Семейные отношения

Отсутствие знаний, как правильно вести себя в тех или иных ситуациях, непонимание отличий мужской природы от женской, игнорирование особенностей мужской и женской психики, незнание и невыполнение обязанностей мужа и жены, - всё это может создавать большие проблемы в семейных отношениях, что часто и происходит в современных семьях.

Ведическая и современная культура семейных отношений

Как вы уже поняли, материал взят из древней мудрости - Вед, а точнее, из лекций О.Г. Торсунова и некоторых других ведических авторов. В этой статье только общая информация, краткий обзор важных моментов, которые подробно вы можете изучить, прослушав семинар «Семейные отношения» ...

(фрагмент продолжение ниже - Ю.К.)

аудио Юрий Косаговский - КОНФЛИКТ СУПРУГОВ * Muzeum Rondizm TV

ЧТО ВАЖНЕЕ ВСЕГО ПОНИМАТЬ В КОНФЛИКТАХ

сегодня поступим как поступали в твоем детстве а завтра поступим как в моем детстве


важно понимать что другая сторона которая спорит с вами
говорит все искренне и для нее все это важно

почему?
потому что в детстве ребенок видел
что вот так (!) поступают в аналогичной ситуации

и отклонение кажется неприемлемым
и опасным для развития...

в тоже время в вашем детстве все было иначе
и вы воспринимаете так же остро недопустимость
поступать иначе как в вашем детстве

вот в чем вся ситуации
- что иначе поступать невозможно!?

и оба правы...

выход?

выход только один чтобы никто не страдал
и не считал свою жизнь загубленной
- договариваться поступать по очереди

сегодня как в твоем детстве а завтра как в моем
- это важно и для ребенка:

он усвоит различные варианты поведения
и будет вооружен больше чем если бы его воспитывал один родитель
- у него будут варианты как поступить...
(в трудной ситуации)

=========

продолжение

Следует понять, что есть огромная разница между современной и древней ведической культурой семейных или брачных отношений, и сейчас эта культура в немалой степени утрачена, что приводит к семейным проблемам и конфликтам. Неспособность эффективно решать возникающие проблемы и конфликты - это еще один показатель утраты (отсутствия) знаний и мудрости.

Как выбрать подходящего партнера для создания семьи

Правильный выбор будущего мужа или жены - это самое главное, что нужно правильно сделать до начала брака. Если мы выбираем человека, который с нами несовместим, нас ждет разочарование и страдание. В современной жизни во многих случаях вопрос выбора даже не стоит - как влюбились, так и женились. Нет разумного подхода к этому вопросу; есть подход, основанный на чувствах, и спустя какое-то время приходит понимание, что эти чувства, оказывается, мимолетны. Осознание несовместимости приходит после начала совместной жизни, когда влюбленность улетучивается.

Было бы разумно выяснять совместимость до начала отношений, и в любом случае - до решения жениться или выйти замуж.

Астрологическую совместимость можно попытаться изучить самостоятельно, но лучше, если у вас есть хороший астролог с большим опытом, особенно, если он специализируется на ведической астрологии, а не занимается ширпотребом.

Также очень большую роль играет совместимость по психическим центрам (чакрам), о чем подробно говорится в вышеуказанных лекциях. Видимо, большинство отношений современного деградирующего мира строятся на гармонии нижних центров, что в основном означает совместимость на уровне секса и т.п., при этом все остальные совместимости в той или иной степени игнорируются, что автоматически исключает настоящее счастье семейных отношений.

Особенности мужской и женской психики

Следует понять, что мужская природа разительно отличается от женской; женская и мужская психика - это разные вещи. Из-за непонимания этого возникает множество конфликтов и проблем в семейных отношениях. Женщины не могут понять мужчин, мужчины не могут понять женщин - потому что у них разная природа. Поэтому порой они склонны ожидать друг от друга невозможного.

На самом деле, эти две природы - мужская и женская - должны дополнять друг друга, уравновешивать и гармонизировать. Если в отношениях нет гармонии, значит, либо имеет место сильная несовместимость (и тогда лучше расстаться), либо у кого-то из супругов (или у обоих) нет понимания своей собственной природы и природы супруга, а также отсутствует понимание и/или выполнение своих обязанностей, о чем будет чуть дальше.

Брак и развитие семейных отношений

Заключение брака - это очень серьезный вопрос, причем более серьезный для женщины, чем для мужчины, и этот момент следует учитывать будущим супругам.

Благополучное и гармоничное развитие отношений зависит от каждого из супругов - от их знания и выполнения своих обязанностей, изначально определенных самой природой. Отношения не могут развиваться сами по себе - их нужно строить, прилагая к этому усилия с обеих сторон. Когда это прекращается, отношения разваливаются.

Обязанности мужа и жены

Ведические тексты описывают обязанности мужа и обязанности жены, которые четко разграничены. Это как инструкция, следование которойразумно , потому что позволяет выстраивать гармоничные семейные отношения, избегая ненужных конфликтов и проблем. Незнание или невыполнение своих обязанностей обязательно вызывает неприятности, которые можно урегулировать, вернувшись к исполнению собственных обязанностей.

Особенности современных семейных отношений

Так как мы живем в эпоху деградации, то мало кто знает свои обязанности в семейных отношениях в полной мере, и они часто бывают перепутаны - жена делает то, что по природе должен делать муж, а муж занимается тем, чем должна заниматься жена. И даже зная свои обязанности, бывает трудно их выполнять.

