शुभ दिन, मेरे ब्लॉग के प्रिय पाठकों! हमने कई बार लक्ष्य निर्धारण की आवश्यकता पर चर्चा की, योजना और वर्गीकरण का पालन करते हुए इसे सही ढंग से और बिंदुवार करना सीखा। और आज मैंने उदाहरण और प्रेरणा के लिए एक व्यक्ति के जीवन में 100 लक्ष्यों की एक सूची तैयार की है, जिनमें से कुछ बिंदु आपको उपयोगी और प्रेरक लग सकते हैं। आखिरकार, यदि आपको लेख "" याद है - जीवन का ऐसा गैर-जिम्मेदार और अचेतन तरीका अवसाद का कारण बन सकता है। और इसलिए, जब कई वर्षों की योजना है, तो बीमार होने का भी समय नहीं है।

बुनियादी नियम

एक सफल के लिए , सामंजस्यपूर्ण विकास और पदोन्नति, और यह वह है जिसके लिए एक व्यक्ति एक लक्ष्य निर्धारित करता है, मैंने 5 मुख्य क्षेत्रों की पहचान की है, जिन्हें अनदेखा करने से पूर्णता और जीवन की गुणवत्ता की भावना नहीं मिलेगी। मुख्य नियम इस सूची को अपने दिमाग में नहीं रखना है, आपको इसे कागज पर जरूर रखना चाहिए। यह प्रक्रिया को जिम्मेदारी देगा, और आपको कुछ ऐसी चीजें भी याद दिलाएगा जिन्हें आप पूरी तरह से भूल सकते हैं, इस अवधि के लिए सबसे जरूरी सपनों को पूरा करने की कोशिश कर रहे हैं।

सूची को एक कमरे या कार्यालय में लटकाया जा सकता है ताकि यह आपकी आंखों के सामने हो, या अगर कोई ऐसी जानकारी है जिसे आप दूसरों के साथ साझा नहीं करना चाहते हैं तो ताक-झांक करने वाली आंखों से रखा जा सकता है। मैंने अन्य लोगों के लक्ष्यों को लिखा, वे आपके लिए उदाहरण के रूप में काम कर सकते हैं, क्योंकि हर किसी की अलग-अलग रुचियां और जरूरतें होती हैं। बस अपने लिए प्रत्येक आइटम पर प्रयास करें और सुनें कि यह फिट बैठता है या नहीं।

मैं आपको याद दिला दूं कि मैं अपने लक्ष्यों के बारे में लिखता हूं।

क्षेत्रों

1. आध्यात्मिक विकास

यह समझने के लिए कि हमें इसकी आवश्यकता क्यों है, मैं लेख पढ़ने की सलाह देता हूं। संक्षेप में, मैं कह सकता हूं कि यह उनके लिए धन्यवाद है कि हम खुद को सिर्फ एक व्यक्ति नहीं, बल्कि एक व्यक्ति कह सकते हैं, अपना आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास का स्तर बढ़ा सकते हैं।

1. सकारात्मक पुष्टि का अभ्यास करें
2. एक विदेशी भाषा सीखना प्रारंभ/समाप्त करें
3. संचित शिकायतों से निपटें, उन्हें महसूस करें और जाने दें
4. शीर्ष 100 विकास पुस्तकें पढ़ें
5. सही ढंग से पहचानने के लिए अपनी भावनाओं और संवेदनाओं को सुनें, हर शाम कम से कम 5 भावनाओं को याद रखें जो आपने दिन के दौरान अनुभव की थीं
6. रोजाना ध्यान का अभ्यास कर लंबे समय तक एकाग्र होना सीखें
7. ड्राइविंग कोर्स करें
8. इच्छाओं के साथ एक कोलाज बनाएं
9. सप्ताह में एक बार चर्च जाएं
10. अल्फा विज़ुअलाइज़ेशन विधि का दैनिक अभ्यास करें
11. अन्य लोगों की खामियों के साथ समझौता करना सीखें, उन्हें स्वीकार करें कि वे कौन हैं
12. अपने उद्देश्य का अर्थ समझें
13. विभिन्न तकनीकों का उपयोग करके और अपनी गलतियों पर ध्यान देकर, उनका विश्लेषण करके स्वयं को बेहतर तरीके से जानें
14. वास्तविक घटनाओं पर आधारित 50 फिल्में देखें और हासिल करने के लिए प्रेरित करें
15. सबसे महत्वपूर्ण घटनाओं और विचारों को लिखते हुए एक डायरी रखना शुरू करें
16. सप्ताह में एक बार किसी नए और दिलचस्प व्यक्ति से मिलें
17. सार्वजनिक बोलने के अपने डर पर विजय प्राप्त करें
18. अपनी राय को सही ठहराना सीखें
19. सांकेतिक भाषा और बुनियादी हेरफेर तकनीक सीखें
20. गिटार बजाना सीखें

2. शारीरिक विकास

उपलब्धियों के लिए पर्याप्त ऊर्जा रखने के लिए, अपने स्वास्थ्य की निगरानी करना और फिट रहना बहुत महत्वपूर्ण है।

1. विभाजन करते हैं
2. अपने हाथों पर चलना सीखो
3. हफ्ते में कम से कम 2 बार जिम जाएं
4. शराब पीना, धूम्रपान करना छोड़ दें
5. अपने आहार में स्वस्थ खाद्य पदार्थों को शामिल करें और वसायुक्त और चीनी वाले खाद्य पदार्थों को कम करें
6. सेल्फ डिफेंस कोर्स में जाएं
7. रोजाना कंट्रास्ट शावर लें
8. दिन में कम से कम 30 मिनट टहलें
9. विभिन्न शैलियों में तैरना सीखें
10. पहाड़ों पर जाएं और स्नोबोर्डिंग करें
11. सप्ताह में एक बार सौना जाएँ
12. एक महीने के लिए खुद को शाकाहारी के रूप में आजमाएं
13. दो सप्ताह तक अकेले लंबी पैदल यात्रा करें
14. एक पूर्ण चिकित्सा परीक्षा पास करें
15. हर तीन महीने में एक बार क्लींजिंग डाइट की व्यवस्था करें
16. सुबह 10 मिनट व्यायाम करें
17. ताली बजाकर और एक हाथ से पुश अप करना सीखें
18. 5 मिनट के लिए एक प्लैंक पकड़ें
19. मैराथन में भाग लें
20. 5 किलो अतिरिक्त वजन कम करें

3. वित्तीय विकास

1. एक कार खरीदो
2. आय का एक वैकल्पिक, निष्क्रिय स्रोत बनाएँ (उदाहरण के लिए, एक अपार्टमेंट किराए पर लेने के लिए)
3. अपनी मासिक आय को गुणा करें
4. अपने पिछले बैंक ऋण का भुगतान करें और कभी भी नया ऋण प्राप्त न करें
5. अपार्टमेंट में मरम्मत करें
6. प्लॉट खरीदें जिस पर कॉटेज बनाना है
7. केवल आवश्यक और जानबूझकर खरीदारी करके कचरे को नियंत्रित करें, सुपरमार्केट में मार्केटिंग ट्रिक्स पर प्रतिक्रिया न करें
8. अपना व्यवसाय बनाएं
9. पैसा बचाओ और ब्याज पर बैंक में रखो
10. एक अच्छे विचार में निवेश करें
11. दुनिया भर की यात्रा के लिए पैसे बचाएं
12. आईटी के क्षेत्र में अपने खाली समय में वेबसाइट बनाने और प्रचार करने के लिए अतिरिक्त काम शुरू करें
13. माता-पिता को सेनेटोरियम का टिकट दें
14. बच्चों को अच्छी शिक्षा दें
15. समुद्र तट पर एक घर खरीदें और इसे किराए पर लें
16. प्रियजनों के साथ वार्षिक रूप से एक सेनेटोरियम की यात्रा करें
17. परोपकारी कार्य करें (जरूरतमंदों को इलाज के लिए धन दान करें, खिलौने और अनावश्यक चीजें वितरित करें)
18. नर्सरी के लिए उत्पाद खरीदने के लिए महीने में एक बार
19. एक धर्मार्थ संगठन शुरू करें
20. कई हेक्टेयर जमीन खरीदें और इसे किसानों को पट्टे पर दें
21. अपनी वित्तीय साक्षरता में सुधार करें। (वित्तीय साक्षरता पर एक पाठ्यक्रम लें)।

