi ir savo svajonėmisnepasiduok, būk optimistas. Negalvok, ką pagalvos kiti, bet tuo pačiu tavo sprendimas bus teisingas tik tada, kai jį priėmęs būsi ramus ir būsi tikras, kad niekam nepakenksi ir neprieštarausi savo principus.

Nebijokite, priimkite savo sprendimą, net jei jis pasirodys klaidingas, nes „Gulėdamas lovoje niekas nesuklumpa“ (japonų išmintis)!

Linkiu įkvėpimo ir daug stiprybės visiems planams ir sprendimams!

Kaip priimti teisingą sprendimą

Ką reikia žinoti pačiam prieš priimant teisingą sprendimą, kokius klausimus užduoti ir kaip vadovautis priimant sprendimą

Dauguma žmonių bijo, nežino arba nežino, kaip (nesupranta), kaip prieiti ir priimti sprendimą.

O jeigu sprendimo priėmimą padalintume į etapus (žingsnius). Kokie žingsniai yra svarbūs norint priimti teisingiausią, galutinį sprendimą?

Toliau papasakosiu apie šiuos veiksmus, bet pirmiausia – į ką atkreipti dėmesį priimant sprendimus.

Dažnai atsitinka taip, kad žmogus prieš priimdamas sprendimą nelabai žino, ko nori, kokį variantą turėtų pasirinkti.

Ir čia svarbu, kad jūs ne tik analizuotumėte, o kuriam laikui atidėtumėte į šalį logiką ir pasinertumėte į dėmesį, pajustumėte, ar jums tai tikrai malonu, ar jums bus malonu ilgai užsiimti šiuo verslu. . Ir mes čia nesikoncentruojame tik į rezultatą, pinigus ir pelną. Tiesiog įsiklausykite į savo vidinį balsą, kartais užuomina gali ateiti ne iš karto, o čia geriau nedaryti spaudimo sau, o nešti atsakymą, pasitikėti savo intuicija.

Taip pat galite užduoti sau keletą klausimų: „Ką man sako mano protas? ir greitai, negalvodamas atsakyti garsiai, o tada paklausti: „Ką man sako mano intuicija (mano siela)?“, ir labai atidžiai pažiūrėk į pačias pirmąsias mintis, kurios ateina į galvą, dažniausiai jos būna teisingiausios. Stebėkite patys, kokius jausmus jie jumyse sukelia, ar juose yra kažkas, kas jus įkvepia.

Manau, kad tai yra pagrindinis patarimas ir daugeliu atvejų tai yra viskas, ko reikia norint priimti teisingą sprendimą.

Ar žinote, ką apie tai pasakė žinomas ir sėkmingas žmogus:

Drąsiai vadovaukitės savo širdimi ir intuicija, jie kažkaip jau žino, kuo iš tikrųjų norite tapti.

Styvas Džobsas

O dažnai būna taip, kad pačios situacijos netoleruoja mūsų samprotavimų, tereikia ką nors daryti ir tiek. Pavyzdžiui, jei esate vienišas, atsirado galimybė ir jaučiate, kad nuoširdžiai norite susipažinti, tuomet neturėtumėte gilintis į visa tai – „Kas bus, jei...“, klausykite savo širdies ir tiesiog vadovaukitės tai - imkitės kokių nors veiksmų atsakydami į visas abejones, - "kas bus".

5 klausimai priimant sprendimus

Labai dažnai abejojame, ar man to tikrai reikia, kodėl. Ir ypač jei sprendimas paveiks pasaulinę ir ilgalaikę perspektyvą. Čia vis tiek rekomenduoju labiau klausytis vidinio balso, tačiau galite užduoti sau 5 pagrindinius klausimus.

Pirmas klausimas - "Ar aš to noriu X ar aš noriu tai daryti, ar aš noriu tai turėti, ar noriu būti kuo nors?„Mes sąžiningai atsakome sau“ TAIP" arba " NE«.

Kai identifikuosite save ir atsakysite: „TAIP“, štai ką aš noriu padaryti, pereikime prie kito klausimo, - „ Jei tai darysiu, jei tapsiu kuo nors ir pasieksiu tai, ar būsiu harmonijoje su savimi, su Visata, ar tikintiems – su Dievu?»

Jei sau atsakėte „TAIP“, užduokite sau šį klausimą „Jei aš tai padarysiu, jei tapsiu kuo nors, tada priartinti ar tai aš prie savo tikslo, savo svajonės ?»

