História vývoja volejbalu

V roku 2005 to bolo 110 rokov odo dňa, keď v roku 1895 v Spojených štátoch vysokoškolský učiteľ telesnej výchovy William Morgan navrhol hru s názvom volejbal (z anglického „hitting the ball on the fly“). Názvy hier boli často „lietajúca lopta“, „lopta vo vzduchu“. V roku 1900 Volejbal sa rozširuje za hranice Spojených štátov a získava si popularitu na všetkých kontinentoch. Základ súčasných pravidiel bol sformulovaný v roku 1920.

U nás sa volejbal začal vo veľkom rozvíjať v roku 1920. V roku 1923 sa v Moskve konali prvé volejbalové súťaže a v roku 1925 Moskovská rada telesnej výchovy schválila prvé oficiálne pravidlá takýchto súťaží. Významnou udalosťou v rozvoji volejbalu v krajine boli celozväzové majstrovstvá.

Od roku 1933 sa pravidelne konajú majstrovstvá Ruska vo volejbale.

Od roku 1957 sa volejbal stal olympijským športom.

Charakteristiky hry

Volejbal je loptový šport, v ktorom súťažia dve družstvá na špeciálnom ihrisku, ktoré je rozdelené sieťou.

Cieľom hry je poslať loptu cez sieť tak, aby sa dotkla súperovho ihriska a zabrániť súperovi v rovnakom pokuse. Na to má tím k dispozícii 3 dotyky lopty (a jeden možný dodatočný dotyk lopty na bloku).

Lopta sa uvedie do hry podaním.

Vo volejbale tím, ktorý vyhrá míting, získa bod.

Umiestnenie hráča

V hre musí byť vždy šesť hráčov z každého tímu. Základná zostava družstva udáva poradie, v ktorom sa hráči presunú na ihrisko. Toto poradie musí byť dodržané počas celej hry.

Keď je prijímajúcemu družstvu dovolené podávať, jeho hráči sa posunú o jednu pozíciu v smere hodinových ručičiek: hráč na pozícii 2 sa presunie na pozíciu 1 na podanie, hráč na pozícii 1 sa posunie na pozíciu 6 atď.

Štartovací stojan

Hráč zaujme pozíciu, ktorá mu umožňuje ľahko sa začať pohybovať akýmkoľvek smerom.

Optimálna poloha je s chodidlami na šírku ramien, kolená pokrčené, jedna noha mierne pred druhou, trup predklonený, ruky mierne pokrčené v lakťoch.

Podávanie lopty. Vrchné priame podávanie.

Lopta je zasiahnutá nad úrovňou ramenného kĺbu, pričom smeruje k sieti. Hráč si prehodí loptu nad hlavou mierne pred seba do výšky 1 m nad vystretou pažou, udierajúca ruka sa švihne hore a dozadu, rameno je zdvihnuté. Súčasne so švihom sa hráč zohne a posunie rameno udierajúcej paže dozadu. Počas úderu je úderná ruka natiahnutá v lakťovom kĺbe a natiahnutá dopredu a nahor.

Trup a vystretá ruka tvoria takmer priamku. Kop sa uskutoční mierne pred hráčom. Polonapätá ruka objíma loptu zozadu a zhora, čím jej dáva konečný smer.

Spodný rovný posuv.

Hráč smeruje priamo k sieti. Lopta sa hádže na dĺžku paže do výšky 0,5-1 m, nie vyššie ako je hlava hráča. Švih sa vykonáva voľným pohybom ramena dozadu. Úder sa vykonáva kývavým pohybom úderníka zozadu - zdola - dopredu, približne na úrovni opaska hráča, pod úrovňou ramenného kĺbu.

Špičkový prevod s dvoma rukami.

Pri presune na miesto stretnutia s loptou je v poslednom kroku vhodné umiestniť chodidlá paralelne vedľa seba alebo jednu mierne vpredu. Nohy sú ohnuté v kolenách. Ruky sú vytiahnuté pred tvár, ruky sú na úrovni čela, ukazováky a palce tvoria trojuholník. Ruky sú oválneho tvaru a optimálne napnuté.

Skok prihrávka.

Vykonáva sa, keď lopta letí vysoko. Pri výskoku sú ruky zdvihnuté nad hlavu vyššie ako pri prejazde v stoji. Protipohyb sa vyznačuje aktívnou prácou rúk. Najúčinnejší nárazový pohyb sa vykonáva v najvyššom bode zdvíhania tela.

Prihrávanie jednou rukou.

Vykonávané v skoku, väčšinou skrátené. Počas skoku je ruka nesená nad hlavou. Lakť je zdvihnutý vysoko a smeruje dopredu, ruka je otočená dlaňou smerom dopredu. Prsty sú mierne ohnuté a napnuté. Úder do lopty sa vykonáva aktívnym vystretím ruky v lakťovom kĺbe, pohyb je prudký.

Preniesť späť.