4.पारिवारिक विकास

लक्ष्य की भूमिका न केवल अपने बल्कि माता-पिता के परिवार के साथ संबंधों को मजबूत करना है। यह आधार है, इसलिए बोलने के लिए, नींव, जिसकी बदौलत हम करतब करते हैं और उन कठिनाइयों के दौरान खड़े होते हैं जो भाग्य प्रस्तुत करता है।

1. अपनी पत्नी को हर दिन एक छोटा सा उपहार या दावत दें
2. अपनी शादी की सालगिरह समुद्र के किनारे मनाएं
3. पूरे परिवार के साथ हर छुट्टी के लिए एक साथ मिलें।
4. सप्ताहांत में माता-पिता से मिलें और घर के कामों में मदद करें
5. पोता पोती
6. अपनी पत्नी के साथ अपनी सुनहरी शादी का जश्न मनाएं
7. बच्चों को खुश और प्यार करने के लिए बड़ा करना
8. परिवार के साथ यात्रा करें
9. प्रत्येक सप्ताहांत परिवार के साथ घर से बाहर, प्रकृति में, यात्रा पर या सिनेमा देखने में व्यतीत होना चाहिए।
10. अपने बेटे को मार्शल आर्ट में महारत हासिल करने में मदद करें और चैंपियनशिप में उसका समर्थन करें
11. शनिवार की रात परिवार के साथ खेल खेलें
12. बच्चों को बाइक चलाना सिखा रहे हैं
13. महीने में एक बार अपनी पत्नी के लिए एक रोमांटिक शाम की व्यवस्था करें
14. बच्चों को कार चलाना और मरम्मत करना सिखाएं
15. मेरी पत्नी और बच्चों के साथ मिलकर एक पारिवारिक पेड़ बनाएं और बच्चों को उनके पूर्वजों के बारे में ऐसी कहानियाँ सुनाएँ जिन्हें हम खुद याद करते हैं
16. हफ्ते में कई बार पत्नी की जगह बच्चों के होमवर्क में मदद करें
17. महीने में एक बार, आराम करने और स्थिति को एक साथ बदलने के लिए अपनी पत्नी के साथ एक होटल का कमरा किराए पर लें
18. किसी विशेष अवसर पर अपने परिवार को धन्यवाद पत्र लिखें।
19. सप्ताहांत में, एक रेस्तरां में जाएं या पूरे परिवार के साथ दोपहर का भोजन और रात का खाना पकाएं
20. अपने बेटों के साथ केनेल जाओ और उनके लिए एक कुत्ता चुनो

5. मज़ा

खुशी महसूस करने और जीवन में रुचि रखने के लिए, अपना ख्याल रखना, अप्रत्याशित चीजें करना और खुद को आराम करने देना महत्वपूर्ण है। इस मामले में, ऊर्जा अन्य लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए पर्याप्त होगी, और आनंद का स्तर और जीवन का मूल्य बहुत कम हो जाएगा। अपने आप को छोटी-छोटी कल्पनाओं, कुछ बचपन के सपनों को भी पूरा करने दें, और आप महसूस करेंगे कि आपकी भलाई कैसे बदल रही है। वे क्या हैं, आप मेरे उदाहरणों में देख सकते हैं:

1. अंटार्कटिका में रहो
2. शार्क खिलाओ
3. एक टैंक में सवारी करें
4. डॉल्फिन के साथ तैरना
5. एक रेगिस्तानी द्वीप पर जाएँ
6. किसी त्यौहार पर जाएँ, उदाहरण के लिए, जर्मनी में Oktoberfest
7. 4 महासागरों में तैरें
8. हिचहाइकिंग ट्रिप पर जाएं
9. एवरेस्ट की चोटी पर बेस कैंप पर जाएँ
10. क्रूज़ पर जाओ
11. गर्म हवा के गुब्बारे में उड़ें
12. एक दो दिनों के लिए एक इको गांव में रहें
13. एक गाय का दूध निकालो
14. पैराशूट से कूदो
15. अपने घोड़े को काठी
16. तिब्बत की यात्रा करें और दलाई लामा से मिलें
17. लास वेगास में रहो
18. रेगिस्तान में क्वाड बाइक की सवारी करें
19. स्कूबा डाइविंग का प्रयास करें
20. एक सामान्य मालिश पाठ्यक्रम लें

निष्कर्ष

किसी वस्तु के सामने रखा गया प्रत्येक टिक इस तथ्य से संतुष्टि, खुशी और गर्व लाएगा कि वह वह हासिल करने में सक्षम था जो वह चाहता था। जीवन बहुत बहुमुखी है, इसलिए अपने क्षेत्रों, अपने विकल्पों को जोड़ें और अपनी इच्छा को पूरा करने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए, मैं लेख पढ़ने की सलाह देता हूं। ब्लॉग अपडेट की सदस्यता लेना न भूलें।

जहाँ तक संभव हो, मैं अपने लक्ष्यों की उपलब्धि पर रिपोर्ट लिखता हूँ, हो सकता है कि आपको दिलचस्पी हो या आप लेख पर टिप्पणी के साथ मेरा समर्थन करने का निर्णय लें। लक्ष्यों की ओर बढ़ने के बारे में मेरे लेखों के लिए। शुभकामनाएं और अपने सपनों को पूरा करें!

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सलाह के सबसे अच्छे टुकड़ों में से एक जो मैं आपको दे सकता हूं वह है "आत्मविश्वास के साथ आगे देखें - अपने सपनों की दिशा में" और जीवन में सही लक्ष्य निर्धारित करें।

हम में से अधिकांश हवा की तरह जीते हैं - आगे और पीछे, एक दिन से दूसरे दिन।

लेकिन मेरा मानना ​​है कि हमारा जीवन महज एक दुर्घटना नहीं है, और हम सभी को इसके "डिजाइन" में भाग लेना चाहिए। आप इसे लाइफस्टाइल डिजाइन कह सकते हैं।

जब से जैक निकोलसन और मॉर्गन फ्रीमैन की द बकेट लिस्ट सामने आई है, तब से अधिक लोग अपनी लक्ष्यों की सूची लिख रहे हैं।

लक्ष्य निर्धारण केवल एक सूची लिखने के बारे में नहीं है। हम जो जीवन जीते हैं, उसे डिजाइन करने के लिए यह शुरुआती बिंदु है। हो सकता है कि यह आपके लिए उन सभी बड़ी और छोटी चीजों के बारे में सोचने का समय हो, जिन्हें आप अपने जीवन में पूरा करना चाहते हैं।

हर साल, आमतौर पर दिसंबर में, लोग उन चीजों की एक सूची बनाते हैं जिन्हें वे अगले साल हासिल करना चाहते हैं। हालाँकि, ये लक्ष्य अल्पकालिक हैं। 100 जीवन लक्ष्य आपको अधिक महत्वाकांक्षी लक्ष्य निर्धारित करें। उनमें से कुछ अल्पकालिक होंगे, जबकि अन्य को पूरा करने में आपका पूरा जीवन लग सकता है। कुछ काम आप तुरंत शुरू करके कर सकते हैं, कुछ में ज्यादा समय लगेगा।

100 जीवन लक्ष्य आपके लिए व्यक्तिगत रूप से इतने रोमांचक होने चाहिए कि आपको रात में सोने में कठिनाई होगी! यदि आप अपने लक्ष्यों को लेकर उत्साहित नहीं हैं, तो आप उनके लिए पर्याप्त उच्च स्तर पर प्रयास नहीं कर पाएंगे।

मैं 100 जीवन लक्ष्यों (दोनों बुनियादी और "विदेशी") का एक उदाहरण दूंगा, लेकिन मैं दृढ़ता से आपकी अपनी सूची बनाने की सलाह देता हूं। तो, धैर्य रखें...

