Dobré popoludnie, milí kolegovia!

Téma nášho seminára: „Moderné inovatívne technológie šetriace zdravie vo výchovno-vzdelávacom procese predškolských zariadení“/ snímka 1.2/

Naša materská škola je jednou z najväčších materských škôl pre predškolskú výchovu v Lipetsku. V materskej škole je 16 skupín, z toho 13 predškolských a 3 skupiny mladšieho veku. Ročne našu materskú školu navštevuje v priemere 440 žiakov./ snímka 3/

Keďže smerovanie telesnej kultúry a zlepšovania zdravia je prioritou pre naše d/s, hlavnou úlohou práce tímu v tejto fáze je:

Pochopenie nahromadených skúseností pri ochrane a posilňovaní zdravia detí;

Hodnotenie jej efektívnosti a modernizácia obsahu telesnej výchovy a zdravotníckych technológií prostredníctvom formovania postavenia tvorcu u detí vo vzťahu k ich zdraviu a zdraviu iných;

Potreba prekonať vysoko špecializované prístupy pri organizovaní aktivít zlepšujúcich zdravie a telesnej výchovy prostredníctvom využívania inovatívnych technológií šetriacich zdravie ;/snímka 4/

Tím stavia svoju prácu na zdraví detí predškolského veku na nasledujúcich princípoch:

Systematické a dôsledné zavádzanie technológií šetriacich zdravie;

Vedomie a aktivita každého subjektu výchovno-vzdelávacieho procesu (deti, učitelia, rodičia);

Kontinuita procesu záchrany zdravia;

dostupnosť technológií pre deti;

Berúc do úvahy individuálne a vekové charakteristiky každého dieťaťa; /snímka 5/

Takéto sme vyvinuli zdravotné pravidlá:

Dodržiavanie režimu, viac pohybu, správna výživa, čo najviac pozitívnych emócií, preč od skľúčenosti a melanchólie, priať len dobré veci sebe aj ostatným!//snímka 6/

Všetky technológie šetriace zdravie v predškolskom vzdelávaní možno rozdeliť do nasledujúcich typov:

Lekárske a preventívne;

Zdravotne nezávadné vzdelávacie technológie v materskej škole.

Technológie na zabezpečenie sociálnej a psychickej pohody dieťaťa;

Zachovanie zdravia a obohacovanie zdravia pre učiteľov;

Telesná výchova a zdravotnícke technológie;

Hodnotová výchova rodičov; /snímka 7/

Navrhujem, aby ste zvážili každý typ šetrenia zdravia

technológií.

Lekárske a preventívne technológie alebo ako sa tiež nazývajú terapeutické a preventívne- sú to technológie, ktoré zabezpečujú zachovanie a zlepšenie zdravia detí pod vedením zdravotníckeho personálu predškolských vzdelávacích inštitúcií v súlade so zdravotníckymi požiadavkami a normami s použitím zdravotníckeho materiálu. Patria sem nasledujúce technológie:

Organizácia monitorovania zdravia predškolských detí;

Určenie optimálneho zaťaženia dieťaťa, berúc do úvahy vek a individuálne vlastnosti;

Organizácia a kontrola detskej výživy;

Organizácia a kontrola fyzického rozvoja a otužovania detí predškolského veku;

Organizácia preventívnych opatrení;

Organizácia kontroly a pomoci pri zabezpečovaní požiadaviek SaNPiN;

Organizácia zdravého prostredia v predškolských vzdelávacích zariadeniach ./ snímka 8/

Vzdelávacie technológie šetriace zdravie- Toto

V prvom rade technológie na výchovu valeologickej kultúry či kultúry zdravia pre predškolákov.

Jedným z princípov takýchto technológií je zohľadnenie osobných charakteristík dieťaťa, individuálnej logiky jeho vývoja, zohľadnenie záujmov a preferencií detí v obsahu a typoch aktivít počas vývoja a výchovy. Budovanie pedagogického procesu so zameraním na osobnosť dieťaťa prirodzene prispieva k jeho prosperujúcej existencii, a teda aj zdraviu. ./snímka 9/

Technológie na poskytovanie sociálnych a psychologických

blahobyt dieťa – technológie zabezpečujúce psychické a sociálne zdravie dieťaťa – predškoláka. V našej materskej škole je hlavnou úlohou zabezpečiť emocionálnu pohodu a pozitívnu psychickú pohodu dieťaťa, v procese komunikácie s rovesníkmi a dospelými v materskej škole a rodine, zabezpečenie sociálnej a emocionálnej pohody predškoláka. Implementáciu týchto technológií vykonáva učiteľ-psychológ prostredníctvom špeciálne organizovaných tried s deťmi, ako aj učiteľov a odborníkov na predškolskú výchovu v pedagogickom procese predškolských vzdelávacích inštitúcií. Tento typ technológie zahŕňa technológie na psychologickú a psychologicko-pedagogickú podporu vývinu dieťaťa v pedagogickom procese predškolských zariadení. /snímka 10/

Technológie na ochranu zdravia a obohatenie zdravia

učiteľky predškolského veku - technológie zamerané na rozvoj kultúry zdravia pre učiteľov materských škôl vrátane kultúry profesionálneho zdravia a rozvíjanie potreby zdravého životného štýlu. Účelom týchto technológií je zabezpečiť valeologické vzdelávanie pre učiteľov a rodičov ./snímka 11/

Technológie pre valeologickú výchovu rodičov– zložky – pohyby, informácie o stánku, rozhovory, spoločné akcie a pod. /snímka 12/

A najzákladnejším a najdôležitejším typom všetkých technológií šetriacich zdravie je

5. Telesná výchova a zdravotnícke technológie, ktoré sú priamo zamerané na telesný rozvoj a posilnenie zdravia dieťaťa:

Rozvoj fyzických vlastností;

Motorická aktivita a formovanie telesnej kultúry u predškolských detí;

Kalenie;

Wellness procedúry vo vodnom prostredí (bazén);

Pestovanie návyku každodennej fyzickej aktivity a starostlivosť o zdravie atď. ./ snímka 13/

Implementáciu týchto technológií vykonávajú inštruktori a učitelia telesnej výchovy v špeciálne organizovaných formách zdraviu prospešných prác v materských školách. Určité techniky týchto technológií sú široko využívané pedagógmi v rôznych formách organizácie výchovno-vzdelávacieho procesu: v priamej výchovno-vzdelávacej činnosti, vychádzkach, v bežných chvíľach, pri spoločných a samostatných aktivitách dospelých a detí.

Všetky práce zakladáme na implementácii zdravotne nezávadných technológií na základe:

Lekárske indikácie a rozdelenie detí podľa zdravotných skupín. V školskom roku 2011/12 sa deti rozdávajú podľa zdravotnej skupiny nasledujúcim spôsobom /snímka 14/:

Počet detí

Analýza základných psychických procesov (pamäť, myslenie, predstavivosť, vnímanie) detí staršieho predškolského veku (176 detí) podľa diagnostického vyšetrenia učiteľa-psychológa predškolského výchovného zariadenia. /snímka 15/

úroveň	Vývoj duševných procesov
	Pamäť		Vnímanie		Pozornosť		Myslenie
	sluchové	vizuálny	holistický	udržateľný		Neudržateľné	Vizuálne obrazne	logické

Úroveň telesnej zdatnosti detí podľa údajov monitoringu inštruktora telesnej výchovy /snímka 16/

Počet detí

Na základe týchto indikácií vzniká potreba zaviesť do pracovného systému zdravotne nezávadné technológie rôzneho druhu.

Problematika spôsobov, ako zlepšiť prácu na podpore zdravia, rozvoja pohybu a fyzického rozvoja detí je neustále monitorovaná a organizovaná tak, aby

Zabezpečuje harmonický vývoj každého dieťaťa

Pomohlo mu to využiť zásoby svojho tela na zachovanie a upevnenie zdravia.

Oboznámil deti a rodičov s telesnou výchovou a zdravým životným štýlom. / snímka 17/

Všetky inovatívne technológie telesnej výchovy a zdravia možno rozdeliť do troch kategórií:

Technológie na výučbu zdravého životného štýlu.

Technológie na ochranu a podporu zdravia.

Korekčné technológie /snímka 18/

Technológie na výučbu zdravého životného štýlu

Uvediem tie zdravotne nezávadné technológie, ktoré už boli zavedené do praxe každej materskej školy. Tie obsahujú:

Priama vzdelávacia činnosť v odbore „Telesná výchova“- organizovaná forma telesného rozvoja. Vedené inštruktorom telesnej výchovy vo všetkých skupinách v súlade s požiadavkami programu, v rôznych formách: herná, podskupinová, individuálna, tréningová, súťažná atď.

Priama vzdelávacia činnosť v oblasti „Zdravie“- aktivity na oboznamovanie detí s ich telom, vytváranie predpokladov pre starostlivosť o vlastné zdravie. Vedie učiteľ, inštruktor telesnej výchovy. Zdravie je integrovaná forma práce s takými aktivitami, ako je telesná výchova, základná bezpečnosť života, valeológia.

Športová zábava, dovolenka.

Ranné cvičenia./snímka 19.20/

Wellness práca v bazéne - Mimoriadne miesto vo fyzickom rozvoji, rozvoji a podpore zdravia detí predškolského veku zaujímajú plavecké triedy. Plávanie pomáha rozvíjať fyzické vlastnosti a schopnosť predchádzať nebezpečným situáciám na vode. Pravidelné hodiny plávania priaznivo pôsobia na otužovanie detského organizmu a zlepšujú adaptáciu na vodné prostredie. Voda má silný liečivý účinok. V našej práci využívame prvky vodného aerobiku, synchronizovaného plávania, rodový prístup pri výučbe plávania detí. K dispozícii je sekcia „Tanec na vode“. /snímka 21,22,23/

Pri našej práci využívame aj ďalšie technológie, ktorým sa budeme venovať podrobnejšie.

Gymnastika DO-YIN – sady pohybov pre svaly a kĺby s prvkami samomasáže s výrazným tonizujúcim účinkom. Používa ho inštruktor telesnej výchovy v priamej výchovno-vzdelávacej činnosti v telesnej výchove so staršími predškolákmi ./snímka 24,25/

Wellness technológia „BF-health – učenie a zdravšie“ - Táto technológia je zameraná na zvýšenie odolnosti organizmu detí predškolského veku voči prechladnutiu, zlepšenie psycho-emocionálneho stavu dieťaťa, zlepšenie pozornosti a pamäti, rozvoj funkcií potrebných pre ďalšie učenie, ako je organizovanie aktivít, všeobecný intelektuálny rozvoj, vizuálny -priestorové vnímanie, koordinácia ruka-oko.

Na príklade zdravotníckej technológie „BFB – Health“ vám to povieme o fázach implementácie všetkých inovatívnych technológie šetriace zdravie v našich d/s. /snímka 26/

hodiny zdravia, Tak sme ich nazvali – najmodernejšia zdravotná technika (pomocou počítačov), pomocou ktorej sa deti učia zdravotným zručnostiam. Účel takýchto tried- rozvíjať u detí zručnosti správneho dýchania ./snímka 27/

Táto technológia sa v našej materskej škole využíva čiastočne, v nápravnovýchovných (logopedických) skupinách, pretože je v nich malý počet detí, v triedach s logopédom na rozvoj rečového dýchania a na hodinách telesnej výchovy. Nadobudnutie drahého vybavenia na plné využitie tejto technológie sa v súčasnosti nepovažuje za možné.

V roku 2010 bola na základe experimentálnych aktivít zavedená táto zdravotnícka technika do pedagogického procesu nášho predškolského zariadenia.

Nápad na experiment je, že v dôsledku používania zdravotne šetriacich technológií v praxi predškolských vzdelávacích zariadení metódou biofeedback (BF) sa u detí rozvíja pozitívna sociálna skúsenosť, rozvíjajú sa hodnotové orientácie detí na zdravý životný štýl, zlepšuje sa zdravotný stav organizmu znížiť chorobnosť, zlepšiť psycho-emocionálny stav ./snímka 28/

V procese implementácie tejto zdravotníckej technológie hlavná a hlavná úloha je zachovávať a upevňovať zdravie detí tým, že sa v nich rozvíja zručnosť bránicovo-relaxačného dýchania, keďže bránicové dýchanie, t.j. „bez námahy“ alebo relaxačné dýchanie je prirodzené a fyziologicky najoptimálnejšie pre ľudský organizmus. /snímka 29/

Na základe diagnostických ukazovateľov psychofyzického stavu

detí na začiatku školského roka sme vytvorili skupinu detí staršieho predškolského veku s 2 a 1 zdravotníckou zdravotnou skupinou v počte 12 osôb. Skupina 1 - zdravé deti, Skupina 2 - deti s menšími zdravotnými problémami, ako sú kazy, ochorenia ORL, ochorenia tráviaceho traktu a pod., t.j. deti, ktoré nemajú vážne odchýlky, ale sú pozorované lekárom;

Celostný proces učenia sme rozdelili do 4 etáp.

Dielňa

« Moderné inovatívne technológie šetriace zdravie vo vzdelávacom procese vzdelávacích inštitúcií »

Dátum: 2018

Vedenie : senioručiteľka Chernitsova E.P.

Účastníci: učitelia MBOU "Ikryaninskaya NOSH"

Cieľ: odovzdávanie skúseností s využívaním zdravotne šetriacich technológií vo výchovno-vzdelávacom procese predškolských vzdelávacích inštitúcií; optimalizácia práce na využívaní rôznych technológií na rozvoj pohybovej aktivity a zlepšenie zdravotného stavu detí predškolského veku.

Úlohy:

1. Zlepšiť vedomosti a zručnosti učiteľov o technológiách šetriacich zdravie.

2. Vzbudiť záujem o inovatívne technológie šetriace zdravie a zvýšiť odbornú spôsobilosť učiteľov.

3. Vytvárať podmienky pre zapojenie všetkých účastníkov do aktívnej činnosti.

4. Vytvorte pozitívne emocionálne naladenie.

Plán seminára

ja

Psychologická nálada.

Definícia pojmov „Zdravie“, „Zdravý životný štýl“, „Technológia šetriaca zdravie“.

Organizácia práce centra pohybovej aktivity v skupinách materskej školy - hovorí inštruktorka telesnej výchovy V.A. Kuznecovová.

Herné vzdelávacie situácie o zdravom životnom štýle predškolákov.- učiteľ Kolodyazhnaya Yu.V.

Hravou samomasážou, ako jednou z foriem liečenia detí v predškolských vzdelávacích zariadeniach, hovorí učiteľka psychologička Novozhenina G.T.

Korekčné technológie. – hovorí Irkalieva N.T

III blok seminára – záverečný

Reflexia.

Priebeh seminára

ja seminárny blok - teoretický

„Zdravý človek je najcennejším produktom prírody“

(Thomas Carlyle)

Vedúci: Drahí kolegovia! Asi každý z nás v detstve sníval o nájdení pokladu alebo o vlastníctve pokladu. Mám nádhernú tašku a v nej je predmet, ktorý vám môže ukázať skutočný poklad. Chcete vedieť, čo to je? (účastníci si z nádhernej tašky vyberú malé zrkadielka ).

Teraz uvidíte najdrahšiu vec na svete. Teraz sa môžete pozrieť do zrkadla. Videli všetci to najcennejšie? Čo to je?(odpovede účastníkov)

Výborne! Najcennejšia vec ste vy sami. Navrhujem, aby ste sa na seba usmiali, potľapkali sa po hlave a povedali: "Som krásna, som úžasná!" Vy sami, vaše zdravie a zdravie našich detí ste náš poklad!

Umiestnite si zrkadlá vedľa seba, budeme ich potrebovať neskôr.

Vyzývam každého učiteľa, aby sformuloval definíciu pojmu „Zdravie“ a vysvetlil, ako túto definíciu chápe.

Počas prezentácií prednášajúci zaznamenáva navrhované možnosti, pričom si všíma, čo je spoločné a odlišné v definíciách. Vedúci seminára uvádza niekoľko definícií pojmu akceptovaného vo vedeckom svete:

„Zdravie“ je prirodzený stav tela, ktorý sa vyznačuje rovnováhou s prostredím a absenciou akýchkoľvek bolestivých zmien.(Veľká sovietska encyklopédia)

„Zdravie“ je normálny stav, správne fungovanie imobilného organizmu. (Vysvetľujúci slovník Ushakova)

„Zdravie“ je stav životnej aktivity zameranej na cieľ, ktorý reprodukuje psychofyziologickú potrebu dobrovoľnej činnosti. (Slovník psychologických pojmov)

„Zdravie“ je absencia chorôb, fyzických defektov, úplná duševná, sociálna, morálna a fyziologická pohoda. (SZO)

Učitelia diskutujú a vyberajú definície, ktoré najviac odhaľujú pojem „zdravie“. Na základe zvolenej definície sú učitelia požiadaní, aby sformulovali pojem „Zdravý životný štýl“.

„Zdravý životný štýl“ je aktívna činnosť ľudí zameraná na udržanie a zlepšenie vlastného zdravia.