Jei jūsų atsakymas yra „TAIP“, užduokite sau kitą klausimą – „ Jei aš tai darysiu, jei turiu tai, jei tapsiu kuo nors, ar tai pažeis žmogaus teises?

Jei jūsų atsakymas yra "NE", pereikite prie paskutinio klausimo - " Jei pasieksiu savo tikslą, ar pasidarysiu geriau sau ir kitam? Į šį klausimą turbūt lengviausia atsakyti.

O atsakę į jūsų klausimus, apsisprendę, turite imtis veiksmų. Dabar, šiuo momentu imkitės veiksmų, kad ką nors pakeistumėte savo gyvenime. Tapti sėkmingu, nepriklausomu ir pagaliau pasiekti tai, ko taip trokšti. Neatidėliok sakydamas sau - „Taip, aš nusprendžiau, kad rytoj pradėsiu vaidinti“, arba „Pagalvosiu dar kartą ir tada pagaliau nuspręsiu, ar man to reikia, ar ne“– Patikėkite, draugai, vargu ar ką nors nuspręsite ir pradėsite.

Ir jei bandysite vėliau, kaip taisyklė, tai tik dar vienas bandymas ir ne daugiau. Daryk iškarto net mažiausias žingsnis yra svarbus tavo pirmas žingsnis svarbi PRADŽIA.

Pavyzdžiui, toks pirmas žingsnis – reikia surinkti naudingą informaciją, išsiaiškinti, kas ir kaip. Kuo daugiau detalių žinote, tuo lengviau priimti sprendimus ir judėti greičiau bei užtikrinčiau.

Tik nerimauti ir nejudėti

Neatidėliokite galutinių sprendimų priėmimo, jei jau jaučiate, kad tai jūsų, trokštate pokyčių ir jums jų reikia, o dabar per daug nesijaudinkite, kaip jums bus ir kada, kas ateis – tai ne dabar, palaipsniui, klausimai. viskas ateis savaime. Jūsų pagrindinis tikslas dabar yra priimti sprendimą.

Jei delsite priimti sprendimą, vadinasi, jau priėmėte sprendimą palikti viską taip, kaip yra.

Atminkite, kad abejonės vis tiek išliks ir jūs neturėtumėte jų atsikratyti visais įmanomais būdais. Patirti yra normalu, nes niekas negali nuspėti sėkmės ir tiksliai žinoti, kaip viskas klostysis, tikėti galima tik didesniu ar mažesniu mastu, priklausomai nuo patirties ir sąlygų.

O kai priimsite galutinį sprendimą ir pradėsite žengti pirmuosius žingsnius , visi šie "KAIP" - jie ateis pas jus. Rasite arba sutiksite tinkamus žmones, ir aplink jus pradės kilti tinkamos situacijos. Jūs pradėsite juos traukti prie jūsų, tai yra kažkoks nuostabus reiškinys, bet aš įtikinau save, kad tai veikia, kaip santykis su visata.

Beje, gerai pagalvokite patys ir prisiminkite, kada pradėjote apie ką nors galvoti ir ką nors daryti, nesvarbu ką, kai staiga, iš karto ar po kurio laiko kažkas pradėjo įvykti – sutikote reikiamus žmones ar atsidūrė toje vietoje ir tuo metu, arba atsirado reikalinga informacija.

Taigi, Pagrindinis dalykas — nuspręsti.

Neremk savęs sprendimų priėmimas Pagalvokite iš to, ką turite šiandien, galvokite, ko norite, siekite to ir priimkite sprendimą. Nesėkmės baimė visada stipresnė už galimybę pasikeisti, mums daug baisiau ką nors prarasti nei noras bandyti ką nors įgyti, bet jei tik vadovausiesi, toli nenueisi.

Ir visi kiti klausimai, pvz., "Ar galiu tai padaryti?", "Ar aš tai darau teisingai?" "O jei nepavyks?" - Visi šie klausimai nėra žmogaus, kuris nori daugiau iš gyvenimo, klausimai. Į juos reikėtų atkreipti dėmesį tik norint greitai įvertinti to, kas yra įgyvendinama, kad būtų galima pakoreguoti kursą ir nieko daugiau.

Beveik kiekvienas iš jūsų buvote atsidūręs situacijoje, kai priėmęs kokį nors sprendimą ir pradėjęs kažką daryti, po kurio laiko, gal greitai, o gal vėliau supranti – turėjo būti kitaip.

Jei nepriimsite sau to, kas nėra ir nebus absoliučiai teisingas sprendimas, jei bijote ir remdamiesi vien, niekada nepasieksite to, apie ką svajojate.