मानव जीवन के 100 लक्ष्य

1. एक परिवार बनाएँ।
2. उत्तम स्वास्थ्य बनाए रखें।
3. हर साल दुनिया में एक नए देश की यात्रा करें। सभी महाद्वीपों पर जाएँ।
4. एक नए विचार का आविष्कार और पेटेंट करें।
5. मानद उपाधि प्राप्त करें।
6. शांति के लिए महत्वपूर्ण सकारात्मक योगदान दें।
7. एक नाव यात्रा पर जाओ।
8. अंतरिक्ष से पृथ्वी को देखना + भारहीनता का अनुभव करना।
9. पैराशूट जंप करें।
10. मैराथन में भाग लें।
11. आय का एक निष्क्रिय स्रोत बनाएँ।
12. किसी के जीवन को हमेशा के लिए बदल दें।
13. ओलंपिक (या विश्व चैम्पियनशिप) में भाग लें।
14. इज़राइल की तीर्थ यात्रा करें।
15. 10 लोगों को उनके जीवन के लक्ष्य हासिल करने में मदद करें।
16. बच्चे को जन्म दो। एक बच्चे को उठाओ।
17. एक महीने के लिए शाकाहारी बनो।
18. पूरी बाइबिल पढ़ें।
19. किसी प्रसिद्ध सफल व्यक्ति के साथ भोजन करें।
20. एक सम्मेलन में बोलें (+100 से अधिक लोगों के सामने भाषण दें)।
21. पुस्तक लिखें और प्रकाशित करें।
22. गीत लिखो।
23. इंटरनेट पर एक वेबसाइट लॉन्च करें।
24. मोटरसाइकिल चलाना सीखें।
25. अपना खुद का व्यवसाय बनाएं।
26. पहाड़ की चोटी पर चढ़ो।
27. टेनिस खेलना सीखें।
28. डिजिटल फ़ोटोग्राफ़ी एक्सप्लोर करें और फ़ोटो लेना सीखें।
29. रक्त दान करें।
30. बुरी आदतों (शराब, धूम्रपान) से छुटकारा पाएं।
31. विपरीत लिंग के किसी दिलचस्प व्यक्ति से मिलें।
32. अपनी खुद की 5 हेक्टेयर जमीन के मालिक बनें।
33. शार्क खिलाओ।
34. ऐसी नौकरी ढूंढें जिसे आप पसंद करते हैं जो आपको तनाव न दे।
35. स्कूबा डाइविंग करें (गोताखोरी करें या पनडुब्बी में भी तैरें)।
36. ऊंट की सवारी करें या हाथी की सवारी करें।
37. हेलीकॉप्टर या गर्म हवा के गुब्बारे में उड़ें।
38. डॉल्फिन के साथ तैरना।
39. सभी समय की शीर्ष 100 फिल्में देखें।
40. ऑस्कर पर जाएँ।
41. वजन कम करना।
42. अपने परिवार को डिज्नीलैंड ले जाएं।
43. एक लिमोसिन में सवारी करें।
44. सभी समय की 100 सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें पढ़ें।
45. अमेज़न पर कैनोइंग।
46. अपने पसंदीदा फुटबॉल/बास्केटबॉल/हॉकी/आदि के मौसम के सभी खेलों में भाग लें। आदेश।
47. देश के सभी प्रमुख शहरों का दौरा करें।
48. कुछ देर बिना टीवी के जियो।
49. एक महीने सन्यासी की तरह सन्यास लो और जीवन व्यतीत करो।
50. रुडयार्ड किपलिंग की कविता "यदि केवल ..." याद करें।
51. अपना घर हो।
52. कुछ समय बिना कार के रहते हैं।
53. फाइटर जेट में उड़ें।
54. गाय का दूध निकालना सीखें (हँसें नहीं, यह एक पुरस्कृत जीवन अनुभव हो सकता है!)।
55. पालक माता-पिता बनें।
56. अंग्रेजी बोलना सीखें (देशी वक्ता की मदद से या अपने दम पर: एक बढ़िया वेबसाइट और मदद के लिए बढ़िया सुनने के अभ्यास)।
57. ऑस्ट्रेलिया की यात्रा करें।
58. बेली डांस करना सीखें।
59. लोगों की मदद करने के लिए समर्पित एक गैर-लाभकारी संगठन शुरू करें।
60. जानें कि घर में मरम्मत कैसे करें (और करें)।
61. यूरोप के दौरे का आयोजन करें।
62. रॉक क्लाइंबिंग सीखें।
63. सिलाई/बुनना सीखें।
64. बगीचे की देखभाल करें।
65. जंगल में सैर पर जाएं।
66. एक मार्शल आर्ट में महारत हासिल करें (शायद एक ब्लैक बेल्ट का मालिक बनने के लिए)।
67. स्थानीय थिएटर में खेलें।
68. एक फिल्म में गोली मारो।
69. गैलापागोस द्वीप समूह की यात्रा करें।
70. धनुर्विद्या सीखें।
71. आत्मविश्वास से कंप्यूटर का उपयोग करना सीखें (या अपनी प्रेमिका, माँ की मदद करें)
72. गायन का प्रशिक्षण लें।
73. फ्रेंच, मैक्सिकन, जापानी, भारतीय और अन्य व्यंजनों के व्यंजन चखें।
74. अपने जीवन के बारे में एक कविता लिखें।
75. घोड़ों की सवारी करना सीखें।
76. वेनिस में गोंडोला की सवारी करें।
77. नाव या नाव चलाना सीखें।
78. वाल्ट्ज, टैप डांस आदि नृत्य करना सीखें।
79. YouTube पर एक वीडियो पोस्ट करें जिसे 1 मिलियन बार देखा गया हो।
80. Google, Apple, Facebook, आदि के मुख्यालय पर जाएँ।
81. एक द्वीप पर रहते हैं + एक झोपड़ी में रहते हैं।
82. पूरे शरीर की मालिश करें।
83. एक महीने तक भोजन के साथ सिर्फ पानी और जूस पिएं।
84. एक लाभदायक कंपनी के % हिस्से के मालिक बनें।
85. शून्य व्यक्तिगत ऋण है।
86. अपने बच्चों के लिए ट्री हाउस बनाएं।
87. सोने और/या अचल संपत्ति में निवेश करें।
88. अस्पताल में स्वयंसेवक।
89. दुनिया भर की यात्रा पर जाएं।
90. एक कुत्ता पाओ।
91. रेसिंग कार चलाना सीखें।
92. वंश वृक्ष प्रकाशित करें।
93. वित्तीय स्वतंत्रता प्राप्त करें: सभी खर्चों को पूरा करने के लिए पर्याप्त निष्क्रिय आय प्राप्त करें।
94. अपने पोते-पोतियों के जन्म के साक्षी बनें।
95. फिजी/ताहिती, मोनाको, दक्षिण अफ्रीका जाएँ।
96. आर्कटिक में डॉग स्लेज रेस में भाग लें।
97. सर्फ करना सीखें।
98. सुतली बनाओ।
99. ऐस्पन में पूरे परिवार के साथ स्कीइंग करने जाएं।
100. एक पेशेवर फोटो सत्र प्राप्त करें।
101. एक महीने के लिए दूसरे देश में रहें।
102. नियाग्रा फॉल्स, एफिल टॉवर, उत्तरी ध्रुव, मिस्र में पिरामिड, रोमन कोलोसियम, चीन की महान दीवार, स्टोनहेंज, इटली में सिस्टिन चैपल पर जाएँ।
103. प्रकृति में एक उत्तरजीविता पाठ्यक्रम लें।
104. अपना खुद का निजी जेट।
105. इस जीवन में खुश रहो।
106. .... तुम्हारे लक्ष्य...

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सवाल उठ सकता है: जीवन में 100 लक्ष्य क्यों निर्धारित करें - इतने सारे? इतने सारे लक्ष्य निर्धारित करना वास्तव में जीवन के कई क्षेत्रों और क्षेत्रों में आपकी प्रेरणा और प्रतिभा का परीक्षण कर सकता है। जीवन इतना बहुआयामी है, और लक्ष्यों को इसके प्रति आपके अनुशासन और जिम्मेदार रवैये को प्रदर्शित करना चाहिए।

आप वह हैं जो आपके जीवन को नियंत्रित करते हैं। और लक्ष्य जीवन में जीपीएस की तरह होते हैं। वे दिशा देते हैं और आपको यह चुनने में मदद करते हैं कि इस जीवन में कहाँ जाना है। एक आदर्श भविष्य का आपका सपना साकार हो सकता है।

जब आप 100 जीवन लक्ष्य निर्धारित करते हैं और फिर अपनी उपलब्धियों का मूल्यांकन करते हैं, तो आप देख सकते हैं कि आपने क्या किया है और आप वास्तव में क्या करने में सक्षम हैं। लक्ष्यों को प्राप्त करने की प्रक्रिया ही आपको अपने आप में विश्वास और विश्वास देगी। आपके द्वारा एक लक्ष्य प्राप्त करने के बाद, आप अन्य लक्ष्यों को प्राप्त करने का प्रयास करेंगे, संभवतः उच्चतर वाले।

जब आप थोड़ी देर बाद पीछे मुड़कर देखेंगे तो आपको अपनी बड़ी प्रगति दिखाई देगी। लक्ष्य सफलता के लिए शुरुआती बिंदु हैं। अभी शुरू...

