Flow – tai būsena, kai užduotys verčia atiduoti viską, ką gali, bet tuo pačiu neatima motyvacijos. Atrodo, kad laikas sulėtėja, mes lengvai abstrahuojame nuo visko, kas anksčiau mus blaškė. Trys paprasti veiksmai padės jį įvesti.
1. Nustatykite, kas jus blaško
Namų ūkis? Ieškokite kitų darbo vietų: bendradarbystės erdvės ar bibliotekos. Jei atviroje erdvėje su aukštomis lubomis jaučiatės nejaukiai, tuomet universiteto biblioteka ne jums. Ar socialiniai tinklai blaško dėmesį? Išjunkite internetą.
2. Linksminkis
Tai aiškus ženklas, kad esate sraute. Suplanuokite savo savaitgalį, kad galėtumėte dirbti su jums aistringais projektais. Tikslas – gauti maksimalų malonumą. Jei pradedate prarasti koncentraciją, įjunkite muziką, sukite suktuką ir atlikite kvėpavimo pratimus. Pažymėkite parinktis, kurios padeda sutelkti dėmesį.
3. Sudarykite technikų, padedančių susikaupti, sąrašą.
Būtina suformuoti santykį tarp susikaupimo būsenos, konkrečios technikos panaudojimo ir užduoties atlikimo. Šios technikos turėtų tapti įpročiu. Atsidūrę blaškančioje aplinkoje, galite naudoti šiuos metodus, kad patektumėte į srauto būseną. Galbūt metodas bus paprastas: pavyzdžiui, atlikite kvėpavimo pratimus ir klausykitės mėgstamos dainos.
Kvapai ir prisiminimai
Uoslė turi stiprų poveikį atminčiai ir emocijoms. Pasirinkite aliejus, žoleles ar kvapiąsias žvakes, kad susietumėte jų kvapą su jūsų tekėjimo būsena. Pastebėję, kad esate visiškai susikaupę, įkvėpkite kadagio, levandų ar bet kurio kito kvapo. Atlikite tai reguliariai. Taip sukursite ryšį tarp kvapo ir mąstymo produktyviam darbui.
Muzika ir nuotaika
Muzika taip pat aktyviai veikia emocijas ir motyvaciją. Greitas tempas pagerina koncentraciją ir padidina produktyvumą, o lėtos, raminančios melodijos padeda atsipalaiduoti.
Sportinė veikla
Fizinis aktyvumas skatina smegenis susikaupti. Pratimai didina smegenų kilmės neurotrofinį faktorių – baltymą, būtiną atminčiai ir mokymuisi, mažina nerimą, gerina trumpalaikę atmintį ir gerina hormonų pusiausvyrą. Net ir nedidelis fizinis aktyvumas teigiamai veikia cheminius procesus smegenyse.
Norint išmokti patekti į srauto būseną, reikia praktikos. Įgūdis turi būti lavinamas kaip ir bet kuris kitas. Lengviau susikaupti, kai darai tai, kas tau patinka. Kuo dažniau darysite tai, ką mėgstate ir būsite tėkmės būsenoje, tuo lengviau galėsite į tai įsilieti, kai to prireiks.
2010-10-12 Jėzus Kristus per šviesos naujienas
„Apie besąlygiškos meilės tėkmę širdyje“
Sveikinimai mano brangieji. AŠ ESU Jėzus Kristus. Apkabinu tave savo meile ir palaikymu. Iš tiesų dvasinėje visatoje yra Meilės, Šviesos vandenynai, kurie pasiruošę išlieti jus auksiniu gausos, džiaugsmo ir laimės lietumi. Ir tik nuo jūsų, jūsų sąmonės būsenos, priklauso, kiek jūs to galite priimti. Kai susijungiate su savimi, su savo AŠ ESU Esatimi, tada dvasinė visata turi galimybę per jus atitinkamai duoti šią Šviesą ir Meilę šiam pasauliui, ir jūs gaunate tiek, kiek jums reikia, net daugiau.
Į šį pasaulį ateinančios meilės centras yra tavo Širdis, kuri dėl įvairių priežasčių gali būti uždaryta. Jo užtvarai yra tarsi akmenys ir rieduliai upės vagoje, todėl tėkmė arba visiškai užstrigo, arba teka labai plona srove.
Tiesą sakant, šie rieduliai, blokuojantys srautą, yra jūsų 4 apatinių kūnų iškraipymai. Didžiausi gabalėliai yra jūsų tapatybės kūne. Sprendimas atsiskirti nuo Šaltinio yra svarbiausias kertinis akmuo, beveik visiškai blokuojantis Meilės ir Šviesos srautą į jūsų gyvenimą. Jau dėl šio sprendimo tapatybės kūne – mentaliniame – gimsta įvairios neigiamos, smerkiančios mintys, dėl to emociniame kūne nusėda apmaudo, pykčio, kaltės jausmai, kurie savo vibracijų lygmenyje blokuoja meilės srautas. Fiziniame lygmenyje meilės trūkumas gali pasireikšti širdies ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis.