Dostaňte sa pod loptu tak, aby bola nad vašou hlavou. Ruky sú vystreté nad hlavu. V úderovom pohybe súčasne s vystretím nôh hráč pokrčí v hrudnej a driekovej časti tela. Paže sú vystreté v lakťových kĺboch.

Priamy úder vpred.

Súčasne so vzletom hráč švihne pravou rukou hore a dozadu. Je dôležité, aby bol lakeť vyššie ako ramenný kĺb. Hráč sa prehne v hrudnej a bedrovej partii, nohy má mierne pokrčené v kolenách. V momente úderového pohybu sa úderová ruka narovná v lakťovom kĺbe, natiahne sa hore a mierne dopredu. Potom padá dopredu - dole. Ruka je položená na loptu v uvoľnenom stave zhora - zozadu. V čase nárazu by mala byť rýchlosť pohybu ruky najväčšia.

Prijímanie lopty zospodu s podporou oboch rúk.

Po pohybe sú ruky vystreté a napnuté, ruky sú spojené, pravá ruka akoby zospodu zvierala a podopierala ľavú. Nohy pokrčené v kolenách, na šírku ramien, jedna noha môže byť mierne pred druhou. Telo je mierne naklonené dopredu.

Ruky sú umiestnené kolmo na dráhu lopty. Keď sa lopta priblíži, vykoná sa protipohyb s rukami s určitým odpružením, nohy sa narovnajú, do lopty sa udrie napnutými predlaktiami, ruky sa stiahnu k sebe, lakte nie sú ohnuté. Hlavnú prácu vykonávajú nohy a ramená.

Prijímanie lopty zospodu jednou rukou v podpore.

Týmto spôsobom sú lopty letiace ďaleko od hráča prijímané po predbežnom pohybe alebo výpade. Úderný pohyb sa vykonáva napnutou rukou, prsty zovreté

(polovičná päsť alebo päsť).

Prijímanie lopty jednou rukou zospodu pri páde

na boku - chrbte alebo hrudníku.

Príjem lopty s pádom na bok - chrbát sa vykonáva postupným rolovaním.

Pri vykonávaní techniky s pádom na hrudník hráč s posledným krokom posiela telo prudkým pohybom dole - dopredu a predpaží ruky.

Prijímanie lopty oboma rukami zhora pri páde.

Táto technika sa vykonáva na chrbte a na chrbte, keď lopta letí priamo k hráčovi alebo od neho. Pri vykonávaní techniky s pádom na chrbát po pohybe urobí hráč posledný krok do drepu. Ruky na úrovni tváre. Úderný pohyb sa vykonáva ako pri obojručnej prihrávke. Keď dôjde k nárazu, ramená sa trochu stiahnu dozadu, telesná hmotnosť sa prerozdelí, v dôsledku čoho sa naruší rovnováha. Zdá sa, že hráč sedí na päte za chodidlom stojacim na špičke, zoskupuje sa, nakláňa hlavu dopredu a padá na „guľatý“ chrbát. Je možné salto vzad.

Technická technika používaná na blokovanie dráhy lopty letiacej cez sieť po súperovom útoku. Blokovanie sa vo väčšine prípadov vykonáva po pohybe s bočnými krokmi. Hráč sa zastaví pri sieti čelom k nej. Chodidlá na šírku ramien, kolená pokrčené. Ruky ohnuté v lakťoch pred hrudníkom.

Pred skokom sa hráč prikrčí, potom sa odtrhne od opory a mávnutím ohnutých rúk položí pred seba blok. Predlaktia sú mierne naklonené k sieti, prsty sú optimálne napnuté . Pri nastavovaní bloku sú ruky natiahnuté v lakťových kĺboch ​​a posúvané dopredu a nahor. Súčasne sú ruky ohnuté v kĺboch ​​zápästia, prsty sa pohybujú dopredu a dole. V momente zasiahnutia lopty ruky absorbujú úder a človek by sa mal snažiť nasmerovať loptu dopredu - dole na stranu súpera. Po bloku hráč dopadne na pokrčené nohy.

V bloku sa môžu zúčastniť jeden, dvaja alebo traja hráči v prvej línii.

Shashkova Lyubov Vladimirovna je vynikajúci športovec, účastník a víťaz medzinárodných majstrovstiev najvyššej svetovej úrovne vo volejbale. Ctihodný majster športu Ruska sa narodil 4. decembra 1977 v Moskve. V súčasnosti je útočníkom istanbulského klubu Fenerbahce. Shashkova tiež súťaží za ruský národný tím. Lyubov je dvojnásobným majstrom sveta v rokoch 2006 a 2010.

Maxim Michajlov- ruský volejbalový hráč. Narodený 19. marca 1988 v obci Kuzmolovsky (Leningradská oblasť). Debut športovca v ruskom národnom volejbalovom tíme sa uskutočnil v roku 2008 14. Bol tam zápas Svetovej ligy, keď Rusko hralo s Kóreou, a vtedy Michajlov ukázal, čoho je skutočne schopný. V súčasnosti ctený majster športu Maxim Michajlov hrá v klubovom tíme Zenit a hrá aj za ruský národný tím.