Почему трудно перейти к выполнению своих обязанностей? Причин можно назвать много - смотря с какой стороны посмотреть на ситуацию. Например, мешает эго , что проявляется в нежелании первым признать свою неправоту и начать действовать согласно своей природе. С другой стороны, можно сказать, что «давит» неотработанная карма (прошлые жизни), вызывая неправильное (неразумное, не соответствующее) поведение. Многолетняя привычка заниматься не своим делом тоже играет роль - сложно вот так сразу перестроиться.

Проблемы в семейных отношениях

Конечно же, проблемы возникают, и их нужно решать. Не правильный подход к этому - обвинять супруга(у) в их возникновении. Это проявление неразумного эгоизма , что никогда не приводит к настоящему решению проблемы.

Неисправимых ситуаций не бывает, и первое, что нужно сделать - это как следует прояснить для себя собственные обязанности и понять, к чему приводит их невыполнение (увидеть свою ситуацию), что подробно освещено в лекциях. А затем постепенно перестраиваться, отмечая для себя, насколько жизнь в семье становится гармоничнее.

Регулирование проблем в семейных отношениях

Правильно (т.е. разумно, мудро) регулировать проблемы в отношениях может помешать собственный эгоизм. И от этого есть простое и сильное средство - формула счастья . Она не подходит только одной категории людей - отъявленным эгоистам, у которых нет шансов стать счастливыми в этой жизни (как раз по причине эгоизма). Все остальные будут получать огромную пользу, применяя формулу счастья в отношении своей половинки, но говорить супругу(е) об этом не нужно.

Если человек в силу своего эгоизма («не хочу», «не буду», «не верю» и т.д.) не в состоянии применять формулу счастья, возможно, он сможет работать с дуальностями , что тоже значительно поспособствует урегулированию семейных проблем. Во многих случаях может помочь техника, описанная в статье Как наладить отношения .

Если самостоятельно решить проблемы в семейных отношениях не удается, можно обратиться к психологу, который имеет опыт в ведической психологии. Перед этим желательно изучить свои обязанности - сэкономите время, нервы и деньги.

Воспитание детей

Кто, как (и почему так) должен воспитывать детей? Какова роль отца и какова роль матери в воспитании детей? Кто должен воспитывать мальчика, а кто девочку? Не все так однозначно, и есть много важных моментов, которые я тоже здесь упоминать не буду. От воспитания детей зависит, к чему это приведет в будущем.

Не следует думать, что неправильное воспитание затрагивает только судьбу детей. По закону кармы нам возвращаются все ошибки, допущенные в жизни, в том числе и в воспитании детей.

Влияние семейных отношений

Конечно же, семейные отношения влияют на другие сферы жизнедеятельности человека. Если есть проблемы в семье, это в любом случае будет сказываться на настроении и здоровье человека, что не может не отражаться на работе, в кругу друзей и в духовной практике. Так как всё в этом мире взаимосвязано, а семейные отношения больше всего имеют отношения к так называемой «личной жизни», то лучше с личной жизни и начинать регулирование своих жизненных проблем.

Будете ли вы успешны, счастливы и удовлетворены жизнью, - во многом зависит от вашей половинки. Но если копнуть еще глубже, то, конечно же, зависит от вас - от того, что и как вы делаете в семейных отношениях.

Выполняя свои обязанности в семейных отношениях, человек получает гармонию, что почти автоматически приводит в порядок дела вне семьи. Поэтому семейным отношениям стоит уделять достаточно большое значение.

Семейная карма

В ведических лекциях можно часто услышать, что семейная карма - самая тяжелая, и это действительно так. Семейная карма объединяет в себе и карму семьи, в которой мы вырастаем, и карму той семьи, которую мы создаем. Как правило, намного легче сменить круг общения, работу и какие-то еще обстоятельства жизни, если они не устраивают, чем сменить семью, которую мы создали. А тем более, невозможно сменить семью, в которой мы родились.

По судьбе нам положено было родиться именно в такой семье, иметь именно такие проблемы - чтобы научиться их решать правильно.

Выход из ловушки семейной кармы заключается в том, чтобы понять свои обязанности, выполнять их, и сдать экзамен на «5». И хочу еще раз напомнить, что универсальное средство, значительно облегчающее эту задачу - формула счастья .

Еще один выход - это просветление , чему и посвящен данный сайт. Но следует понимать, что работа над собой не может служить оправданием невыполнения семейных обязанностей, если у вас уже есть семья, потому что это не будет способствовать духовному росту.

Счастье и эгоизм в семейных отношениях

В семейных отношениях счастье зависит от того, какова направленность жизни каждого из супругов - жить для себя (ради собственного удовольствия) или жить для других (для общего блага - семьи и общества). Эгоистическая направленность «жить для себя» автоматически отдаляет счастье семейных отношений, и это очень важный момент. Невозможно получить семейное счастье, если ты хочешь счастья только для себя, и даже получить счастье для себя оказывается невозможным в данном случае. Потому что как только ты тянешь «одеяло на себя», в эту эгоистическую игру автоматически включается другой (супруг или супруга), который тоже начинает хотеть обладать всем «одеялом», то есть получить счастье только для себя. Помните, что счастье и эгоизм несовместимы.

То же самое и в других сферах - собственный эгоизм включает эгоизм других людей, с которыми возникает общение или какие-либо отношения. Да, ваш эгоизм тоже включается и подпитывается из-за того, что все вокруг тоже эгоисты. Поэтому никто не счастлив. Выход из этого порочного круга только один - избавиться от эго , собственного. Об эгоизме других переживать не стоит, их эгоизм иссякнет вслед за исчезновением собственного. Причина этого очень проста: эгоизм требует противника, оппонента. Если у вас нет эгоизма, то эгоизм другого человека в отношениях с вами неспособен выжить, так как ему требуется противостояние, игра. Игры нет - эго угасает. Так просто.

