Il numero di persone con . Il problema dell'obesità colpisce tutte le persone allo stesso modo. Secondo le statistiche in Russia, un terzo della popolazione soffre di obesità e questa è una cifra impressionante. La maggior parte delle cliniche, specialisti ristretti, nutrizionisti offrono cure costose, diete estenuanti, allenamenti intensi, ma il peso ritorna. La connessione di molte malattie somatiche con la psiche è nota da tempo. L'obesità non fa eccezione. La psicosomatica riceve un'attenzione speciale, perché le donne sono nature più vulnerabili, emotive e sensibili. Le radici di molte malattie in esse possono essere trovate studiando le caratteristiche psicologiche dell'individuo.

La psicosomatica è una branca della medicina e della psicologia che studia l'influenza delle caratteristiche psicologiche di una persona sull'insorgenza di malattie somatiche. C'è un'opinione popolare tra i medici secondo cui i tratti caratteriali, lo stile di comportamento, le emozioni, il temperamento sono di grande importanza nell'aspetto delle malattie del corpo. Le patologie di comprovata natura psicosomatica includono:

• Asma bronchiale.
• Attacchi di panico (disturbi vegetativi).
• Ipertensione arteriosa con causa non specificata.
• Sindrome dell'intestino irritabile.
• Obesità.

Perché devi affrontare il problema

L'obesità è una malattia metabolica cronica progressiva, manifestata da un'eccessiva deposizione di tessuto adiposo nel corpo, seguita da un aumento del peso corporeo. La malattia ha natura cronica, è difficile da curare, il peso ritorna. Questo accade per ragioni di bilancio energetico positivo, quando il corpo riceve più energia di quella che può spendere. Il problema dell'obesità è multiforme, ha più cause che cure. Le persone in sovrappeso hanno molte malattie, in particolare malattie cardiovascolari, vivono meno, sono in gran parte limitate e anche la qualità della vita e la comunicazione sociale ne risentono.

Complicazioni dell'eccesso di peso:

• Malattie del cuore e dei vasi sanguigni (ipertensione, angina pectoris, infarto del miocardio, aritmia).
• Insufficienza respiratoria congestizia.
• Diabete mellito di tipo 2.
• L'aterosclerosi vascolare è comune (claudicatio intermittente).
• Violazione della circolazione cerebrale.
• Malattie articolari (osteoartrosi deformante, osteocondrosi).
• Infiltrazione grassa del fegato.

Cause dell'obesità

Per il successo del trattamento di questa malattia, è necessario determinare le cause che lo causano. I medici identificano tre punti principali nell'emergere dell'obesità.

Fattori fisiologici

Questi includono l'eccesso di cibo. Quando una persona inizia a consumare più cibo del necessario, le riserve in eccesso non hanno tempo da sprecare, si depositano sotto la pelle e negli organi interni. Il problema è rilevante per le persone con uno stile di vita sedentario, lavoro sedentario, riluttanza a praticare sport. A poco a poco, lo stomaco di questi pazienti inizia ad allungarsi, la sensazione di pienezza è tardiva, devi mangiare più cibo per soddisfare il tuo istinto alimentare.

È consuetudine distinguere diverse condizioni che provocano un aumento di peso:

1. Diminuzione dell'attività motoria.
2. Caratteristica ereditaria del metabolismo lento.
3. Gravidanza, allattamento, contraccettivi orali.
4. Trattamento ormonale a lungo termine.

Fattori sociali

Società significa società. Questi motivi includono:

1. Tradizioni familiari, abitudini.
2. Eccessiva sovralimentazione del bambino durante l'infanzia, che può essere associata alle paure dei genitori, al desiderio di soddisfare il bisogno di cibo del bambino.
3. Comportamento alimentare sul lavoro, tra amici e in gruppo.
4. Il modo di mangiare velocemente, d'impulso, per necessità, non per desiderio.

L'eccesso di cibo sistematico con un basso consumo di riserve di energia porta a un rapido aumento di peso. Cambiare le cause sociali è molto più difficile che cambiare quelle fisiologiche, dove si verifica una semplice sovralimentazione.