Gamová Jekaterina Alexandrovna je ruský volejbalista, majster sveta a tiež člen národného tímu, ktorý získal strieborné medaily na letných olympijských hrách v Sydney 2000 a OH v Aténach 2004.

Logan Tom pomohol vyhrať Spojeným štátom americkým. Napriek tomu, že nie je vysoká, už ako devätnásťročná sa stihla stať členkou olympijského tímu. Po tom, čo pomohla svojmu tímu vyhrať, si ju všimli slávni tréneri. Športový svet verí, že ju čaká skvelá kariéra. Reprezentovala tím USA na troch olympijských hrách. Získala jednu striebornú a dve zlaté medaily. Technika hry sa stala populárnou po celom svete. Poslúžila ako skutočná lekcia pre mnohých budúcich športovcov.

Paula Wischoffová si zaslúži osobitnú pozornosť medzi profesionálnymi volejbalistami. Narodila sa v Kalifornii v roku 1962. A už v roku 1980 získala ocenenie na olympijských hrách juniorov a získala titul najužitočnejšia hráčka (MVP). Získala jednu bronzovú a jednu striebornú medailu. Volejbal vám umožňuje otvoriť sa a dosiahnuť úspech, ako aj zažiť radosti života. Toto je hra, ktorá udržuje telo v dobrej kondícii.