Следует понять, что от семейной кармы не убежишь, и примером тому многие женщины и мужчины, которые развелись, и в следующем браке испытывают практически те же проблемы, что и в первом или предыдущем. Человек сменился, проблемы остались. Это еще раз говорит о том, что ничто в нашей жизни не случайно, и нам нужно учиться на своих ошибках, исправлять их, - только тогда повторяющиеся негативные ситуации прекращаются.

Поэтому не нужно спешить бросать семью и разводиться, во многих случаях это не решает проблемы, а только создает новые. Сразу нужно посмотреть, выполняете ли вы все свои обязанности в семье, не живете ли вы преимущественно для себя, не ожидаете ли вы от супруга большего, чем это возможно и разумно.

Бывают, конечно, ситуации, когда развод является единственным выходом, но чаще разумный выход состоит в том, чтобы наладить отношения и сохранить семью, переступив через свое эго.

Если любовь ушла, это не значит, что навсегда, и во многих случаях ее можно вернуть. Несколько полезных инструментов и рекомендаций по этому поводу есть в статье Как вернуть любовь в отношения . Конечно же, это всего лишь общие рекомендации и инструменты, и они не отменяют необходимость изучения вопроса семейных отношений более глубоко.

Исследование семейных отношений, тест

И в заключение я предлагаю сделать очень важный тест - исследование или анализ ваших семейных отношений. Это происходит по мере прослушивания лекций. Возможно, этого будет вполне достаточно, чтобы понять, что делать для улучшения семейных отношений, и начать это делать.

Что касается семейных консультаций, то я их не даю по той простой причине, что у меня слишком мало опыта в этой сфере. Но, вполне возможно, они вам и не понадобятся после прослушивания лекций. Лекции доктора Торсунова «Семейные отношения» можно скачать бесплатно по ссылке выше, или же их можно послушать онлайн на сайте «Аудиоведа», как и лекции по семейным отношениям других лекторов.

Прошу прощения, что статья вышла не очень информативной, и больше похожа на рекламу лекций, но материала настолько много, что мне пришлось бы делать пару десятков статей, что не совсем соответствует общей тематике сайта. Но тем лучше для вас - послушаете специалиста по данному вопросу.

Будьте счастливы! =============

смотреть в журнале на малом экране

Всем привет! Меня зовут Александр, мне 25 лет, родился и вырос в Санкт- Петербурге. Хочу рассказать вам свою историю о том как я столкнулся с неврозом, паническими атаками и агорафобией, навязчивыми мыслями и иппохондрией,и каким образом мне удалось успешно и практически полностью избавиться от этих неприятных и бесполезных переживаний.

Начну пожалуй с того что немного расскажу о себе и своем прошлом, так как корни всех моих ошибок в мышлении, характере и восприятии окружающего мира и себя в частности растут именно оттуда:

Я родился в неблагополучной семье, мать алкоголичка и гулящий отец, которого я так никогда и не видел, маленькая комната на окраине города. Подарком судьбы стало то что в возрасте 2 лет мою непутевую мамашу лишили родительских прав и меня забрали к себе жить опекуны в двухкомнатную квартиру-моя нынешняя любимая мамуля и бабушка(царствие ей небесное), которая ушла из жизни этой весной в возрасте 93 лет…

В детстве меня баловали, чрезмерно опекали, жил я до недавнего времени с мамой в одной комнате, что так-же сильно сказалось на моем воспитании и характере, я всегда был очень мнительным, тревожным, чрезмерно трусливым но при этом перфекционистом и пытался контролировать все и вся в своей жизни. Как и все пошел в школу, до 6 класса учился на отлично, но потом мои оценки начали стремительно падать вследствие моего страстного увлечения спортом, в котором у меня сразу начало все получаться и вскоре я смог добиться неплохих результатов, в возрасте 17-18 лет я уже был многократным чемпионом и призером чемпионатов города и страны.

Поступил в спортивный вуз на дневное, но был отчислен с первого же курса за неуспеваемость. На данный момент учусь на последнем курсе заочного отделения экономического факультета, куда поступил как говорится ради “корочки” и чтобы не расстраивать родителей, и до сих пор считаю что мне надо было выбирать гуманитарное направление нежели изучение точных наук и экономики(в школе мне намного проще давались русский язык, литература, история, а вот в математику, физику и т.п я въехать так и не смог)).

Работаю менеджером в небольшой компании, занимающейся проектированием и строительством в сфере энергоснабжения, что так-же на данный момент не приносит мне удовлетворения и в будущем я себя в этой профессии не вижу.

Вообщем львиную долю напряжения и переживаний в моей жизни вызывает неопределенность и желание поскорее найти себя в этой жизни, сопротивление реальности и желание перемен, при том что я очень ленивый и в силу своего воспитания не привык брать ответственность на себя и самостоятельно принимать серьезные решения, привык не решать проблемы а откладывать их в долгий ящик и избегать встречи с ними. В личной жизни у меня так-же ничего определенного, я не женат, детей нет и серьезных отношений никогда не имел..