Fattori psicologici

La psicosomatica dell'eccesso di peso è un concetto complesso. Non molti nutrizionisti tengono conto del fattore psicologico quando prescrivono una dieta. La maggior parte di loro non pensa nemmeno alle cause subconscie dei chili di troppo. Il risultato di una tale dieta sarà sempre lo stesso. Dopo qualche tempo, il peso corporeo tornerà ai valori precedenti. Siamo quasi vicini alle cause psicosomatiche dell'obesità nelle donne. Resta solo da scoprire cos'è la natura femminile?

Caratteristiche mentali delle donne

Il sistema mentale delle donne, il loro modo di pensare, il ragionamento, la logica e molto altro sono molto diversi da quelli degli uomini. Le donne sono sempre nature affamate. Non è solo la passione per il cibo ad essere investita in questo concetto. Le donne avranno sempre poche nuove emozioni, sensazioni, impressioni, soffrono molto della monotonia e della routine e sono anche molto dipendenti dall'umore. Ciascuna delle loro azioni, movimenti, pensieri, idee è soggetta non solo alla ragione, alla logica, ma anche allo stato spirituale e mentale del momento.

Ma non è tutto! Le donne hanno più paure, paure, superstizioni. Ci sono anche tratti caratteriali negativi: irascibilità, rabbia, loquacità, invidia, nervosismo, isteria. L'attività mentale mobile porta al rilascio di adrenalina e ormoni dello stress, che influenzano notevolmente il metabolismo, il metabolismo e il funzionamento degli ormoni. Fallimenti frequenti provocano ritenzione di liquidi, ricostituzione di glicogeno, glucosio e grassi.

Cause psicologiche dell'eccesso di peso nelle donne

Le malattie somatiche delle donne, in particolare l'obesità, hanno un fondamento puramente psicologico.

Interessante! Una psiche femminile minata, distrutta e dolorosa può influenzare l'equilibrio energetico dell'intero organismo e portarlo fuori equilibrio!

Lo stress nelle nostre vite si verifica in ogni momento e le donne sono estremamente sensibili ad esso, quindi diventa chiaro da dove l'obesità trae le sue radici.

• Le emozioni delle donne e l'eccesso di cibo. Nelle donne, c'è una stretta relazione tra umore e dolci. Ero nervoso al lavoro - ho mangiato una barretta di cioccolato. La serotonina ha fatto il suo lavoro, la signora ha sentito un'ondata di buon umore. A poco a poco, questa impostazione diventa un'abitudine. Depressione, delusione per un compagno di vita, divorzio, eventuali problemi vengono "spenti" mangiando dolci o semplicemente mangiando troppo. Le nature affamate soddisfano i loro bisogni, che non possono soddisfare, con il cibo. Il corpo consuma una grande quantità di energia, che si accumula in riserva. Se il fattore causale dannoso (depressione, nevrosi) non viene eliminato, si forma un comportamento alimentare patologico, che porta all'obesità.
• Cibo per la notte. Crediamo che verrà la sera, potremo rilassarci a casa, seduti a tavola, consumare un pasto delizioso, dimenticare i problemi, le azioni. È solo un piacere immaginario! Di sera, di notte, il metabolismo rallenta drasticamente. Tutto ciò che si mangia a cena si depositerà sicuramente sullo stomaco. Perché sta succedendo? Sì, è solo difficile per molte donne immaginare una vacanza fuori casa. È molto meglio dopo il lavoro nuotare in piscina, correre nel parco, andare in bicicletta. Non sempre è possibile portare a termine il piano, e la ragione di ciò è il modo di pensare abituale che si è sviluppato negli anni, che non si vuole assolutamente cambiare.
• Il cibo è un senso di sicurezza. La patologia della psiche viene dall'infanzia. Gli psicologi chiamano questa sindrome del bambino. Nella prima infanzia, i bambini a volte hanno bisogno del seno della madre non perché abbiano fame, ma per sentirsi a proprio agio e protetti. Con l'età, questo riflesso svanisce, ma non per tutti. Sotto l'influenza di qualsiasi causa esterna, una donna adulta si comporta come una bambina, limitando la sua zona sicura alla cucina, sentendosi sicura mentre mangia. La saturazione del sangue con il glucosio dà una sensazione unica di felicità, pace, che vuoi provare di nuovo.
• L'eccesso di peso è un conflitto interno. La maggior parte degli psichiatri e degli psicologi la pensa così. C'è un'impostazione interna secondo cui è meglio essere una donna piena e formosa che una magra. L'umore è subconscio e una tale decisione viene presa in relazione a ragioni che nemmeno la signora stessa sospetta. Le credenze patologiche proibiscono di essere magri attraverso una complessa serie di processi biochimici associati al metabolismo, al metabolismo, al lavoro degli ormoni, agli enzimi. Nelle donne obese esiste una relazione causale diretta tra peso e atteggiamento psicologico. Finché c'è un conflitto interno, tutti i tentativi di ridurre il peso corporeo con la dieta, un allenamento intenso non porterà a nulla. Il subconscio forzerà nuovamente il corpo a diventare ciò che deve essere. Il compito dello psicologo è trovare la causa interna, distruggerla e solo allora procedere alla lotta contro l'eccesso di peso.
• Essere in sovrappeso è benefico. In questo caso, i benefici dell'eccesso di peso risiedono nel tentativo di proteggersi dal mondo esterno, nascondersi dalla comunicazione, dai problemi sotto uno strato di pieghe di grasso. I benefici della pienezza si esprimono nei seguenti criteri: il peso giustifica i fallimenti nella vita, dà significato all'apparenza, solidità, l'obesità cambia gli atteggiamenti nei confronti delle persone, fa sì che gli altri ti prendano più sul serio, ti aiuta a sentirti amato, indifeso, suscita simpatia dai propri cari, protegge da un problema specifico.