और एक अच्छी शुरुआत, जैसा कि आप जानते हैं, आधी सफलता है!

• एक लक्ष्य क्या है?
• लक्ष्यों की उपलब्धियां
• स्मार्ट लक्ष्य गुण
  • विशिष्ट
  • औसत दर्जे का
  • प्राप्त
  • उपयुक्त
  • समय-निर्धारित
• स्मार्ट लक्ष्यों के उदाहरण
• • निजी
  • परिवार
  • वित्तीय
  • रचनात्मक
  • खेल
  • आध्यात्मिक
  • साहसी
  • ट्रिप्स
  • अन्य
• • टिप #2 - लक्ष्य को आकर्षक बनाएं
  • टिप # 4 - लगातार अपने आप को अपने लक्ष्य की याद दिलाएं
  • टिप #6 - दोस्तों से मदद
  • टिप #7 - सकारात्मक सोच
  • टिप # 8 - एक रोल मॉडल चुनें

आपने कितनी बार किसी व्यक्ति के संबंध में "उद्देश्यपूर्ण" शब्द सुना है? मुझे लगता है कि मुझे एक से अधिक बार करना पड़ा। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि इस अभिव्यक्ति का क्या अर्थ है? एक उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति वह है जो लक्ष्य निर्धारित करना और उन्हें प्राप्त करना जानता है। बढ़िया गुणवत्ता, है ना? शायद ऐसे लोग ही महत्वपूर्ण सफलता प्राप्त कर सकते हैं।

क्या आप वही व्यक्ति बनना चाहते हैं?

तो आपको यह लेख पढ़ना चाहिए। इसमें हम बताएंगे कि क्या है लक्ष्य, कैसे लक्ष्यों को सही ढंग से निर्धारित करेंऔर सबसे महत्वपूर्ण रूप से, अपने लक्ष्यों को कैसे प्राप्त करें.

आइए मूल बातों से शुरू करें - आइए जानें कि लक्ष्य क्या है।

एक लक्ष्य क्या है?

शब्द "लक्ष्य" जर्मन भाषा से हमारे पास आया और इसकी कई व्याख्याएँ हैं। यहाँ उनमें से सबसे अधिक क्षमता है:

लक्ष्य अंतिम परिणाम है जिसके लिए प्रक्रिया जानबूझकर निर्देशित की जाती है।

इस परिभाषा से यह स्पष्ट है कि लक्ष्य कुछ ऐसा नहीं हो सकता है जिसे हमने अनायास, अप्रत्याशित रूप से अपने लिए प्राप्त कर लिया हो। एक लक्ष्य और एक सपने के बीच मुख्य अंतर: एक सपना वह है जो हम चाहते हैं, एक लक्ष्य वह है जिसे हम प्राप्त करने का प्रयास कर रहे हैं। तदनुसार, लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए किए गए कदमों के बिना, यह सिर्फ एक सपना बनकर रह जाएगा। जैसा कि होनोर डी बाल्ज़ाक ने कहा, "लक्ष्य तक पहुँचने के लिए, आपको सबसे पहले जाना होगा।"

प्रसिद्ध फ्रांसीसी लेखक डेनिस डिडरोट ने बदले में कहा कि "यदि जीवन में कोई लक्ष्य नहीं है, तो आप कुछ नहीं करते हैं, और यदि लक्ष्य महत्वहीन है तो आप कुछ भी महान नहीं करते हैं।" इन शब्दों से यह इस प्रकार है कि सभी जीवन में ऐसे लक्ष्य होते हैं जिनके लिए हम प्रयास करते हैं, और यह कि हमें एक पूर्ण व्यक्ति, सोच और लगातार विकास की तरह महसूस करने के लिए अपने लिए योग्य लक्ष्य निर्धारित करने चाहिए। और "बाड़ को पेंट करें", और "करियर ग्रोथ हासिल करें", और "खुशी पाएं" - ये सभी लक्ष्य हो सकते हैं, लेकिन करियर ग्रोथ की पृष्ठभूमि के खिलाफ बाड़ को पेंट करना और खुशी हासिल करना एक छोटा लक्ष्य है। इसे समझना चाहिए।

अब जब हम "लक्ष्य" शब्द का अर्थ समझ गए हैं, तो चलिए लक्ष्य प्राप्त करने के प्रश्न पर चलते हैं।

लक्ष्यों की उपलब्धियां

लक्ष्य प्राप्त करना एक ऐसी प्रक्रिया है जो दो घटनाओं के बीच के समय अंतराल में होती है - जिस क्षण लक्ष्य निर्धारित किया जाता है और जिस क्षण अंतिम परिणाम प्राप्त होता है। किसी भी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, आपको इसे प्राप्त करने के लिए अपने कदमों के बारे में सोचना चाहिए, किसी भी बारीकियों को ध्यान में रखना चाहिए और उन सभी "नुकसानों" को दूर करना चाहिए जो आपके रास्ते में बाधा डाल सकते हैं।

दूसरे शब्दों में, आपको स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि लक्ष्य कैसे निर्धारित करें और इसे प्राप्त करने के लिए खुद को कैसे प्रेरित करें. इसलिए, ठंडे दिमाग के साथ, अपने कार्यों की योजना बनाना उचित रूप से संपर्क किया जाना चाहिए। केवल इस तरह से आप अपने लक्ष्य को समय पर प्राप्त करने के लिए सबसे पर्याप्त एल्गोरिथम विकसित करने में सक्षम होंगे।

वीडियो देखें - 99% लोग अपने लक्ष्यों को प्राप्त क्यों नहीं कर पाते हैं:

लक्ष्यों को सही तरीके से कैसे सेट करें। स्मार्ट लक्ष्यों को परिभाषित करना

ऐसा लगता है कि वर्णित क्रियाओं में कुछ भी विशेष रूप से कठिन नहीं है - एक लक्ष्य निर्धारित करें, इसे प्राप्त करें ... लेकिन फिर लोग अक्सर खुद को मृत अंत में क्यों पाते हैं?

कई कारण हो सकते हैं। यह कार्यों की गलत योजना है, और अपर्याप्त परिश्रम है, और परिस्थितियों का एक तुच्छ संयोग है (तथाकथित "बल की बड़ी") ...

लेकिन अक्सर समस्या इस तथ्य में निहित होती है कि किसी व्यक्ति ने गलत लक्ष्य चुना है - यानी, अनैच्छिक रूप से एक प्राथमिकता "पूरी घटना को समाप्त" कर देती है। और फिर वह क्या करता है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह किस चाल में जाता है, सब व्यर्थ है, क्योंकि लक्ष्य केवल अप्राप्य है, और पूरा ऑपरेशन शुरू में विफलता के लिए बर्बाद हो गया था।

ऐसे भ्रम से कैसे बचें? जो अप्राप्य है, उसके लिए समय बर्बाद नहीं करना चाहिए? इसके लिए एक सरल तकनीक है। लक्ष्य की स्थापना -बुद्धिमान, जो आपको इसे हल करने से पहले पर्याप्त रूप से कार्य का आकलन करने की अनुमति देता है।

स्मार्ट क्या है? जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, यह एक संक्षिप्त नाम है जिसमें एक अच्छी तरह से निर्धारित लक्ष्य के सभी गुण शामिल हैं। किसी शब्द में अक्षरों की संख्या के अनुसार इनमें से पाँच गुण होते हैं।

विशिष्ट, मापने योग्य, प्राप्त करने योग्य, प्रासंगिक और समयबद्ध। यह स्मार्ट की परिभाषा है।

स्मार्ट लक्ष्य गुण

विशिष्ट

लक्ष्य स्पष्ट रूप से परिभाषित होना चाहिए। उदाहरण के लिए, खेल खेलना एक गैर-विशिष्ट लक्ष्य है। लेकिन 40 मिनट की दौड़ दिन में 2 बार, सुबह और शाम - विशिष्ट बनाने के लिए। यदि आप नहीं जानते कि आप वास्तव में क्या करना चाहते हैं, तो आप इसे कैसे प्राप्त करेंगे?