Iš tiesų, nėra stipresnės priemonės išlaisvinti savo Širdį, kaip pašalinti pagrindinį bloką tapatybės kūne. Tai atsitinka, kai giliame, pasąmonės lygmenyje su savo Sąmone suprantate tikrąją beprasmybę laikyti tapatybę to, kuris yra atskirtas nuo Šaltinio, kuris atsiriboja nuo gausaus, begalinio mitybos šaltinio. Ar jūs, gyvendamas dykumoje, savo rankomis užblokuotumėte vienintelės upės tėkmę? Žinoma, ne, bet dualumo pasaulis, šio pasaulio princas, sugebėjo suklaidinti jūsų Sąmoningą Tave įvairiausiomis iliuzijomis. Ir kiekviena iliuzija yra atsakinga už konkretų akmenį, blokuojantį jūsų besąlyginės Dievo meilės srautą. Todėl išsivadavimas iš dvilypumo pasaulio iliuzijų yra viena iš pagrindinių užduočių siekiant savo Laimės, kuri yra tiesiogiai susijusi su Meilės ir Šviesos apimtimis, kurias galite įnešti į šį Pasaulį per savo Širdį.
Žinoma, neapdorotos istorijos iš tavo praeities, įvairios traumos, protėvių susipainiojimas, susitapatinimas su vienu iš tavo giminaičių – visa tai kartu yra tavo tapatybės kūno iškraipymas, blokuojantis Gausos tėkmę. Todėl praeities paleidimas, savo protėvių srautų atkūrimas per Motiną ir Tėvą yra būtinas norint išvalyti savo tapatybės kūną ir suderinti jį su jūsų tikrąja tapatybe, atkurti dvasinius protėvių srautus per savo Dvasinę Motiną ir Tėvą.
Vienas iš pagrindinių kriterijų, leidžiančių nustatyti besąlygiškos upės, tos Gyvybės upės dalies, kuri teka per tave, tėkmės galią, yra tai, kiek tu myli ir priima save, myli tą vidinį vaiką, kuriam visada, nesvarbu, kiek tau metų. yra biologiškai, visada gyvena jūsų viduje ir tikisi jūsų besąlygiškos meilės ir palaikymo. Tai tikrai atspindi jūsų emocinį kūną, kuris automatiškai atspindi visus jūsų psichinio kūno iškraipymus, kurie yra jūsų tapatybės kūno, jūsų įsitikinimų sistemos iškraipymų pasekmė.
Iš tiesų, šiame pasaulyje nėra nieko svarbiau už besąlygišką Kūrėjo meilę, laisvai, lengvai ir natūraliai sklindančią per jus į šį pasaulį. Ir tikrai, visi jūsų darbai, atlikti šioje būsenoje, yra šio Kūrėjo Meilės srautai – jie amžini ir tokie liks amžinai, jie yra kvantiniai, anapus erdvės, laiko ir mirties iliuzijų.
Visi kūriniai, „kūriniai“ iš ego, iš laiko ir erdvės iliuzijų – jie yra mirę ir baigtiniai ir visi anksčiau ar vėliau yra sunaikinami. Taigi, bet koks daiktas materialiame pasaulyje ilgainiui sunaikinamas, todėl žmonės turi išleisti daug savo gyvybinės energijos jų išlaikymui – transporto priemonėms, infrastruktūrai, infrastruktūrai, pagalbinei infrastruktūrai. Viską, kas materialu, nuolat plauna Kūrėjo šviesa ir ji stengiasi atitikti Jo planą, todėl, kad ir kiek žmonija statytų Babelio bokštus dualumo pasaulyje, kad ir kiek sąmonė prisirištų prie kūniškos būsenos – tai yra laikina ir kiekviena siela galiausiai susidurs su mirties ir gyvenimo pasirinkimu: bet kokia kaina prisirišti prie dvigubų iliuzijų arba priimti Galutinį gyvenimo sprendimą – prisiimti atsakomybę už save, savo ryšį su Kūrėju ir savęs transcendenciją, už nuolatinį tapimą. DAUGIAU Gyvybės upėje. Galite sekti, kiek laiko šiuo metu praleidžiate „Dead Things in Matter“, t.y. priartinti save prie mirties arba prie Meilės, Šviesos, kuri daro tave gyvesniu.
Kiekvienas žmogus su atvira Širdimi yra šviesos ugnis, uždeganti ir metanti Meilės žarijas į mirštančią aplinkinių ugnį. Tikrai, kuo daugiau Šviesų aplink, tuo lengviau ir greičiau kiti žmonės gali pabusti ir patys tapti Šviesomis bei skleisti Šviesą ir Besąlyginę Meilę visoje Žemėje, kad atneštų į Žemę Dievo karalystę – dangų.