Podobne sa pracuje na koncepte „Health-Saving Technology“.

"Zdravie šetriaca technológia" je systém opatrení, ktorý zahŕňa vzájomný vzťah a interakciu všetkých faktorov výchovného prostredia zameraných na zachovanie zdravia dieťaťa vo všetkých štádiách jeho učenia a vývoja.

Ukážka multimediálnej prezentácie: „Zdravie šetriace technológie“

Vedúci: Myslím, že so mnou budete súhlasiť, že jednou z najdôležitejších zložiek zdravia je fyzická aktivita. Táto téma je aktuálna najmä teraz, v dobe informatizácie, keď naše deti, ale aj my sami, trávime čoraz viac času nie v pohybe, ale sedením pri počítačoch, v dôsledku čoho sa objavuje chybné držanie tela a mnohé iné zdravotné problémy.

Aké moderné metódy zabezpečia telesný rozvoj a pohybovú aktivitu dieťaťa, aké technológie sú účinné pri posilňovaní a zachovávaní psychofyziologického zdravia detí – to sú problémy, ktorým dnes čelí mnoho učiteľov.

Predškolský vek je najdôležitejšou etapou formovania fyzického a duševného zdravia. Do 7 rokov prejde človek obrovskou vývojovou cestou, ktorá sa neopakuje po celý zvyšok života. Počas tohto obdobia dochádza k intenzívnemu rozvoju orgánov a formovaniu funkčných systémov tela, kladú sa hlavné osobnostné črty a vytvára sa postoj k sebe a ostatným. V tejto fáze je veľmi dôležité formovať u detí základňu vedomostí a praktických zručností zdravého životného štýlu, uvedomelej potreby systematickej telesnej výchovy a športu.

Učiteľky predškolského veku využívajú rôzne formy a druhy zdravotne šetriacich technológií zameraných na zachovanie a upevnenie zdravia detí. Hlavným účelom týchto technológií jecieľučiteľky, odborníčky materských škôl, rodičia a hlavne samotné deti, aby si zachovali a zlepšili svoje zdravie.

Cieľom zdravotne šetrných vzdelávacích technológií je vytvárať podmienky na udržanie zdravia, sprostredkovať deťom potrebné poznatky o zdravom životnom štýle a naučiť ich využívať získané poznatky v bežnom živote.

Naša inštitúcia vytvára podmienky na zachovanie a posilnenie zdravia a rozvoja detí, z ktorých hlavné sú:

Udržiavanie denného režimu, ktorý podporuje harmonický fyzický a plnohodnotný duševný rozvoj, zabezpečenie rôznych aktivít počas dňa v súlade so záujmami a potrebami, s prihliadnutím na ročné obdobie, vek detí, ako aj ich zdravotný stav ;

Vytváranie emocionálneho komfortu a dobrej psychickej pohody detí v procese komunikácie v materskej škole;

Implementácia osobného prístupu k deťom;

Konštrukcia vzdelávacieho procesu hravou formou s využitím rôznych druhov aktivít;

Vykonávanie otužovacích a zdraviu prospešných aktivít;

Obnova a doplnenie oblasti pohybovej aktivity (pomôcky na telocvik, športové hračky), chodníky zdravia a pod.

Celá táto práca sa vykonáva komplexne, počas celého dňa a za účasti všetkých predškolských odborníkov: učiteľov, hudobného režiséra, psychológa, zdravotnej sestry, inštruktora fyzického rozvoja.

Ako účastníci tohto procesu venujeme osobitnú pozornosť výučbe zručností zdravého životného štýlu predškolákov, zavádzaniu rôznych metód a techník do praxe na zachovanie a zlepšenie zdravia.

Zdravie šetriace technológie sa využívajú pri rôznych druhoch činností, možno ich rozdeliť na:

Technológie na ochranu a podporu zdravia;

Technológie na výučbu zdravého životného štýlu;

korekčné technológie;

Technológie na ochranu a podporu zdravia:

Rytmika vykonáva raz týždenne. Počas vyučovania sa u detí rozvíja sluch pre hudbu, zmysel pre rytmus, flexibilita a plasticita, formuje sa správne držanie tela.

Dynamické pauzy sa vykonávajú počas NOD, 3-5 minút, keď sa deti unavia. Pri ich realizácii môžu byť podľa druhu činnosti zaradené prvky očnej gymnastiky, dychové cvičenia, prstové cvičenia a iné.

Vonkajšie a športové hry sa uskutočňujú denne v rámci hodiny telesnej výchovy, na vychádzke, v skupinovej miestnosti - nízka, s priemerným stupňom mobility. Hry sa vyberajú podľa veku dieťaťa, miesta a času hry.

Relaxácia. Našou úlohou je naučiť deti cítiť svoje emócie, ovládať svoje správanie a počuť svoje telo. Na tento účel pri našej práci využívame špeciálne vybrané cviky na uvoľnenie určitých partií tela a celého organizmu. Vykonávané v interiéri. V závislosti od kondície detí a cieľov sa určuje intenzita technológie. Na prácu sa využíva pokojná klasická hudba (Čajkovskij, Rachmaninov), zvuky prírody. Deti veľmi radi robia takéto cvičenia, pretože majú prvok hry. Rýchlo sa naučia túto náročnú schopnosť relaxovať.

Prstová gymnastika sa vykonáva denne. Trénuje jemnú motoriku, stimuluje reč, priestorové myslenie, pozornosť, krvný obeh, predstavivosť, rýchlosť reakcie. Vykonávané v akomkoľvek vhodnom čase.

Gymnastika pre oči vykonáva sa denne po dobu 3-5 minút. kedykoľvek, v závislosti od intenzity zrakovej záťaže, pomáha uvoľniť statické napätie očných svalov. Pri jeho realizácii sa využíva obrazový materiál a názorná ukážka učiteľa.

Dychové cvičenia vykonávané v rôznych formách telovýchovnej a zdravotníckej práce. U detí sa metabolizmus kyslíka aktivuje vo všetkých tkanivách tela, čo pomáha normalizovať a optimalizovať jeho fungovanie ako celku.

Gymnastika po spánku vykonáva sa denne po dennom spánku po dobu 7-10 minút. Jej komplex zahŕňa cvičenia na posteliach na prebudenie, cvičenia na korekciu plochých nôh, správne držanie tela, rozsiahle umývanie, kloktanie odvarom bylín. Na prevenciu plochých nôh sa používa stopa zdravia. Deti po nej chodia s radosťou. Cesta dokonale masíruje nôžky dieťaťa, posilňuje svaly a väzy chodidla.

Technológie na výučbu zdravého životného štýlu sú v prvom rade technológiou na pestovanie kultúry zdravia detí. Cieľom je formovanie uvedomelého postoja dieťaťa k zdraviu a životu človeka, získavanie vedomostí o bezpečnom správaní, ako aj schopnosť poskytnúť základnú lekársku a psychologickú svojpomoc a pomoc.

Technológie na výučbu zdravého životného štýlu:

Ranné cvičenia vykonáva sa denne po dobu 7-8 minút. s hudobným sprievodom. Zároveň si deti rozvíjajú rytmické zručnosti.

Hodiny telesnej výchovy sa konajú 3-krát týždenne po 25 minút. v súlade s programom, v rámci ktorého predškolská vzdelávacia inštitúcia funguje (tradičná, zápletková, integrovaná rekreačná). Sú zamerané na výučbu motorických zručností a schopností. Pravidelné fyzické cvičenie posilňuje organizmus a zlepšuje imunitu. A prítomnosť hudby v triedach pomáha zlepšiť psychologický a fyziologický stav tela dieťaťa.

Séria herných vzdelávacích situácií „Základy zdravého životného štýlu“. Konajú sa raz týždenne vo voľnom čase. Deti rozvíjajú koncept, že každý človek by sa mal starať o seba a svoje zdravie. Rozširuje sa chápanie toho, ako sa starať o udržanie zdravia.

Samo-masáž. Samomasáž je masáž, ktorú vykonáva samotné dieťa. Tónuje celé telo. Samomasáž prebieha hravou formou každý deň počas dňa. Vtipné básničky, svetlé obrázky, ktoré rozohrávajú masážne pohyby, ich jednoduchosť, dostupnosť a možnosť použitia v rôznych prostrediach a kedykoľvek slúžia ako dobrý tréning pre deti v imaginatívnom myslení, trénujú pamäť a pomáhajú upevňovať duševné a fyzické zdravie.

Aktívny oddych, prechádzky (telesná výchova voľno, telovýchovné prázdniny, hudobné voľno, „Deň zdravia“). Pri trávení voľného času sa deti zapájajú do rôznych súťaží a súťaží, s nadšením plnia motorické úlohy.

Prechádzky sa konajú denne ráno a popoludní. Celková dĺžka prechádzky je minimálne 3,5 - 4 hodiny, závisí aj od poveternostných podmienok. V areáli materskej školy je športové vybavenie, ktoré umožňuje deťom dosiahnuť maximálnu fyzickú aktivitu počas prechádzky.

Korekčné technológie:

Artikulačná gymnastika - cvičenia na precvičenie artikulačných orgánov (pery, jazyk, dolná čeľusť), potrebné pre správnu zvukovú výslovnosť.

Technológia hudobného vplyvu. Hudba má na deti silný psychologický vplyv. Ovplyvňuje stav nervového systému, spôsobuje rôzne emocionálne stavy od pokoja, pokoja a harmónie až po úzkosť a zvýšenú aktivitu. V tomto smere je dôležité venovať pozornosť tomu, akú hudbu počúvame my a naše deti. Používame ho ako pomocný nástroj, ako súčasť iných technológií na uvoľnenie napätia a zvýšenie emocionálnej nálady. Hudbu hojne využívame na sprevádzanie výchovno-vzdelávacej činnosti predškolákov (na výchovno-vzdelávaciu činnosť pri výtvarnej činnosti, oboznamovanie sa s vonkajším svetom a pod.) Hudbu využívame aj pred spaním, aby sa deti upokojili a uvoľnili.

Rozprávková terapia. Umožňuje vám rýchlo prekonať stres. Rozprávková terapia lieči staré krivdy, ktoré bránia ďalšiemu rozvoju. Prostredníctvom rozprávky sa môžete dozvedieť o skúsenostiach detí, ktoré si samy ani neuvedomujú, alebo sa hanbia diskutovať s dospelými.

Môžeme s istotou povedať, že ani jeden, ani ten najlepší program telesnej výchovy a zdravia nemôže priniesť plné výsledky, ak sa nerealizuje v spolupráci s rodinou.

V procese organizácie jednotného zdravotne nezávadného priestoru pre predškolské výchovné zariadenia a rodiny využívame rôzne formy práce: otvorené premietania s deťmi pre rodičov; rozhovory s rodičmi; rodičovské stretnutia; konzultácie; výstavy detských prác vyrobených spolu s ich rodičmi; účasť rodičov na príprave a konaní prázdnin, spoločné vytváranie predmetovo-rozvojového prostredia; prieskum.

Súbor opatrení na šetrenie zdravia pomôže vytvoriť úzke prepojenie medzi fyzickým a psychickým stavom dieťaťa, a preto si uvedomiť pravdu: „Pre zdravého človeka je všetko zdravé!“

II blok seminára - praktický

Vedúci: A teraz vám, milí kolegovia, navrhujem vyskúšať si v praxi niektoré zdraviu prospešné technológie, ktoré môžete využiť pri svojej práci.

Zahrajte si masáž

"Naše chrbty"

Stáli v stĺpci v kruhu,

(Pohyby zodpovedajú textu)

Poklepali dlaňami po chrbte.

(Vykonajte 40 - 50 sekúnd)

Tlieskame lopatkami,(tlieska)

Chrbát je šťastný.

(Nakreslite úsmev prstami)

Deti si podopierajú chrbát (čapovanie ),

Hrajú sa chrbtom, (hladkanie )

Chrbtom pridávajú zdravie.

"Masážne priateľstvo"

Trochu si oddýchneme a začneme s masážou chrbta.

Postavme sa vzpriamene ako osiky,

A máme rovný chrbát.

Prebehneme po chrbte

Ťukneme po prstoch.

A potom ju pohladkáme.

Spoločne narovnáme ramená.

A určite vieme, že chorôb sa nebojíme.

Výkon. Master Class . – Kuznetsova V.A. – inštruktorka telesnej výchovy.

« Organizácia centra pohybových aktivít v skupinách materských škôl“ .

Samostatná motorická aktivita detí je vynikajúcim prostriedkom fyzického a emocionálneho rozvoja jednotlivca. Pozrime sa podrobnejšie na charakteristiku podmienok pre rozvoj pohybov predškolákov v rôznych vekových skupinách.

Junior predškolský vek 3-4 roky

Dvoj- až trojročné dieťa aktívne objavuje svet, pričom na to využíva ešte malú rezervu pohybov: plazenie, šplhanie, šplhanie, hádzanie, kotúľanie sa atď. a hlučný, nie je koordinácia v práci jeho rúk a nôh, pri náhlych pohyboch často padá. Koľko pozitívnych emócií však dostáva malý výskumník z uspokojenia potreby pohybu, ktorú mu dáva príroda? Prvou úlohou učiteľa je vybrať správne telovýchovné a herné vybavenie. Je potrebné vychádzať z toho, aké základné typy pohybov by sa mali rozvíjať v tomto veku: chôdza a beh, rovnováha a koordinácia, skoky na mieste (v dvoch rokoch) a skoky z výšky (v troch rokoch); kotúľanie, kotúľanie a hádzanie lopty; plazenie, podliezanie pod oblokmi, lezenie do krabice, na kocku, lezenie cez poleno, lezenie po rebríku a pod.

V tomto ohľade je pre nezávislú motorickú aktivitu detí v skupinovej miestnosti vhodné mať nasledujúcu súpravu telovýchovného vybavenia a malého vybavenia:

Hladká doska (dĺžka 1,5 m, šírka 20 cm);

Gymnastická lavica (dĺžka 2 m, výška 15 cm, šírka 20 cm);

Rebrovaná doska (dĺžka 1,5 m, šírka 20 cm);

Dva oblúky na šplhanie a kotúľanie loptičiek (výška 50 cm, šírka 50 cm);

Dve kocky (okraj 25-30 cm);

Preliezky (výška 20,15 a 10 cm, šírka a dĺžka 50, 47 a 44 cm, v tomto poradí);

Stupňový rebrík (výška 1,5 m);

Guličky (priemer 6-8 cm, 10-15 cm, 20-25 cm) – päť z každej veľkosti;

Jedna alebo dve nafukovacie lopty (priemer 40 cm);

Rolovacie hračky (dve sady rôznych typov);

Log (dĺžka 1,5 m, priemer 20 cm);

Zdravotná a preventívna cesta (jemný štrk, stopy, tkanina rôznych textúr, masážne rohože atď.);

Veľké hračky na kolieskach (najmenej štyri);

Kord (dĺžka 10 m, priemer 10-12 mm);

Hrkálky, krúžky, chocholy, stuhy, vlajky - podľa počtu detí;

Štyri gymnastické palice (dĺžka 75-80 cm);

Gymnastická tyč (dĺžka 1,8-2 m).

Multifunkčné modulárne športové a hracie vybavenie - transformátor - je optimálne pre rozvoj detskej motorickej sféry. Manuál „Kocky“ je zaujímavý a užitočný pre komplexný rozvoj pohybov. Zariadenie musí byť svetlé, atraktívne, spĺňať hygienické požiadavky a bezpečnostné pravidlá. Učiteľ je povinný kontrolovať stabilitu a spoľahlivosť zariadení. To platí najmä pre hojdačky, šmýkačky a rebríky, ktoré sa používajú iba s bezpečnostnou sieťou pre dospelých.

Druhou úlohou je správne umiestniť telovýchovné a herné vybavenie. Pedagógovia v snahe zónovať herňu často umiestňujú vybavenie na konkrétne bezpečné miesto (v zásuvke, krabici, na stojane atď.). Domnievame sa, že to nie je úplne vhodné z nasledujúcich dôvodov.

Po prvé, správanie detí je nedobrovoľné a situačné. Pochopením základov pohybov študujú vlastnosti rôznych predmetov a hračiek, ktoré spadajú do oblasti ich pozornosti. Dieťa bude napríklad zaujímať hudobné kladivo, kým si nevšimne rotujúcu nafukovaciu guľu pripevnenú na strope. Keď dieťa náhodou narazí na krabicu s krúžkami, pokúsi sa do nej zapadnúť, a keď tu nájde detaily pyramídy, pokúsi sa zostaviť štruktúru. Po druhé, deti vo veku dva alebo tri roky vždy napodobňujú svojich rovesníkov. Preto, keď uvidí, ako nadšene sa iné dieťa hrá s loptou alebo horlivo pobehuje po skupinovej miestnosti s kotúľajúcou sa hračkou, určite bude chcieť nasledovať jeho príklad.