औसत दर्जे का

लक्ष्य मापने योग्य होना चाहिए, अर्थात, एक अंतिम परिणाम होना चाहिए जिसे मापा जा सके। उदाहरण के लिए, 50 किलोग्राम वजन कम करना एक विशिष्ट और मापने योग्य मूल्य है, जबकि "वजन कम करना" एक अस्पष्ट लक्ष्य है: यह स्पष्ट नहीं है कि आप कितना कम करना चाहते हैं और क्या परिणाम आपको संतुष्ट करेगा - क्या दस किलोग्राम गिरा, या एक और केवल।

यह स्पष्ट है कि सभी लक्ष्यों को किलोग्राम, मीटर या अन्य मात्राओं में नहीं मापा जा सकता है। इस मामले में, सादगी के लिए, आपको स्केलिंग का सहारा लेना चाहिए, शून्य को शुरुआती बिंदु के रूप में और दस को एक आदर्श के रूप में लेना चाहिए। अर्थात्, यदि आप, उदाहरण के लिए, सीखना चाहते हैं कि पियानो कैसे बजाना है, तो आप नोट्स के अध्ययन को एक इकाई के रूप में ले सकते हैं, डॉग वाल्ट्ज को पाँच के रूप में, और बाख के प्रस्तावना के प्रदर्शन को दस के रूप में ले सकते हैं। तदनुसार, बाख आपका अंतिम लक्ष्य नहीं हो सकता है। शायद यह आपके लिए कभी-कभी "डॉग वाल्ट्ज" के साथ मेहमानों का मनोरंजन करने के लिए पर्याप्त होगा? तब आपका लक्ष्य पैमाने के मध्य में स्थित होता है, पाँचवाँ भाग।

कई लोग गलती से मानते हैं कि आप अपनी भावनाओं के आधार पर कार्य कर सकते हैं - वे कहते हैं, जब मैं लक्ष्य तक पहुँचूँगा तो मैं समझूँगा। लेकिन वास्तव में, यह कहकर, आप तुरंत खुद को भोगी बना लेते हैं, खुद को धोखा देने का मौका देते हैं और अगर आप थक जाते हैं या प्रेरणा खो देते हैं तो पहले ही रुक जाते हैं। केवल संवेदनाओं द्वारा निर्देशित लक्ष्य तक जाना कमजोरों का भाग्य है। तो आपको कुछ हासिल नहीं होगा।

प्राप्त

तीस साल की उम्र में, आपको किसी विशेष खेल में ओलंपिक स्वर्ण पदक का सपना नहीं देखना चाहिए, खासकर यदि आपने इसे पहले कभी नहीं किया है। दुर्भाग्य से, आपका शरीर अब शारीरिक रूप से उन भारों का सामना करने में सक्षम नहीं होगा जो पेशेवर एथलीट खुद को डालते हैं।

एक निश्चित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, इच्छा के अतिरिक्त, या तो आपके पास पहले से ही संसाधन (भौतिक, आर्थिक, अन्य) होने चाहिए, या आपको एक निश्चित समय में इन संसाधनों को प्राप्त करने में सक्षम होना चाहिए। इस बारे में सोचें कि आप अभी क्या करने में सक्षम हैं। और क्या करने की जरूरत है? आप इसे संभाल सकते हैं?

उपयुक्त

आपके द्वारा निर्धारित लक्ष्य आपके अन्य कार्यों के विपरीत नहीं होना चाहिए। उदाहरण के लिए, आपके पास कार्यालय जाने वाली मिनीबस को पकड़ने के लिए सुबह छह बजे उठने का लक्ष्य पहले से ही है जहां आप काम करते हैं। यदि आप "सुबह दो से चार बजे तक प्रोग्रामिंग भाषा सीखने" का निर्णय लेते हैं, तो आपके लिए उठना बेहद मुश्किल होगा, और आपको काम के लिए देर हो जाएगी।

ऐसा विरोधाभास उत्पन्न नहीं होना चाहिए, इसलिए आपको अपने समय की योजना बुद्धिमानी से बनानी चाहिए और उन लक्ष्यों को छोड़ देना चाहिए जिन्हें आपके शेड्यूल में नहीं बनाया जा सकता है, क्योंकि इस मामले में नए परिणाम प्राप्त नहीं किए जा सकते हैं, और पुराने को केवल नुकसान पहुंचाया जा सकता है।

समय-निर्धारित

अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए स्पष्ट समय सीमा निर्धारित करें। यह बिंदु शायद सबसे महत्वपूर्ण है। यदि समय अनिश्चित है, तो आप पर्याप्त प्रयास नहीं करेंगे। सहमत हूँ, एक बड़ा अंतर है - "3 महीने में 10 किलोग्राम वजन कम करने" या बस "10 किलोग्राम वजन कम करने" का लक्ष्य निर्धारित करने के लिए। दूसरे मामले में, प्रक्रिया एक वर्ष के लिए, और दो के लिए, और पाँच वर्षों के लिए खिंच सकती है - क्योंकि आपके पास जल्दी करने के लिए कहीं नहीं है।

इसलिए हमें समय सीमा तय करने की जरूरत है। यह आपको समय के दबाव के समय अपने आप में अतिरिक्त संसाधनों की खोज करने के लिए अनुशासित और बाध्य करता है।

विषय पर वीडियो देखें - लक्ष्य कैसे प्राप्त करें:

स्मार्ट लक्ष्यों के उदाहरण

कार्य की दिशा	उदाहरणबुद्धिमान-लक्ष्य	लेखक की टिप्पणी
लर्निंग सी #	3 महीने में, वीडियो ट्यूटोरियल का उपयोग करके रोजाना 20:00 से 21:00 बजे तक प्रोग्रामिंग करते हुए पांच सबप्रोग्राम के साथ एक प्रोग्राम बनाना सीखें	एक विशिष्ट मापने योग्य लक्ष्य है - पांच सबरूटीन्स के साथ संचालित होने वाले प्रोग्राम को बनाने का तरीका सीखना। 3 महीने की समय सीमा है। लक्ष्य प्रासंगिक है, क्योंकि आप इसके लिए शाम का समय आवंटित करते हैं, काम से मुक्त। लक्ष्य प्राप्त करने योग्य लगता है - जैसा कि आप वीडियो ट्यूटोरियल के उदाहरणों से सीखते हैं।
वेतन में वृद्धि	नौकरी कर्तव्यों के बाहर अतिरिक्त कार्य करके अगले छह महीनों में 20% वेतन वृद्धि प्राप्त करें	एक विशिष्ट औसत दर्जे का लक्ष्य है - वर्तमान वेतन से 20% की वेतन वृद्धि प्राप्त करना। छह महीने हैं। क्या लक्ष्य प्रासंगिक है? यदि अतिरिक्त कर्तव्यों का प्रदर्शन मुख्य कार्यों के प्रदर्शन को प्रभावित नहीं करता है, हाँ। लक्ष्य की प्राप्ति कर्मचारी की कर्तव्यनिष्ठा और कर्मचारी की पहल के प्रति कंपनी के प्रबंधन के रवैये पर निर्भर करती है।
वजन घटना	रनिंग और डाइटिंग से 4 महीने में 7 किलो वजन कम करें	SMART प्रणाली का वर्णन करने वाले पाठ में इस उदाहरण पर पहले ही चर्चा की जा चुकी है। एक विशिष्ट औसत दर्जे का लक्ष्य है - 7 किलोग्राम वजन कम करना। शर्तें हैं - 4 महीने। यदि परहेज़ करना और दौड़ना आपको अन्य काम करने से नहीं रोकता है, तो लक्ष्य प्रासंगिक है। यदि भार सही ढंग से परिभाषित किया गया है तो लक्ष्य प्राप्त किया जा सकता है।
मिस्र में गर्मी की छुट्टी	मिस्र में पांच सितारा होटल में 07/10/17 से 07/17/17 तक गर्मी की छुट्टी का एक सप्ताह बिताएं	एक विशिष्ट औसत दर्जे का लक्ष्य है - मिस्र में एक पाँच सितारा होटल में एक सप्ताह की गर्मी की छुट्टी बिताना। विशिष्ट तिथियां हैं - 07/10/17 से 07/17/17 तक। यदि इन नंबरों में अवकाश काम पर कोई समय सीमा नहीं तोड़ता है, तो लक्ष्य प्रासंगिक है। यदि वित्त है, और प्रबंधन छुट्टी पर हस्ताक्षर करता है, तो लक्ष्य प्राप्त करने योग्य है।
अधिकार प्राप्त करें	स्थानीय ड्राइविंग स्कूल में प्रशिक्षण पूरा करने के बाद, वर्तमान वर्ष के जून तक श्रेणी बी अधिकार प्राप्त करें	एक विशिष्ट मापनीय लक्ष्य है - श्रेणी बी अधिकार प्राप्त करने के लिए। वर्तमान वर्ष के जून की तुलना में बाद में ऐसा करने के लिए समय सीमाएँ हैं। यदि ड्राइविंग स्कूल में जाने से आपके अन्य कार्यों में बाधा नहीं आती है, तो लक्ष्य प्रासंगिक है। यदि आपके पास पैसा, समय और अध्ययन करने की इच्छा है, तो लक्ष्य प्राप्त किया जा सकता है।