Terapia del sovrappeso: aspetti psicologici

Prima di procedere con il trattamento dell'obesità, è necessario avvalersi del supporto del paziente stesso. L'obesità è una dipendenza. Senza il consenso volontario, così come il forte desiderio della donna, tutti i tentativi di curare l'obesità psicosomatica falliranno fin dall'inizio.

I medici devono affrontare tre sfide nel trattamento dei pazienti obesi:

1. È difficile trovare una causa interna (alcuni sono apparsi di recente, mentre altri si estendono dall'infanzia stessa).
2. La paura di una donna di vedersi magra.
3. Sensazione di fame costante.

Il solito trattamento per l'obesità si riduce alla nomina di farmaci che abbattono il grasso, riducendone l'assorbimento nell'intestino. Usano anche mezzi per la rimozione accelerata dei grassi dal corpo, vari preparati diuretici a base di erbe. Il complesso del trattamento terapeutico è completato da una dieta ipocalorica, una visita in palestra. Nessuno negherà che l'effetto di tale terapia è davvero impressionante. Il peso corporeo si riduce, la paziente, così come il suo medico, sono soddisfatte di se stesse e dei risultati.

Dopo 2-3 anni, la donna chiede di nuovo aiuto, o forse rinuncerà al problema e diventerà ancora più piena di quanto non fosse. Allora perché il peso sta tornando? Dopotutto, non puoi seguire una dieta rigorosa per tutta la vita? Esistono diverse opzioni per lo sviluppo degli eventi:

1. La patologia concomitante del sistema endocrino contribuisce all'aumento di peso. Non c'è bisogno di cercare psicosomatici qui (solo il 5% delle persone soffre di obesità secondaria). La correzione della malattia aiuterà a ridurre il peso.
2. Alcuni riescono a seguire una dieta, a praticare sport per tutta la vita, mantenendo la forma del corpo. Questo percorso è difficile, costoso, richiede forza di volontà, tempo libero.
3. Contatta uno specialista, trova un problema psicologico interno, quindi eliminalo.