Laimei nieko bendro nėra svarbiau,
Nei Tavo besąlyginės meilės srautas Širdyje,
Nešiok joje aiškią dovanų šviesą,
Kryonas. Sukurkite aplink save laimės ir sėkmės erdvę! 10 svarbiausių Lymano Arthuro pamokų
1 pamoka Besąlyginės meilės radimas
Besąlyginės meilės radimas
Jauskitės mylimi ir pasaulis akimirksniu pasikeis
Bet kokio bendravimo, bet kokių santykių sėkmė prasideda nuo besąlygiškos meilės. Tiesiog todėl, kad Dieviškoji, arba besąlyginė meilė (meilė, kuri nekelia jokių sąlygų ir nuo nieko nepriklauso) yra vienintelė kurianti jėga Visatoje. Jei norime bet kur sėkmės, jei norime teigiamų rezultatų, turime pradėti nuo meilės. Tai taikoma bet kokiam verslui. Viskas, į ką žiūrime su meile, gauna labai galingą dieviškosios energijos užtaisą. Jie ateina pas mus, į mūsų gyvenimą, būtent per mūsų pačių besąlyginės meilės jausmą. Jei savyje nešiojame besąlygišką meilę, tampame galingų dieviškųjų energijų laidininkais. Ir šios energijos pradeda veikti mums. Jie pradeda kurti visa, kas geriausia, ką norime gauti. Jie atneša mums sėkmę.
Santykiai pasmerkti sėkmei, jei jie sukurti ant besąlyginės meilės pamatų!
Pažvelkite į bet kokius santykius, kurie neveikia arba žlunga. Vienintelė priežastis ta, kad jiems trukdė kai kurios žemo dažnio energijos, kurios skiriasi nuo besąlyginės meilės energijos. Galbūt tai yra apmaudo ar pasmerkimo, pykčio ar pavydo energijos, egoistinio savęs patvirtinimo ir galios troškimo... Visa tai – santykių griovėjai.
Besąlygiška meilė yra vienintelė jėga, galinti sukurti pačius gražiausius santykius!
Labai svarbu suprasti: besąlygiška meilė nėra selektyvi. Besąlygiška meilė yra jausmas, kurį kiekvienas gali jausti bet kam. Kryonas sako, kad jei nepamirštume savo dieviškosios esmės, žinotume, kad visi žmonės tikrai myli vienas kitą su besąlygiška meile. Tai yra natūralus reiškinys tai Dieviškajai šeimai, kurios nariai mes visi esame. Mums tereikia tai atsiminti, kad suprastume, jog besąlyginėje meilėje nėra nieko neįprasto ar sudėtingo. Tai yra mūsų prigimtyje. Tačiau mūsų prigimtis pasirodė iškreipta. Todėl pamiršome tai, kas mums natūralu, ir pradėjome vadovautis tuo, kas mums nenatūralu: nemeilė, atstūmimas, vienas kito smerkimas, kartais net neapykanta.
Visa tai atrodo normalu, nes tapo įpročiu, tačiau iš tikrųjų tai nėra norma. Ir kuo daugiau žmonių tai supras, tuo lengviau mums visiems bus grįžti prie tikrosios normos – prie besąlygiškos meilės vienas kitam, kaip tyroms Dieviškoms būtybėms.
Turite žinoti: besąlyginė meilė yra būtent Dieviškoji meilė, meilė aukščiausiu jos pasireiškimu. Tai meilė, su kuria Dievas elgiasi su žmonėmis. Tai meilė, kuri nesureikšmina trūkumų ir netobulumų, meilė, kuri yra viską atleidžianti ir visiškai nesavanaudiška.
Žmonių visuomenėje, deja, vyksta sąvokų pakaitalai. Meilę jie pradėjo vadinti visai kitaip, nei Dievas norėjo šiuo žodžiu. Meilė yra galinga kūrybinė Visatos jėga. Tai galia priimti viską taip, kaip yra. Tai jėga, nukreipta į visų dalykų vienybę su Dievu. Tai apsauginė, apsauginė jėga, tai šilta ir švelni priežiūra, tai pritarianti ir palaikanti jėga.
Visai skirtingų energijų apraiškas žmonės pradėjo vadinti meile. Taigi jie pradėjo vadinti meile savo savininkišką pavaldumo kitam žmogui jausmą, turėjimo jausmą, norą daryti įtaką kitiems, taip pat priklausomybę nuo kitų. Dėl šio sąvokų pakeitimo santykiai griūna. Nes tik besąlygiška meilė jungia žmones. Visi kiti jausmai, tik padirbti kaip meilė, nepajėgūs suvienyti žmonių ir gali tik nutraukti santykius.
Kryonas
Žmogaus meilė dažnai reikalauja. Žmogaus meilė dažnai nori ką nors gauti iš meilės objekto. Žmogaus meilė gali reikalauti galios ir pajungimo. Žmogiška meilė reikalauja atlygio ir dėkingumo.