Последние года 4 я периодически начал сильно себя загонять мыслями о том что я чем-то серьезно болен и другими навязчивыми мыслями.Сначала мне диагностировали грыжу спины, что скорее всего было обычным нервным перенапряжением и съездив в отпуск в 2011 году я о нем забыл, но зато практически сразу у меня начались проблемы с пищеварением, и в силу своей сверхмнительности и тревожности я начал раздувать эту проблему и накручивать себе чуть ли не рак всего что угодно, даже чуть ли не кровь в стуле находил (до того наша фантазия и вера в определенные вещи, пускай даже и абсурдные может нас обманывать и выдавать желаемое за действительное), да и постоянные поиски и сравнение симптомов в интернете делали свое дело- я находил и присваивал себе все что было хоть немного похоже на мои догадки о “страшной болезни”

У меня уже тогда была симптоматика (тахикардия, давление)- во время обострения этих нервных переживаний по поводу моих болячек, но тогда еще я не дошел до пика и эти переживания не переходили границу и не выливались в панические атаки и агорафобию..я просто не обращал на них внимания и был обеспокоен исключительно тем что жить мне осталось считанные месяцы)))

В конце 2014 года на одной из очередных вечеринок в выходной день я попробовал один как говорят “легкий наркотик”. Вообще честно говоря последние несколько лет я не стеснялся по выходным изрядно накачиваться алкоголем, который помогал мне стать увереннее в себе и забыть на время о своих проблемах и почувствовать себя раскованнее и общительнее чем я был на самом деле. Но в этот раз все было немного по другому…Пару дней безудержного веселья под действием наркотика и намешанного алкоголя меня изрядно потрепали.

Как обычно в понедельник я на небольшом отходняке после всего выпитого и намешанного поехал на работу. Сев в метро и проехав одну остановку я вдруг ощутил невиданное до сих пор чувство дикого страха и паники, желание во что бы то ни стало поскорее убежать оттуда, как будто бы провалился в какую-то яму. Сидящие напротив люди смотрели на меня и не понимали что со мной происходит. Я покраснел, начал закрывать лицо руками, сердце забилось с бешеной скоростью и казалось готово было выскочить наружу, мне стало трудно дышать и казалось что это какой-то сердечный приступ и я сейчас умру…

Выбежав на следущей остановке я покинул подземку и направился пешком обратно домой к приятелю с которым мы провели этот безумный уикэнд. Я тогда подумал что это действие наркотика еще не закончилось и решил отсидеться у него и прийти в себя, боялся ехать в таком виде домой, боялся что родители увидят что со мной что-то не так…следующие два дня были просто адом- я боялся выходить на улицу, мне было не уснуть, я сожрал целую кучу успокоительных и ночью уже было хотел вызывать скорую или ехать на капельницы, на работе пришлось на несколько дней отпроситься..

Меня тошнило, каждые 15-20 минут я бегал в туалет по маленькому, пищеварение нарушилось, нервы были как натянутые струны и от каждого шороха я вздрагивал будто рядом со мной взорвалась бомба.

Через несколько дней я более менее прийдя в себя поехал на работу, домой и в целом немного отошел от дикого ужаса, считая что полностью восстановился после губительной вечеринки…но не тут то было- приступ повторился сначала на работе при начальнике(пришлось сказать что нелады с давлением)-потом еще раз в метро- потом уже и дома лежа в кровати ночью..я не понимал что со мной происходит, у меня постоянно тряслись руки, бросало в холодный пот на нервах, дергались веки, мне казалось что я сошел с ума и мой мозг окончательно и бесповоротно поврежден от того что я попробовал этот злосчастный “легкий наркотик.”

У меня началась деперсонализация и дереализация, все вокруг казалось мне каким-то нереальным, я не мог долго удерживать внимание на чем-то, не мог читать и даже смотреть телевизор, мое тело и мышцы постоянно находилось в напряжении, шею ломило, мучила бессонница, я горстями пил валериану и другие таблетки от давления..

В конце концов я вспомнил что у меня есть знакомый психотерапевт и решился пойти к нему на прием. Он выслушав меня сразу же поставил диагноз панические атаки, выписал мне парочку рецептов на антидепрессанты и еще какое-то сильное успокоительное и сказал что через месяц все пройдет. Купив все эти препараты что-то остановило меня сразу же начать прием антидепрессантов, скорее всего прочитав в интернете отзывы что после их отмены становится очень худо я просто побоялся сразу начать прием курса.

На зимних праздниках я планировал лететь в отпуск и у меня уже были билеты на руках, но естественно находясь в таком плачевном психологическом состоянии да еще и с детства панически боясь самолетов в день вылета в агонии сдал билеты и после пары часов истерик вызвал такси и уехал на оставшиеся праздники на дачу в Ленобласть…так я запустил механизм избеганий…

Просидев на даче неделю в депрессии и ужасном состоянии я с утра до вечера лазал в интернете и искал способы избавления от этого недуга со страшным названием “панические атаки”, общался на форумах, откуда мой “больной” мозг подбирал все новые и новые симптомы и избегания и начал присваивать их себе…однажды вечером как всегда читая в интернете информацию о ВСД и панических атаках я наткнулся на сайт Федоренко Павла, где была возможность скачать бесплатную книгу-руководство по избавлению от всех моих проблем.

Буквально за пару часов “проглотив” эту книгу я почему-то сразу поверил всему что там было написано и решил действовать именно в этом направлении.. Кое как выйдя на работу после праздников я начал пробовать не избегать избеганий и следовать советам, которые прочитал в книге “ Счастливая жизнь без ВСД и панических атак”, но естественно поначалу в корне не поняв суть своей проблемы у меня мало что получалось, но именно это было началом моего пути обратно в обычную жизнь без паник, ведь без проб и ошибок результата не бывает..