Trovare la causa interna

Il trattamento psicoterapeutico dell'obesità nelle donne è un approccio moderno che dà ottimi risultati. L'eccesso di peso è l'assunzione di cibo in eccesso nel corpo. Perché sta succedendo? Cosa spinge inconsciamente una donna a mangiare troppo? Gli psicologi sottolineano diversi aspetti importanti:

• La sensazione di essere insignificante, imperfetto, quasi invisibile in questo mondo spinge il subconscio ad aumentare di peso, ad aumentare le sue dimensioni.
• Anche le donne che sono state violentate vogliono inconsciamente diventare meno attraenti, quindi aumentano di peso.
• Dopo la nascita di un bambino, le giovani madri cambiano il loro modo di pensare, cercano di apparire più solide, più pesanti, perché ora hanno una grande responsabilità per il bambino. L'immagine di una ragazza snella appartiene al passato e ne sta arrivando una nuova per sostituirla.
• Le donne sole scaricano sulle loro spalle tutti i problemi a casa, al lavoro, interpretando il ruolo di un uomo che non c'è.

La donna non è a conoscenza di tutti questi aspetti. Nessuna ragazza snella aumenterà intenzionalmente di peso per diventare significativa, ad esempio, al lavoro. Così decide il suo subconscio interiore. Questa è la protezione dell'individuo dal mondo esterno, dalle situazioni stressanti, dai problemi. Solo uno psicologo può vedere questo conflitto, portarlo alla superficie della psiche, smontarlo, far credere al paziente la necessità di ridurre il peso in eccesso.

La correzione psicoterapeutica (ipnosi, introspezione, tecniche psicologiche) è integrata da un ciclo di farmaci che influenzano le emozioni, l'umore, i desideri e il sonno. Questi farmaci includono tranquillanti, antipsicotici, sedativi, antidepressivi. Questi ultimi sono usati molto spesso nella pratica di un medico.

Perdita di peso

Non appena viene superata la prima difficile fase della psicocorrezione, viene scoperto un problema psicologico interno, puoi passare alla seconda fase. Alcuni pazienti non vedono l'ora di perdere direttamente i chili di troppo. Il loro problema è risolto, hanno un forte incentivo, una grande voglia di cambiare, di vedersi diversamente. Questa categoria di donne raggiungerà l'armonia desiderata e manterrà l'effetto per lungo tempo solo perché ha una mentalità sufficientemente forte per il cambiamento.

Con il secondo gruppo di donne la situazione è meno rosea, poiché hanno troppi “scheletri nell'armadio” che devono essere smaltiti prima del trattamento con una dieta o un allenamento. Può essere molto difficile immaginarti diverso, non lo stesso di adesso. Dovrai cambiare stile di vita, dieta, programma, esporti ad attività estenuanti. Sì, e questa non è la cosa più importante. Dopotutto, cambierà l'atteggiamento verso se stessi, verso le altre persone, il pensiero e molto altro. C'è una donna pronta ad affrontare un test del genere?

Le ragazze vengono da uno psicologo che sono pronte a perdere peso esternamente, ma dentro hanno una barriera o un divieto. Inconsciamente, non vogliono perdere peso, quindi trovano centinaia di ragioni, scuse per non andare in palestra, non per dieta. È estremamente difficile lavorare con questi pazienti, il loro conflitto interno è difficile da superare. Se lo specialista riesce a farlo, la prossima difficoltà per questa categoria di donne sarà superare la fame.

Ecco alcune regole per aiutarti a portare a termine il lavoro:

1. Il cibo è drogato, devi usarlo con moderazione.
2. La forza di volontà e il desiderio ti aiuteranno a perdere peso.
3. È importante costruire un'immagine mentale di una donna bella e snella e quindi lottare per ottenerla.
4. Pazienza. Il grasso dai lati non si scioglierà entro la mattina.
5. Devi distogliere la mente dal cibo.

In conclusione, vorrei dire che le donne non possono vivere in condizioni di mancanza di qualcosa. Nessuno in realtà chiede loro di farlo. Se non c'è abbastanza amore, attenzione, finanze, comunicazione, comfort, nuove sensazioni, emozioni vivide, allora non dovresti ricorrere al cibo come al doping. Questo finirà male per la salute e la figura. Ci sono ottimi mezzi con cui puoi sostituire il desiderio di uno spuntino costante: hobby, leggere, guardare un film, visitare un museo, camminare, viaggiare. Tutti questi metodi salvano dall'obesità e portano anche la mente e la psiche in uno stato di equilibrio.