Pomôcky na telesnú výchovu pre dieťa sú základom pre naučenie sa ich používania. Umiestnite vybavenie a malý inventár po obvode miestnosti na bezpečné miesta, modelujte trajektóriu a povahu pohybu detí. Pokúste sa zabezpečiť, aby dieťa nemalo problém nájsť predmet, ktorý potrebuje. Samotný objekt by mal stimulovať a zároveň navrhovať spôsob, ako s ním alebo na ňom vykonávať akcie. Vytváranie herných situácií („medveď sediaci na vozíku“, „mačiatko uviaznuté na hornej priečke rebríka“, „auto umiestnené pod oblúkovou garážou“, „zajačik sediaci na rebrovanej doske“) bude silný stimul k opakovanému vykonávaniu motorických zručností.akcie s hračkami.

Samozrejme, nie je potrebné zmeniť vašu herňu na odkladací priestor na vybavenie. Dôležité však je, aby inventár logicky zapadol do interiéru miestnosti a raz až dvakrát do týždňa zmenil jeho umiestnenie, pričom viacero predmetov spájal do jednej prekážkovej dráhy. Preto v prvej a druhej juniorskej skupine nie je vhodné vytvárať špeciálny telovýchovný kútik. Celá miestnosť by mala byť jednotným pohybovým priestorom, v ktorom si každé dieťa môže uspokojiť svoju potrebu pohybu, hrania s rôznymi pohybovými a hracími pomôckami.

Stredný predškolský vek

Podľa výskumu v piatom roku života u predškolákov dochádza k výraznému zvýšeniu ukazovateľov motorickej aktivity. Dieťa sa stáva mobilnejším a zdá sa neúnavné. Jeho schopnosti sú však stále malé. Zle sa orientuje v priestore a nie je dostatočne obratný, preto je potrebná starostlivá kontrola intenzity a obsahu jeho samostatnej pohybovej činnosti.

Keďže hodiny telesnej výchovy v strednej skupine prebiehajú v telocvični, nie je potrebné uchovávať všetko vybavenie v skupinovej miestnosti. Pre samostatné cvičenie detí odporúčame zriadiť špeciálny telovýchovný kútik. Optimálnym miestom pre takéto aktivity je oblasť vzdialená od okien, skríň a kútov voľne žijúcich živočíchov. Výklenky, police, háčiky, zásuvky, vozíky a ďalšie možnosti umiestnenia zariadenia musia spĺňať hygienické a pedagogické požiadavky a samotné zariadenie musí spĺňať zásadu účelnosti. Napríklad hra Šípky by mala byť umiestnená na úrovni očí dieťaťa, masážne prístroje na nohy by mali byť umiestnené vo výklenku na podlahe atď. Telovýchovný kútik by mal logicky zapadnúť do interiéru miestnosti, farebne a štýlovo s ním ladiť.

Pri výbere telovýchovných pomôcok je potrebné brať do úvahy aj možnosť organizovať pohybovú aktivitu detí vo vymedzenom priestore individuálne a v malých skupinách.

Vhodné je umiestniť vybavenie, ktoré pomôže upevniť motorické zručnosti, ktoré deti nadobudli v triedach. Niektoré pomôcky (rebríky, oblúky, lavičky a pod.) sú však príliš ťažkopádne a používanie iných pomôcok (gymnastické palice, lopty) je bez dozoru učiteľa nebezpečné. Je vhodné umiestniť takéto vybavenie na miesto a používať ho počas prechádzky. Vybavenie pre telesnú výchovu a hry špeciálne navrhnuté pre skupinovú miestnosť je univerzálne - malé, ľahké, s výrazným zameraním na zábavu a rozvoj:

Kolky (jedna alebo dve sady);

Rakety s loptičkami na suchý zips;

Podlahové a závesné vrhače;

Penové a látkové guličky;

Dve alebo tri švihadlá, šnúra;

Vlečky, stuhy, vlajky, plastové činky (dve alebo tri sady);

Dve alebo tri vrecká s hmotnosťou 200 g;

Dve alebo tri obruče;

Tamburína, hudobné kladivo;

Zdravotná a preventívna cesta (jemný štrk, stopy, látky a materiály rôznych textúr, masážne podložky atď.).

Ak sa v mladších skupinách deti učili základy pohybov a skúmali možnosti použitia každého predmetu, teraz sa snažia vykonávať pohyby rôznymi spôsobmi, pričom si vyberajú ten najracionálnejší. Inými slovami, deti si začínajú osvojovať správnu techniku ​​pohybov.

Starší a prípravný predškolský vek

Vyššia úroveň psychofyzického rozvoja staršieho predškoláka zabezpečuje zodpovedajúce zmeny v jeho motorickej aktivite: zlepšuje sa koordinácia pohybov, motorické akcie sú hospodárnejšie, koordinovanejšie a rytmickejšie.

Vďaka pomerne vysokej miere orientácie v priestore a vôľovej regulácie sa dieťa v obmedzenom priestore správa sebavedomo, dokáže spomaliť pohyb, zmeniť smer, prepnúť na iný, čím sú jeho aktivity v skupinovej miestnosti bezpečnejšie. Nahromadené motorické skúsenosti umožňujú deťom zmysluplne tráviť voľný čas, organizovať hry s rovesníkmi a samostatne používať rôzne zariadenia.

Vo vyššom predškolskom veku sa rozvíjajú psychofyzické vlastnosti a pohybové schopnosti dieťaťa: rýchlosť (5 rokov), sila a flexibilita (5-6 rokov), vytrvalosť (6 rokov), oko a koordinácia pohybov (6,5 roka). Okrem toho existuje rozdiel v záujmoch a preferenciách medzi deťmi rôzneho pohlavia. Deti v predškolskom veku inklinujú k komplexne koordinovaným pohybovým akciám a športovým hrám a tréningovým zariadeniam, ktoré im umožňujú vykonávať rôzne pohyby, takže kútik telesnej výchovy v starších skupinách má svoje vlastné charakteristiky.

Po prvé, roh sa stáva „zrkadlom“, ktoré odráža športový život skupiny (súťaže, rodinné turistické stretnutia atď.). Napríklad po festivale telesnej výchovy alebo olympiády môžete umiestniť vlajku, pohár a fotografie účastníkov do rohu; po turistickej prechádzke - detské kresby odrážajúce ich dojmy, ako aj remeslá vyrobené z prírodných materiálov. Tu môžete umiestniť aj tematické minizbierky odznakov, známok, pohľadníc, talizmanov; Stolové športové hry (basketbal, hokej, dáma atď.) umiestnite na špeciálne určené miesto (výklenok, rozkladací stôl).

Po druhé, obsah telovýchovného kútika je doplnený o športové vybavenie, pomocou ktorého sa vyučujú prvky športových hier.

Po tretie, do rohu sú pridané najjednoduchšie malé tréningové zariadenia. Možno ich nahradiť domácimi gumenými expandermi na silové cvičenia, gumičkami na skákanie, kladinami na rozvoj rovnováhy atď.

Po štvrté, možnosťou vybavenia rohu by mohol byť hotový mini-štadión alebo komplex fyzického tréningu. Prístroje sú usporiadané do tvaru „gymnastického stromu“ tak, že z jedného prístroja sa dá vyliezť na dva susediace. Nasledovné pohyby sú základom pre rôzne kombinácie na náčiní: visenie (hrazda, kruhy a hrazdy), skákanie, rotácia (smyčka v páse), hojdanie (odnímateľný hojdací vak, hojdačka a zvislá hojdačka), kotúľanie (vnútorná šmykľavka), rovnováha (naklonená trojuholníkový rebrík) a lezenie (všetky vyššie uvedené zariadenia).

Pod všetko vybavenie je natiahnutá trampolína alebo je umiestnená podložka, ktorá zaisťuje a zároveň tlmí nárazy pri zosadnutí.

Aby bol miništadión populárny, triedy môžu dostať dejový charakter. Je známe, že deti najviac láka predvádzanie zábavných cvičení v súlade s prijatou rolou. S radosťou napodobňujú zvyky mačky, veveričky alebo opice šplhajúcej z konára na konár. Zapojením sa do deja navrhnutého učiteľom alebo inšpirovaného rozprávkou alebo karikatúrou deti s radosťou reagujú na ponuku vyliezť na vrchol stromu, zásobiť sa orechmi, získať banány z vrcholovej vetvy atď. Škrupiny môžu byť zdobené a diverzifikované s domácimi atribútmi. To udrží deti v záujme robiť gymnastické cvičenia.

Organizovanie nezávislých tried na takomto miništadióne je možné za nasledujúcich podmienok: pravidelné testovanie konštrukcií na pevnosť a stabilitu upevnenia; učiť deti bezpečným technikám vykonávania cvičení, ako liezť z prístroja na prístroj; posilnenie techniky samopoistenia; vykonávanie cvičení v športovej obuvi alebo naboso; zabezpečenie poistenia učiteľom.

Orientačný zoznam vybavenia pre štandardný telovýchovný kútik:

Hra "Mestá" (vyrobené z plastu);

Pingpongové rakety a loptičky (dve sady);

Kolky (jedna alebo dve sady);

Malý basketbalový kôš a látkové lopty;

Hra šípky (s loptičkami na suchý zips);

Hod prsteňom;

Jeden alebo dva gumené expandéry;

Dva disky „Zdravie“;

Mini bežecký pás;

Pásový valec;

Dve alebo tri švihadlá a elastické pásy;

Stuhy, stuhy, vrkoče;

tamburína;

Dve alebo tri obruče;

Stolné športové hry;

Cvičebné stroje (na nohy, ruky);

Masážne prístroje (nohy, ruky).

Starší predškoláci uprednostňujú spoločnosť rovnakého pohlavia a podľa toho aj určité druhy pohybov. Chlapcov viac priťahujú cvičenia zamerané na rozvoj sily, rýchlosti, obratnosti a presnosti; dievčatá - rozvíjať koordináciu, plasticitu, flexibilitu, výraznosť pohybov.

Zvyšovanie samostatnej pohybovej aktivity detí sa považuje za jeden z účinných prostriedkov na zachovanie zdravia dieťaťa, zlepšenie jeho fyzickej zdatnosti, obohatenie jeho motorických skúseností a zvýšenie jeho tvorivého a kognitívneho potenciálu.

Netradičné vybavenie do centra pohybových aktivít

"Rukokhody"

Materiál: staré stavebné kocky, silné kľučky dverí.

Cieľ: Rozvoj koordinácie pohybov, rozvoj svalov ramenného pletenca, chrbtice, svalov bedrového kĺbu.

"gripy"

Materiál: palčiaky na horúci riad, akékoľvek rukavice, suchý zips, látková gulička alebo potiahnuté suchým zipsom.

Cieľ: Rozvoj obratnosti a rýchlosti reakcie, jemnej motoriky

"Masážne rukavice"

Materiál: rôzne palčiaky, gombíky.

Cieľ: Posilniť svaly chrbta, ramenného pletenca, nôh, spevniť a formovať správne držanie tela.

"Milostnejšie slniečko"

Materiál: obaly na Kinder vajíčka.

Cieľ: Prevencia plochých nôh, rozvoj pohybovej aktivity.

Dieťa chodí pozdĺž lúčov a tvorí nohu. Cez lúče sa dá aj preskakovať, čo je tiež zaujímavá hra, ktorá sa dá využiť pri samostatných aj spoločných aktivitách.

Ponúkli sme vám atribúty, ktoré sa dajú využiť pri práci s deťmi. Ich výroba si nevyžaduje veľa času a nákladov na materiál. Deti ich radi používajú a aj keď ich pokazia, nevadí, môžu si vyrobiť nové.

Výkon. Majstrovská trieda - Kolodyazhnaya Yu.V - učiteľ

„Herné edukačné situácie o zdravom životnom štýle predškolákov ».

V moderných podmienkach sociálneho rozvoja je problém zdravia detí dôležitejší ako kedykoľvek predtým. Zdravie ako biologický faktor, ktorý určuje štruktúru osobnosti, má mnohorozmerný a individualizovaný charakter a určuje stav adaptačných schopností tela na meniace sa podmienky prostredia.

Zdravotný stav detí nás dnes núti premýšľať o vykonávaní preventívnych opatrení, ktoré zahŕňajú formovanie zdravého životného štýlu.

Práve v predškolskom veku sa v dôsledku cieleného ovplyvňovania formuje zdravie, návyk na zdravý životný štýl, všeobecná vytrvalosť, telesná výkonnosť a ďalšie vlastnosti potrebné pre plnohodnotný rozvoj jedinca.Úspešné formovanie základov zdravý životný štýl u predškolákov do značnej miery závisí od cielenej, systematickej výchovnej práce v predškolskom výchovnom zariadení a rodine, vytvárania podmienok pre realizáciu pedagogického procesu, koordinovanej interakcie v triáde dieťa – učiteľ – rodič, ktorej iniciátorom a koordinátorom by mal byť pedagogických zamestnancov predškolského zariadenia.

dávam do pozornostimetodický vývoj zameraný na dosiahnutie cieľov ochrany zdravia riešením nasledujúcich úloh:

Zachovanie a posilnenie telesného a duševného zdravia detí4

Vzdelávanie kultúrnych a hygienických zručností;

Formovanie prvotných predstáv o zdravom životnom štýle.

Znalosť pravidiel hygieny a starostlivosti o svoje telo;

Navrhovaný metodický rozvoj formácie u detí

Znalosť najnebezpečnejších rizikových faktorov pre zdravie a život;

Vedomosti o tom, ako človek funguje, ktoré orgány potrebujú špeciálnu ochranu;

Vedomosti o vašom fyzickom vývoji, úrovni fyzickej zdatnosti.

Predložený metodický materiál je potrebné využívať systematicky.

Herná edukačná situácia č. 1: „Kto som?“

Ciele:

dať deťom predstavu o vzhľade človeka, jeho vlastnostiach ako živého organizmu;

naučte sa všímať si jednotlivé črty u seba a u iných ľudí (ja som jeden spôsob a on iný);

poznať dobré a zlé návyky.

1. - Chlapci, povedzte mi, v akej nálade ste dnes prišli do skupiny? (Odpovede detí).

Povedzte mi, ako môžete určiť náladu človeka? (Podľa výrazu tváre.)

Ľudia okolo nás vždy vidia našu tvár.

2. Ak sú črty tváre dané prírodou a rodičmi, výraz tváre je niečo, čo si vytvárame sami. Musíme byť schopní ovládať svoju tvár, nie je vôbec potrebné, aby všetci okolo nás vedeli, čo je v našej duši. Niekedy o človeku hovoria: "Má takú láskavú tvár!" Existujú zlí ľudia s láskavými tvárami? Spravidla nie. Koniec koncov, tvár je schopná hromadiť pocity, ktoré musí najčastejšie vyjadrovať. Aká je tvoja tvár?

Človek potrebuje sledovať svoje emócie a rozmýšľať, či ich vždy vyjadruje správne. Hlavná vec je, že naše emócie sú príjemné pre nás aj pre naše okolie.

Aké dobré rozprávkové postavy poznáte?

Aké zlé rozprávkové postavy poznáte?

Koľkí z vás vedia prečítať vtipnú básničku?

Koľkí z vás poznajú smutnú báseň?

Úlohy pre deti:

Usmievajte sa ako slnko;

Zamrač sa ako oblak;

Hnevajte sa ako tvrdohlavé ovce na moste;

Zobrazte prefíkanú líšku;

Nakreslite vystrašeného zajačika.

3. Príhovor – Novoženin G.T. výchovný psychológ

« Hravá samomasáž ako jedna z foriem zlepšovania zdravotného stavu detí v predškolských zariadeniach“ .

Projektové aktivity.

III blok seminára - záverečný

Reflexia: „Húsenica záujmu a nálady“

Vedúci: Na záver pedagogického workshopu vás, milí kolegovia, pozývame, aby ste analyzovali svoje emocionálne rozpoloženie, záujem o túto tému a vyjadrili ho pomocou farebných fixiek.

Označenia farebných značiek:

Červená – Všetko sa mi páčilo, chcem sa dozvedieť viac, využiť to v praxi;

Žltá - Všetko sa mi páčilo, bolo to zaujímavé, poučné;

Modrá - páčilo sa to, ale kontroverzné;

Čierna - Nápady ma nezaujímali.

Vedúci: Navrhujem, aby si každý z účastníkov urobil konvenčný obraz nálady farby, ktorá zodpovedá jeho postoju k tejto téme a prezentovanej skúsenosti, a zostavil z nich húsenicu záujmu, ktorá siaha po slnku, rovnako ako vy a ja. pre zdravý životný štýl.

Každý účastník si vyberie kruh so zodpovedajúcou farbou. Na magnetickej tabuli s obrázkom čistinky a slnka sa každý striedavo vyskladá z vybraných kruhov húsenicu siahajúcu k slnku. Moderátor dotvára obraz svojím kruhom (s rohmi a očami) a ďakuje účastníkom za spoluprácu.