На тот момент я уже начал избегать очень многих вещей и сузил свою жизнь до крохотной “зоны комфорта” в которой как мне казалось паническая атака меня не достанет: я исключил полностью алкоголь, кофе, даже ненадолго бросил курить но быстро вернулся к этой пагубной привычке после посещения кардиолога, который сказал что мне “хоть в космос можно”)) В последствии я так-же сдавал анализы и сделал узи почти всех органов, которое так-же не выявили никаких патологий и дало мне понять что все проблемы и симптомы находятся лишь в моей голове. Я перестал общаться с друзьями, избегал встреч по работе с шефом и просто деловых переговоров, часто избегал поездок в транспорте, кинотеатров и мест, откуда в случае наступлении приступа не мог быстро уйти..

Изучая книгу и видеозаписи Павла Федоренко я постепенно начал понимать что со мной происходит и уровень тревоги с круглосуточного немного поутих, но я по прежнему допускал много ошибок и лишь изредка покидал созданную собой “зону комфорта”. В конце марта я решил записаться на Пашин тренинг под названием “Система здорового мышления”. Поначалу мне тяжело давалась информация и практики, ведь в тот момент я до сих пор искал “волшебную таблетку” и мечтал поскорее избавиться от симптомов ВСД и паник, и мозг сопротивлялся адекватно воспринимать информацию.

Со временем мне становилось все лучше и лучше, я начал понимать и осознавать то, что панические атаки не возникли сами по себе, начал понимать что к ним привело и что корень проблемы действительно в моем мышлении, привычках и устоявшихся стереотипах и поведении в жизни, начал выполнять практики которые давались на занятиях..

На данный момент я чувствую себя практически полностью свободным человеком. Я перестал избегать кофе, алкоголь (правда теперь намного реже и не в таких количествах как раньше)), хожу на работу и общаюсь с друзьями, посещаю кино и езжу в общественном транспорте, начал посещать спортзал и бассейн, раз в неделю хожу в баню, антидепрессанты я так и не стал принимать и просто выкинул их вместе с рецептами пару месяцев назад, посещаю выставки, езжу загород и в принципе не имею больше сильных ограничений, разве что в другие города я еще после своей “болезни” не ездил и в самолет или поезд пока еще не садился, но уверен что это все у меня впереди, стараюсь не торопить события и принимать как свои успехи так и небольшие откаты назад и жизненные трудности.

Очень важно понимать и осознать то, что все мы попали в невроз и вытекающие из него психологические расстройства не сразу, наш образ жизни и восприятие окружающего мира привело нас в этот тупик, и на уровне мышления которое было у нас до панических атак проблему не решить, панические атаки лишь вершина айсберга, сигнал организма что мы зашли уже слишком далеко и пора что-то менять в своей жизни, а та часть айсберга которая находится “под водой”, которая нам незаметна- это как раз и есть наше неадаптивное поведение, наши неправильные реакции на те или иные события, инфантильность, безответственность, неумение справляться с эмоциями которые порой выводят нашу нервную систему из строя на несколько часов а то и дней, куча долженствований к себе и окружающему миру, вообщем неадекватное мышление… можно заняться спортом и убрать симптоматику но все равно испытывать тревогу, можно заниматься медитациями и пытаться обрести душевную гармонию, но все равно испытывать дискомфорт в неудобных ситуациях и волнительных моментах.

В заключении хочу сказать что по прошествии нескольких месяцев я продолжаю работать над собой, я вернулся в свое обычное спокойное состояние и мало что, да и наверное уже практически невозможно меня вернуть к тому хаосу в голове который у меня был зимой, но смотря со стороны, а так-же при помощи сообщества в котором я нахожусь, я понимаю что мне еще предстоит много новых открытий в себе сделать и много в чем себя преодолеть прежде чем я смогу стать по настоящему счастливым человеком.

Желаю всем кто столкнулся с такой проблемой как ВСД и панические атаки терпения и веры в себя, не допускать ошибок в работе над избавлением от них, и глубокого осознания того факта, что все тревоги и страхи это всего лишь мысли, и только мы сами их себе создаем а потом слепо верим в них, теряя самое ценное что у нас есть в жизни- настоящий момент и реальную жизнь, давайте учиться жить в настоящем а не в мыслях о прошлом и переживаниях о будущем…всем добра)

* Примечание: орфография, пунктуация и стиль автора сохранены.

Бояться – это естественно для обычного человека. Но в ожидании неприятностей в вашем мозгу «крутится» наихудший сценарий, заставляя действовать так, словно это уже свершившийся факт. Ожидание неудач, страх перед ними, могут стать самыми большими препятствиями на пути к Успеху.

Успех лежит по другую сторону от неудач

Давайте сначала посмотрим на свои страхи с точки зрения природы Вселенной. Вспомните: все в этом мире суть энергия с определенной частотой вибраций. Например, наши глаза воспринимают свет – электромагнитные колебания определенного спектра. Проанализировав информацию, которую воспринимают наши органы зрения, до того, как она попадет в наш мозг, можно убедиться, что эти вибрации не несут в себе ни зла, ни враждебности, они – просто вибрации.

Но, воспринимая их в своем мозгу, мы говорим: «Я вижу проблему». Другими словами, мы воспринимаем высокочастотные энергии, не несущие сами по себе никаких проблем, таким образом, что они превращаются для нас в проблему. Только навешивая ярлыки на себя и других, вы создаете благоприятные условия для возникновения проблем и страхов. И тогда «Ум переживает, а мозг запоминает», как пишет Уайлдер Пенфилд в своей книге «Загадка ума». И еще. Важно понимать, что во всем происходящем не содержится ни стресса, ни счастья. Человек сам по своему выбору наделяет события, ситуации или предметы их содержанием. «Фактов не существует, есть только интерпретации фактов», - сказал некогда Ницше. Говоря философским языком, человек - это субьект, производящий интерпретации, и эти интерпретации всегда будут связаны с его внутренним миром.