Volejbal. Prezentáciu pripravila Natalya Aleksandrovna Afanasyeva, učiteľka telesnej výchovy na Štátnej vzdelávacej inštitúcii SOŠ č. 324 Volleyball (angl. volejbal z volley - „odpáliť loptu zo vzduchu“ (preložené aj ako „lietať“, „vznášať sa“). a lopta - „lopta“) - šport, kolektívna športová hra, v ktorej dve družstvá súťažia na špeciálnom ihrisku oddelenom sieťou a snažia sa nasmerovať loptu na súperovu stranu tak, aby dopadla na súperovo ihrisko (odpálil poschodie), alebo sa hráč brániaceho družstva pomýli. Zároveň na organizáciu útoku majú hráči jedného tímu povolené maximálne tri dotyky lopty za sebou (okrem dotyku bloku). Volejbalové ihrisko. Volejbalové ihrisko je rovná a striktne horizontálna obdĺžniková plocha ohraničená značením, ktorá je miestom konania volejbalových zápasov. Veľkosť pozemku je 18 metrov na dĺžku a 9 metrov na šírku. Areál je rozdelený na dve časti s rozmermi 9x9 metrov pomocou metrovej siete. Sieť je umiestnená tak, že jej najvyšší bod je vo výške 2,43 metra od zeme pre súťaže mužov a 2,24 metra pre súťaže žien (výška sa môže líšiť pre súťaže veteránov a juniorov). Volejbal Volejbalová lopta pozostáva zo šiestich panelov z kože (prírodnej alebo umelej) natiahnutých okolo rámu. Každý panel pozostáva z troch sekcií alebo radov. Lopta môže byť viacfarebná alebo úplne biela. Obvod lopty 65-67 cm; hmotnosť - 260-280 g Vnútorný tlak 0,30 - 0,325 kg/cm2 (294,3-318,82 hPa). nariadenia. Volejbalová hra je časovo neobmedzená a trvá maximálne 25 bodov. Navyše, ak prevaha nad súperom nedosiahla 2 body, hra bude pokračovať, kým sa tak nestane. Zápas pokračuje, kým jeden z tímov nevyhrá tri zápasy. V piatom zápase (tie-break) sa skóre zvyšuje na 15 bodov. V každom zápase môže tréner každého tímu požiadať o dva oddychové časy po 30 sekúnd. Navyše, v prvých 4 hrách sú technické timeouty pridelené, keď jeden z tímov dosiahne 8 a 16 bodov (každý 60 sekúnd). Po skončení prvých štyroch zápasov, ako aj keď jeden z tímov dosiahne 8 bodov v piatom zápase, si tímy vymenia strany ihriska. V každom zápase má tréner právo vykonať najviac 6 striedaní hráčov v poli (okrem libera). Technické prvky. smeny. Recepcia. Transferový útok. Blokovanie. smeny. Podanie vykonáva hráč, ktorý sa v dôsledku posledného prechodu presunie z druhej do prvej zóny. Podanie sa uskutoční z priestoru podania za zadnou čiarou ihriska. Predtým, ako sa hráč pri podaní dotkne lopty, žiadna časť jeho tela by sa nemala dotýkať povrchu ihriska (to platí najmä pre podanie z výskoku). Počas letu sa lopta môže dotknúť siete, ale nesmie sa dotknúť antén. Ak sa lopta dotkne povrchu ihriska, podávajúce družstvo získa bod. Ak hráč, ktorý podával, porušil pravidlá alebo poslal loptu do dotyku, potom sa bod pridelí prijímajúcemu družstvu. Pri podaní nie je dovolené blokovať loptu. Ak bod získa družstvo, ktoré loptu podávalo, pokračuje v podaní ten istý hráč. V modernom volejbale je najbežnejším silovým podaním podanie do výskoku. Jeho opakom je skrátené (plánovacie, taktické) podanie, kedy lopta smeruje blízko siete. Vitajte. Zvyčajne dostávajú loptu hráči stojaci na zadnej čiare, teda v 5., 6., 1. pásme. Podanie však môže prijať ktorýkoľvek hráč. Hráči prijímajúceho družstva môžu vykonať tri dotyky (lopty sa nemôžete dotknúť dvakrát za sebou) a po treťom dotyku maximálne preniesť loptu na súperovu polovicu. Pri prijímaní nie je dovolené zdržiavať loptičku pri jej manipulácii, hoci loptičku možno prijať akoukoľvek časťou tela. Plánovacie podanie môžu prijať 2 hráči na zadnej čiare, ale presilové podanie si vyžaduje 3 hráčov. Útok. Typicky pri pozitívnom prijatí loptu prijmú hráči zadnej čiary (1. dotyk) a prinesú ju nahrávačovi, nahrávač prihrá (2. dotyk) loptu hráčovi, aby vykonal útočný úder (3. dotyk). Pri útočnom údere musí lopta prejsť cez sieť, ale v priestore medzi dvoma anténkami. V tomto prípade môže lopta zasiahnuť sieť, ale nemala by sa dotýkať antén. Hráči v prednej línii môžu útočiť odkiaľkoľvek na ihrisku. Hráči zadnej línie sa musia pred útokom odtlačiť za špeciálnu trojmetrovú značku Rozlišujú sa útočné údery: priame čiary. Je zakázané útočiť (potom (po ceste) a bočné, údery s úderom loptičky vyššie jej posunutím doprava (vľavo) a čiaru horného okraja siete) len klamlivé údery (zľavy). libero. Blokovať. Ide o techniku ​​hry, pri ktorej brániace družstvo bráni preneseniu lopty na svoju stranu, keď súper útočí, blokovaním jej postupu akoukoľvek časťou tela nad sieťou, zvyčajne rukami prenesenými na súperovu stranu. pravidlá. Je povolené preniesť blok, môže to byť jedna ruka na nepriateľovu stranu alebo skupinu (dvojitá, pri blokovaní v tejto trojke). Dotyk bloku nie je stupeň, aby sa nepočítali ako jeden z troch, ktoré prekážajú súperovi skôr, ako sa dotkne. Blokovať útok alebo inú hru môžu len tí hráči, ktorí stoja za akciu. na prednej línii, teda v zónach 2, 3, 4. Libero. Libero vo volejbale je špeciálny hráč v tíme, ktorý plní iba obranné funkcie. Hlavnými úlohami, ktoré plní libero v hre, sú prijímanie súperových podaní a útočné údery, výber doskokov z bloku a resety. Zodpovedajúce zmeny pravidiel volejbalu upravujúce činnosť libera na ihrisku zaviedla FIVB v roku 1998. Porušovanie pravidiel. Hráč pri podaní vkročil nohou do priestoru ihriska. Hráč hodil a chytil loptu. Po uplynutí 8 sekúnd po zapísknutí rozhodcu je lopta odovzdaná súperovi. Dotýkanie sa antény loptou. Dokončené podanie pred hvizdom rozhodcu Počas rozohrávky došlo k viac ako trom dotykom. Dotknutie sa horného okraja siete hráčom vykonávajúcim aktívnu hernú akciu. Vstup zadného hráča do trojmetrovej čiary počas útoku. Chyba príjmu: dvojitý dotyk alebo držanie lopty. Anténa sa pri dopade dotkne lopty. Postup na súperovu hraciu polovicu. Predpisy Porušenie dohody. Nešportové správanie jedného z hráčov alebo trénerov. Dotknite sa horného okraja mriežky. Zaujímavosti. Rýchlosť lopty pri podaní môže u najlepších hráčov dosiahnuť 130 km/h. Brazílski volejbalisti boli prví, ktorí na začiatku 80. rokov použili skokové podanie, čo im umožnilo získať striebro na olympijských hrách v roku 1984. Rekord v najdlhšom trvaní hry podľa nových pravidiel bol stanovený v roku 2002 v rámci talianskeho šampionátu mužov „Cuneo“ a „Sisley“ - druhý set tohto zápasu trval 48 minút a skončil sa skóre 54:52 v r. v prospech tímu z Trevisa. V roku 2007 absolvovali v Aténach tímy AEK a PAOK druhý zápas s rovnakým skóre v prospech hostí a trval 57 minút. Otázky. Aké fyzické vlastnosti by mali mať volejbalisti? Vymenujte najlepších volejbalistov v Rusku. V ktorom roku sa ruský ženský volejbalový tím stal majstrom sveta?