Vedúci: Húsenica je pokojný hmyz, ale aj keď sa pomaly, ale isto plazí k svojmu cieľu a nakoniec sa stane krásnym motýľom

Takže my, učitelia, nie vždy rýchlo, ale isto smerujeme k svojim cieľom, prekonávaniu pochybností, ťažkostí a problémov, ktoré nám prídu do cesty, aby sa naše myšlienky a skutky, naše úsilie premenili na úžasný výsledok, aby sa v duši každého dieťaťa tento motýľ radosti, záujmu a túžby rásť a stať sa lepším vzlietol. Ďakujem za spoluprácu!

Elena Babaeva
„Moderné inovatívne technológie šetriace zdravie vo vzdelávacom procese predškolských vzdelávacích inštitúcií“

Mestská škôlka vzdelávacia inštitúcia

„Materská škola č.19 Pugačev, región Saratov"

Téma seminára

Typ seminára:

podľa účelu: teoreticky - problematické

podľa druhu činnosti: pedagogický

príroda: vzdelávací (vysvetľujúce a názorné)

Dátum: 12. 10. 2013.

Čas 9:00

Plán seminára

Úvodný prejav vedúcej predškolskej vzdelávacej inštitúcie I.V. Volkovej o cieľoch a zámeroch seminára. Akceptovanie pravidiel účasti na seminári a predpisov.

1. TEORETICKÉ

Aktualizácia zvažovaných problémov a nové poznatky, motivácia účastníkov seminára

Nastavenie problémov na diskusiu o problémoch otázky:

Čo sa stalo technológií?

Čo sa stalo ?

čo je cieľom? technológie šetriace zdravie v predškolskom vzdelávaní?

Druhy .

2. PREZENTÁCIA

Prezentácia dlhodobého projektu predškolského vzdelávacieho zariadenia „Tvorba zdravotne nezávadný vzdelávací priestor predškolských vzdelávacích inštitúcií»

Príhovor spoluučiteľov seminár:

1. „Lekárske a preventívne technológie a technológie šetriace zdravie zabezpečenie sociálno-psychologickej pohody dieťaťa v predškolskom výchovnom zariadení“ - učiteľka prípravnej školskej skupiny Safargalieva S. D.;

2. „Úloha telesnej výchovy zdravotnícke technológie pri vytváraní zdraviaúspora miesta v predškolskej vzdelávacej inštitúcii“ - učiteľka seniorskej skupiny Akirova R. R.;

3. „Systém práce s rodičmi na ochrana zdravia detí predškolského veku“ - učiteľ 2. juniorskej skupiny Kozinčenko Yu. A.

3. PRAKTICKÉ

Master class „Využitie metód a techník v systéme telesnej výchovy zdravotná práca, ako prostriedok zdravie detí» inštruktorka telesnej výchovy E. A. Babaeva

Neštandardné vybavenie pri vytváraní vývojového prostredia (ukážka výstroja a telovýchovných kútikov) učiteľka strednej skupiny Antyukhova I.N.

4. ANALYTICKÉ

Zhrnutie práce seminára a jeho účastníkov.

RIADITEĽ PREZIDENTSKEJ INŠTITÚCIE Volkova I.V.

Dobré popoludnie, milí kolegovia! Sme radi, že Vás môžeme privítať v našej predškolskej vzdelávacej inštitúcii.

Cieľ a úloha nášho seminár: Aby sme boli konkrétnejší v mysliach učiteľov pojmov: « technológie» , « technológie šetriace zdravie» , „druhy technológie šetriace zdravie» .

Je nepopierateľné, že hlavnou úlohou materskej školy je pripraviť dieťa na samostatný život, dať mu potrebné zručnosti a schopnosti a vypestovať si určité návyky. Ale môže byť každý odborne pripravený učiteľ, len dospelý zodpovedný človek, nezaujatý k nepriaznivému stavu? zdravie svojich študentov. Jednou z odpovedí na túto prevažne rečnícku otázku bol dopyt po učiteľoch vzdelávacia inštitúcia zdravotne šetrných vzdelávacích technológií. Zachovanie a posilnenie zdravie deti sú prioritnou oblasťou práce našej predškolskej vzdelávacej inštitúcie.

STARŠÍ UČITEĽ Babaeva E. A.

Téma nášho seminára:

« Moderné inovatívne technológie šetriace zdravie vo výchovno-vzdelávacom procese predškolských vzdelávacích inštitúcií»

Moderný vzdelávací systém dnes prechádza množstvom zmien, vyjadrených v zmenách obsahu vzdelanie, aplikácia nových pedagog technológie a inovácie.

Čo sa stalo technológie?

Technológia- ide o nástroj odbornej činnosti učiteľa, resp., charakterizovaný kvalitatívnym prívlastkom - pedagogický.

Technológia- ide o vzor v používaní určitých techník v práci, podriadených jedinému cieľu.

Vzdelávacie technológie sú na prvom mieste, systematický prístup k vytváraniu, uplatňovaniu a definovaniu a definovaniu všetkého proces tréning a vývoj

V metodologickej literatúre existuje veľa definícií tohto pojmu « technológie» .

I. V. Nikishina, kandidát pedagogických vied, uvádza nasledovné definícia: Technológia je, predovšetkým systematická metóda, ako všetko vytvárať, aplikovať a definovať proces berúc do úvahy učenie a získavanie vedomostí technické a ľudské zdroje a ich interakcia, ktorej cieľom je optimalizácia foriem vzdelanie. Technológia opisuje pracovný systém človeka ako činnosť na dosiahnutie cieľa vzdelávací účel.

A vy a ja, milí kolegovia, úspešne používame rôzne vzdelávacie technológie, zodpovedajúce moderné požiadavky na organizáciu pedagog proces.

Informácie a komunikácia technológií(IKT)

Technológia šetriaca zdravie

Dizajnová technológia

Spoločenská hra technológie

Orientovaný na osobnosť technológie

Koncept " vzdelávacie technológie šetriace zdravie“ sa objavil v pedagogickom slovníku v posledných rokoch a stále ho mnohí učitelia vnímajú inak. Prečo práve dnes zdravotne nezávadný smerovanie v práci predškolských vzdelávacích inštitúcií sa často považuje za inovačné! Koniec koncov, v materských školách, zdalo by sa, vždy zdravie venovala sa deťom veľa pozornosti? Moderné podmienky vyžadujú revíziu, precenenie všetkých komponentov vzdelávací proces. Kľúčový bod nového myslenia mení podstatu a charakter proces, umiestnením do stredu - zdravie dieťaťa.

Zdravie šetriace technológie v predškolskom vzdelávaní - technológie zamerané na riešenie prioritného problému moderná predškolská výchova - problémy zachovania udržiavanie a obohacovanie zdravie predmetov pedagog proces v materskej škole: deti, učitelia a rodičia.

Cieľ

vo vzťahu k dieťaťu – zabezpečenie vysokej úrovne skutočného zdraviežiak materskej školy a výchova k valeologickej kultúre ako celku vedomého postoja dieťaťa k ľudské zdravie a život, vedomosti o zdravie a zručnosti na ochranu, podporovať a uchovávať ju, hodnotovú kompetenciu, umožňujúcu predškolákovi samostatne a efektívne riešiť problémy zdravý imidžživot a bezpečné správanie, úlohy súvisiace so zabezpečením základnej lekárskej, psychologickej svojpomoci a pomoci.

Vo vzťahu k dospelým – podpora formovania kultúry zdravie vrátane profesionálnej kultúry zdravie učitelia predškolských výchovných zariadení a valeologická výchova rodičov

Druhy zdravotne šetriace technológie v predškolskom vzdelávaní – klasifikácia zdravotne šetriacich technológií o dominancii cieľov a úloh na riešenie, ako aj vedúcich prostriedkov predmetov pedagog proces v materskej škole. V tomto ohľade možno rozlíšiť tieto typy: technológie šetriace zdravie v predškolskom vzdelávaní:

lekárske a preventívne;

telesná výchova zdravie;

technológií

záchrana zdravia a obohatenie zdravia učiteľky predškolského veku vzdelanie;

Ako vedúci učiteľ som vykonával výskumné aktivity, ktorých účelom bolo -

Identifikovať podmienky predškolskej výchovy na organizáciu a realizáciu technológie šetriace zdravie vo výchovno-vzdelávacom procese, ako aj úroveň zdravie detí:

Analýza systému riadenia (personálne zloženie, odborná úroveň učiteľov, zdravotnícky personál);

Vedecká a metodická podpora (programy, technológií, metodické odporúčania, nahromadené skúsenosti v predškolských vzdelávacích inštitúciách);

Konkurenčnou výhodou predškolských vzdelávacích inštitúcií v telesnej výchove je zdravotná práca;

Materiálne - technická podpora(miestnosť, vybavenie);

Finančná podpora (analýza finančných možností na realizáciu projektu);

Komplexné hodnotenie zdravie predškolských detí(analýza chorobnosť: v prípadoch, dni, dni na dieťa,);

Analýza výsledkov telesnej zdatnosti detí;

Na základe výsledkov štúdie sme dospeli k záver:

Na vypracovanie kompetentného a efektívneho akčného plánu sme zostavili dlhodobý projekt „Create zdravotne nezávadný vzdelávací priestor predškolských vzdelávacích zariadení“.

Projekt sa realizuje prostredníctvom nasledujúceho oddielov:

Materiálne spevnenie - technická základňa predškolskej vzdelávacej inštitúcie

Pracujte s deťmi

Práca s učiteľmi

Práca s rodičmi

Projekt zahŕňa všetky typy technológie šetriace zdravie:

Lekárske a preventívne;

Telesná výchova zdravie;

technológií zabezpečenie sociálno-psychologickej pohody dieťaťa;

záchrana zdravia a obohatenie zdravia učiteľky predškolského veku vzdelanie;

valeologická výchova rodičov

Dávam slovo svojim spoluhostiteľom, podrobne sa porozprávajú o typoch technológie šetriace zdravie a podeliť sa o svoje skúsenosti pri vytváraní potrebných podmienok zameraných na organizáciu zdravotne úsporný vzdelávací priestor.

Výsledky implementácie technológie šetriace zdravie v predškolských vzdelávacích inštitúciách

Formované zručnosti zdravý životný štýl žiakov, učitelia a rodičia predškolských výchovných zariadení.

Preukázanie tolerancie všetkými účastníkmi implementácie technológie šetriace zdravie v pedagogickom procese predškolských vzdelávacích inštitúcií.

Vytvorenie regulačného rámca pre otázky zlepšenie zdravia detí predškolského veku.

Zavedenie vedeckých a metodických prístupov k organizácii ochranárskych prác zdravie detí, k tvorbe zdravotne úsporné vzdelávanie priestory v predškolských vzdelávacích inštitúciách a rodine;

Zlepšenie a zachovanie somatických ukazovateľov zdravie predškolských detí.

Ľudmila Azizová
Workshop: „Moderné inovatívne technológie šetriace zdravie vo výchovno-vzdelávacom procese predškolských zariadení“

Koncept " vzdelávacie technológie šetriace zdravie“ sa objavil v pedagogickom slovníku v posledných rokoch a stále ho mnohí učitelia vnímajú inak. Prečo práve dnes zdravotne nezávadný smerovanie v práci predškolských vzdelávacích inštitúcií sa často považuje za inovačné! Koniec koncov, v materských školách, zdalo by sa, vždy zdravie venovala sa deťom veľa pozornosti? Moderné podmienky vyžadujú revíziu, precenenie všetkých komponentov vzdelávací proces. Kľúčový bod nového myslenia mení podstatu a charakter proces, umiestnením do stredu - zdravie dieťaťa.

Zdravie šetriace technológie v predškolskom vzdelávaní - technológie zamerané na riešenie prioritného problému moderná predškolská výchova – výzvy na udržanie udržiavanie a obohacovanie zdravie predmetov pedagog proces v materskej škole: deti, učitelia a rodičia.

Cieľ technológie šetriace zdravie v predškolskom vzdelávaní

vo vzťahu k dieťaťu – zabezpečenie vysokej úrovne skutočného zdraviežiak materskej školy a výchova k valeologickej kultúre ako celku vedomého postoja dieťaťa k ľudské zdravie a život, vedomosti o zdravie a zručnosti na ochranu, podporovať a uchovávať ju, hodnotovú kompetenciu, umožňujúcu predškolákovi samostatne a efektívne riešiť problémy zdravý imidžživot a bezpečné správanie, úlohy súvisiace so zabezpečením základnej lekárskej, psychologickej svojpomoci a pomoci.

Vo vzťahu k dospelým – podpora formovania kultúry zdravie zdravie učitelia predškolských výchovných zariadení a valeologická výchova rodičov.

IN modernéľudský rozvoj nie je možný bez vybudovania systému na jeho formovanie zdravie. Voľba závisia pedagogické technológie šetriace zdravie:

Od typu predškolského zariadenia, resp.

Od doby pobytu detí tam

Z programu, v ktorom učitelia pracujú,

špecifické podmienky predškolskej vzdelávacej inštitúcie,

odborná spôsobilosť učiteľa,

Ukazovatele zdravie detí.

Zlatý klinec (vo vzťahu k predškolským vzdelávacím inštitúciám) nasledujúcu klasifikáciu technológie šetriace zdravie:

1. liečebné a preventívne (zabezpečujúce zachovanie a zvýšenie zdravie deti pod vedením zdravotníckeho personálu v súlade s lekárskymi požiadavkami a normami, s použitím zdravotníckeho materiálu - technológií organizácia monitorovania zdravie predškolských detí, sledovanie výživy detí, preventívne opatrenia, zdraviu prospešného prostredia v predškolských vzdelávacích zariadeniach);

2. telesná výchova zdravie(zamerané na fyzický rozvoj a posilňovanie zdravie detí – technológie rozvoj fyzických vlastností, otužovanie, dychové cvičenia, týždne zdravie, vytvorenie skupiny skupín atď.);

3. zabezpečenie sociálno-psychologickej pohody dieťaťa (zabezpečenie psychickej a sociálnej zdravie dieťaťa a zameraný na zabezpečenie emocionálneho komfortu a pozitívnej psychickej pohody dieťaťa v proces komunikácia s rovesníkmi a dospelými v materskej škole a rodine; technológií psychologická a pedagogická podpora vývinu dieťaťa v pedagog DOW proces);

4. zachovanie zdravia a obohacovanie zdravia pre učiteľov(zamerané na rozvoj kultúry zdravie učiteľov vrátane profesionálnej kultúry zdravie, rozvíjať potrebu zdravý životný štýl; konzervácia a stimulácia zdravie(technológie používanie vonkajších a športových hier, gymnastika (pre oči, dýchanie atď., Rytmoplastika, dynamické pauzy, relaxácia);

5. vzdelávacie(kultúrna výchova zdravie predškolských detí, osobnostne orientovaná výchova a vzdelávanie);

6. školenie zdravý životný štýl(technológií využitie hodín telesnej výchovy, komunikatívne hry, systém tried zo série "Futbalové lekcie", problémové hry (tréning hrou, terapia hrou, samomasáž); nápravná (arteterapia, technológie hudobný vplyv, rozprávková terapia, psychogymnastika atď.)

7. Patrí sem aj pedagogická technológie aktívne zmyslovo-vývojové prostredie, ktoré sa chápe ako systémový súbor a poriadok fungovania všetkých personálnych inštrumentálnych a metodických prostriedkov slúžiacich na dosahovanie pedagogických cieľov.

Používa sa v kombinácii technológie šetriace zdravie Vďaka tomu tvoria v dieťati silnú motiváciu k zdravý životný štýl.

Iba zdravý dieťa sa rado zapája do všetkých druhov aktivít, je veselé, optimistické, otvorené v komunikácii s rovesníkmi a učiteľmi. To je kľúčom k úspešnému rozvoju všetkých sfér osobnosti, všetkých jej vlastností a kvalít.

Druhy pedagogické technológie šetriace zdravie

Rytmoplastika

Dynamické pauzy

(zápis z telesnej výchovy)

Vonkajšie a športové hry

Relaxácia

technológie estetická orientácia

Prstová gymnastika

Gymnastika pre oči

Dychové cvičenia

Gymnastika prebúdzania

Zdravotný beh

Samo-masáž

technológie hudobný vplyv

Technológie ovplyvňujúce farbu

Technológie korekcie správania

Rozprávková terapia

Desať zlatých pravidiel šetrenie zdravia:

Dodržujte svoju každodennú rutinu!

Prosím kontaktujte viac pozornosti na výživu!

Pohybujte sa viac!

Spite v chladnej miestnosti!

Neuhas svoj hnev, nech prepukne!

Neustále sa zapájajte do intelektuálnej činnosti!

Zažeň skľúčenosť a blues!

Reagujte adekvátne na všetky prejavy svojho tela!

Pokúste sa získať čo najviac pozitívnych emócií!

Želajte len sebe a svojmu okoliu dobra!

PSYCHOLOGICKÉ ROZPRÁVKY PRE DETI

"AKO SA BIELÁ KANGURY STALO NEZÁVISLÝM."

Vek: 3-5 rokov

Zamerajte sa: Strach z odlúčenia od mamy, obavy, úzkosť spojená so samotou.