Esmė ta Arba tai darai, arba nedarai, ir nėra kito pasirinkimo.. Išskyrus dar blogesnį variantą, visą laiką būnant laukimo būsenoje tik galvoti ir apie ką nors svajoti, laukti 100% galimybė tikintis, kad tai ateis, nieko nedarykite ir visą laiką būkite nepatenkinti savimi ir savo gyvenimu.

„Bet koks veiksmų planas turi savo kainą ir riziką. Tačiau jie yra daug mažesni už kainą ir riziką patogiai nieko nedaryti.

Johnas F. Kennedy

Kas trukdo priimti geresnius sprendimus?

Esame skirtingose ​​būsenose skirtingu metu, priklausomai nuo kažkokių išorinių ar vidinių faktorių, ir dėl to, kad ir koks protingas tu būtum, mūsų sąmonė situaciją suvokia skirtingai. Ir priimdamas kokį nors sprendimą nepavyko teisingai pasirinkti Štai kodėl kad tuo metu buvo ne tokios būklės, galbūt buvote prislėgtas, nerimastingas ir pervargęs, o jūs tiesiog neturėjote pakankamai galimybių.

Kitu atveju, kai beveik iš karto supranti, kas lėmė neteisingą sprendimą, o ne todėl, kad sąmoningai neteisingai apsisprendei, o ne todėl, kad „ sąmonės neužtenka“, bet todėl, kad nebuvo galima susivaldyti, susivaldyti atmetant emocijas (dažniausiai taip nutinka, ir tai yra liūdniausia).

Labai dažnai mus apakina emocijos, kurios verčia praleisti svarbius niuansus renkantis ir kurie vėliau gali būti lemiami. Todėl visada prieš priimdami svarbų sprendimą nusiraminkite, tam geriausia stebėti kvėpavimą 5-8 lėtus, ramius įkvėpimus ir iškvėpimus, o jei esate per daug susijaudinęs, tada kuriam laikui atidėkite sprendimą, leiskite smegenims nurimti. žemyn ir išsivalyti.

Kaip vadovautis priimant sprendimus (veiksmų pasirinkimas)

Priimkite sprendimus vadovaudamiesi principais

Priimdami sprendimus visada atsiminkite ir vadovaukitės savo pagrindiniais principais bei nuoširdžiais norais. Pavyzdžiui, jei norite pradėti verslą, tuomet turite atsižvelgti į tai, kad tai bus ne lengvas pasivaikščiojimas, o sunkus darbas. Ar esate pasirengęs paaukoti savo komfortą, asmeninį ir šeimos laiką? Ir kam visa tai skirta?

Galbūt suprasite, kad tik ta pati šeima, komfortas ir ramybė, to ir siekiate, o uždirbus daug pinigų, tai iš jūsų gali atimti labai daug. Kai kurie žmonės, pradėdami vaikytis pinigų, pamiršta savo pagrindines vertybes, dėl kurių apskritai pradėjo tai daryti.

Jei vis dar manote, kad šis verslas ar kažkas kitas jums reikalingas, pirmyn ir būkite drąsesni.

Susikoncentruokite į esminius dalykus

Kai jau viską nusprendei, pradėjai veikti ir kasdien nustatyti kryptį, apsispręsk, ką daryti dabar, visada vadovaukis prioritetas Pagrindinis veiksmas, paklauskite savęs – „Kas šiuo metu yra geriausia, ką galiu padaryti, kad priartėčiau prie savo tikslo?

Ir imtis konkrečių veiksmų - nedelsdamas pabandyk tai padaryti.. Tik neperveržkite.

Kaip priimti sprendimą. Motyvacija

O dėl savo palaikymo, motyvacijos labai rekomenduoju vesti dienoraštį, tai tikrai svarbu.

Kaip mes darome dienoraštį? Į naują sąsiuvinį rašome iš pradžių klausimus, tada atsakome - “ Kam man to reikia?“, „Ką man tai duos?“, „ Kaip aš pasitikėsiu?», « Kaip aš dėl to jausiuosi?», « Kaip aš su tuo gyvensiu??», « Kokias galimybes tai man suteiks?“. Viską aprašykite vaizdingai, spalvingais vaizdais, pateikdami taip, tarsi jau pasiektumėte sėkmės ir dabar patiriate šiuos pojūčius.

Ir kiekvieną dieną turėtumėte pradėti nuo dienoraščio skaitymo su šia galingiausia motyvacija. Jūs atliekate veiksmus jau kitokios nuotaikos, ir su kiekviena sekančia diena ši nuotaika gerės.