Очень часто мы испытываем разочарование по поводу того, что потом оказалось в нашу пользу. Знайте, польза есть всегда, даже в неудачах. Парадокс, но в ваших неудачах тоже прячется приз – возможность обрести опыт, поумнеть и стать экспертом своей жизни. «Ничто реальное не может быть угрожающим, ничто нереальное не существует. В этом заключается спокойствие Бога»,- сказано в книге «Курс чудес».

Стивен Павлина пишет: «Когда вы слышите, что кто-то говорит вам о том, что успех - это просто, бегите от него подальше, потому что вам сейчас попытаются продать очередную идею быстрого обогащения. Честная правда заключается в том, что это очень сложно – почти невозможно – преуспеть в чем то, чем вы до этого не занимались. Но это отлично. Поймите, что неудача и успех не являются противоположностями. Неудача – это неизбежная часть успеха. Когда вы терпите неудачу, это означает, что вы совершаете действия, поэтому вы совершаете ошибки и обучаете себя. Успех приходит естественно, как только вы, наконец, узнаете, как совершать правильные действия».

«Человека тревожат не события, а его взгляд на эти события» - сказал 2000 лет тому назад философ-стоик Эпиктет. Иногда даже несчастный случай может служить пробуждением к началу новой жизни, а месяцы, проведенные в больнице – бесценным даром обретения «настоящей жизни», потому что «трудности создают возможности».

Вашей философией должно стать понимание того, что «все, что случается в моей жизни, это лучшее из того, что могло случиться». Если считать, что все происходящее делается, в конечном итоге, к вашей пользе, то в вашей жизни не останется места для стресса. Если вы с самого начала будете уверены, что все закончится для вас благополучно, вы перестанете чувствовать себя утлой лодочкой в бескрайнем океане.

Вот важный принцип для вашей личной философии: моя нынешняя ситуация - это именно то, что мне нужно на данный момент для личного роста и развития. Другими словами, каждый аспект вашей сегодняшней жизни таков, каким он должен быть. Каждая трудность, с которой вы сталкиваетесь, содержит в себе благоприятные возможности, которые вы можете повернуть в свою пользу.

Подумайте еще вот о чем: люди жалуются только на то, что сами могут изменить. Ведь никому же не приходит в голову жаловаться на закон гравитации, даже если в соответствии с ним мы оказались на скользком асфальте. Парадокс, но жалуемся мы не тем, кто может что-то изменить: на начальника – жене, а на жену – друзьям. Спросите себя: «Зачем и почему я все время отдаю свою драгоценную энергию всему тому, что мне не нужно?».

Ваш ум ежедневно прокручивает до 60 000 мыслей. Проанализируйте, сколько из них посвящено тому, что вам не нужно? Чтобы избавиться от такого рода мыслей, спрашивайте себя: «Что мне нужно?» и переконструируйте их в намерение решить проблему и, тем самым удалить ее из своего сознания.

Когда мы начинаем «реконструировать» собственную жизнь, это напоминает ремонтные работы при перепланировке квартиры. Кругом - хаос, приходится принимать какие-то решения, иметь дело с какими-то людьми… Когда в воздухе полно пыли, все разрушено «в хлам», трудно сохранить ясное видение перспективы и конечной цели. Нет ничего удивительного, что в этих условиях вы можете испытывать беспокойство и спрашивать себя: «А на верном ли я пути? Не сбился ли я с курса? Стоило ли все затевать?». Но хаос в природе свидетельствует о росте, о начавшемся процессе, о динамике и изменениях. Физики знают, что система, прошедшая через хаос, выходит на новый уровень развития.

Виноделы вам расскажут, как получают самое изысканое вино. Для этого растущий виноград подвергают «стрессу», намеренно увлажняя почву лишь на пределе выживания лозы. Пройдя через это испытание, виноград дает самый лучший напиток.

Миллионы лет назад страх сигнализировал человеку, что он вышел из зоны комфорта, приводя в состояние готовности «бежать-сражаться–замереть». Сегодня страх сигнализируют о том, что вы должны быть осмотрительны. Свой страх необходимо осознать и принять, и освободиться от него, спросить себя, какой именно образ будущего вас пугает? Затем заменить этот образ его позитивной противоположностью. Ведь страх вы создали сами, представляя некий отрицательный результат в будущем.

Все великие учителя и мудрецы говорили, что никогда не следует беспокоиться, надрывать свои силы, тратя их на борьбу. Смысл не в том, чтобы снижать темп своей жизни, нужно лишь успокоиться. Оказавшись перед сложным выбором, перед необходимостью принимать важные решения, спрашивайте себя: «Какое чувство вызывает у меня это решение? Насколько правильным оно мне кажется? Что подсказывает моя интуиция?». Неудачники боятся неудач, поэтому они неудачники.

Парадокс в том, что наиболее успешными становятся те люди, которые больше всего терпят неудач, потому, что они больше других действуют! Томас Уотсон-старший, основатель IBM однажды сказал журналисту: «Если вы желаете быстро преуспеть, то должны в два раза чаще сталкиваться с неудачами. Успех лежит по другую их сторону». Преуспевающие люди всегда позитивно относятся к проблемам, они обладают тем типом мышления, который называют «ориентация на решение». Они большую часть времени думают о решениях. Неудачники же все время думают о проблемах и возникающих трудностях. Ориентируясь на решение, успешные люди постоянно ищут выход из кризиса, способ преодолеть или обойти преграду на пути. Люди, ориентированные на проблемы, постоянно говорят о трудностях, о том, кто или что является тому причиной, как они несчастливы и как тяжело им живется.