Kľúčová fráza: "Nechoď, bojím sa sám."

Žila raz jedna veľká matka Klokanka. A jedného dňa sa stala najšťastnejšou Klokankou na svete, pretože mala malého Klokanka. Mláďa klokanka bolo spočiatku veľmi slabé a mama ho nosila v kabelke na bruchu. Tam, v tejto matkinej kabelke,

Malý klokan bol veľmi pohodlný a vôbec sa nebál. Keď sa chcel malý Klokan napiť, mama mu dávala chutné mlieko, a keď chcel jesť, mama Klokanka ho kŕmila kašou z lyžičky. Potom klokanka zaspala a mama mohla v tom čase upratať dom alebo variť jedlo.

Niekedy sa však malý klokan zobudil a nevidel svoju matku nablízku. Potom začal veľmi nahlas plakať a kričať, až kým k nemu neprišla matka a nevložila ho späť do kabelky. Jedného dňa, keď klokanie začalo opäť plakať, jeho matka sa ho pokúsila dať do kabelky; ale kabelka bola veľmi tesná a nožičky klokanke nesedeli. Malý klokan sa zľakol a začal ešte viac plakať silnejší: veľmi sa bál, že teraz mama odíde a nechá ho samého. Potom sa malý Klokan s vypätím všetkých síl poddal, zdvihol kolená a vliezol do kabelky.

Večer išli s mamou na návštevu. Boli tam aj iné deti na návšteve, hrali sa a zabávali, zavolali Kangurenysha, aby prišiel k nim, no on sa bál opustiť matku, a preto, hoci sa chcel ísť hrať každý, aj tak trávil celý čas v maminej kabelke. Celý večer za ním a jeho mamou prichádzali dospelí ujovia a tety a pýtali sa, prečo je taký veľký.

Mláďa klokanka sa bojí opustiť mamu a ísť sa hrať s inými deťmi. Potom sa mladý klokan úplne vyľakal a schoval sa do kabelky tak, že mu nebolo vidieť ani hlavu.

Deň za dňom bola mamina kabelka čoraz preplnená a nepohodlná. Malý klokan naozaj chcel behať po zelenej lúke pri dome, stavať piesočné koláče, hrať sa so susednými chlapcami a dievčatami, ale bolo také strašidelné opustiť svoju matku, takže veľká matka Kengura nemohla opustiť dieťa klokanky a posadila sa. stále s ním.

Jedno ráno išla matka Klokanka do obchodu. Klokanka sa zobudila, videla, že je sama a začala plakať. Tak plakal a plakal, no mama stále neprichádzala.

Zrazu cez okno Kangurenysh videl susedných chlapcov hrať tag. Bežali, dobiehali sa a smiali sa. Zažili veľa zábavy. Klokanka prestala plakať a rozhodla sa, že aj on sa môže umyť, obliecť a ísť za deťmi bez mamy. Tak to urobil. Chlapci ho s radosťou prijali do svojej hry a on bežal a skákal spolu s ním každý.

A čoskoro prišla jeho matka a pochválila ho, že je taký odvážny a samostatný.

Teraz môže mama každé ráno chodiť do práce a do obchodu – malý Klokan sa už predsa vôbec nebojí byť sám, bez mamy. Vie, že cez deň musí byť jeho mama v práci a večer určite príde domov k milovanému Klokanovi.

Otázky na diskusiu:

Čoho sa malý klokan bál? Báli ste sa toho istého? Prečo sa Malý klokan už nebojí zostať sám, bez mamy?

"INCIDENT V LESE"

Vek: 3-6 rokov

Zamerajte sa: Dôvera. Úzkosť. Strach zo seba

akcie.

Kľúčová fráza: "Neuspejem!"

V jednom lese žil malý zajačik. Viac ako čokoľvek iné na svete chcel byť silný, statočný a urobiť niečo dobré a užitočné pre svoje okolie. V skutočnosti mu však nikdy nič nevyšlo. Bál sa všetkého a neveril si. Preto ho všetci v lese volali "Malý zajačik". To ho mrzelo, bolelo a často plakal, keď zostal sám.

Mal jediného priateľa - jazveca.

A tak sa jedného dňa obaja išli hrať k rieke. Najviac zo všetkého sa im páčilo dobiehať sa cez malý drevený mostík. Ako prvý dobehol malý zajac. Ale keď Malý jazvec bežal cez most, zrazu sa zlomila jedna doska a on spadol do rieky. Malý jazvec nevedel plávať a začal plávať vo vode a prosil o pomoc.

A Malý zajac, hoci vedel trochu plávať, bol veľmi vystrašený. Bežal po brehu a volal o pomoc v nádeji, že Malého jazveca niekto začuje a zachráni. Nablízku však nikto nebol. A potom si Malý zajac uvedomil, že len on môže zachrániť svojho priateľa. Povedal pre seba: "Ničoho sa nebojím, viem plávať a ja zachránim Malého jazveca!" Bez toho, aby premýšľal o nebezpečenstve, hodil sa do vody a plával a potom vytiahol svojho priateľa na breh. Malý jazvec bol zachránený!

Keď sa vrátili domov a povedali o incidente na rieke, nikto spočiatku nemohol uveriť, že Zajac zachránil svojho priateľa. Keď sa o tom zvieratá presvedčili, začali Zajaca chváliť, aký je statočný a milý, a potom na jeho počesť zorganizovali veľkú veselú dovolenku. Tento deň sa stal pre zajačika tým najšťastnejším. Všetci boli na neho hrdí a on bol hrdý na seba, pretože veril v jeho silu, v jeho schopnosť robiť dobré a užitočné veci. Do konca života si zapamätal jednu veľmi dôležitú a užitočnú vec. pravidlo: "Ver v seba a vždy a vo všetkom sa spoliehaj len na svoje sily!" A odvtedy ho už nikto nedráždil, že je opäť zbabelec!

Otázky na diskusiu

Prečo sa zajačik cítil zle a smutný?

Aké pravidlo si malý zajačik pamätal? súhlasíte s ním?

PROJEKTOVÁ PRÁCA

Študenti pokročilých vzdelávacích kurzov v rámci doplnkového odborného programu:

„Profesionálny štandard "Učiteľ." Profesionalita učiteľa v rámci organizovania vedúcich aktivít ako podmienka implementácie federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu pre pedagogické vzdelávanie“

Inovatívne technológie šetriace zdravie

pri práci s deťmi predškolského veku

Doplnené poslucháčom
skupina 19/2Kz-PK DO rozpoč

Avkhadieva G.Kh.

Kazaň 2019

Obsah

Úvod 2

Relevantnosť témy 3

Cieľ a ciele projektu 4

Realizácia projektu 4

Etapy realizácie projektu 5

Spolupráca s rodičmi 7

Analýza výsledkov projektu 7

Prezentácia 9

Dodatok 12

Záver 26

Referencie 28

Úvod

Formovanie životaschopnej mladej generácie je jednou z hlavných úloh rozvoja krajiny. Zdravie nie je všetko, ale bez zdravia je všetko ničím! Ak je zdravie, človek je šťastný, žije pokojne, pracuje, študuje, chodí do škôlky. Bez zdravia nemôžete žiť, nemôžete milovať, nemôžete byť krásni, očarujúci.

Prvé kroky k zdraviu, túžbe po zdravom životnom štýle, k sebapoznaniu, formovaniu kultúry zdravia sa robia v predškolskom zariadení. Katastrofálny zdravotný stav detí si vyžaduje systematickú prácu na ochrane zdravia a optimálne využívanie materiálnych, intelektuálnych a tvorivých zdrojov predškolského zariadenia. Potreba integrovaného prístupu k organizovaniu priestoru na ochranu zdravia v predškolskom zariadení nevyvoláva žiadne pochybnosti. Preto, uvedomujúc si celoštátny význam práce na formovaní, upevňovaní a zachovávaní zdravia svojich žiakov, zamestnanci materskej školy cieľavedome pracujú na vytváraní priaznivého priestoru na ochranu zdravia, hľadajú nové moderné metódy a techniky primerané veku predškolákov a pri svojej práci využíva pokročilé skúsenosti.

Predškolský vek je priaznivé obdobie na osvojenie si správnych návykov a rozvoj zdravého životného štýlu, čo v kombinácii s výučbou predškolákov zlepšovať a udržiavať zdravie povedie k pozitívnym výsledkom.

Relevantnosť témy.

Každý človek má veľké možnosti na upevnenie a udržanie zdravia, na udržanie pracovnej schopnosti, fyzickej aktivity a elánu až do vysokého veku. Najpálčivejším problémom súčasnosti je zachovanie a posilnenie zdravia detí.

Suchomlinsky V.A. napísal: „Telesná výchova má zabezpečiť, aby deti mali uvedomelý postoj k vlastnému telu, rozvíjali schopnosť šetriť svoje zdravie, upevňovali ho správnym režimom práce, odpočinku, výživy, gymnastiky a športu, posilňovali fyzickú a nervovú silu a predchádzať chorobám...“

Rodina a materská škola sú tie sociálne štruktúry, ktoré predovšetkým posilňujú a zachovávajú zdravie dieťaťa. Pri vstupe do škôlky má veľa detí odchýlky vo fyzickom vývoji: zlé držanie tela, nadváha, oneskorenie vo vývoji koordinácie pohybov. Kvôli nepriaznivej environmentálnej situácii v meste a neustálym zmenám teplôt mnohí z nich pred nástupom do škôlky trpeli ARVI, akútnymi respiračnými infekciami a chrípkou 6-7 krát.

Analýzou údajov z dotazníkov prijatých v našej predškolskej vzdelávacej inštitúcii sme dospeli k záveru, že hoci všetci rodičia majú stredoškolské (a niektoré vyššie) vzdelanie, úroveň vedomostí a zručností v oblasti rozvíjania návykov zdravého životného štýlu väčšiny je nízky a záujem o tento problém sa objavuje až vtedy, keď ich dieťa už vyžaduje lekársku alebo psychologickú pomoc.

To znamená, že zamestnanci predškolského veku potrebujú vykonávať systematické, komplexné pedagogické vzdelávanie rodičov, vrátane pomoci pri získavaní praktických zručností a teoretických vedomostí, ako aj pri šírení pozitívnych rodinných skúseností pri telesnej výchove detí.

Odtiaľ je jasné, aké dôležité je už od raného detstva vštepovať deťom aktívny prístup k ich zdraviu, pochopenie, že zdravie je najväčšou hodnotou, ktorú človeku dáva príroda. Aby ste dosiahli harmóniu s prírodou, musíte sa od detstva naučiť starať sa o svoje zdravie. V súčasnosti je veľmi dôležité formulovať u detí predškolského veku presvedčenie o potrebe zachovania a upevnenia zdravia prostredníctvom zdraviu šetriacich technológií a zavádzania zdravého životného štýlu.

Cieľ projektu: Organizácia práce na zachovanie a upevnenie duševného, ​​fyzického a sociálneho zdravia detí prostredníctvom zdravotne šetriacich technológií v predškolských zariadeniach.

Ciele projektu.

Ochrana života a zdravia detí, vytváranie bezpečných podmienok pre pobyt v predškolských výchovných zariadeniach. Poskytnutie možnosti žiakovi zachovať si zdravie počas pobytu v predškolskom vzdelávacom zariadení.

U detí predškolského veku si vytvorte predstavy o zdraví ako o jednej z hlavných hodnôt ľudského života. Rozvinúť pochopenie potreby starať sa o svoje zdravie, chrániť ho, naučiť sa byť zdravý a viesť zdravý životný štýl. Podporujte starostlivý prístup k svojmu zdraviu prostredníctvom rôznych aktivít.

Uveďte predstavu o význame vitamínov a telesnej výchovy pre ľudské zdravie. Vštepiť lásku k fyzickému cvičeniu a otužovaniu. Zvýšte odolnosť a ochranné vlastnosti tela dieťaťa. Prevencia niektorých chorôb.

Zvýšiť kompetentnosť a odbornosť učiteľov v problematike ochrany zdravia. Zvýšiť gramotnosť rodičov v otázkach výchovy a podpory zdravia detí predškolského veku.

ocakavane vysledky realizácia projektu:

1.Obohacovanie sociálnych skúseností detí predškolského veku, rozširovanie ich obzorov;

2. Formovanie zdravého životného štýlu u detí;

3.Zvýšenie záujmu rodičov o zdravý životný štýl;

4. Zapojenie rodičov do jedného priestoru „rodina – škôlka“;

5.Znižovanie chorobnosti a detských úrazov medzi žiakmi;

6.Zvyšovanie odborných zručností predškolských pedagógov v zdravotníctve.

Popis projektu :

V predškolskom veku sa formujú prvotné základy zdravého životného štýlu: dieťa získava zručnosti sebaobsluhy a osobnej hygieny, hromadí predstavy o svojom tele, o racionálnej výžive, otužovaní tela, zdokonaľuje motoriku. Už v tomto období sa teda formuje časť všeobecnej ľudskej kultúry o zdraví. Pri práci s predškolákmi na rozvíjaní kognitívneho záujmu prostredníctvom využívania zdravotne šetriacich technológií v rámci základov zdravého životného štýlu by sa mal používať integrovaný prístup, ktorý zahŕňa vzájomné prepojenie hier, súborov rôznych typov cvičení a rôznych druhy gymnastiky. Pri práci s deťmi by ste mali využívať zdravotne nezávadné technológie na rôzne druhy detských aktivít: telesnú výchovu, zostavy otužovacích procedúr, sledovanie televíznych relácií, exkurzie, rozhovory, oddychové chvíle, hry, dovolenky, literárne diela atď.

Typ projektu: krátky.

Účastníci projektu – stredoškoláci, učitelia, rodičia.

Fázy realizácie projektu:

1. fáza: prípravná .

Vývoj a implementácia diagnostiky na zistenie vedomostí detí o zdraví a zdravom životnom štýle. Vypracovanie plánu spoločnej práce s deťmi, učiteľmi a rodičmi. Výber materiálov a vybavenia pre hodiny, rozhovory, hry s deťmi. Návrh leporelo pre rodičov na tému projektu, výber fotografií, literatúry. Rozhovory s rodičmi o ich nevyhnutnej účasti na projekte, o serióznom postoji k vzdelávaciemu procesu v predškolskej vzdelávacej inštitúcii.

2. etapa: hlavná - realizácia projektu.

Formovať u detí predstavy o zdraví ako o jednej z hlavných hodnôt ľudského života; rozvíjať schopnosť identifikovať zložky ľudského zdravia a nadviazať ich vzťah; upevniť základné pojmy: „denný režim“, „osobná hygiena“, „vitamíny“, „zdravé potraviny“, „zdravý životný štýl“; vzdelávať deti v zručnostiach a potrebách zdravého životného štýlu.

Zdravie šetriace technológie používané pri práci s deťmi:

Denné ranné cvičenia na čerstvom vzduchu alebo v telocvični (v závislosti od poveternostných podmienok);

hodiny telesnej výchovy 2-3 krát týždenne;

Vonkajšie a športové hry: „Vrabci a autá“, „Blind Man's Bluff“, „Líška v kurníku“, „Pasce“, „Hlpatý pes“, „Nájdi si partnera“, „Električka“, „U medveďa v les“, „Farebné autá“, „Utekaj k vlajke“, „Kto je rýchlejší?“, „Najšikovnejšia“, samostatná motorická aktivita detí;

Športová zábava „Fun Starts“, športový festival „Teremok“; - Minúty z telesnej výchovy na hodine (ako preventívne opatrenie proti únave);

Artikulačná gymnastika (rozvíja plnohodnotné pohyby a určité polohy orgánov artikulačného aparátu potrebné na správnu výslovnosť zvukov);

Povzbudzujúca gymnastika (vykonávaná denne po zdriemnutí na zlepšenie nálady a svalového tonusu);

Dychové cvičenia (podporujú správny vývoj dýchania, schopnosť regulovať frekvenciu a hĺbku nádychov a výdychov);

Vizuálna gymnastika (na posilnenie svalov oka, rozvoj zrakovej ostrosti, vnímania);

Logorytmika (básnická rytmická reč rozvíja správne tempo reči, rytmus dýchania, rozvíja rečový sluch, rečovú a motorickú pamäť); - Prstová gymnastika s výslovnosťou poetických foriem (na rozvoj jemných motorických schopností rúk, čo prispieva k rozvoju mozgových rečových centier);

Rytmoplastika (rozvíja zmysel pre rytmus, sluch pre hudbu a chuť, schopnosť správneho a krásneho pohybu, posilňuje svaly a držanie tela);

Kĺbové cvičenia (samomasáž uší, trenie dlaní);

Prevencia udržiavania správneho držania tela a plochých nôh (pomocou tradičného a netradičného športového náčinia);

Relaxácia pred spaním (používanie pokojnej klasickej hudby, uspávaniek, zvukov prírody pomáha zmierniť stres a upokojiť telo);

Otužovacie aktivity: maximálne vystavenie detí čerstvému ​​vzduchu; vzduchové a slnečné kúpele; chôdza naboso po tráve, piesku a asfalte pri chôdzi; chôdza po podlahe, masážne podložky a „chodníky zdravia“ v interiéri; oblievanie nôh kontrastnou vodou; vetranie priestorov;

Udržiavanie dennej rutiny; režim fyzickej aktivity;

Správna vyvážená výživa; vitaminizácia;

Dodržiavanie bezpečnostných pravidiel vonku aj vo vnútri.