Sakau „žmogiškas“, kad pabrėžčiau jo skirtumus nuo dieviškosios meilės. Bet tai nereiškia, kad dieviškoji meilė negali tapti žmogumi. Kad tai padarytų, ji turi nustoti būti sąlyginė – nustatanti sąlygas ir tapti besąlygiška – be jokių sąlygų ir reikalavimų.
Kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime yra patyręs besąlyginės meilės apraiškas. Neįmanoma jų nejausti, nes tokia yra tikroji mūsų prigimtis. Ir kad ir kokios iškreiptos būtų mūsų idėjos apie meilę, vis tiek giliai žinome, ką reiškia mylėti ir būti mylimam besąlygiškai. Tai reiškia, kad mes susiduriame su užduotimi tiesiog prisiminti, kaip šis jausmas pasireiškia.
1 pratimas
Atgaivinkite jausmą, kad esate mylimas
Tikrai ne kartą jautėtės mylimi ir galite tai prisiminti. Galbūt tai buvo vaikystėje, kai jautėte, kad esate vertingas toks, koks esate, kad esate mylimas ir priimtas be jokios kritikos, be jokios kritikos, niekas nenorėjo, kad „būtum geresnis“. Galbūt tai buvo jau suaugus, kai pajutote kito žmogaus meilę. Tačiau gali būti, kad šis jausmas jumyse kilo net nesusijęs su kitų žmonių požiūriu į jus. Taigi daugelis vaikų giliai sieloje jaučia, kad yra mylimi pasaulio, Visatos, Dievo, gamtos, visko, kas egzistuoja – net jei aplinkiniai žmonės to nepatvirtina savo elgesiu.
Galbūt šis jausmas („Aš esu mylimas!“) jus aplankė nedažnai, galbūt jis buvo trumpalaikis, bet tikriausiai taip nutiko jums!
Prisiminkite situaciją, kai jautėte kažką panašaus, ir prisiminkite patį jausmą: „Aš esu mylimas“. Jei tai buvo susiję su kitų žmonių meile jums, tada greičiausiai vėliau šis jausmas išnyko ir buvo pakeistas kitais, ne tokiais teigiamais jausmais - pavyzdžiui, pavydu, susierzinimu, priklausomybe. Bet vienaip ar kitaip jautėtės, kad esate mylimi, ir tai buvo tikra, tai buvo jūsų, ir tai tapo jūsų patirties dalimi – nepaisant visų vėlesnių nusivylimų.
Kai jausmą „aš esu mylimas“ siejame su kitais žmonėmis, nusivylimas dažniausiai yra neišvengiamas. Tačiau galime suvokti, kad šis jausmas priklauso ne tik nuo kitų žmonių. Kai pajutote, kad jus kažkas myli, pažvelgėte į save kitomis akimis – mylinčiomis. Jautėte, kad jums suteikta teisė mylėti ir priimti save tokį, koks esate. Ir jei tau patiko jausmas, kad esi mylimas, jei visas pasaulis tą akimirką atrodė visiškai kitoks, šviesus ir gražus, tai priežastis buvo būtent todėl, kad jautėte savo teisę būti mylimam ir suteikėte sau teisę mylėti save, gydytis su savimi. gerai.
Dabar jums tereikia prikelti šį jausmą savyje (juk tai yra tikrosios jūsų patirties dalis), nepaisant kitų žmonių požiūrio į jus. Galite prisiminti, kad esate mylimi, nes Dievas jus myli. Ir ši meilė nuo nieko nepriklauso. Tai nepriklauso nuo to, ar kas nors kitas vis dar myli tave, ar ne. Žmonių meilė dažniausiai nėra besąlygiška, todėl gali keistis. Dievo meilė yra besąlyginė ir todėl nekintanti.
Prikėlus jausmą „aš esu mylimas“, pažvelk į save mylinčio Dievo akimis. Stenkitės užtikrinti, kad šis jausmas jus lydėtų visada ir visur. Jei pamiršote, priminkite sau, kad esate mylimas!
Taip pamažu pasieksite nuolatinį besąlygiškos meilės jausmą, kuris jus lydi gyvenime visada ir visur.