Tuo ką rašai, 95% atvejų nepatikėsi. Kodėl taip? Nes visa tai susiję su (nustatymais), kuriuos turime viduje, savo pasąmonėje. Ir jei šių nuostatų nepakeisime, būsime pasmerkti nesėkmei. Norėdami perprogramuoti, pakeisti šias programas, rašysite šį dienoraštį. Kai dėlioji savo mintis ant popieriaus, smegenys viską suvokia kitaip nei tada, kai tai vyksta tavo galvoje.

Bet geriausia, jei vis tiek tuo pačiu metu susirasite bendramintį, kuris pasidalins jūsų vizija, tikslais. Ir pasidalinkite su juo savo mintimis ar net perskaitykite jas garsiai. Viskas pradės virti tavyje, jūs tarsi pasidalysite į dvi dalis. Viena dalis pasakys... Tu negali ", kitas" Tau pavyks “. O svarbiausia – tokiu kartojimu ir disciplina užprogramuoji savo pasąmonę, keiti savo nesėkmingas instaliacijas.

Yra ir kitų programavimo būdų, bet apie tai – kituose straipsniuose. Kodėl kiti? Paprasta – vienas iš mūsų viską suvokia vizualiai, paskui garsinę informaciją arba reikia abiejų kartu. Visa tai galima lengvai pajusti, jei tik įsiklausysite į save. Tuo tarpu aš rekomenduoju sužinoti daugiau apie su juo jis gali dramatiškai pakeisti jūsų gyvenimą kaip visumą.

Ir vieną akimirką, kiekvienam kelionės procese pasitaiko tokių dienų, kai viskas krenta iš rankų, nuotaikos nėra, savijauta, švelniai tariant, neveikia ir reikia toliau kažką daryti, bet viskas nesiseka. visi. Užrašykite ant kortelės, kurią visada nešiositės su savimi savo brangiausią tikslą. O kai reikia veikti, bet nėra nuotaikos, išsiimk kortelę ir paklausk savęs: „Kam ir kam tau viso to reikia? Ir nuoširdžiai atsakykite į šį klausimą sau. Jūsų atsakymas paskatins jus imtis veiksmų ir tik veiksmai nuves jus į tikslą.

Galiausiai, kaip nuspręsti:

Ir visada atminkite, kad kiekvienas iš mūsų yra unikalus žmogus, turintis savo silpnybes, bet ir savo stipriąsias puses. Ir kiekvienas iš mūsų turi teisę būti tuo, kuo norime!

Sėkmės priimant teisingus sprendimus ir energijos veiksmams! !

Pagarbiai Andrejus Russkichas

Patikrinkite tai būtinai! Kaip išpildyti svajonę

Kasdien tenka priimti dešimtis sprendimų – daryti tą ar aną, sutikti ar atsisakyti.

Ir beveik kiekvieną kartą tai lydi abejonės, nerimas ir sprendimo atidėliojimas.

Tai kaip priimti teisingą sprendimą ir išmokti teisingai pasirinkti?

Štai 10 būdų.

1 – tiesiog priimkite sprendimą, kuris jums patinka.

Remiantis statistika, 7 sprendimai iš 10 didelių įmonių vadovų pasirodo esą klaidingi. 40% įmonių, kurios prieš 20 metų buvo įtrauktos į 500 geriausių pasaulio įmonių sąrašą, nebeegzistuoja.

Net patys sėkmingiausi ir patyrę žmonės labai dažnai klysta.

Taigi atsipalaiduokite, priimkite sprendimą ir pradėkite veikti.

Turite suprasti, kad kol mąstote, stovite vietoje ir gaišite laiką.

Jūs nesate saperis, kuriam bet kokia klaida yra lemtinga.

Net jei padarysite klaidą, turėsite antrą, trečią ir bet kokį skaičių bandymų. Be to, kiekvieną kartą ką nors darydami įgyjate žinių, patirties ir geriau suprantate, kaip teisingai pasirinkti.

2 – Nustatykite savo sprendimo kainą.

Kas atsitiks, jei padarysite tą ar aną ir pasirinksite neteisingai? Užsirašykite galimus rezultatus ir pagal tai priimkite sprendimą. Tačiau turėtumėte žinoti, kad sprendimas su minimaliomis pasekmėmis dažnai duoda silpnų rezultatų.