अन्य लोगों के जीवन के 100 लक्ष्य

यदि आपको किसी विशिष्ट लक्ष्य के बारे में निर्णय लेने में कठिनाई होती है, तो यहां उन अनुमानित लक्ष्यों की सूची दी गई है, जिन्हें विभिन्न प्रकार के लोग हमारी विशाल दुनिया के सभी कोनों में प्राप्त करने का प्रयास कर रहे हैं।

निजी

• अपनी पसंद की नौकरी खोजें;
• अपने क्षेत्र में पेशेवर बनें;
• बुरी आदतों से इंकार करना;
• नए दोस्त बनाएँ;
• अंग्रेजी और फ्रेंच सीखें;
• आटे का उपयोग करने से मना करना;
• इंस्टाग्राम पर निश्चित संख्या में फॉलोअर्स तक पहुंचें;
• बारह बजे के बाद बिस्तर पर जाएं और सात बजे के बाद उठें;
• प्रति सप्ताह कम से कम तीन वैज्ञानिक और शैक्षिक फिल्में देखें;
• खाना बनाना सीखो;

परिवार

• शादी करो या शादी करो;
• अपने जीवन साथी को खुश रखें
• कम से कम दो बच्चे हों, एक लड़का और एक लड़की;
• यह बच्चों को पालने के योग्य है;
• बच्चों को अच्छे स्कूल में भेजें;
• बच्चों की शादी तक जिंदा रहना;
• चांदी की शादी का जश्न मनाएं;
• पोते-पोतियों की शादी तक जीवित रहना;
• सुनहरी शादी मनाओ;
• परिवार के सभी सदस्यों के साथ संबंध बनाए रखें;

वित्तीय

• कभी उधार न लें या पैसे उधार न लें;
• एक अच्छी नौकरी हासिल करो;
• एक आधिकारिक स्थिर वेतन प्राप्त करें;
• प्रत्येक वेतन से कम से कम एक निश्चित राशि अलग रखें;
• अपना आवास खरीदें;
• काला सागर तट पर डाचा;
• पहाड़ों में घर;
• एक नई (उपयोग नहीं की गई) कार के लिए बचत करें;
• बच्चों की मदद करने में सक्षम होने के लिए जब तक कि वे अपने पैरों पर वापस नहीं आ जाते;
• परोपकार का काम करो;

रचनात्मक

• सैक्सोफोन बजाना सीखें;
• एक आत्मकथा लिखें;
• अपने सपनों के अपार्टमेंट के इंटीरियर के बारे में सोचें और इसे जीवंत करें;
• मिट्टी से व्यंजन बनाना सीखो;
• तेलों से रंगना सीखें;
• एक ब्लॉग शुरू करें;
• सार्वजनिक रूप से बोलने के डर से छुटकारा पाएं;
• सालसा डांस करना सीखें
• हर दिन प्रकृति की कम से कम पाँच तस्वीरें लें और पोस्ट करें;
• बुनना सीखो;

खेल

• अतिरिक्त वजन से छुटकारा;
• प्रति दृष्टिकोण कम से कम दो बार बारबेल 150 किग्रा दबाएं;
• क्षैतिज पट्टी पर "सूर्य" बनाना सीखें;
• वॉटर स्कीइंग के लिए जाएं;
• स्कूबा डाइव करना सीखें;
• एक पैराशूट कूदो;
• हाथ से हाथ का मुकाबला करने की तकनीक सीखें;
• बास्केटबॉल खेलना सीखें;
• शौकिया बांह कुश्ती प्रतियोगिताएं जीतें;
• लिफ्ट से बचते हुए सीढ़ियाँ चढ़ें;

आध्यात्मिक

• ध्यान करना सीखो;
• साहित्य में सभी नोबेल पुरस्कार विजेताओं को पढ़ें;
• बाइबल पढ़ें;
• माता-पिता और भाई के साथ संबंध बनाएं;
• आत्म-अनुशासन सीखें;
• चर्च सेवाओं में भाग लें
• अपने आप के साथ सद्भाव खोजें;
• कृतज्ञ होना सीखो;
• अपने लिए निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करना सीखें;
• परोपकार का काम करो;

साहसी

• हैंग ग्लाइडर पर उड़ान भरें;
• भारत में हाथी की सवारी करें;
• एक पनडुब्बी में समुद्र तल पर उतरें;
• कैनोइंग;
• पूरे रूस में बाइक चलाने में भाग लें;
• कछुओं के साथ तैरना;
• लास वेगास में रूले खेलें;
• यूके में पुनर्निर्माण उत्सव में भाग लें;
• थाई व्यंजन आजमाएं
• बैंजो जंपिंग में खुद को आजमाएं;

ट्रिप्स

• नीस जाओ
• फुटबॉल क्लब "रियल" के स्टेडियम पर जाएँ;
• अफ्रीका के दौरे पर जाएं;
• अंटार्कटिका पर जाएँ;
• नोवोसिबिर्स्क में गर्मी बिताएं;
• कैलिफोर्निया के लिए उड़ान भरें;
• पड़ोसी देशों में मोटर रैली आयोजित करें;
• मिस्र में नया साल मनाएं;
• सोची में Krasnaya Polyana की सैर करें;
• लक्ज़री लाइनर पर दुनिया भर की यात्रा करें;

अन्य

• माता-पिता के लिए यूरोप के दौरे का टिकट खरीदें;
• बचपन की मूर्ति के साथ एक बैठक प्राप्त करने के लिए;
• निशाचर जीवन शैली पर स्विच करें;
• किसी प्रकार का सार्वजनिक प्रदर्शन आयोजित करें;
• दूसरी शिक्षा प्राप्त करें, उदाहरण के लिए, कानून;
• एक बचपन के दोस्त के साथ संबंध स्थापित करें जिसे आपने कई सालों से नहीं देखा है;
• यरूशलेम जाएँ;
• प्रसिद्ध कलाकारों के ब्लॉग नियमित रूप से पढ़ें;
• दो महीने के लिए इंटरनेट को भूल जाइए;
• खगोल विज्ञान उठाओ
• एक दिलचस्प क्षेत्र और एक व्यक्ति खोजें जो इसमें महारत हासिल करने में आपकी मदद कर सके;
• ऊंचाई के डर से छुटकारा पाएं;
• अपनी आँखों से देखें सूर्य ग्रहण;
• फलदार वृक्ष लगाओ और उगाओ;
• एवरेस्ट पर विजय;
• अपने छोटे भाई को प्रोग्राम करना सिखाएं;
• और सावधान हो जाओ;
• एक पुराने लॉन घास काटने की मशीन की मरम्मत करें;
• एक कॉर्पोरेट कार्यक्रम आयोजित करें;
• ओरिगेमी की कला सीखें;
• छोटी-छोटी बातों की चिंता करना छोड़ दें।

अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए खुद को कैसे प्रेरित करें

अब जब आप लक्ष्यों के बारे में और उन्हें निर्धारित करने के बारे में बहुत कुछ जान चुके हैं, तो विचार करने के लिए एक और महत्वपूर्ण प्रश्न है - प्रेरणा का प्रश्न। यदि आप एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं और उसे प्राप्त करना चाहते हैं तो प्रेरणा बहुत महत्वपूर्ण है। प्रेरणा की कमी पूर्व की सभी आकांक्षाओं के बावजूद लक्ष्य का परित्याग कर सकती है। मुझे यकीन है कि आपने अक्सर सुना होगा कि किसी व्यक्ति के "हाथ गिर गए" - इसका मतलब है कि नकारात्मक परिस्थितियां उसकी प्रेरणा से अधिक मजबूत निकलीं।

इस तरह की अनुमति नहीं दी जा सकती।

लेकिन अपने आप को सही तरीके से कैसे प्रेरित करें ताकि "फ्यूज" लक्ष्य निर्धारित करने से लेकर अंतिम परिणाम तक पूरे रास्ते के लिए पर्याप्त हो?