Šis tekstas yra įvadinis fragmentas. Iš knygos Karminės likimo pamokos autorius Šeremeteva Galina BorisovnaMeilės pamoka Meilė – vienas iš aukščiausių jausmų, atsiveriančių suaugusiai sielai, kuri jau daug suvokė ir išmoko gyventi kūne ne pagal gyvuliškus dėsnius ir troškimus.Rodyti meilę visomis jos formomis – dieviškas žmogaus likimas. . Tai taip pat taikoma
Iš knygos Kryon. 45 praktikos, kaip išmokti gauti pagalbą iš Visatos pateikė Lymanas ArthurasVykdoma tik besąlyginės meilės padiktuota intencija.Kryonas dažnai sako, kad ketinimas yra dieviška dovana, todėl jos pagalba negalime sukurti kažko, kas galėtų pakenkti mums ar kitiems žmonėms. Jei kas nori sau ar
Iš knygos Dievo meilės kalbos pateikė Chapmanas GaryPadėka ŠI KNYGA NEGALĖJO būti parašyta atskirai, dramblio kaulo bokšte. Kai žmogus patiria Dievo meilę, tai visada yra labai asmeniška, intymi ir gyvenimą keičianti patirtis. Esu dėkingas daugeliui žmonių, kurie pasidalino su manimi istorijomis apie savo susitikimus su Dievu
autorius Samokhin N.MEILĖS MEDŽIAGA – JĖGA 18 pamoka Pabudusiai sielai tereikia žvilgtelėti į įsitempusius vyrų ir moterų veidus, kurie artėja prie vidurinio gyvenimo etapo arba jau jį įveikė šiame skubančiame, nervingame ir energingame amžiuje. To pakanka suvokti
Iš knygos Šventyklos mokymai. Baltosios brolijos mokytojo nurodymai. 1 dalis autorius Samokhin N.MEILĖS APOTEOZĖ 46 pamoka Liūdėdamas, bet vis dar nenusiminęs matau, kaip karts nuo karto koks nors Šventyklos vaikas paskęsta nevilties liūne, paleidžia gyvybės laivo vairą, suklumpa po sunkios naštos našta. kad ji neprotingai prisiėmė – našta, per daug
Iš knygos Okultizmas. Žmogaus okultinių jėgų ugdymo vadovas autorius Brandleris-Prachtas KarlasIII SKYRIUS KUNIGAS (MOKYTOJAS). OOKULTINIŲ GEBĖJIMŲ, KURIE BE SĄLYGŲ PRIKLAUSO NUO AUKŠTO MOROLINIO UGDYMO, UGDYMAS 15. Visiška apsišvietusių žmonių harmonija Praeis daug metų, kol asistentas galės pereiti prie to įvaldymo.
Iš knygos Gyvenimas pusiausvyroje pateikė Dyer Wayne8 skyrius Meilė yra tai, kas lieka, kai meilės nebėra (Kaip sutaikyti savo svajonę apie meilę su jausmu, kad tau trūksta meilės) „Kas ateina su gerais ketinimais, beldžiasi į vartus; kas myli, tas vartus randa atvirus“. Rabindranathas Tagore Mes nusipelnėme
pateikė Lymanas ArthurasRaskite apsaugą ir nepažeidžiamumą per besąlygišką meilę Yra klaidinga nuomonė, kad pradėti dovanoti besąlygišką meilę kiekvienam reiškia tapti jų pažeidžiamam, leistis būti naudojamasi, būti pavaldus kitiems.
Iš knygos Kryon. Sukurkite aplink save laimės ir sėkmės erdvę! 10 svarbiausių pamokų pateikė Lymanas Arthuras3 pamoka Dieviškosios vienybės su visais žmonėmis radimas Visatos judėjimo kryptis: nuo atsiskyrimo iki susijungimo Dieviškoji žmonijos vienybė daugeliui iš mūsų tebėra grynai teorinė pozicija. Iš tiesų, kaip matomomis sąlygomis
Iš knygos Kryon. Sukurkite aplink save laimės ir sėkmės erdvę! 10 svarbiausių pamokų pateikė Lymanas Arthuras7 pamoka Verslas ir partnerystė. Laimingos bendraminčių sąjungos radimas Sekite savo likimą ir rasite tuos, su kuriais kelyje Sielos įsikūnija ne pavieniui, o grupėmis. Šią tiesą dažnai kartoja Kryonas. Ir tai dar vienas to patvirtinimas
Iš knygos Kryon. Sukurkite aplink save laimės ir sėkmės erdvę! 10 svarbiausių pamokų pateikė Lymanas Arthuras8 pamoka Asmeninių santykių harmonija. Laimingas sielos draugų ir liepsnų dvynių radimas Jei meilės nėra tavyje, jos nėra niekur, Kryonas sako, kad kiekvienas iš mūsų galime susirasti artimuosius ir sukurti su jais tobuliausius santykius. Nėra nė vieno, kuris buvo iš pradžių
Iš knygos Laimingųjų mokykla. Kaip tapti laimingu šiandien autorius Kravčenka Elena Evgenievna7 pamoka apie gyvybę teikiančią meilės galią „Bet kokioje gyvenimo situacijoje mes esame arba meilės, arba baimės būsenoje. Miguelis Ruizas „Tikra meilė prasideda ten, kur nieko nesitiki mainais“. Antoine'as de Saint-Exupéry „Siekiant vėl uždegti snaudžiantį
Iš knygos Unikali laimės enciklopedija. Kaip laimėti laimingą bilietą ir pagauti auksinę žuvelę. Geriausios technikos ir technikos autorius Pravdina Natalija BorisovnaMalda už meilės sau radimą Ir dabar džiaugiuosi galėdamas jūsų dėmesiui pateikti stebuklingą maldą – meditaciją, skirtą laimingos meilės suradimui ir pritraukimui. Jei labai trokštate meilės, pradėkite kiekvieną dieną skaitydami šią maldą. Galite perskaityti
autorius Pravdina Natalija Borisovna Iš knygos Didžioji meilės knyga. Pritraukite ir sutaupykite! autorius Pravdina Natalija Borisovna Iš knygos Tikras intymumas. Kaip pasikeičia seksas, kai santykiai pasiekia dvasinę harmoniją pateikė Trobe AmanaEgzistuoja trys pagrindiniai jungčių tipai:
vienas prieš vieną (1:1);
nuo vieno iki daugelio (1:M);
daug prie daugelio (M:M).