1 z 26

Prezentácia na tému: Volejbal

Snímka č.1

Popis snímky:

Snímka č.2

Popis snímky:

Obsah snímky 2 História vývoja volejbalovej sklznice 3 Charakteristika hernej sklznice 4 Sklznica fyzická príprava 5 Slajd vybavení 6 Rozmiestnenie sklzu hráčov 7 Prehranie sklzu 8 Začiatočný postoj sklz 9 Podávanie sklzu s loptou 10-11 Prihrávka sklzu 12 - 15 Útočné akcie snímka 16 Obranné akcie snímka 17 - 21 Oficiálne gestá rozhodcov snímka 22 - 25 Zoznam literatúry snímka 26

Snímka č.3

Popis snímky:

V roku 2005 to bolo 110 rokov odo dňa, keď v roku 1895 v Spojených štátoch vysokoškolský učiteľ telesnej výchovy William Morgan navrhol hru s názvom volejbal (z anglického „hitting the ball on the fly“). Pre hru bola použitá gumená komora naplnená vzduchom, sieť bola inštalovaná vo výške cca 2 m. Lopta bola dlho vo vzduchu, takže sa často našli názvy hry „lietajúca lopta“ a „lopta vo vzduchu“. V roku 1900 Volejbal sa rozširuje za hranice Spojených štátov a získava si popularitu na všetkých kontinentoch. Základ v súčasnosti existujúcich pravidiel bol sformulovaný v roku 1920. U nás sa volejbal začal vo veľkom rozvíjať v roku 1920. V roku 1923 sa v Moskve konali prvé volejbalové súťaže a v roku 1925 Moskovská rada telesnej výchovy schválila prvé oficiálne pravidlá pre takéto súťaže. Významnou udalosťou v rozvoji volejbalu v krajine boli celozväzové majstrovstvá, ktoré sa konali v Moskve počas prvej celozväzovej spartakiády v roku 1928, ako aj spartakiáda pionierov a školákov v roku 1929. Od roku 1933 sa konali majstrovstvá Ruska vo volejbale. Od roku 1957 sa volejbal stal olympijským športovým športom

Snímka č.4

Popis snímky:

Volejbal je loptový šport, v ktorom súťažia dve družstvá na špeciálnom ihrisku, ktoré je rozdelené sieťou. Cieľom hry je poslať loptu cez sieť tak, aby sa dotkla súperovho ihriska a zabrániť súperovi v rovnakom pokuse. Na to má tím k dispozícii 3 dotyky lopty (a jeden možný dodatočný dotyk lopty na bloku). Lopta sa uvedie do hry podaním: podávajúci hráč nasmeruje loptu na stranu súpera úderom. Hra s každou loptou pokračuje, kým nedopadne na ihrisko, neprejde mimo hraciu plochu alebo sa nejedná o chybu družstva.Vo volejbale víťazné družstvo získava bod (systém „každá hra je bod“). Keď prijímajúci tím vyhrá rozohrávku, získa bod a právo podávať a jeho hráči sa posunú o jednu pozíciu v smere hodinových ručičiek.

Snímka č.5

Popis snímky:

Hranie volejbalu vyžaduje od hráčov také vlastnosti ako koncentrácia, dobrá reakcia, skoková schopnosť, sila úderu, obratnosť, koordinácia, rýchlosť pohybu.Pri volejbale sa vykonávajú všeobecné rozvojové cvičenia: posilňovanie pohybového aparátu; zlepšenie všeobecnej koordinácie pohybov; rýchle obnovenie výkonnosti organizmu v procese intenzívnej tréningovej práce.Špeciálne zameranie: prípravné cvičenia zamerané na rozvoj sily a rýchlosti kontrakcie svalov zapojených do vykonávania technických techník hry, rozvoj rýchlosti, schopnosti skákania, špeciálnej obratnosti, vytrvalosti ( rýchlosť, skákanie, sila, hra), rýchlosť prepínania z jedného pohybu (akcie) na druhý.

Snímka č.6

Popis snímky:

Snímka č.7

Popis snímky:

V hre musí byť vždy šesť hráčov z každého tímu. Základná zostava družstva udáva poradie, v ktorom sa hráči presunú na ihrisko. Toto poradie musí byť dodržané počas celej hry. Keď je prijímajúcemu družstvu dovolené podávať, jeho hráči sa posunú o jednu pozíciu v smere hodinových ručičiek: hráč na pozícii 2 sa presunie na pozíciu 1 na podanie, hráč na pozícii 1 sa posunie na pozíciu 6 atď.

Snímka č.8

Popis snímky:

Víťazom zápasu je tím, ktorý vyhrá tri hry. Pri skóre 2-2 sa hrá rozhodujúca (piata) hra do 15 bodov s minimálnou výhodou 2 bodov. Hru (okrem rozhodujúcej - 5.) vyhráva družstvo, ktoré ako prvé dosiahne 25 bodov. s výhodou aspoň 2 bodov. Ak je skóre nerozhodné 24-24, hra pokračuje, kým nevznikne 2-bodová výhoda (26-24, 27-25,...). Ak tím odmietne hrať po tom, čo bol o to požiadaný, vyhlásené za no-show a prehráva zápas so skóre 0 – 3 v zápase a 0 – 25 v každom zápase. Družstvo, ktoré bez vážneho dôvodu nevstúpi na hraciu plochu včas, je vyhlásené za no-show.