В отличие от них ориентированные на решения личности задают вопрос: «Что можно предпринять?» - и приступают к устранению препятствия.

Развитие человека суть очень простое, и проходит три стадии: - переживаемый опыт, - извлечение из опыта урока, - развитие, благодаря этому уроку. Как только мы постигаем эти уроки, перестаем обвинять других, и берем полную ответственность за свою жизнь на себя, меняется наше отношение к себе, мы начинаем вибрировать в окружающий мир по-другому и притягивать в свою жизнь другие состояния. Неудачу надо рассматривать, как опыт, извлекать из него урок, становиться мудрее, корректировать курс и двигаться дальше. Рассматривайте неудачи, как результат, который можно улучшить, как зародыши чего-то лучшего. Ведь из самого кислого лимона можно сделать лимонад! Одно из правил Успеха гласит: не важно, откуда вы пришли, важно лишь, куда вы идете.

В физике есть концепция, известная, как принцип неопределенности Гейзенберга. Говоря простым языком, он заключается в том, что, когда смотришь под другим углом на что-либо, это что-либо начинает меняться, словно подстраиваясь под наблюдателя.

Другими словами, наблюдая что-то, вы обязательно это меняете (попутно замечу - вот вам и причина того, что мы называем «сглазом»), т.е. даже просто наблюдая этот мир, мы меняем его, а изменение в нем происходит только тогда, когда меняется сам наблюдатель, а не наблюдаемое.

То, что справедливо по отношению к субатомным частицам, справедливо и в нашей жизни. Когда вы научитесь смотреть на вещи под другим углом, они начнут меняться. Посмотрите на событие, кажущееся с виду неудачным с другой точки зрения, и вам обязательно откроются его положительные стороны.

Майкл Джордан забросил в корзину больше всех мячей, но у него же первое место по промахам. Дисней был банкротом 7 раз, при этом стал лауреатом Оскара 32 раза. Наполеон Хилл, чьи книги сделали миллионерами тысячи людей, большую часть жизни был банкротом.

Помните, что настоящий эксперт – это человек, который потерпел достаточно неудач, чтобы преуспеть. Относитесь к прошлым неудачам с чувством признательности! Выбросьте свой страх на помойку, принимая решение, не спрашивайте у него совета. Его задача – удержать вас в «зоне комфорта». Возьмите себе за правило: «Делай в первую очередь то, чего боишься больше всего!». Если впереди маячит страх, - подойдите к нему поближе, внимательно рассмотрите его, погладьте его по головке, поблагодарите, и он исчезнет.

Перестаньте беспокоиться по поводу и без повода. Помните: «Беспокойство – это молитва о том, чего вы не хотите». Беспокойство есть негативная форма постановки целей. В книге Иова сказано: «Ибо ужасное, чего я ужасался, то и постигло меня; и чего я боялся, то и пришло ко мне».

Не бойтесь ошибаться ради своего будущего. «В молитве проси не лёгкой ноши, но крепких плеч» (Святой Августин). опубликовано

Важно понимать, что депрессия или, правильнее, депрессивное расстройство, является опасным заболеванием, требующим вмешательства профессионального врача. Депрессия может быть спровоцирована разными факторами, некоторые из которых относятся к физиологии, а некоторые - к психологии. Вот 5 наиболее опасных привычек, которые могут привести к депрессии.

Недостаток физических нагрузок

Физические нагрузки благотворно влияют на здоровье человека, в том числе и на психическое. Их отсутствие может привести к депрессии. Люди, остающиеся весь день дома, становятся ленивыми и/или начинают слишком много есть. Это снижает самооценку. Кроме того, когда вы столкнетесь с каким-нибудь затруднением в жизни, идея заняться спортом придет к вам в голову в последнюю очередь.

Отсутствие занятий спортом или другой адекватной физической нагрузки снижает выработку в головном мозге «гормонов радости» — дофамина и серотонина. Соответственно, когда вы окажетесь лицом к лицу с печальным событием, вероятность впасть в депрессию будет для вас существенно выше. Напротив, 40 минут упражнений в день повышают содержание этих гормонов в крови до уровня выше среднего.

Неправильное питание

Здоровое питание важно не только для тела, но и для разума. Полинасыщенные омега-3 жиры имеют важное значение для правильного функционирования мозга. Эти жиры не могут быть созданы организмом самостоятельно, поэтому нужно следить за тем, чтобы они попадали в него с пищей, в противном случае риск депрессии возрастает.
Больше всего омега-3 жиров в мясе диких животных, рыбе и морепродуктах. В крайнем случае, можно воспользоваться пищевыми добавками - это лучше, чем ничего. Они тоже могут помочь держать мозг в тонусе.

Недостаток сна и стрессы

Если вы постоянно не даете себе выспаться, вы самостоятельно загоняете себя в депрессию. Врачи рекомендуют спать не менее 7-8 часов в сутки. Чтобы облегчить себе засыпание, никогда не ложитесь спать с планшетом или ноутбуком в руках.

Недосып делает человека более нервным и более подверженным параноидальным настроениям. Все это становится основой для депрессии. К тому же, люди, которые спят мало, хуже работают, а это провоцирует конфликты с начальством и новый стресс. Цените сон и это поможет вам избежать депрессии.

Одиночество

Искусственная изоляция в одиночестве - один из вернейших путей к депрессии. Отгораживаясь от семьи и друзей вы готовите себе почву для практически любых психических заболеваний. Ученые доказали, что люди, имеющие более развитую и обширную сеть контактов, менее склонны к депрессии.

