Secondo le statistiche disponibili, la paura di volare è inerente a più della metà di tutti i passeggeri aerei. Naturalmente, questa paura si manifesta in vari gradi, ma il fatto stesso che ogni secondo passeggero abbia paura del volo mi ha fatto iniziare a cercare informazioni su come superare l'aerofobia - la paura di volare in aereo - e godermela, non lo stress. Noterò subito che io stesso non ho paura di volare, ma provo comunque una leggera eccitazione ad ogni decollo e ad ogni atterraggio, anche se i suggerimenti di seguito aiutano davvero a sbarazzarmi della maggior parte delle fobie.

Di norma, la paura di volare sorge e aumenta immediatamente dopo che una persona viene a conoscenza di un incidente aereo avvenuto da un comunicato stampa o leggendo cosa è successo su Internet. E nonostante l'aereo sia il mezzo di trasporto più veloce e conveniente per superare le medie e lunghe distanze, si comincia a pensare che potrebbe essere meglio prendere il treno o addirittura abbandonare un viaggio precedentemente programmato, perché è il trasporto aereo che è il modo principale per portare i turisti in località famose. Di seguito sono riportati i principali consigli per aiutarti a sbarazzarti della maggior parte delle fobie sugli aeroplani e permetterti di rilassarti in volo senza pensare al male. Dopotutto, è sempre piacevole, ma anche il volo aereo stesso dovrebbe portare piacere.

Ricorda le statistiche di volo

Uno dei modi più efficaci per sbarazzarsi della paura di volare. Puoi trattare le statistiche in modo diverso, ma in questo caso è molto eloquente e indica che gli aerei sono rimasti per molti anni il mezzo di trasporto più sicuro. Basti pensare ai numeri: ogni giorno il numero dei passeggeri aerei supera i 3 milioni di persone, e questo numero è in continua crescita. Ma la probabilità di cadere in un incidente aereo è stimata in una possibilità su 500.000 Rispetto al trasporto su strada, che tutti usano attivamente e non pensano davvero al pericolo, la probabilità di morire in un incidente d'auto è 30 volte superiore a quando fare un volo aereo.

Fidati dei professionisti

Ancora una volta, un confronto con i veicoli. Ricordi se hai paura di guidare un'auto quando un'altra persona sta guidando? Penso proprio di no, a meno che non sia una persona che non ha ricevuto un paio di giorni fa, che inizia a farlo pericolosamente incautamente. Ma nella maggior parte dei casi, i dilettanti, non i professionisti, guidano un'auto. Allora perché c'è paura di volare in aereo, se professionisti esperti che hanno seguito molti anni di formazione teorica e pratica sono sempre al timone delle navi passeggeri, il che consente loro di essere preparati a vari tipi di incidenti e imprevisti? Inoltre, i moderni aerei di linea sono dotati di sistemi elettronici intelligenti che in qualche modo controllano le azioni dei piloti e riducono al minimo la possibilità di un "fattore umano".

Parla con i vicini dell'aereo

Se la paura di volare esiste, vale la pena riconoscerlo. Condividi le tue paure con le persone a te vicine che volano con te o semplicemente con i tuoi compagni di posto sull'aereo. Tutti gli psicologi affermano che la paura del "rilasciato fuori" ti permetterà di sentirti molto più libero e di darti fiducia nell'esito positivo del volo. Inoltre, le persone intorno a te possono darti alcuni consigli utili su come sbarazzarti efficacemente della paura di volare. E forse diventerai un po' più calmo se sai che qualche paura è presente negli altri passeggeri.

Scopri come funziona un aeroplano

Spesso, la paura di volare su un aeroplano sorge quando una persona si avvicina per la prima volta a questo mezzo di trasporto o si siede su un aereo passeggeri e nota quanto sia grande. In questo momento, potrebbe sorgere il pensiero: "Come può questo hulk metallico multi-ton salire in aria e volare?". Ti consiglio di leggere su Internet o parlare con una persona che può spiegarti i principi dell'aerodinamica in modo accessibile, raccontarti in un linguaggio accessibile come viene eseguito il meccanismo per sollevare l'aeromobile in aria, come il le ali tengono l'aereo durante il volo, ecc. È possibile che conoscere questi dettagli riduca significativamente il numero delle tue paure.