ऐसे कई टिप्स हैं जो इस मुश्किल मामले में आपकी मदद कर सकते हैं।

युक्ति #1 - उचित परिश्रम के साथ अपने लक्ष्य को सुरक्षित रूप से प्राप्त करने में सक्षम हों

यदि आप अपने आप को एक प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो आप जानते हैं कि आप इसे प्राप्त कर सकते हैं, और यह ज्ञान आपको अपनी क्षमताओं पर विश्वास दिलाता है और अनावश्यक चिंताओं से छुटकारा दिलाता है। आप अनुमान नहीं लगाते कि आप इस कार्य में महारत हासिल करेंगे या नहीं। आप जानते हैं कि यह संभव है, और शांति से, विधिपूर्वक इसकी ओर बढ़ें।

बाड़ की कुख्यात पेंटिंग एक आनंद के बजाय एक आवश्यकता है। लेकिन एक नई, खूबसूरत विदेशी कार हासिल करने की इच्छा आपको अपने सपने को जल्दी से सच करने के लिए कड़ी मेहनत और अधिक कमाई करवा सकती है।

युक्ति #3 - इस बारे में स्पष्ट रहें कि आपका लक्ष्य प्राप्त करने से आपको क्या प्राप्त होगा

आप सभी सकारात्मक बिंदुओं को सीधे कागज के एक टुकड़े पर लिख सकते हैं। उदाहरण के लिए, वही नई विदेशी कार। उसकी खरीदारी क्या लाएगी? आत्म संतुष्टि। दर्जा। प्रतिष्ठा। सुरक्षा। आराम। सार्वजनिक परिवहन की अस्वीकृति। कार से यात्रा करने का अवसर। और बच्चों को अब पैदल स्कूल नहीं जाना पड़ेगा... जाहिर सी बात है कि लक्ष्य की ओर बढ़ने के पर्याप्त कारण हैं?

उदाहरण के लिए, घर पर एक प्रिंटेड कार पोस्टर लटकाएं, या अपने फोन पर दैनिक ऑटो-रिमाइंडर चालू करें।

जितना अधिक बार आप अपने लक्ष्य को याद करते हैं, उतना ही आसान होता है कि इसे प्राप्त करने के लिए एक निश्चित स्तर की प्रेरणा बनाए रखें।

टिप # 5 - अपने आप को लगातार याद दिलाएं कि यदि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त नहीं करते हैं तो क्या होता है

कार खरीदने के उदाहरण में, आपको याद दिलाने की भी आवश्यकता नहीं है - सार्वजनिक परिवहन द्वारा रोज़मर्रा की यात्रा और काम से यात्रा करना अपने आप में एक ऐसा अनुस्मारक है। या यदि आपके पास पहले से ही एक कार है, लेकिन यह पुरानी है और लगातार टूट रही है - आपके "बर्बाद" की दृष्टि भी आपको प्रेरित कर सकती है।

मित्र जानते हैं कि आपको अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कैसे प्रेरित किया जाए - यही वह है जिसके लिए वे मित्र हैं।

किसी को अच्छे तरीके से बार्ब्स से गुस्सा आता है, किसी को, इसके विपरीत, लगातार खुश रहना चाहिए। दोस्तों से मदद करने के लिए कहें। असली वाले मना नहीं करेंगे।

यहां तक ​​​​कि अगर कुछ काम नहीं करता है (उदाहरण के लिए, एक अंशकालिक नौकरी ने आपकी अपेक्षा से कम भुगतान किया है, और कार की खरीद को कुछ समय के लिए पीछे धकेल दिया गया है), लगातार अपने आप को याद दिलाएं कि ये सभी छोटी-छोटी असफलताएँ हैं जो आपको कभी नहीं दे सकती हैं इसके उद्देश्य को।

यदि आपका पड़ोसी, जो आपके समान उद्यम में काम करता है, एक विदेशी कार खरीदने में सक्षम था, तो यह लक्ष्य काफी साध्य है, है ना? आप उसके साथ चैट कर सकते हैं, सलाह मांग सकते हैं, आपको यह सोचना चाहिए कि एक अच्छा इंसान आपको इतनी छोटी सी बात के लिए मना नहीं करेगा। सबसे महत्वपूर्ण बात, उससे ईर्ष्या न करें, क्योंकि यह उसकी गलती नहीं है कि आपने अपना लक्ष्य हासिल नहीं किया।

बंद किए बिना अपने लक्ष्य पर जाएं, और सब कुछ आपके लिए काम करेगा!

किसी व्यक्ति के जीवन लक्ष्यों की परिभाषा सफलता प्राप्त करने की मुख्य स्थितियों में से एक है। इसके अलावा, न केवल लक्ष्य निर्धारित करना महत्वपूर्ण है, बल्कि यह भी अक्सर सोचना चाहिए कि आप उन्हें प्राप्त करने में सक्षम हैं और आप उन्हें प्राप्त करेंगे।

लक्ष्य के रास्ते में आने वाली बाधाओं के बारे में न सोचें और अशुभ अंधकार की कल्पना करें। इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करें कि आपके द्वारा निर्धारित प्रत्येक लक्ष्य को प्राप्त करने से आपके जीवन में नाटकीय रूप से सुधार हो सकता है। जितना अधिक आप सोचते हैं कि आपके लक्ष्य बेहतर के लिए आपके जीवन को कैसे बदलेंगे, उन्हें प्राप्त करने की इच्छा उतनी ही प्रबल होगी। आपके अंदर ठोस कार्य करने की स्वाभाविक इच्छा जाग्रत होगी।

यदि कोई लक्ष्य आपको प्रेरित करता है, तो आप वैसे भी उसकी प्राप्ति के लिए कार्य करना शुरू कर देंगे। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास इसे लागू करने के लिए कितना समय है, क्योंकि आप स्वयं पथ का आनंद लेते हैं और इस तथ्य से कि आप अपने आप से अधिक से अधिक संतुष्ट महसूस करते हैं। ऐसी अवस्था आपको सक्रिय रूप से कार्य करने के लिए प्रोत्साहित करती है, इसलिए आपकी उत्पादकता का स्तर केवल बढ़ेगा।

यदि आपको जीवन के लक्ष्यों को चुनने में कठिनाई हो रही है, तो आप 100 मानव जीवन लक्ष्यों की सूची से अन्य लोगों के लक्ष्यों के उदाहरणों का उपयोग कर सकते हैं।

गेस्टाल्ट चिकित्सक सर्गेई स्मिरनोव का लेख भी पढ़ें: "" (एड। नोट)

100 जीवन लक्ष्य

व्यक्तिगत लक्ष्य:

1. अपने जीवन का काम खोजें;
2. अपने क्षेत्र में एक मान्यता प्राप्त विशेषज्ञ बनें;
3. मद्यपान और धूम्रपान बंद करो;
4. दुनिया भर में कई दोस्त और परिचित बनाएं;
5. अपनी मातृभाषा के अलावा अन्य 3 भाषाओं में धाराप्रवाह बोलना सीखें;
6. शाकाहारी बनें
7. अपने व्यवसाय/ब्लॉग के 1000 अनुयायी खोजें;
8. रोज सुबह 5 बजे उठें;
9. सप्ताह में एक किताब पढ़ें;
10. पूरी दुनिया में यात्रा करें।

पारिवारिक लक्ष्य:

1. परिवार शुरू करें;
2. अपने जीवनसाथी को खुश करें;
3. बच्चों को जन्म देना;
4. बच्चों को समाज के योग्य सदस्यों के रूप में पालने के लिए;
5. बच्चों को शिक्षित करना;
6. बच्चों की शादी खेलें;
7. अपनी खुद की चांदी की शादी का जश्न मनाएं;
8. दाई पोते;
9. सुनहरी शादी मनाओ;
10. पूरे परिवार के साथ छुट्टियों के लिए एक साथ मिलें।

वित्तीय लक्ष्यों:

1. ऋण और ऋण के बिना जीना;
2. आय के निष्क्रिय स्रोतों को व्यवस्थित करें;
3. मासिक संचयी स्थिर उच्च आय प्राप्त करें;
4. हर साल बचत को 1.5-2 गुना बढ़ाएं;
5. समुद्र के किनारे अपनी अचल संपत्ति;
6. सपनों का घर बनाओ;
7. जंगल में झोपड़ी;
8. परिवार के प्रत्येक सदस्य के पास एक कार है;
9. अपने बच्चों के लिए एक ठोस विरासत छोड़ें;
10. जरूरतमंदों की नियमित मदद करें।