Rozhovory: „O režime doma a v škôlke“; „Milujem vitamíny – chcem byť zdravý“; „To som ja. Štruktúra ľudského tela“; "Aby ste boli vždy zdraví, musíte cvičiť!"

Čítanie beletrie: A. Barto „The Dirty Girl“, „I’m Growing Up“; K. Čukovskij „Doktor Aibolit“, „Moidodyr“, „Fedorinova hora“; Y. Tuvim „Zelenina“; E. Shklovsky „Ako sa správať počas choroby“; V. Mayakovsky "Čo je dobré a čo je zlé," hádanky o zelenine a ovocí, bobule.

Zapamätanie si riekaniek: „Voda, voda, umývaj mi tvár...“, „Z vody, z vody...“, „Vieme, vieme, áno, áno, áno, kde sa skrývaš, voda. ..“ (používame pri umývaní), básničky: „Ráno cvič, budeš silná, budeš odvážna,“ „Nikdy neklesám na duchu a mám úsmev na tvári, lebo beriem vitamíny. A, B, C."

Preskúmanie ilustrácií, obrázkov príbehov o: zdraví, hygiene, vitamínoch, stavbe ľudského tela atď. Sledovanie karikatúry "Moidodyr". - Hranie rolí a didaktické hry zamerané na vštepovanie kultúrnych a hygienických zručností a zdravého životného štýlu: „Poliklinika“, „Nemocnica“, „Obchod s potravinami“, „Dajme bábikám krásne účesy“; „Oblečme bábiku na prechádzku“, „Kúpanie bábiky“, „Škodlivé - užitočné“, „Zistite dotykom“, „Spoznajte podľa chuti“, „Dokážem to – nedokážem“.

Umelecká tvorivosť: aplikácia „Ovocie na tanieri“, modelovanie z plastelíny „Zelenina v košíku“, kresba „Zátišie“.

3. fáza: zovšeobecňovanie.

Zhrnutie výsledkov práce, analýza a závery o realizácii projektu. Prezentácia projektu.

Interakcia s rodičmi:

Jedným z hlavných smerov formovania telesne a duševne zdravého dieťaťa je práca s rodičmi. Na vychovanie morálne a fyzicky zdravej generácie je potrebné spoločné úsilie materskej školy a rodiny zamerané na zlepšenie zdravotného stavu predškoláka a pestovanie zdravého životného štýlu. S cieľom zlepšiť pedagogickú kultúru rodičov a začleniť ich do vzdelávacieho procesu sa navrhuje:

Poznámka pre rodičov: „Bezpečnosť detí na ulici“, „Bezpečnosť detí doma“;

Rodičovské stretnutie: „Úloha rodičov pri výchove a rozvoji 4-5 ročného dieťaťa“;

Individuálne rozhovory o fyzických vlastnostiach, schopnostiach a zručnostiach dieťaťa, o dôležitosti spoločnej pohybovej aktivity s deťmi;

Tlačené konzultácie: „Urob si sám neštandardné telovýchovné pomôcky“, „Posilňovanie zdravia detí“, „Trénuj, ak chceš byť zdravý“.

Analýza výsledkov projektu:

Tento projekt si nekladie za cieľ dosiahnuť vysoké výsledky v krátkom čase. Hlavnou vecou je pomôcť deťom preukázať svoj vlastný potenciál, naučiť ich starať sa o svoje zdravie, starať sa oň a zaujímať ich o telesnú výchovu, aby dieťa v raste chcelo a bolo pripravené viesť zdravý životný štýl. V procese realizácie projektu boli vytvorené podmienky, aby deti získali skúsenosti v samostatných a spoločných kognitívnych, produktívnych, tvorivých a pohybových aktivitách s dospelými. Informačné stánky pre rodičov majú sekcie týkajúce sa problematiky zlepšovania zdravia bez liekov. Rodičom sú ponúkané zostavy cvičení na prevenciu porúch pohybového aparátu, zrakových orgánov, na rozvoj hrubej a jemnej motoriky, hry prstov. Pre rodičov bola vytvorená kartotéka, aby sa oboznámili s druhmi gymnastiky - dýchanie, prstové cvičenia, po zdriemnutí. Informácie v mobilných priečinkoch sa neustále menia, aby rodičov oboznámili s vonkajšími hrami, cvičeniami a telesnou výchovou a zábavou pre deti na prechádzkach, v skupine, v telocvični. Okrem teoretických odporúčaní majú rodiny žiakov možnosť zoznámiť sa s fotografiami detí venujúcich sa telesnej výchove v materskej škole a na ulici počas vychádzok. Aplikácia získaných poznatkov pomáha deťom a rodičom meniť postoj k svojmu zdraviu, spôsoby jeho upevňovania a zvyšuje záujem o pohyb a šport. K vytváraniu blízkych a dôverných rodinných vzťahov nepochybne prispieva zvyšovanie kompetencie rodičov v otázkach zdravého životného štýlu a spoločná účasť s deťmi na aktivitách zameraných na zlepšenie zdravia. Rodičia sa aktívne podieľajú na vytváraní vývojového prostredia pre skupinu, na vytváraní atribútov pre vonkajšie, didaktické hry a hry na hranie rolí.

Ak majú dospelí, ktorí vychovávajú dieťa sami, technológie zachraňujúce zdravie: rozumejú problémom spoločným pre všetkých ľudí a zaujímajú sa o ne, ukazujú malému človiečiku dôležitosť udržiavania a upevňovania zdravia pre život, pomáhajú mu pri rozvíjaní skúseností šetrenia zdravia a slúžiť ako osobný príklad pre dieťa - len tak budeme môcť chrániť a upevňovať zdravie našich detí a vytvárať v dieťati silnú motiváciu pre zdravý životný štýl.

APLIKÁCIE

Séria konzultácií pre rodičov

« Formovanie kultúrnych a hygienických zručností u detí"

Je čistota kľúčom k zdraviu? Väčšina z nás odpovie „áno“ a bude mať pravdu. „...Čistota privádza človeka bližšie k božstvu,“ poznamenal jeden európsky sociológ. Samotné slovo „hygiena“ pochádza z mena jednej z dcér gréckeho boha liečiteľa Asclepia - Hygeia (bohyňa čistoty a zdravia). Hygienické zručnosti sú veľmi dôležitou súčasťou kultúry správania. Potreba upravenosti, udržiavania čistoty tváre, tela, účesu, oblečenia, topánok, sú diktované nielen požiadavkami hygieny, ale aj normami medziľudských vzťahov. Deti by mali pochopiť, že ak budú pravidelne dodržiavať tieto pravidlá, prejavia úctu k ostatným a budú mať predstavu, že nedbalý človek, ktorý sa nevie postarať o seba, svoj vzhľad a činy, spravidla nebude byť schválený ľuďmi okolo neho. Vzdelávanie detí v oblasti osobnej a verejnej hygieny zohráva zásadnú úlohu pri ochrane ich zdravia a podporuje správne správanie doma a na verejných miestach. Od vedomostí detí a dodržiavania potrebných hygienických pravidiel a noriem správania závisí v konečnom dôsledku nielen ich zdravie, ale aj zdravie ostatných detí a dospelých.V procese každodennej práce s deťmi je potrebné usilovať sa o to, aby dodržiavanie s pravidlami osobnej hygieny sa pre nich stáva prirodzeným a hygienické zručnosti sa vekom neustále zlepšujú. Na začiatku sa deti učia dodržiavať základné pravidlá: umývať si ruky mydlom, namydliť ich, kým sa nevytvorí pena a utrieť ich dosucha, používať samostatný uterák, hrebeň, pohár na vyplachovanie úst a dbať na to, aby boli všetky veci v poriadku. udržiavané v čistote. S prácami na rozvoji zručností osobnej hygieny u detí by sa preto malo začať už v ranom predškolskom veku. Ak chcete deťom vštepiť dobrý zvyk umývať si ruky, môžete použiť malé riekanky:

***

Voda, voda,
Umyť si tvár
Aby sa ti leskli oči,
Aby sa ti začervenali líca,
Aby sa ti smiali ústa,
Aby sa zub uhryzol.

***

Mačka sa umyla bez vody.
Umyla som si oči a ústa labkou.
Ale nemôžem sa takto umyť
Mama sa môže hnevať...
V. Naumenko

Vo vani.

Vanya miluje plávanie
V bielom mori - vo vani.
Je to len škoda -
Breh nie je viditeľný.
Viditeľnosť je preč
Mydlo sa mi dostalo do oka...
A. Shlygin

Voda a mydlo

Si špinavý!
Na čele máš atrament! –
Voda zvolala,
Vidieť mydlo.
- Áno, - mydlo hovorí, -
Viem to,
Ale iní od špiny

šetrím!

Rieke došla voda
Oh, problémy, problémy, problémy -
Rieka sa minula!
Je to kvôli Vali:
Valya - umyté!!!
V. Šuržik

Úlohou dospelých pri formovaní kultúrnych a hygienických zručností je rozvíjať sebakontrolu pri dodržiavaní pravidiel a noriem osobnej hygieny. Pozývame vás a vaše deti, aby ste sa naučili správne si umývať ruky Zodpovednosťou rodičov je neustále si upevňovať hygienické zručnosti, ktoré sa učia ich deťom v materskej škole. Je dôležité, aby dospelí išli dieťaťu príkladom a sami ich vždy nasledovali. Dúfame, že vám naše odporúčania pomôžu.

"Ako obliecť dieťa?"

Mnoho rodičov verí, že ich dieťa by malo byť oblečené teplejšie. Deti, ktoré sú zviazané, ochorejú častejšie. Samotné pohyby ohrievajú telo a pomoc „sto kusov oblečenia“ je zbytočná. Výmena tepla v tele je narušená a v dôsledku toho sa prehrieva. Vtedy na prechladnutie stačí aj mierny prievan.

Mnoho ľudí verí, že na to, aby si oblečenie udržalo teplo, musí tesne priliehať k telu. Paradoxne, najspoľahlivejším liekom na chlad je vzduch. Ukazuje sa, že aby ste sa lepšie chránili pred nízkymi teplotami, musíte okolo tela vytvoriť vrstvu vzduchu. Hodí sa k tomu teplé, ale voľné oblečenie. Čo nosiť pod bundu alebo kabát? Najprv tričko alebo tričko z bavlny, ktorá dobre saje pot, potom pulóver alebo vlnený sveter, voľný, ale tesný okolo krku a zápästia. Na nohách - vlnené ponožky a teplé topánky s kožušinou alebo topánkami, ale nie tesné, ale také, aby sa palec mohol ľahko pohybovať dovnútra.

Veľa ľudí si myslí, že v zime sa stačí prejsť hodinu. V tejto veci neexistujú žiadne prísne pravidlá. Všetko závisí od temperamentu dieťaťa a vonkajšej teploty. Deti lepšie znášajú chlad, ak sú pred prechádzkou nakŕmené - špeciálne teplo poskytuje jedlo bohaté na sacharidy a tuky.

Mnoho ľudí si myslí, že ak sú uši dieťaťa zamrznuté, je to katastrofa. V silnom mraze, obávajúcom sa otitis, matky a babičky používajú celý arzenál, pozostávajúci zo šatiek, klobúkov s klapkami na uši, klobúkov - prilieb. Ak má však dieťa zápal ucha, neznamená to, že práve ono je podchladené. Dbajte na pevnejšie zakrytie krku a zátylku bábätka – tu dochádza k najväčším tepelným stratám.

"Prevencia prechladnutia"

Už dlhé roky nás všetkých udivuje smutná štatistika výskytu ochorení u detí predškolského a základného školského veku. Každé tretie dieťa má odchýlky vo fyzickom vývoji. Teraz sa situácia ešte viac zhoršila: 50 – 80 % detí má rôzne choroby. Existuje na to veľa dôvodov: ekonomické, sociálne, genetické a medicínske. Jedným z nich je nedostatočná pozornosť dospelých k zdraviu ich dieťaťa. My, samozrejme, svoje dieťa milujeme a usilovne ho ošetrujeme, keď ochorie. V každodennom živote nevyužívame celý arzenál prostriedkov a metód založených na životných podmienkach a aktivitách detí.

Hlavnou príčinou väčšiny prechladnutí u detí je nesúlad medzi oblečením a obuvou dieťaťa a teplotnými podmienkami. To znamená, že je vždy potrebné porovnávať teplotu vzduchu a oblečenie dieťaťa, aby sa zabránilo prehriatiu a podchladeniu tela.

Muzikoterapia a čuchová terapia sú pre zdravie dieťaťa veľmi dôležité ako zložky pri vytváraní zázemia, prostredia, kde dieťa žije.

Režim. Vždy bola a zostáva základom plnohodnotného telesného rozvoja detí. Nie náhodou si všimli, že v pondelok prichádzajú deti do škôlky nervózne a ťažkopádne. Pravdepodobne preto, že cez víkendy sa deti vzdialia od svojej bežnej rutiny a žijú podľa plánu dospelých; vstávajú neskoro, nechodia von na prechádzky a chodia spať neskoro večer (kvôli hosťom). To robí deti vrtošivými, pretože sa porušuje zavedený stereotyp tela dieťaťa.

Ranné cvičenia. Je dobré, keď má rodina tradíciu robenia ranných cvičení každý deň.

Prechádzka. Fyziológovia a psychológovia vedecky dokázali, že dieťa vykoná 6–13 tisíc pohybov denne. Okrem toho sa zistilo, že ak dieťa urobí menej ako 6 000 pohybov, dieťa pociťuje nepohodlie. V podmienkach fyzickej nečinnosti sa dieťa vyvíja horšie a stáva sa rozmarným. Motorický komfort pre predškoláka je najlepšie zabezpečený na čerstvom vzduchu. V nepriaznivom počasí: dážď, sneženie, silný mráz - deti spravidla zostávajú doma. Deťom tak chýba kyslík a komunikácia s rovesníkmi. V tomto prípade,

Doma odporúčame používať takzvané „izbové prechádzky“. Odporúčame vám, aby ste ich viedli takto: každý by sa mal teplo obliecť (vlnené ponožky, tepláková súprava, klobúk), otvoriť balkónové dvere a aktívne sa pohybovať a hrať 30–40 minút. A na pravidelných prechádzkach sa venujte turistike a behu, ako univerzálnemu prostriedku na zlepšenie zdravia.

Vonkajšie hry. Je dobré, keď majú rodičia a deti svoje obľúbené hry vonku. Medzi nimi môže byť „lapta“, „tretie koleso“, „klasika“. Dieťa sa určite zahrá, ak uvidí hrať otca a mamu, babku a dedka.

Pantomíma. Pantomíma zohráva dôležitú úlohu pri zabezpečovaní motorickej aktivity detí.

Športové hry. O skutočnom športe v predškolskom veku je, samozrejme, priskoro, ale rôzne druhy hier so športovými prvkami sú pre deti vo veku 5-6 rokov (aj mladšie) celkom dostupné. Deti, podobne ako jedlo, by mali mať už od malička vlastné športové vybavenie. Môžu to byť sánky, lyže, korčule, gumený kruh, bicykel, bedmintonové rakety alebo loptičky, kolky, mestečká, dáma a šach. Fyzická kultúra je teda rozsiahly koncept. A iba súborom postupov, zohľadňujúcich zdravie detí, budeme môcť dosiahnuť pozitívne výsledky v tejto primárnej otázke.

"Ak je dieťa choré..."

Choroby sú nepríjemná vec najmä pre deti. Ale v kalendári je zima, čo znamená, že je s najväčšou pravdepodobnosťou nemožné vyhnúť sa mnohým prechladnutiam. Deti sa veľmi často neradi liečia, a preto, len čo zanechajú prvé „horúce dni“, žiadajú okamžité ukončenie odpočinku na lôžku, pretože to považujú za nudné a zbytočné. Veselé a veselé deti sa oveľa lepšie vyrovnávajú s infekciou a rýchlejšie sa zotavujú a niektoré aktívne hry nielenže udržiavajú dobrú náladu, ale vedia aj liečiť! Psycho-emocionálny stav dieťaťa zohráva pozitívnu úlohu pri zlepšovaní zdravia. Ak má u dospelých viac ako 70 % ochorení psychosomatický základ, t.j. choroba je reakciou tela na naše emocionálne problémy, potom deti často „reagujú“ chorobou na úzkosť a obavy svojich rodičov. Presne v takomto stave sú rodičia, keď sú ich deti choré. Toto negatívne emocionálne pozadie narúša zotavenie dieťaťa.