Šios jungčių rūšys nurodo besąlyginės formos santykiai, nes kiekvienas abiejų subjektų egzempliorius turi dalyvauti santykiuose.
Bendravimas vienas su vienu (1:1) egzistuoja, kai vienas vieno objekto egzempliorius yra susietas su vienu kito objekto egzemplioriumi (3). Pavyzdžiui, vyras vedęs vieną žmoną, žmona – už vieno vyro.
Bendravimas vienas su vienu
„Vienas su daugeliu“ (1:M) bendravimas egzistuoja, kai vienas kurio nors objekto egzempliorius yra susietas su vienu ar daugiau kito objekto egzempliorių, o kiekvienas antrojo objekto egzempliorius yra susietas tik su vienu pirmojo objekto egzemplioriumi (4).
Pavyzdžiui, kiekvienas šuns savininkas turi vieną ar daugiau šunų; kiekvienas šuo priklauso tik vienam šeimininkui (žr. 4).
Bendravimas vienas su daugeliu
Daugelis-daugeliui (M:M) bendravimas egzistuoja, kai vienas kurio nors objekto egzempliorius yra susietas su vienu ar daugiau kito objekto egzempliorių, o kiekvienas antrojo objekto egzempliorius yra susietas su vienu ar keliais pirmojo (5) egzemplioriais.
Šioje nuotraukoje butas gali būti vieno ar kelių savininkų nuosavybė. Tuo pačiu metu buto savininkas gali turėti kelis butus.
Bendravimas „daugelis prieš daugelį“.
Žymima jungčių daugybė grafiškai: viena rodyklė ryšio pabaigoje rodo vieną ryšyje dalyvaujančio subjekto egzempliorių, o dviguba rodyklė nurodo vieną ar daugiau atvejų.
Sąlyginės bendravimo formos
IN sąlyginis ryšys Gali būti subjektų, kurie santykiuose nedalyvauja. Tai rodo raidė Y santykių pabaigoje, kuri ne visada yra tiesa (6). Šiame paveikslėlyje R2 ryšys yra sąlyginis tik vienoje pusėje, nes ne kiekvienas darbuotojas prižiūri savo pavaldinius, bet kiekvienas pavaldinys turi prižiūrintį darbuotoją.
Sąlyginiai ryšiai
Abiejų pusių sąlyginiai santykiai vadinami dvisąlyginis . Šiuo atveju gali būti atvejų, kai abu subjektai nėra įtraukti į santykius. Dviejų sąlygų jungtis žymima Y raide abiejose jungties pusėse (žr. jungtį R1 6).
Atsižvelgiant į sąlyginius ir besąlyginius ryšius, yra dešimt skirtingų ryšių formų (7).
Dešimt bendravimo formų
Bendravimo formalizavimas
Bendravimo tikslas– nustatyti ryšį tarp vieno subjekto egzemplioriaus ir kito objekto egzemplioriaus. Tai pasiekiama įdedant pagalbinius atributus ant atitinkamų objektų. Ryšys, apibrėžtas naudojant pagalbinius atributus, vadinamas duomenų ryšiu.
Norint formalizuoti ryšį vienas su vienu, pagalbinius atributus galima pridėti prie bet kurio objekto (bet ne prie abiejų). Pagalbiniai atributai žymimi santykio identifikatoriumi skliausteliuose (8, prie Žmonos objekto pridedamas pagalbinis atributas Vyro_vardas; šis atributas žymimas ryšio identifikatoriumi R5).
Santykio vienas su vienu formalizavimas naudojant pagalbinį atributą
Norint įforminti santykį „vienas su daug“, prie objekto daugumos pusėje pridedami pagalbiniai atributai (9), kitaip pažeidžiama trečioji atributo taisyklė.
Santykio vienas su daugeliu formalizavimas naudojant pagalbinį atributą
Norint įforminti ryšį daug su daugeliu, sukuriamas asociatyvus subjektas, kuriame yra nuorodos į kiekvieno iš jungtyje dalyvaujančių egzempliorių identifikatorius (9.1 pav.). Šiame paveikslėlyje sukurtas asociatyvus subjektas Nuosavybė, turintis pagalbinius atributus, kuriems naudojami buto ir buto_savininko subjektų identifikatoriai.