खेल लक्ष्य:

1. आकार में हो;
2. एक मैराथन दौड़ो;
3. विभाजन करते हैं;
4. गोताखोरी के लिए जाएं;
5. सर्फ करना सीखें
6. पैराशूट से कूदो;
7. मार्शल आर्ट को समझें;
8. सवारी करना सीखो;
9. गोल्फ खेलना सीखें
10. योग करें।

आध्यात्मिक लक्ष्य:

1. ध्यान की कला सीखो;
2. विश्व साहित्य की 100 सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें पढ़ें;
3. व्यक्तिगत विकास पर 100 पुस्तकें पढ़ें;
4. दान और स्वेच्छा से नियमित रूप से संलग्न रहें;
5. आध्यात्मिक सद्भाव और ज्ञान प्राप्त करें;
6. अपनी इच्छा को मजबूत करो;
7. हर दिन का आनंद लेना सीखें;
8. अनुभव करें और हर दिन आभार व्यक्त करें;
9. अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना सीखें
10. परोपकार का काम करो;

रचनात्मक लक्ष्य:

1. गिटार बजाना सीखो;
2. आकर्षित करना सीखो;
3. किताब लिखने के लिए;
4. प्रतिदिन ब्लॉग प्रविष्टियाँ करें;
5. अपार्टमेंट के इंटीरियर को अपनी पसंद के अनुसार डिज़ाइन करें;
6. अपने हाथों से एक उपयोगी वस्तु बनाओ;
7. अपनी वेबसाइट बनाएं;
8. सार्वजनिक वक्तृत्व सीखें और मंच के डर का अनुभव न करें;
9. पार्टियों में नाचना और नाचना सीखें;
10. स्वादिष्ट खाना बनाना सीखें।

यात्रा का उद्देश्य:

1. इटली के शहरों के चारों ओर यात्रा करें;
2. स्पेन में आराम करो
3. कोस्टा रिका की यात्रा;
4. अंटार्कटिका पर जाएँ;
5. टैगा में एक महीना बिताएं;
6. अमेरिका में 3 महीने रहते हैं;
7. यूरोप के चारों ओर एक सड़क यात्रा पर जाएं;
8. थाईलैंड में सर्दियों के लिए छोड़ दें;
9. भारत के योग दौरे पर जाएं;
10. एक क्रूज जहाज पर दुनिया भर में यात्रा करें;

साहसिक लक्ष्य:

1. लास वेगास में एक कैसीनो में खेलें;
2. गर्म हवा के गुब्बारे में उड़ना;
3. हेलीकाप्टर में सवारी करें;
4. एक पनडुब्बी में समुद्र का अन्वेषण करें;
5. कयाकिंग यात्रा पर जाएं;
6. एक तम्बू के शिविर में एक जंगली के रूप में एक महीना बिताएं;
7. डॉल्फिन के साथ तैरना;
8. दुनिया भर के मध्यकालीन महलों का भ्रमण करें;
9. मेक्सिको में शेमन्स से मशरूम खाओ;
10. एक सप्ताह के लिए जंगल में एक ट्रांसम्यूजिक उत्सव पर जाएं;

प्रेरणा, योजना, लक्ष्य निर्धारण - ये शब्द सफलता पर केंद्रित एक आधुनिक व्यक्ति की शब्दावली में मजबूती से प्रवेश कर गए हैं। यह लंबे समय से कोई रहस्य नहीं है कि भविष्य के लिए योजना वर्तमान को जीने में मदद करती है, जीवन का रूप और अर्थ देती है, इच्छाशक्ति को प्रशिक्षित करती है, आपको जैसा आप चाहते हैं वैसा जीने की अनुमति देती है, न कि किसी और को। प्रभावी ढंग से अपने जीवन काल की योजना बनाने के लिए, जीवन प्रशिक्षक एक लक्ष्य नहीं, बल्कि कई विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करने की सलाह देते हैं, और जितना अधिक बेहतर होगा। समय सीमा, प्राथमिकताओं और जीवन के पहलुओं के आधार पर समूहीकृत लक्ष्यों की एक लंबी सूची होना बहुत उपयोगी है।

50 मानव महत्वपूर्ण लक्ष्यों का सामान्य विचार निम्नलिखित कारणों से एक जीत है: सबसे पहले, 50 लक्ष्य एक लंबी अवधि को कवर करने के लिए पर्याप्त हैं। दूसरे, पचास इतनी बड़ी संख्या नहीं है, इसलिए लक्ष्य सुलभ, वास्तविक हो जाते हैं और पूरे जीवन को वश में नहीं करते हैं। कहते हैं, 300 लक्ष्यों की एक सूची मनोवैज्ञानिक रूप से लागू करना अधिक कठिन होगा: इस तरह के कई लक्ष्य एक दिन मानस पर एक अधूरे बोझ के साथ लटके रहेंगे। पचास को लागू करना काफी संभव है, और प्रत्येक लक्ष्य के लिए सक्रिय जीवन का एक वर्ष भी आवंटित करें।

यहाँ जीवन दिशाओं द्वारा वितरित लक्ष्यों की सूची का एक उदाहरण दिया गया है।

स्वास्थ्य

1. सभी दांतों का इलाज करें
2. धूम्रपान छोड़ने
3. जिम की सदस्यता खरीदें
4. ऊंचाई के डर से छुटकारा पाएं
5. रोज सुबह 6 बजे उठ जाएं

मित्र और पर्यावरण

1. सप्ताह में एक बार बाहर जाएं
2. दोस्तों और उनके बच्चों के जन्मदिन का एक व्यक्तिगत कैलेंडर बनाएं
3. उन लोगों से मिलें जो आपके शौक साझा करते हैं
4. सभी लंबे समय से निर्धारित ईमेल भेजें
5. कक्षा के पुनर्मिलन की व्यवस्था करें

परिवार और रिश्ते

1. बच्चों के बिना पत्नी/पति के साथ रोमांटिक गेटअवे पर जाएं
2. दादी को बुलाओ
3. बच्चों के साथ फैमिली फोटोशूट कराएं
4. एक कुत्ता पाओ
5. पारिवारिक अवकाश के लिए परिवार की कई पीढ़ियों को इकट्ठा करें

कैरियर और व्यवसाय

1. बढ़ाना
2. अतिरिक्त आय का स्रोत खोजें
3. ग्राहकों की संख्या में 50 प्रतिशत की वृद्धि करें।
4. कर्मचारियों को अधिकार का हिस्सा सौंपें
5. अपने क्षेत्र में एक पुनश्चर्या पाठ्यक्रम लें

वित्त और भलाई

1. अपनी वार्षिक आय को दोगुना करें
2. ऋण चुकाना
3. अनावश्यक वस्तुओं में कटौती करें
4. प्रति वर्ष 5 मिलियन रूबल की शुद्ध आय के स्तर तक पहुँचें
5. आय का एक अतिरिक्त निष्क्रिय स्रोत बनाएँ

व्यक्तिगत विकास

1. फ्रेंच सीखो
2. धूम्रपान छोड़ने
3. ड्राइविंग लाइसेंस प्राप्त करें
4. अपने काम में नई दिशाएँ सीखें
5. नए बिक्री साहित्य का अध्ययन करें

निर्माण

1. कैलीग्राफी क्लास लें
2. नाच उठा
3. वायलिन पर वापस आकार में आ जाओ
4. किताब लिखने के लिए
5. नए विदेशी व्यंजन व्यंजनों को जानें

आध्यात्मिकता

1. खुद के साथ ईमानदार हो
2. प्लेटो के संवाद पढ़ें
3. विश्व धर्मों के सिद्धांतों और मतभेदों से खुद को परिचित करें
4. अपने उद्देश्य को समझें
5. तीर्थ यात्रा पर जाएं

प्रभाव

1. माचू पिचू पर जाएँ
2. रेम्ब्रांट प्रदर्शनी में जाएं
3. विदेश में दोस्तों से मिलें
4. वोल्गा में तैरना
5. हाथी पर सवार

गहरा

1. अपराधियों को क्षमा करें
2. "होने के तरीके" में रहना सीखें
3. परिपक्व होना
4. अपने आप को बेवकूफ बनाना बंद करो
5. खुश रहो

खुश रहो,

आपका मित्रवत

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