Ďalšou črtou tela dieťaťa je neustály rast orgánov. Následne sa intenzívnejšie rozvíjajú tie svaly, do ktorých smeruje silnejší prietok krvi, t.j. k orgánom v pohybe. Okrem toho je známe, že svalový systém v ranom veku má úzke spojenie s hlavnými regulačnými mechanizmami. Obmedzenie pohybu negatívne ovplyvňuje nielen chorý orgán, ale aj nervový, endokrinný a neurotransmiterový systém ako celok. Obmedzenie pohybu ovplyvňuje držanie tela, oslabenie dýchacích a obehových funkcií. Zníženie prirodzenej motorickej aktivity u detí vedie k zníženiu toku podráždení, ktoré vznikajú počas pohybu a sú vnímané nervovými zakončeniami kože, svalov, kĺbov, vo vizuálnych a sluchových analyzátoroch, ktoré vedú do mozgovej kôry. V dôsledku toho sa môžu vyvinúť poruchy centrálneho nervového systému a vnútorných orgánov: emocionálny tonus klesá, nervovosvalový systém oslabuje, kardiovaskulárny a dýchací systém oslabuje. To znamená, že telo ako celok je oslabené, čo vedie k častejším ochoreniam. Tieto postrehy o úlohe pohybu vo vývoji a zdraví človeka sa odrážajú v celej oblasti medicíny – pohybovej terapii. Psychika dieťaťa, najmä v ranom veku, je však štruktúrovaná tak, že je takmer nemožné prinútiť dieťa, aby cielene vykonávalo akékoľvek, dokonca aj tie najužitočnejšie cvičenia. Dieťa by malo byť zaujaté a zaujaté. Preto sa cvičenia na zlepšenie zdravia a prevenciu chorôb prispôsobujú a upravujú formou hry. Hry na čerstvom vzduchu posilňujú organizmus a posilňujú imunitný systém. Treba pamätať na to, že liečivý účinok hernie je možný len pri častom a dlhodobom cvičení.

Bolí ma hrdlo, začne mi tiecť z nosa a po dvoch dňoch sa objaví kašeľ. Ide o opuch, ktorý postihuje sliznicu nosa a postihuje aj priedušky. Dieťa začalo ťažko dýchať. A potom je tu spúta, ktorý zapálený lymfoidný krúžok nosohltanu štedro vylučuje vo dne v noci, steká po bronchiálnom strome. Ak si dieťa ľahne, hlien stagnuje, nevykašliava sa, množia sa v ňom mikróby a zápal pľúc už nie je ďaleko.

Ale deti intuitívne cítia; netreba ležať. A akonáhle teplota klesne a pri akútnych respiračných infekciách môže byť nanajvýš deň alebo dva vysoké, okamžite začnú poskakovať v posteli. A robia to správne. Pri skákaní a behu bábätká intenzívnejšie dýchajú, výsledkom čoho je akási automasáž. Zároveň sa zbavia priedušiek hlienu, kašeľ rýchlejšie odíde a fikanom nehrozia komplikácie.

Prvý deň po poklese teploty môžete začať robiť terapeutické cvičenia. Tu sú cvičenia pre deti stredného predškolského veku.

"Vojakov krok."

Pokojná chôdza po miestnosti, po ktorej nasleduje pochod. Zdvihneme nohy vysoko, ohýbame sa v kolenách. Musíte dýchať nosom a držať chrbát rovno. Čas vykonania - 1 minúta.

"lietadlo" .

Beh s rukami roztiahnutými do strán na úrovni ramien. Zároveň dieťa vydáva zvuk „oo-oo-oo“. 10-15 sekúnd pred koncom behu sa tempo postupne spomaľuje.

"Hodiny tikajú."

Nohy na šírku ramien, ruky na opasku. Nakloňte doprava - „zaškrtnite“. Nakloňte doľava - „tak“. Chrbát sa nehrbí, slová sa vyslovujú nahlas. Cvičenie sa vykonáva 4-5 krát.

Prirodzené faktory obklopujúce človeka: slnko, vzduch a voda neustále ovplyvňujú otužovanie tela a náš termoregulačný systém sa zapína, keď je teplo alebo zima. Otužovanie by sa malo považovať za prirodzené (vplyv prírodných faktorov na človeka v každodennom živote) a špeciálne organizované, pri splnení povinných podmienok.

Špeciálne organizované otužovanie, aj keď kratšie v dávkovaní, je vo svojom účinku oveľa účinnejšie. Vzduch má na človeka silný vplyv. Od narodenia až do konca života dýchame vzduch predovšetkým pľúcami a pokožkou. A naše zdravie závisí od toho, aký je vzduch a akú má teplotu. Ak neustále dýchame vzduch pri izbovej teplote, nedôjde k žiadnemu otužovaciemu efektu. Prospešnejšie je byť na čerstvom vzduchu alebo vo vetranom priestore.

Musíte spať v chladnej miestnosti. Tí, ktorí spia pri teplote 17 - 18 *, zostávajú mladí dlhšie. Keď ľudia stratili kontakt s prírodou, ľudia začali strácať zdravie. Predtým roľníci pracovali neustále v prírode, ženy v zime oplachovali bielizeň v ľadovej diere... Všetku roľnícku prácu vykonával pot tváre, pričom sa neustále menila tepelná rovnováha v tele – teplo a chlad. Človek chodil bosý po zemi a tým neporušil biologické zákony.

Chorobou storočia je psychický stres. Boj s nimi: častejšie vystavovanie sa vzduchu (dača, rybolov, v lese). Mnohí z nás radšej zostávajú v byte pri televízii – metle nášho zdravia. Po užívaní prírody je človek nabitý pozitívnou bioenergiou, odstraňuje negatívne duševné emócie a dostáva potrebný fyzický tréning.

Čerstvý vzduch tiež pomáha rýchlo sa zotaviť z prechladnutia. Voda je neodmysliteľným zdrojom nášho života. Čím viac vody prijmete, tým viac pevných látok sa absorbuje. Studená voda pri vonkajšej aplikácii spôsobuje podráždenie, ktoré sa prenáša na nervový systém a následne na obehový systém. Horúca voda má naopak upokojujúci a relaxačný účinok.

Najnovšie vedecké dôkazy naznačujú, že studená sprcha poskytuje pozitívnu bioenergiu a horúca sprcha ešte viac. Prospešnejšie je dať si studenú sprchu ráno a horúcu vaňu alebo sprchu večer. Procedúry studenou vodou majú pozitívny vplyv na výkonnosť, t.j. Nabite telo, dodajte energiu a sebavedomie. Dokonca aj starí Gréci verili, že „voda zmýva všetko utrpenie“. Najsilnejšie sú studené procedúry so snehom, chôdza v snehu s bosými nohami a potieranie snehom. Čím väčší je teplotný rozdiel medzi zohriatym telesom a prostredím v čase otužovania, tým väčší fyziologický efekt dostávame. Pri systematickom otužovaní tela dochádza nielen k habituácii, prispôsobeniu fyziologickej reštrukturalizácie tela, ale aj oveľa viac - potrebe systematického opakovania. Podľa odborníkov by mal byť človek aspoň 2 hodiny denne nahý, maximálne s bosými nohami a ešte lepšie v kontakte so zemou.

"Na dovolenke s rodinou."

Vždy, keď sa začne ďalšia letná sezóna, počet dovolenkárov s deťmi výrazne stúpa. A to nie je prekvapujúce. Leto sa právom považuje za najpriaznivejší čas na oddych. Niektorí rodičia radšej idú na juh, kde je veľa slnka a teplé, mierne more, iní radšej do pobaltských štátov, kde je more, ale nie také horúce. Ďalší zostávajú na dovolenke v strednom pásme. Ale sú aj takí, ktorí o svojej trase stále diskutujú, zvažujú všetky pre a proti... A robia správnu vec. Otázka, kde je najlepšie dovolenkovať s deťmi, nie je taká jednoduchá, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. A tu vôbec nejde o to, či je tam lístok, či je ťažké zohnať lístky alebo či bude pláž preplnená.

Najdôležitejšie je, ako sa bude dieťa na novom mieste cítiť, či mu bude vyhovovať daná klíma. Žiaľ, niektorým rodičom tento dôležitý aspekt niekedy uniká. Naša krajina nie je ani zďaleka homogénna, pokiaľ ide o podnebie. Každá klíma má zároveň svoj vplyv na ľudský organizmus, a najmä na deti. Navyše, čím je dieťa menšie, tým horšie sa adaptuje na nové miesto. Väčšina ľudí sa cíti dobre v zóne, ktorá je im známa. Nie vždy je preto túžba rodičov odviesť svoje dieťa stovky kilometrov ďaleko. Mnohí jednoducho podceňujú možnosti klimaterapie v našom strednom pásme. Aklimatizácia v týchto podmienkach nespôsobuje veľké ťažkosti ani tým najmenším. Lesné oblasti stredného pásma sú najlepšou dovolenkovou destináciou pre oslabené deti, najmä tie, ktoré prichádzajú zo severu. Nádherný vzduch naplnený vôňou ihličia a lesných kvetov, bohatý na ozón, napĺňa pľúca životodarnou silou.

Podnebie pobaltských štátov je v mnohých ohľadoch podobné podnebiu stredného pásma. Letá sú tu teplé, mierne výkyvy teplôt, krásne pláže. Táto klíma priaznivo pôsobí na deti s chronickými ochoreniami dýchacích ciest a reumatizmom.

Svoje telo môžete precvičiť aj v saune. Hlavným liečebným faktorom sauny je pôsobenie suchej pary. Horúci vzduch prehrieva telo, otvára póry a rozširuje kapiláry. Výsledkom je, že všetky tekutiny v tele sú uvedené do aktívneho pohybu. Vďaka tomu sa zlepšuje zásobovanie buniek kyslíkom a živinami a zvyšujú sa ochranné funkcie človeka. Inými slovami, telo aktívne trénuje.

Niečo podobné zažívame, keď sa ocitneme v stepnej klíme. Toto podnebie je charakteristické pre juh Ukrajiny a severný Kaukaz až po juh Zabajkalska. Vzduch je tu teplý a suchý. Časté vetry podporujú ventiláciu vzduchu a zmierňujú teplo. Odborníci považujú túto klímu za otužujúcu. Toto podnebie je priaznivé pre deti s ochorením obličiek a horných dýchacích ciest.

Horská klíma znamená čistý vzduch s vysokým obsahom ozónu. Vzduch je tu suchý a chladný, bohatý na aromatické látky lesov a lúk. Existuje množstvo letovísk (Kislovodsk, Pyatigorsk, Zheleznovodsk, Truskavets) so zdrojmi minerálnej vody. Horský vzduch má povzbudzujúci, tréningový a otužujúci účinok. Horský vzduch je indikovaný pri chorobách krvi, pľúc, reumatizme a astme a poruchách nervového systému.

Pobrežie Čierneho mora. Pobrežie Krymu a kaukazské pobrežie (od Anapy po Tuapse) sa považujú za priaznivé pre dovolenku s deťmi. Letá sú tu mierne horúce, slnečné a suché. Vlhkosť je nízka, takže deti teplo dobre znášajú. Tieto podmienky sú najpriaznivejšie pre deti s ochoreniami obličiek, pľúc a nosohltanu a tuberkulózou.

Ako vidíte, dovolenka na rôznych brehoch toho istého mora môže priniesť rôzne výsledky. Preto sa pri odchode na dovolenku s dieťaťom určite poraďte s odborníkmi.

Rodičia by mali poznať vlastnosti svojho dieťaťa naspamäť. Ak má dieťa zvýšenú nervovú excitabilitu, je lepšie ho počas horúcich letných mesiacov nebrať na juh. Využite naplno svoju dovolenku a všetky víkendy na aktívny oddych.

„Kedy a koľko cvičiť“

Možnosť zaradiť kompatibilné znalosti jedného z rodičov a dieťaťa do denného režimu existuje takmer vždy. Svojmu dieťaťu je potrebné venovať každý deň aspoň pár minút. Pokúste sa nájsť najlepší čas na cvičenie pre vašu rodinu a potom sa ho držte. V prvom rade treba dodržiavať zásadu systematickosti, aby sa preňho stali každodennou potrebou.

Trvanie aktivít rodiča a dieťaťa je rôzne: závisí od veku dieťaťa, časového limitu rodičov, dennej doby a tiež od toho, čo dieťa robí pred alebo po vyučovaní (ak je dieťa po vyučovaní unavené).

je ešte pred nami dlhá prechádzka alebo prechádzka, trvanie cvičenia bude kratšie ako po odpočinku).

Ranné cvičenie má tú výhodu, že hneď po spánku sa svaly tela „zahrejú“ a zlepší sa prekrvenie tkanív. Pri nabíjaní je lepšie používať ľahké a už známe cvičenia, pretože zvyčajne nie je dostatok času a trpezlivosti na učenie sa nových, zložitejších cvičení. Trvanie dopoludňajších tried nie je dlhšie ako 10 minút. Denný pobyt na čerstvom vzduchu je pre normálny vývoj dieťaťa veľmi dôležitý. Zaujímavý fakt: kým je dieťa v dojčenskom veku, rodičia túto požiadavku svedomito dodržiavajú, ale keď deti vyrastú, rodičia na to často zabúdajú. Dieťa potrebuje aktívne pohyby vo vzduchu, za každého počasia, to má obzvlášť priaznivý vplyv na jeho fyzický vývoj.

Dodržiavanie základných pravidiel osobnej hygieny by sa malo vštepovať už od útleho veku. Pod týmto pojmom sme zvyknutí chápať umývanie, čistenie zubov, pozorovanie frekvencie rúk, tela a oblečenia. Čistota často znamená vonkajšiu absenciu nečistôt, ktoré možno vidieť očami. Stáva sa to však nielen vonkajšia, ale aj „vnútorná nečistota“ - takzvané toxíny, ktoré sa uvoľňujú cez potné žľazy. Ak sa nezmyjú, dochádza k samootrave, ktorá sa prejavuje únavou, podráždením a nervozitou. Aby ste tomu zabránili, potrebujete denné vodné procedúry, najlepšie dvakrát denne: ráno a večer. Nedostatok zvyku oblievať celé telo vodou alebo utierať sa mokrým uterákom môže viesť k oslabeniu organizmu a častým prechladnutiam.

KÚPEĽ, SPRCHA, KÚPANIE - výborný prostriedok na otužovanie a druh masáže.

RADY YOGI:

Mnoho detí je náchylných na prechladnutie a nádchu. Výtok z nosa narúša dýchanie cez nos. Jogíni radia vyplachovať nos osolenou vodou ráno a večer. Ako to spraviť? Pridajte 0,5 čajovej lyžičky soli do pohára teplej vody a dobre premiešajte. Nalejte si vodu do dlane, nakloňte k nej hlavu, zatvorte jednu nosovú dierku a druhou nasajte vodu. Potom ju vyfúknite a urobte to isté s druhou nosovou dierkou. Potom zakloňte hlavu dozadu a zvyšnú vodu vypľujte ústami. Výplachy slanou vodou normalizujú činnosť nosohltanu, zvyšujú odolnosť proti nachladnutiu a bolestiam hlavy

KARTOVÝ SÚBOR POSTUPOV KALENIA

Technika kalenia soľou

Indikácie: Metóda kalenia soľou je indikovaná pre všetky deti predškolského veku.

Technika: Otužovanie sa vykonáva po dennom spánku pod dohľadom učiteľa. Dieťa chodí bosé po flanelovej podložke navlhčenej 10% roztokom kuchynskej soli pri izbovej teplote. Stoupajte na podložku 2 minúty. Deti sa potom presunú na druhú podložku, pričom si utierajú soľ z chodidiel a potom sa presunú na suchú podložku a utierajú si nohy dosucha. Dôležitým bodom pri vykonávaní otužovania je, že chodidlo musí byť predhriate. Na tento účel sa používajú masážne prístroje na nohy, cestičky na gombíky a paličky.

Mechanizmus účinku: Mechanický a chemický prostredníctvom termo- a chemoreceptorov v koži nôh. Soľný roztok dráždi chemoreceptory, čo spôsobuje rozšírenie „hry“ periférnych ciev chodidiel. Reflexne sa zvyšuje tvorba tepla, zvyšuje sa prekrvenie dolných končatín a chodidiel a teplo sa dlhodobo udrží. Mechanické účinky vznikajú v dôsledku podráždenia biologických bodov na podrážke.

Vybavenie: 3 flanelové koberce,

a) s prišitými gombíkmi rôznej veľkosti,

b) so šitými palicami.

10% roztok kuchynskej soli teplota +10°+18°C 1 kg soli na 10 l. voda 0,5 kg na 5 l. voda 0,25 kg na 2,5 l. voda.

Táto metóda kalenia je prístupná a jednoduchá, nevyžaduje veľké materiálne náklady a čas a je pre deti príjemná. A čo je najdôležitejšie, má výrazný účinok a zohráva významnú úlohu pri prevencii prechladnutia u detí.

Rozsiahle umývanie

pre deti od 4 do 7 rokov.