Siekiant strateginių tikslų, pravartu užsirašyti galimas savo sprendimo pasekmes. Naudodami „Canva“ galite sukurti internetinį sprendimų medį, kuris padės įsivaizduoti galimas alternatyvas ir lengviau priimti teisingą sprendimą. - https://www.canva.com/ru_ru/grafik/derevo-resheniy/

3 – Nustatykite geriausią rezultatą – Koks sprendimas jus labiausiai nuves į priekį? Gyvenime laimi tie, kurie siekia daugiau. O tie, kurie bijo rizikuoti, tenkinasi įprastu gyvenimu. Pagalvokite, kad kartais verta rizikuoti. Taip, galite prarasti daugiau. Bet jūs galite gauti daugiau. Ir net jei nepavyks, visada galite grįžti prie kito sprendimo. Taigi laikykis. Sėkmė mėgsta drąsius.

4 - Paklauskite savo pasąmonės - dauguma žmonių bando priimti sprendimą remdamiesi logika. Tačiau jo galimybes riboja galvoje esančios informacijos kiekis.

Pasinaudokite savo pasąmone. Vakare pagalvokite apie savo problemą ir galimus sprendimus. O prieš miegą paklauskite savęs – Kokį sprendimą pasirinkti?

O ryte pabusite aiškiai supratę, ką reikia daryti.

Visa mūsų patirtis yra saugoma mūsų pasąmonėje. Ir prie jo pasiekiame tik sapne. Be to, pasąmonė gali prisijungti prie vieno visatos informacinio lauko. Prisiminkite, Mendelejevas sapne atidarė stalą.

Taigi paklauskite savo pasąmonės ir eikite miegoti. Sužinokite daugiau apie šią techniką šiame vaizdo įraše.

5 - Padaryk ką nors- Norint priimti teisingą sprendimą, reikia turėti tam tikrą informaciją. Bet kur aš galiu jį gauti? Knygos, vaizdo įrašai, straipsniai yra tik teorija. Jums reikalingą informaciją suteiks tik praktinė patirtis, kurią galima gauti tik ką nors darant.

Jei abejojate arba pasirenkate iš kelių variantų, tiesiog padarykite ką nors su kiekviena parinktimi. Ir jūs iš karto suprasite, kuris sprendimas jums tinkamiausias.

6 - Paklauskite sėkmingesnio žmogaus - Toks žmogus gali jums padėti vos per 5 minutes. Jis žino ir žino daugiau nei tu. Ieškokite sėkmingų žmonių savo aplinkoje. Užsiregistruokite į mokymus. Užduokite savo klausimą teminiame forume ar grupėje. Vienintelis dalykas yra tai, kad jūs neturite klausti visų. Klausykite tik tų, kurie tikrai išsprendė panašias į jūsų problemas ir turi realios gyvenimiškos patirties, kaip jas įveikti. Bet jei tokio žmogaus nėra, tada

7 – Įsivaizduokite, kad esate super herojus– Pastatykite save į žmogaus, kuris jums yra pasitikėjimo ir sėkmės simbolis, vietą. Ir pagalvokite, kokį sprendimą jis pasirinktų.

Dažnai vidinės baimės ir abejonės trukdo priimti sprendimą. Kai įsivaizduoji save kaip super herojų, visa tai dingsta ir apsispręsti tampa daug lengviau.

8 - Išplėskite parinkčių skaičių - Dažnai žmonės renkasi iš 2-3 variantų. Tačiau yra daug daugiau sprendimų. Rinkti informaciją, klausti draugų, galvoti apie kitus sprendimus. Toks darbas leis geriau suprasti situaciją, praplės sąmonę ir leis pasirinkti labiausiai subalansuotą sprendimą.

9 - Leiskite savo smegenims susitvarkytišiuolaikinis žmogus daug nusprendžia dėl bėgimo, emocijų, laiko stokos režimu.

Bet jei pailsėsi dieną, nusiramini, nustoji daug galvoti, tada daug kas paaiškėja ir sprendimas pasirenkamas savaime.

Yra gera išraiška rytas išmintingesnis už vakarą. Taigi tiesiog atsitraukite nuo problemos, padarykite ką nors malonaus ir priimkite sprendimą šviežiu protu.

10 – Užsirašykite privalumus ir trūkumus ir palyginkite

Pasirinkite 2-3 variantus ir kiekvieną jų parašykite atskirame lape. Ir sudarykite privalumų ir trūkumų sąrašą. Tai daug ką paaiškina ir jums iškart tampa aišku, kuris sprendimas jums naudingesnis.

Tai viskas.

Tačiau atminkite, kad sprendimas nėra sprendimas, kol nesiimsite jo veiksmų.

O kad jums būtų lengviau veikti, pateikiame 50 nuoseklių instrukcijų