Santykių „daugelis su daugeliu“ formalizavimas naudojant asociatyvųjį objektą
Egzistuoja dviejų tipų santykiai įforminami duomenimis: identifikuojantis ryšys ir neidentifikuojantis ryšys.
Identifikavimo nuoroda yra ryšys, kuriame pagalbiniai atributai įtraukiami kaip objekto identifikatoriaus dalis.
Neidentifikuojantis ryšys yra ryšys, kai pagalbiniai atributai nėra objekto identifikatoriaus dalis.
Meilė yra visatos pagrindas. Meilė yra tai, iš ko susideda mūsų pasaulis, mes patys. Meilė = gyvenimas.
Meilė be sąlygų = gyvenimas.
Atrodo, kad viskas paprasta. Meilė be sąlygų = tiesiog meilė. Mylėkite gyvenimą, mylėkite save, mylėkite pasaulį, aplinkinius žmones, mylėkite tai, ką darote ir ko nedarote. Tiesiog mylėk ir džiaukis. Tačiau dažnai susiduriu su nuomone, kad besąlygiškai mylėti yra labai sunku. Ir kad tam reikia neįtikėtinų pastangų lavintis ir tam tikro pasiaukojimo ir net didvyriškumo.
Štai kodėl aš siūlau šiek tiek pakalbėti apie tai, kas yra meilė. Ir kalbėsime ne apie santykius, o tiesiogiai apie pačią meilę. Mylėk kaip tik taip. Be sąlygų ir spalvų. Meilė viskam ir visiems. Be sienų ir apribojimų. Besąlygiška meilė.
Ir pirmiausia išsiaiškinkime, kas yra besąlyginė meilė. O ar yra kita meilė, ne besąlyginė?
Sąlyginė meilė
Meilė su sąlygomis daugeliui mūsų pažįstama nuo ankstyvos vaikystės: „Jei gerai elgiesi, tu man patinki, aš tave myliu“, „Jei esi klusni mergina, aš tave myliu“, „Jei gerai mokaisi, aš tave myliu“. “, „Jei manęs neapgaudinėji, aš tave myliu“, „Jei parneši namo daug pinigų, aš tave myliu“, „Jei manęs neapgaudinėji, aš tave myliu“ ir kt., ir tt Šį sąrašą galima tęsti neribotą laiką.
Bet svarbiausia yra sąlyginė meilė arba sąlyginė meilė – tai yra tada, kai mes nustatome sąlygas, kai mylime už ką nors.
Šį procesą vargu ar galima nuoširdžiai vadinti meile, nes jis labiau primena gyvūnų dresavimą. Jei padarėte teisingai, gavote gabalėlį cukraus (meilės), jei padarėte neteisingai – susierzinimą, nepasitenkinimą ir apmaudą.
Mes labai dažnai taip elgiamės su kitais ir elgiamės su savimi.
Ar galite priimti žmogų tokį, koks jis yra?
Ar norite būti priimtas toks, koks esate iš tikrųjų?
Ar galite priimti save tokį, koks esate?
Ar žinai, kas tu iš tikrųjų esi?
Ar teisinga kalbėti apie tai, „kas yra žmogus?“ Gal teisingiau būtų kalbėti apie tai, kaip aš matau žmogų? Kaip aš tai suvokiu?
Kaip aš suvokiu ir matau save?
Tada kyla klausimas:
Ar galite priimti žmogų tokį, kokį matote/suvokiate?
Ar galite priimti save tokį, kokį matote/suvokiate?
O dabar tęsiu savo mintį...
Mylėk save ir kitus
Daugelis sąlygų mums įrašytos nuo vaikystės ir yra nustatytos labai giliame pasąmonės lygmenyje. Ir mes galime leisti sau mylėti save, o kitiems – mylėti save tik tada, kai bus įvykdytos šios sąlygos. Tas pats pasakytina ir apie meilę kitiems. Šias sąlygas galima atrasti iš tų situacijų, iš problemų, su kuriomis susiduriame gyvenime. Pašalinę šias sąlygas pašaliname su jomis susijusias problemas.
Sąlygų sąrašą galima tęsti be galo. Ir mes galime dirbti ir sutvarkyti griuvėsius, susidedančius iš to, kas mums trukdo mylėti ir be galo.
Bet! Juk prisimenate, kad tai, kas auga mumyse, yra būtent tai, ką mes maitiname savo dėmesiu.
Todėl siūlau pagaliau savo dėmesiu pradėti maitinti ne tai, kas trukdo mylėti, o pačią meilę.