Snímka č.9

Popis snímky:

Snímka č.10

Popis snímky:

Vrchné priame podávanie. Lopta je zasiahnutá nad úrovňou ramenného kĺbu, pričom smeruje k sieti. Hráč si prehodí loptu nad hlavou mierne pred seba do výšky 1 m nad vystretou pažou, udierajúca ruka sa švihne hore a dozadu, rameno je zdvihnuté. Súčasne so švihom sa hráč zohne a posunie rameno udierajúcej paže dozadu. Počas úderu je úderná ruka natiahnutá v lakťovom kĺbe a natiahnutá dopredu a nahor. Trup a vystretá ruka tvoria takmer priamku. Kop sa uskutoční mierne pred hráčom. Polonapätá ruka pasuje loptičku zozadu hore, čím jej dáva konečný smer.Podávanie môže byť s rotáciou lopty a kĺzaním bez rotácie. Pri plánovaní podania treba loptičku hodiť tak, aby sa netočila. Výška hodu je nižšia ako zvyčajne. Pri kývaní je amplitúda pohybu oveľa menšia.

Snímka č.11

Popis snímky:

Spodný rovný posuv. Hráč smeruje priamo k sieti. Lopta sa hádže na dĺžku paže do výšky 0,5-1 m, nie vyššie ako je hlava hráča. Švih sa vykonáva voľným pohybom ramena dozadu. Úder sa vykonáva kývavým pohybom úderníka zozadu - zdola - dopredu, približne na úrovni opaska hráča, pod úrovňou ramenného kĺbu.

Snímka č.12

Popis snímky:

Špičkový prevod s dvoma rukami. Pri presune na miesto stretnutia s loptou je v poslednom kroku vhodné umiestniť chodidlá paralelne vedľa seba alebo jednu mierne vpredu. Nohy sú ohnuté v kolenách. Ruky sú vytiahnuté pred tvár, ruky sú na úrovni čela, ukazováky a palce tvoria trojuholník. Ruky majú oválny tvar a sú optimálne napnuté.Keď sa lopta priblíži, začne protichodný súčasný pohyb nôh a rúk. Pri vykonávaní úderového pohybu preberajú pri tlmení nárazu hlavnú záťaž palce, ukazováky sa stávajú hlavnou úderovou časťou, prostredníky v menšej miere, prstenník a malíček držia loptu v laterálnom smere. Na konci sa zdá, že ruky sprevádzajú let lopty.

Snímka č.13

Popis snímky:

Skok prihrávka. Vykonáva sa, keď lopta letí vysoko. Pri výskoku sú ruky zdvihnuté nad hlavu vyššie ako pri prejazde v stoji. Protipohyb sa vyznačuje aktívnou prácou rúk. Najúčinnejší nárazový pohyb sa vykonáva v najvyššom bode zdvíhania tela.

Snímka č.14

Popis snímky:

Prihrávanie jednou rukou. Vykonávané v skoku, väčšinou skrátené. Počas skoku je ruka nesená nad hlavou. Lakť je zdvihnutý vysoko a smeruje dopredu, ruka je otočená dlaňou smerom dopredu. Prsty sú mierne ohnuté a napnuté. Úder do lopty sa vykonáva aktívnym vystretím ruky v lakťovom kĺbe, pohyb je prudký.

Snímka č.15

Popis snímky:

Snímka č.16

Popis snímky:

Priamy úder vpred. Dĺžka nábehu je 2-3 kroky. V poslednom kroku (skoku) sa horizontálna rýchlosť premení na vertikálnu rýchlosť. V tomto prípade je jedna noha (zvyčajne pravá) natiahnutá dopredu a umiestnená na päte (krok zastavenia). V poslednom kroku druhá noha odtlačí oporu a posunie ju smerom k pravej. V momente odrazu (skoku) sa paže kývajú v oblúku zozadu - dopredu a nahor, telo získava pohyb hore a trochu dopredu - to je fáza vzletu. Súčasne so vzletom hráč švihne pravou rukou hore a dozadu. Je dôležité, aby bol lakeť vyššie ako ramenný kĺb. Hráč sa prehne v hrudnej a bedrovej partii, nohy má mierne pokrčené v kolenách. V momente úderového pohybu sa úderová ruka narovná v lakťovom kĺbe, natiahne sa hore a mierne dopredu. Potom padá dopredu - dole. Ruka je položená na loptu v uvoľnenom stave zhora - zozadu. V čase nárazu by mala byť rýchlosť pohybu ruky najväčšia.