Utieranie sa vykonáva rukavicou namočenou vo vode, ktorej tkanina musí spĺňať tieto podmienky: dobre absorbovať vodu, nesmie byť príliš mäkká. Je vhodné, aby boli palčiaky dobre navlhčené, ale voda by z nich nemala kvapkať.
Po vysušení sa telo pretrie suchým uterákom. Trenie je sprevádzané ľahkými masážnymi pohybmi a masáž sa vykonáva vždy od okraja do stredu v nasledujúcom poradí:

na počte „1“ - trieť hrudník krúživým pohybom v smere hodinových ručičiek;

na počte „2“ - utrite si ruky zdola nahor k ramenu;

na počte „3“ - trieť si nohy v smere od chodidla ku kolenu;

na počte „4“ - súčasne si utrite krk oboma rukami v smere od zadnej časti hlavy k brade;

pri počte „5“ - utrite si tvár a uši.

Na konci vlhkého utierania sa telo dieťaťa pretrie suchým uterákom, kým mierne nezčervená.

Na začiatku osvojovania si tohto otužovacieho postupu deťom pomáhajú dospelí (učiteľ, asistent učiteľa, zdravotná sestra). Ďalej deti absolvujú všetky fázy samostatne.

Chôdza naboso

Technicky najjednoduchší netradičný spôsob otužovania je zároveň dobrým prostriedkom na spevnenie klenby chodidla a väzov. Naboso začíname chodiť, keď teplota zeme alebo podlahy nie je nižšia ako +18. Najprv sa to robí v ponožkách po dobu 4-5 dní, potom úplne naboso po dobu 3-4 minút. Denne zvyšujeme čas procedúry o 1 minútu a predĺžime na 20-25 minút. Zákrok je veľmi fyziologický a dobre znášaný deťmi v akomkoľvek veku.

Kontrastné vzduchové kúpele v kombinácii s metódou „Riga“.

Procedúra prebieha po zdriemnutí: začína o 15.00, trvá 12 - 13 minút a má charakter behu z „studenej“ miestnosti do „teplej“ s povinným hudobným sprievodom. Táto technika pozostáva z nasledujúcich postupov. Kým deti spia v priestore na spanie, okná sa otvoria a teplota vzduchu sa zvýši na +13 +16 stupňov. Po prebudení sa deti zobudia a robia fyzické cvičenia. Nasleduje beh do skupinovej miestnosti, kde teplota vzduchu dosahuje +21 +24 stupňov.

Činnosti detí v „teplej“ miestnosti sú nasledovné:

Chôdza na podložke namočenej vo fyziologickom roztoku;

Chôdza po ceste namočenej v čistej vode;

Chôdza na suchej podložke;

Prechádzka po „Ceste zdravia“.

Tempo chôdze po chodníkoch je normálne a časom sa môže tempo postupne zvyšovať.

Potom sa deti presunú do „studenej“ miestnosti, kde pod vedením učiteľky vykonávajú pohybové cvičenia, tanečné prvky, hry v prírode.
V teplej miestnosti by sa malo udržiavať cvičenie v miernom tempe, aby sa zabránilo prehriatiu detí.
Počet pohybov z jednej miestnosti do druhej by mal byť aspoň 6-krát, pričom v každej miestnosti zotrvajte 1 - 1,5 minúty. Celá procedúra sa končí behom z „teplej“ miestnosti do „studenej“, kde sa pod vedením učiteľa vykonávajú dychové cvičenia.
Deti, ktoré mali akútne respiračné infekcie, sa otužujú jeden týždeň v polovičnom stanovenom čase. Soľná podložka je pre tieto deti dočasne kontraindikovaná na 1 týždeň.

Pri kombinácii vzduchového kontrastného otužovania s metódou „Riga“ a „Cestou zdravia“ sa okrem otužujúceho efektu vykonáva aj masáž a kontrastné otužovanie chodidiel soľou, čím sa predchádza plochým nohám a zlému držaniu tela. Vo všeobecnosti je táto technika súčasťou nešpecifickej prevencie respiračných ochorení a je zameraná na zvýšenie odolnosti organizmu voči nepriaznivým vplyvom prostredia.

Hygienická sprcha

V lete využívame na otužovanie sprchu. Sprcha má silnejší účinok ako napríklad sprchovanie alebo utieranie, pretože tu sa k teplotnému faktoru pripočítava vplyv tlaku prúdu vody. Voda vytekajúca zo sprchy pod tlakom pôsobí masážne. Voda zo sprchy je pri nalievaní alebo trení teplejšia ako voda s rovnakou teplotou.
To zvyšuje tonus svalového systému, zvyšuje efektivitu, dodáva energiu a pomáha zvyšovať energiu.
Teplota vody, ktorá spočiatku nespôsobuje pocit ochladenia (približne +36+37 stupňov) s postupným znižovaním s pozorným sledovaním reakcie detí. Ale pri tomto postupe dochádza k poklesu teploty pomaly. Čas strávený v sprche je 20-40 sekúnd.
Sprcha slúži aj na udržanie čistoty tela dieťaťa. V lete je to obzvlášť dôležité, pretože... exponované časti tela sa ľahko zašpinia. Preto si v prvom rade musíte umyť nohy a ruky mydlom.

Akupresúra "Magické body"

(podľa A.A. Umanskej)

Masáž zvyšuje ochranné vlastnosti sliznice nosa, hltana, hrtana, priedušnice, priedušiek a iných ľudských orgánov. Pod vplyvom masáže si telo začne produkovať vlastné lieky, ktoré sú často oveľa účinnejšie a bezpečnejšie ako tabletky.

Akupresúrne techniky sa veľmi ľahko naučia dospelí a potom ich učia deti.

Bod 1. Nachádza sa v strede hrudnej kosti, na úrovni úponu 4. rebra. Súvisí so sliznicou priedušnice, priedušiek a kostnej drene. Masáž tejto oblasti znižuje kašeľ a zlepšuje krvotvorbu.

Bod 2. Nachádza sa v strede jugulárneho zárezu hrudnej kosti. Reguluje imunitné funkcie organizmu. Zvyšuje odolnosť voči infekčným chorobám.

Bod 3. Nachádza sa symetricky na úrovni horného okraja štítnej chrupavky, na prednom okraji svalu.Kontroluje chemické zloženie krvi a zároveň aj sliznicu hrtana.

Bod 4. Nachádza sa symetricky, za uchom, na hranici pokožky hlavy, v strede okcipitálnej dutiny. Zadná časť krku sa musí masírovať zhora nadol. Krčné zóny sú spojené s regulátorom cievnej aktivity v oblasti hlavy, krku a trupu. Fungovanie vestibulárneho aparátu je normalizované.

Bod 5. Nachádza sa medzi 7. krčným a 1. hrudným stavcom, kde pri predklonení hlavy cítite priehlbinu pod najviac vyčnievajúcim stavcom.

Bod 6. Nachádza sa symetricky medzi nasolabiálnym záhybom v strede krídla nosa. Zlepšuje prekrvenie slizníc nosa a čeľustnej dutiny. Dýchanie cez nos sa stáva voľným, výtok z nosa zmizne.

Bod 7. Nachádza sa symetricky na vnútornom okraji hrebeňa obočia. Zlepšuje sa prívod krvi do očnej gule a predných oblastí mozgu.

Bod 8. Nachádza sa symetricky vo vybraní pred tragusom ucha. Masáž tejto oblasti ovplyvňuje sluchové orgány a vestibulárny aparát.

Bod 9. Symetrický, medzi 1. a 2. záprstnou kosťou, na konci kožného záhybu pri abdukcii palca. Ľudské ruky sú spojené so všetkými orgánmi. Pri masáži týchto bodov dochádza k normalizácii mnohých funkcií tela.

Masážna technika

Biologicky aktívne zóny musíte masírovať vankúšikmi palca, ukazováka alebo prostredníka.

prst s horizontálnymi rotačnými pohybmi v smere a proti smeru hodinových ručičiek po dobu 4-5 sekúnd v každom smere. Masáž by nemala byť hrubá a drsná a nemala by zanechávať modriny. Je lepšie začať s miernym tlakom, postupne zvyšovať intenzitu nárazu.

Zóna 3 (oblasť krku) by sa mala masírovať ľahkými pohybmi prstov zhora nadol. Ak je masírovaná oblasť veľmi bolestivá, vykoná sa ľahká kruhová masáž. Ak dôjde k zmene pokožky v oblasti masírovanej oblasti (hnisanie, odreniny, modriny), masáž sa zruší.

Pred masážou si treba často umývať ruky. Teplé, s dobre ostrihanými nechtami. Nemali by ste masírovať ihneď po jedle. Na preventívne účely sa masáž odporúča vykonávať 2-3 krát denne, ako aj po kontakte s pacientom s akútnou respiračnou infekciou.

Ako preventívne opatrenie sa môže masáž biologicky aktívnych zón vykonávať dlhodobo, najmä na jeseň av zime. Je potrebné mať na pamäti, že iba pravidelná masáž udržuje vysoký odpor tela.

Vytvrdzovanie na vzduchu

Vetranie priestorov

Pre deti predškolského veku je potrebné vytvoriť optimálny režim vzduchu. V interiéri je hlavnou podmienkou účinnosti otužovania. Izbová teplota:

· Od 1 do 3 rokov - +20 O S

· Od 3 do 7 rokov - + +18 O C, +20 O S

Miestnosť je potrebné vetrať 4-5 krát denne po dobu 10-15 minút cez priečky: pred rannými cvičeniami, pred hodinami telesnej výchovy a hudby, pred spaním. Počas tejto doby by mali byť deti odvedené do vedľajšej miestnosti. Počas prechádzok sa vykonáva priechodné vetranie, ktoré končí 30-45 minút pred príchodom detí (v chladnom období).

Teplomer v skupine, spálni a umyvárňach by mal byť umiestnený vo výške detí.

Chôdza je spôsob otužovania vzduchom

Deti v škôlke chodia na prechádzky 2x denne. Deň strávený bez chôdze stráca zdravie (G.N. Speransky).

Aktivity detí počas prechádzok v mrazivých dňoch by sa mali často meniť: zahŕňajú jogging a lezenie na šmykľavke. Lezenie po šachtách, chodenie po šachtách a skákanie do nich. Korčuľovanie na zľadovatených cestách. Do 40-60 minút by mal učiteľ zintenzívniť pohyb detí.

Vyplachovanie úst

Vykonáva sa s prevarenou vodou pri izbovej teplote po každom jedle. Je výborným prostriedkom na prevenciu chorôb zubov a ústnej sliznice. Vyplachovanie úst sa vykonáva od 3 do 4 rokov.

Deti vo veku 4-5 rokov a staršie možno naučiť kloktať. Každodenné kloktanie ráno po spánku a večer pred spaním čistou prevarenou vodou izbovej teploty je veľmi účinným prostriedkom na prevenciu bolesti hrdla, bujnenia mandlí a nosných mandlí.

Na každé vypláchnutie použite približne 1/2 - 1/3 pohára vody a „bublanie“ vody v hrdle by malo pokračovať tak dlho, ako je to možné, pred nabratím vody do úst sa zhlboka nadýchnite a zahoďte hlavu tak, aby voda vtiekla do hltana, vydýchnite veľmi pomaly a nepretržite ústami. Pre ovládanie je pohodlnejšie povedať „a-a-a-a-a!“

Záver

Zdravie je prvou a najdôležitejšou potrebou človeka, ktorá určuje jeho schopnosť pracovať a zabezpečuje harmonický rozvoj jednotlivca. Zdravie je najdôležitejším predpokladom poznania sveta okolo nás, sebapotvrdenia a šťastia človeka.

Formovanie kultúry zdravého životného štýlu je podnetom zaradiť do každodenného života jednotlivca rôzne nové zdraviu prospešné formy správania, meniť, či dokonca úplne opustiť mnohé zdraviu škodlivé návyky, osvojiť si poznatky na základe tzv. ktorý môže kompetentne, bezpečne a začať viesť zdravý životný štýl s prínosom pre zdravie, pričom sa postupne zabezpečí, aby sa tieto každodenné formy podpory zdravia pre neho stali zvykom.

Problém zachovania zdravia detí je dnes veľmi aktuálny. Preto sa v materských školách venuje veľká pozornosť zachovaniu a upevňovaniu zdravia detí. Používajú sa rôzne zostavy cvikov a otužovacích opatrení. Technológie šetriace zdravie sú dôležitým prostriedkom na zachovanie a posilnenie zdravia detí.

Veľkú úlohu pri formovaní zdravia zohrávajú technológie šetriace zdravie, pretože zabezpečujú fyzickú pripravenosť dieťaťa. Zdravie šetriace technológie sú zamerané na dosiahnutie takého stavu fyziologických funkcií, ktorý podmieňuje vysokú úroveň rozvoja fyzických vlastností, motoriky a schopností.

Všetky vyššie diskutované technológie šetrenia zdravia sú zamerané na zlepšenie zdravia, preto by sa zdraviu prospešné aktivity mali používať v kombinácii tak, aby u detí vytvárali silnú motiváciu k zdravému životnému štýlu. Deti sú veľmi dôverčivé a poddajné. Ak budeme dieťa neustále strašiť chorobami a nešťastiami, potom v ňom nevybudujeme túžbu byť zdravé, ale vytvoríme neustály strach z chorôb.

Dieťa by malo vyrastať s vedomím, že akumulácia zdravia závisí od jeho zručností v oblasti hygieny a sanitácie. Deti sú vlastníkmi a v tejto situácii treba túto nie najlepšiu ľudskú povahovú črtu premeniť na dobro.

Pre správny výber technológií šetriacich zdravie je potrebné brať do úvahy individuálne psychologické charakteristiky každého dieťaťa.

V závislosti od programu, v ktorom učitelia predškolských zariadení pracujú, materiálno-technického vybavenia, organizácie zdraviu prospešného prostredia, odbornej spôsobilosti pedagogických zamestnancov, ako aj úrovne telesnej zdatnosti a chorobnosti žiakov, je každá konkrétna predškolská inštitúcia volí zdravotne nezávadné technológie, ktoré zavádza do praxe svojej práce.

Využívaním zdravotne nezávadných pedagogických technológií v práci predškolských zariadení sa teda zvyšuje efektívnosť výchovno-vzdelávacieho procesu, formuje sa u učiteľov a rodičov hodnotové orientácie zamerané na zachovanie a upevnenie zdravia žiakov, ak sú vytvorené podmienky pre možnosť úprava technológií v závislosti od konkrétnych podmienok a špecializácie predškolskej vzdelávacej inštitúcie; ak sa na základe statického sledovania zdravotného stavu detí vykonajú potrebné úpravy v intenzite technologických vplyvov, zabezpečí sa individuálny prístup ku každému dieťaťu a vytvorí sa pozitívna motivácia medzi učiteľmi predškolského veku a rodičmi detí.

Bibliografia

Alyamovskaya V.G. Nové prístupy k plánovaniu výchovno-vzdelávacej práce v materskej škole. - //Manažment predškolských vzdelávacích inštitúcií, N3, 2002, s. 21 – 27.

Borisová, N.N. Organizácia zdravotníckej práce s deťmi a rodičmi // Zdravotnícky pracovník DOU-2010-č.8-P.62-65.

Gavryuchina, L.V. Technológie šetriace zdravie v predškolských zariadeniach. Toolkit. - M.: Nákupné centrum Sphere, 2010.

Zvereva, O.L. Komunikácia medzi učiteľmi a rodičmi v predškolských vzdelávacích zariadeniach. - M.: Nákupné centrum Sphere, 2009.

Vyhláška Ministerstva školstva a vedy Ruska z 23. novembra 2009 č. 655 „O schválení a implementácii požiadaviek federálneho štátu na štruktúru základného všeobecného vzdelávacieho programu predškolského vzdelávania“ // Manažment predškolského vzdelávania - 2010 - č. 3. - S.51-63.

Ryabysheva, O.I., Lenetskaya, L.A. Zdraviu prospešné prostredie materskej školy // Manažment predškolského výchovného zariadenia - 2011 - č. 1. - S. 22-25.

Solovyová, I.V. Manažérsky aspekt aktivít na ochranu zdravia // Manažment predškolskej výchovy - 2011 - č. 1. - S.17-22.

Sokratov N.V. Moderné technológie na zachovanie a posilnenie zdravia detí. –M.: Nákupné centrum Sphere, 2005.

Stepanenková, E.Ya. Telesná výchova v materskej škole. – M.: Mozaika-Sintez, 2010.

Shebeko, V. Výchova dieťaťa ako predmet telesnej kultúry a zdravotných aktivít // Predškolská výchova - 2011. - č.5. – S.28-33.

Podolskaja E.I. Formy zlepšenia zdravia pre deti vo veku 4-7 rokov. Volgograd: Učiteľ, 2008.

Karepová T.G. Formovanie zdravého životného štýlu u detí predškolského veku. Volgograd: Učiteľ, 2009.

Pavlova M.A., Lysogorskaya M.V. Systém ochrany zdravia predškolských zariadení.