Тяжелые раздумья

Тяжелые мысли тоже входят в число основных причин депрессии. Постоянные размышления о неудачах, отказах или потерях опасны. В этом мире есть вещи, которые неподвластны нам, а потому лучше всего не думать о них много. Размышления о них могут привести не только к депрессии, но и к сумасшествию.

Вы можете проговаривать свои проблемы вслух с близкими людьми (вспомним пункт 4). Если поговорить не с кем, то запишите проблемы на бумажку и выбросьте или сожгите ее - этот символический жест помогает ощутить внутреннюю свободу.

Важно понимать, что мужчины не осознают, что поступают подобным образом.

Наименование параметра	Значение
Тема статьи:	Важно понимать, что мужчины не осознают, что поступают подобным образом.
Рубрика (тематическая категория)	Все статьи

Ваш партнер никогда не скажет, услышав ваш хороший совет: ʼʼДорогая, как я сам до ϶того не додумалсяʼʼ. Он решит: ʼʼНу что же, подожду до вторника и затем выдам эту мысль за своюʼʼ, и в случае если вы спросите его, он будет клясться, будто не помнит, что вы говорили об ϶том до вторника. Лучший совет, который я могу вам здесь дать, - обсудите ϶тот вопрос с вашим мужчинои̌, дайте ему прочесть эти страницы и посмотрите, что произойдет. В конце концов ϶то не самая разрушительная для взаимоотношений привычка - ϶то просто очень раздражает!

4. Почему мой партнер не умеет выражать мне свою нежность и восхищение так, как я выражаю ему?

Вот вам ситуация: вы и ваш партнер надумали провести вечер вместе - обед и танцы. Вы проводите полтора часа, трудясь над своей прической, маникюром, макияжем, надеваете красивое новое платье. Вы входите в гостиную, чтобы приветствовать своᴇᴦο мужчину, и говорите:

А вот и я, дорогой. Ну, как я выгляжу?

Ваш партнер смотрит на вас секунду и говорит:

Ты выглядишь хорошо.

А затем идет за ключами от машины.

Вы остаетесь стоять посреди комнаты с ужасным чувством разочарования. ʼʼХорошо, - думаете вы про себя. - И ϶то все, что он может сказать?ʼʼ Когда ваш мужчина возвращается, вы говорите ему, что немного обижены ᴇᴦο невниманием.

Но я же сказал, что ты выглядишь хорошо, - отвечает он с удивлением. - Что же ещё ты хочешь от меня услышать?

Ну, ты что, не заметил моᴇᴦο нового платья или не обратил внимания на мою прическу и на все остальное?

Ты знаешь, в чем твоя проблема? - говорит ваш партнер, повышая голос. - Ты никогда ничем не довольна - что бы я ни сделал, тебе все плохо.

И вы, оказавшись вовлеченнои̌ в ссору, никак не можете понять, в чем дело.

А происходит ϶то вот почему: в отличие от женщин мужчины не замечают деталей. Давайте вернемся к первой главе, где мы говорили о мужской генетической памяти. Мужчин учили обращать внимание на общую картину, а женщин - на детали: мужчины высматривали на горизонте вражеские племена, пока женщины присматривали за огнем и детьми; мужчины думали о том, сколько акров земли они смогут обработать за день и чем её засеять на будущий год, тогда как женщины думали, что приготовить сегодня на обед; мужчины беспокоились, хватит ли у них денег послать детей в колледж и заплатить ренту, тогда как женщин волновало, есть ли у детей чистое белье, чтобы пойти завтра в школу. Это не означает, что какой-то из уровней этих забот лучше, а какой-то хуже, - ϶то просто разные пути восприятия окружающᴇᴦο мира, к которым привыкли мужчины и женщины.

Да вы же все ϶то знаете сами.

Сколько раз, обсуждая мебель, которую видели у своих друзей, вы слышали вопрос мужа: ʼʼА что, диван был голубой? А я не заметилʼʼ.

Спрашивали ли вы своᴇᴦο партнера: ʼʼТы знаешь мое зеленое платье с белым воротником - как ты думаешь, оно будет выглядеть лучше на свадьбе твоей кузины, чем черный бархатный костюм?ʼʼ - а он смотрел на вас беспомощно, пока вы наконец не начинали понимать, что он вообще не помнит те платья, о которых вы говорите.

Большинство, но, конечно, не все мужчины, не обращают такого внимания на цвет, форму, качество и другие детали, как женщины, которые привыкли все ϶то подмечать.

Проблема состоит в том, что женщины подсознательно ждут от мужчин такого же восприятия.

По϶тому, когда вы спрашиваете своᴇᴦο партнера: ʼʼКак я выгляжу?ʼʼ - вы ожидаете от нᴇᴦο такого же ответа, какой дали бы сами, спроси он вас об ϶том - детали, детали, детали. Вы же знаете, как реагирует ваша подруга, увидев вас в новом платье: ʼʼО, Барбара, ϶то новое? Мне очень нравится. Повернись, дай мне посмотреть сзади. Ты знаешь, ϶тот фасон очень идет к твоей фигуре. И как хорошо ты все подобрала - выглядит просто замечательноʼʼ.

Это не значит, что мужчины не хотят выразить вам свои чувства или похвалить вас, - они просто не обращают на ϶то внимания, они не привыкли вникать в эти вопросы. Более того, большинство мужчин вообще не подозревают, что здесь есть какая-то проблема, пока вы не объясните им.

Решение:

Важно понимать, что мужчины не осознают, что поступают подобным образом. - понятие и виды. Классификация и особенности категории "Важно понимать, что мужчины не осознают, что поступают подобным образом."2017-2018.