Snímka č.17

Popis snímky:

Prijímanie lopty. Používa sa proti útočným akciám nepriateľa, umožňuje ponechať loptu v hre Príjem lopty zospodu s podporou dvoch rúk. Po pohybe sú ruky vystreté a napnuté, ruky sú spojené, pravá ruka akoby zospodu zvierala a podopierala ľavú. Nohy pokrčené v kolenách, na šírku ramien, jedna noha môže byť mierne pred druhou. Telo je mierne naklonené dopredu. Ruky sú umiestnené kolmo na dráhu lopty. Keď sa lopta priblíži, vykoná sa protipohyb s rukami s určitým odpružením, nohy sa narovnajú, do lopty sa udrie napnutými predlaktiami, ruky sa stiahnu k sebe, lakte nie sú ohnuté. Hlavnú prácu vykonávajú nohy a ramená.

Snímka č.20

Popis snímky:

Prijímanie lopty oboma rukami zhora pri páde. Táto technika sa vykonáva na chrbte a na chrbte, keď lopta letí priamo k hráčovi alebo od neho. Pri vykonávaní techniky s pádom na chrbát po pohybe urobí hráč posledný krok do drepu. Ruky na úrovni tváre. Úderný pohyb sa vykonáva ako pri obojručnej prihrávke. Keď dôjde k nárazu, ramená sa trochu stiahnu dozadu, telesná hmotnosť sa prerozdelí, v dôsledku čoho sa naruší rovnováha. Zdá sa, že hráč sedí na päte za chodidlom stojacim na špičke, zoskupuje sa, nakláňa hlavu dopredu a padá na „guľatý“ chrbát. Je možné salto vzad.

Snímka č.21

Popis snímky:

Technická technika používaná na blokovanie dráhy lopty letiacej cez sieť po súperovom útoku. Blokovanie sa vo väčšine prípadov vykonáva po pohybe s bočnými krokmi. Hráč sa zastaví pri sieti čelom k nej. Chodidlá na šírku ramien, kolená pokrčené. Ruky ohnuté v lakťoch pred hrudníkom. Pred skokom sa hráč prikrčí, potom sa odtrhne od opory a mávnutím ohnutých rúk položí pred seba blok. Predlaktia sú mierne naklonené k sieti, prsty sú optimálne napnuté. Pri nastavovaní bloku sú ruky natiahnuté v lakťových kĺboch ​​a posúvané dopredu a nahor. Súčasne sú ruky ohnuté v kĺboch ​​zápästia, prsty sa pohybujú dopredu a dole. V momente zasiahnutia lopty ruky absorbujú úder a človek by sa mal snažiť nasmerovať loptu dopredu - dole na stranu súpera. Po bloku hráč dopadne na pokrčené nohy, bloku sa môže zúčastniť jeden, dvaja alebo traja hráči v prednej línii.

Popis snímky:

Snímka č.26

Popis snímky:

1. Malá encyklopédia telesnej kultúry a športu - M.: “Rainbow” 1982.2. Encyklopédia pre deti Šport - M.: „Avanta“ 2001.3. IN AND. Lyakh, L.E. Lyubomirsky, G.B. Učebnica Maikson Ročníky telesnej výchovy 10-11 - M.: „Osvietenie“, 2000.4. Yu.N. Kleshchevova učebnica „Športové hry“ - M.: „Vyššia škola“ 1980.5. Yu.D. Zheleznyak, Yu.M. Portnov, V.P. Savin, A.V. Lexakov Športové hry - M.: „Akadémia“ 2001. 6. // „Šport v škole“ č. 3 2004.

Ak chcete použiť ukážky prezentácií, vytvorte si účet Google a prihláste sa doň: https://accounts.google.com

Popisy snímok:

Volejbal z anglického „volleyball“: „volley“ sa prekladá ako „udieranie do lopty zo vzduchu“ (dá sa preložiť aj ako „lietanie“ alebo „vznášanie sa“) a lopta je „lopta“

Suvorová V.M. učiteľ najvyššej kategórie GBOU SPO SO "ETET"

„Volejbal... Hra, pri ktorej sa vám rozbije srdce. Hra, v ktorej pulzuje myšlienka, horúčkovitá, horúca, pracujúca pod neustálym časovým tlakom. Hra bez remíz. Hra bez hrubosti, krutosti a násilia. Hra, pri ktorej dočasne zabudnete na nepohodlný, nedokonalý svet za obdĺžnikom ihriska rozdeleného mriežkou. »Vjačeslav Platonov

Volejbal ako kolektívny šport podporuje pocit zodpovednosti voči tímu, schopnosť pracovať v tíme a dôverovať ostatným. Pravidelné hranie volejbalu pôsobí na organizmus otužujúco a zvyšuje odolnosť organizmu. Rôznorodosť pohybov a premenlivá intenzita záťaže pri hraní volejbalu precvičuje takmer všetky svalové skupiny. Volejbal posilňuje pohybový aparát a zlepšuje pohyblivosť kĺbov. Trénuje očné svaly, rozširuje zorné pole. Volejbal trénuje obratnosť, presnosť, pohyblivosť a flexibilitu

Volejbal priaznivo pôsobí na nervovú sústavu, zlepšuje náladu, pomáha bojovať proti stresu a depresii. Posilňuje kardiovaskulárny systém a zlepšuje krvný obeh. Priaznivo pôsobí na dýchací systém. Volejbalové hodiny rozvíjajú u detí a dospelých také vlastnosti ako pracovitosť, odvaha, vytrvalosť, vytrvalosť, disciplína a schopnosť rýchlo reagovať na meniace sa situácie.