Sacche d'aria e turbolenza sono comuni

Dare per scontato che la possibilità di entrare in sacche d'aria e turbolenze durante il volo non sia considerata qualcosa di straordinario. Non ti fai prendere dal panico quando l'auto trema su strade sconnesse o il veicolo oscilla leggermente quando supera un ostacolo. Inoltre, non vale la pena preoccuparsi di questo in anticipo, perché è del tutto possibile che durante il volo non incontrerai nessuno di questi fenomeni.

Scegli i posti sull'aereo in anticipo

Non dimenticare che oggi c'è un posto da scegliere in anticipo sull'aereo, il volo su cui ti sarà più comodo. Ad esempio, se hai paura della cinetosi, scegli i posti nella parte anteriore della cabina e la paura di volare in aereo è completata dalla paura dell'altezza, non sederti vicino al finestrino. Puoi leggere di più sui vantaggi e gli svantaggi di alcuni posti nella cabina di un aereo di linea nella pagina.

Arrivo in aeroporto in tempo

Al meglio delle tue possibilità, arriva in aeroporto giusto in tempo per l'inizio del check-in dei passeggeri per il tuo volo. Il tempo assegnato per questo processo dipende dal particolare aeroporto (le sue dimensioni, numero di voli, paese e città), ma di solito è di 3 ore. Non dovresti essere in ritardo per il check-in, poiché c'è la possibilità di essere in ritardo per il volo. Arrivare in aeroporto in anticipo è irto del fatto che avrai troppo tempo libero per pensare a cosa potrebbe accadere in volo.

Alcol e caffè non sono le migliori bevande a bordo

Nonostante la convinzione diffusa che bere alcolici possa superare efficacemente la paura di volare in aereo, questo è tutt'altro che vero. A causa del volume d'aria limitato nell'abitacolo, l'assunzione di alcol, caffè e altre bevande toniche può portare ad un deterioramento delle condizioni generali del corpo: a causa di disidratazione del corpo, secchezza della bocca, vertigini e lieve può verificarsi nausea. Pertanto, durante il volo, per dissetarsi, è meglio optare per normali succhi, bibite e semplice acqua potabile.

Trova qualcosa di divertente da fare mentre voli

La maggior parte degli aerei di linea moderni che trasportano passeggeri su lunghe distanze sono dotati di schermi individuali integrati nei poggiatesta dei sedili davanti ai passeggeri seduti. Questi schermi sono collegati al sistema multimediale dell'aeromobile e ti permettono di trovare molte attività interessanti durante il volo: puoi scegliere da un ampio elenco e guardare un film, ascoltare musica dalla libreria musicale, giocare a giochi elettronici, basta guardare la mappa di volo , acquisire informazioni sulla velocità dell'aeromobile, volo in quota, temperatura in cabina e fuori bordo, orario di arrivo previsto all'aeroporto di destinazione, ecc.

Se hai scelto un volo charter che lo consente (o qualsiasi altro Paese), potrebbero non esserci schermate individuali, quindi ti consiglio di scaricare in anticipo un libro o un film interessante sul tuo telefono o tablet, acquistando un libro classico o una rivista preferita per il viaggio . Molti sono impegnati nel processo di risoluzione di cruciverba o scanword, ascoltando il giocatore, lavorando a maglia calzini, ecc. Durante il volo. La cosa principale è che l'attività scelta è davvero interessante per te e distrae dai cattivi pensieri, aiutando a sbarazzarsi efficacemente della paura di volare sugli aeroplani e permettendo al tempo di volo di passare più inosservato. Vi auguro piacevoli voli e atterraggi sempre morbidi!

PS Hai paura di volare e cosa ti aiuta a superare la tua paura di volare? Puoi dirlo nei commenti, la tua esperienza personale potrebbe essere utile a molti turisti!