Meilė yra meilė
Iš savo patirties vedant mokymus apie besąlyginę meilę iš karto galiu pasakyti, kad 90% žmonių painioja meilę su kitais jausmais. Ir todėl daugeliui pasiūlymas tiesiog mylėti sukelia labai keistą reakciją. Nuo „kam man to reikia“ iki „meilė skauda, tai kam, po velnių, tokios idėjos“. Tačiau mylėti vis tiek norisi, nes kiekvienas iš mūsų vienaip ar kitaip – sąmoningai ar nesąmoningai – jaučiame, kokia neįtikėtina, magiška ir galinga gyvybės galia slypi meilėje.
Taigi, kad nesusipainiotumėte, siūlau pradėti naudoti labai paprastą ir stebuklingą formulę.
Visa paslaptis yra... kad MEILĖ yra MEILĖ!
Tai yra! Meilė nėra gailestis, ne kaltė, ne pyktis, ne pasiaukojimas, ne didvyriškumas, ne skausmas. Ir taip pat ne globa ar rūpyba. Sąrašas to, kas nėra meilė, tęsiasi. Tai labai naudingas sąrašas.
Ir visa paslaptis išplėstoje formoje skamba taip.
Meilė yra meilė.
Gaila yra gaila.
Vynas yra vynas.
Skausmas yra skausmas.
Auka yra auka.
Rūpinimasis yra rūpinimasis.
Pabandykite garsiai pasakyti šiuos žodžius: „Meilė yra meilė“. Pajausk tai. Tai paprasta. Kaip ir pats gyvenimas.
Nebent, žinoma, yra painiavos. Be to, meilė gydo. Gydo kaltę, gailestį, skausmą, pyktį, gydo kūną ir apskritai daro daug daugiau. Nebent, žinoma, besąlygiška meilė.
Su šiomis magiškomis frazėmis galite nuveikti daug. Tiesiog priminkite sau laiku: meilė yra meilė ir daugelis dalykų jūsų gyvenime taps lengvesni, paprastesni, malonesni, stebuklingesni.
Jausti.
Dar vienas aspektas.
Meilė yra jausmas. Todėl apie meilę svarbu ne kalbėti, o ją jausti.
Todėl plėtodami jausmus, pojūčius, leisdami jausti sau, taip atveriame vis daugiau suvokimo kanalų – taip pat ir meilei, besąlygiškai meilei.
Ir kadangi vieną kartą pajusti meilę bus daug geriau nei šimtą kartų apie tai kalbėti, siūlau šiek tiek praktinės patirties.
Paimkite popieriaus lapą. Ant jo parašykite „Besąlyginė meilė“. Dabar pajuskite – kur jūsų namuose slypi besąlyginės meilės šaltinis? Pajuskite, kur norėtumėte įdėti šį popieriaus lapą.
Galbūt vieniems tai bus įvaizdis, kitiems – jausmas, o tretiems tiesiog norės lapelį padėti vienaip, o ne kitaip. Daryk.
Dabar atsistokite, atsisėskite ar net atsigulkite ant šio popieriaus lapo. Ir – atsiverti jausmams ir pojūčiams.
Daugelis žmonių per kelias sekundes pradeda jausti kažką neįprasto. Tai gali būti šiluma ar žąsies oda, tai gali būti apsivalymo, pertekliaus nuplovimo, išsiplėtimo jausmas, gali būti maloni vėsa ir net ozono jausmas (kaip grynas oras po perkūnijos). Gali būti siūbavimas arba apgaubiantis komfortas.
Nesvarbu, kaip jūs patiriate besąlyginę meilę. Svarbu, kad taip jis taptų jums materialus ir pradėtų veikti jums ir jums.
Ir dar viena maža paslaptis. Besąlygiška meilė yra protinga energija, ji taip pat yra visatos pagrindas. Taigi galite paprašyti jos ką nors padaryti už jus. Pavyzdžiui – gydyti. Arba – nuplaukite senas nuoskaudas ir skausmą. Arba padėti įgyvendinti ką nors tau svarbaus. Klauskite ir pasitikėkite procesu. Besąlyginė meilė žino, kaip tau padėti. Jūsų užduotis yra tik pasitikėti... Ir kuo labiau pasitikėsite, tuo greičiau ir lengviau bus tai, ko prašėte.
Besąlygiška meilė
Žinoma, tai dar ne viskas, ką galima pasakyti apie besąlyginę meilę. Todėl temą reikėtų tęsti.
O šio straipsnio pabaigoje kviečiu į savo naujus mokymus „Besąlyginė meilė arba kaip tapti gyvenimo, kūrybos ir visatos mėgstamiausiu“. Šis mokymas yra magiškas, kaip ir pati meilė, ir neįmanoma žodžiais apibūdinti, kas ten vyksta iš tikrųjų. Tačiau tai gali patirti, pajusti ir atskleisti savyje ir aplinkiniame pasaulyje. Ateiti! Kita treniruotė vyks rugsėjo 24 d., šeštadienį, nuo 12.00 iki 20.00 val.
Sėkmės ir meilės!
Su meile, Yunia