Technické prvky volejbalu: Horné a spodné rovné podanie. Prihrávanie lopty zhora a zdola. Úder vpred atď.

Prihrávanie oboma rukami zhora: nohy pokrčené v kolenách, trup vzpriamený, ruky natiahnuté dopredu a nahor, ruky pred tvárou a tvoriace vedro.

Prevedenie prihrávky cez ruku: Pri rozohrávke hráč plynulo narovná nohy a mierne posúva ruky dopredu a nahor smerom k lopte. Tento pohyb pokračuje, keď sa ruky dostanú do kontaktu s loptou, ale v tomto momente sú prsty pod vplyvom hmotnosti lopty stiahnuté späť, čím jemne zastavia jej let poddajným pohybom. Prihrávka je dokončená pružným pohybom prstov a rúk, vďaka čomu je lopta tlačená novým smerom.

Prejdite dvoma rukami zospodu: nohy mierne ohnuté v kolenách; telo je mierne naklonené dopredu; ruky dole, ruky vnorené jedna do druhej.

Prevedenie prihrávky dvoma rukami zospodu: Pri prijímaní lopty hráč, vzpriamením nôh a vzpriamením trupu, posúva ruky dopredu k lopte, loptu prijíma na manžety. Rovnako ako pri top geare je potrebné dodržiavať postupnosť práce jednotlivých častí tela: nohy, trup, ruky.

Nízke priame podanie: Hráč stojí tvárou k sieti, nohy sú mierne pokrčené v kolenách, telesná hmotnosť je presunutá na zadnú nohu. Švihová ruka je stiahnutá dozadu a dole, druhá drží loptu pred vami vo výške pása. Lopta sa vyhodí o 20 – 40 cm a úder sa uskutoční švihom ruky úderu dopredu. Súčasne sa natiahne zadná noha a váha tela sa prenáša na prednú nohu. Lopta je zasiahnutá napnutou dlaňou alebo päsťou.

Priame podanie nad hlavou: Hráč stojí čelom k sieti, nohy mierne pokrčené v kolenách, ľavá ruka vpredu, lopta v ľavej ruke; pravá, mierne ohnutá v lakťovom kĺbe, je stiahnutá dozadu a hore pre švih. Hmotnosť tela sa sústreďuje hlavne na pravú nohu. Lopta sa vyhodí, pravá ruka sa zdvihne a váha tela sa prenesie na obe nohy. V momente úderu do loptičky sa pohyb ramena spomalí a predlaktie a ruka urobia rýchly a krátky pohyb vpred v smere podania. Lopta je zasiahnutá napnutou dlaňou.

Útočný úder pozostáva z rozbehu, výskoku a úderu. Rozbeh zvyčajne pozostáva z troch krokov: prvý je malý a pomalý; druhý - upravuje smer pohybu hráča; tretí, vždy rýchly a široký, sa vykonáva vo výskoku. Nevyhnutne obsahuje nielen letovú fázu tela, ale aj zastavovací pohyb, pri ktorom sa jedna noha dotýka druhej. V tomto kroku sa ruky a trup posunú dozadu a nohy sa položia na podperu z päty.

Skok sa vykonáva dvoma nohami, pričom hráč súčasne vystrie nohy a trup v členkoch, kolenách a bedrových kĺboch ​​a vykoná švihový pohyb dopredu-nahor, potom sa úderová ruka stiahne späť, aby sa švihom pri údere. Lopta je odpálená narovnanou rukou vysoko a vždy pred hráčom, ale predtým sa musí trup ohnúť dozadu, obzvlášť silno v hrudi, a zaujať pozíciu natiahnutého úklonu.

Volejbal je jednou z najbežnejších hier v Rusku. Masový, skutočne ľudový charakter volejbalu vysvetľuje jeho vysoká emocionalita a prístupnosť, založená na jednoduchosti pravidiel hry a jednoduchosti vybavenia. Osobitnou výhodou volejbalu ako prostriedku telesnej výchovy je jeho špecifická kvalita – možnosť vlastného dávkovania záťaže, t.j. súlad medzi pripravenosťou hráča a nákladom, ktorý dostáva. Vďaka tomu je volejbal hrou prístupnou pre ľudí všetkých vekových kategórií

Zdroje: volley4all.net › literature.html BestReferat.ru › Volleyball libsid.ru › voleybol … voleybol istov … v … zavedeniy ach rutracker.org › forum / viewtopic.php … spek.keytown.com›rasMain/ volley.ru›globals /documents/download.php… def.kondopoga.ru› Volejbal strongsport.ru›Všetko o volejbale