Скорее всего, для вас не будет секретом, что обычно уверенные в себе мужчины гораздо успешнее во всех сферах жизни, нежели те, которые не смогли побороть в себе какие-то страхи и комплексы. Если вы относитесь ко второму типу, то не стоит думать, что все потеряно – вы вполне можете обрести уверенность в себе, и отправиться на покорение заветных высот. Итак, где же стоит искать истоки своей неуверенности?Воспитание. Чаще всего мужская неуверенность в себе является именно результатом воспитания – она идет из детства. Нередко формируется еще в дошкольном возрасте, когда родители начинают вслух сравнивать своего ребенка с его более умелым сверстником: «А вот Петя никогда не доставляет хлопот маме!», «Миша уже умеет считать до десяти, а ты еще нет!» и тому подобное. Подобное поведение со сторон отца или матери нередко обеспечивает их ребенка целым багажом проблем – у него постепенно формируется комплекс неудачника, которые в итоге он переносит в подростковый возраст, а потом и во взрослый.Внешность. Некоторые мужчины недовольны своей внешностью, и в результате это перерастает в серьезную неуверенность в себе. Речь может идти о неровных зубах, намечающейся лысине, особенностях фигуры, каких-то внешних дефектах.Слабая потенция. Слабая потенция и прочие проблемы сексуального характера нередко оказываются причиной неуверенности в себе. Осознание того, что партнерша может быть неудовлетворенна всерьез выбивает из колеи многих мужчин.Слишком высокие цели. Бывает и так, что заниженная самооценка появляется у мужчины, если он ставит перед собой слишком высокие, а, порою, попросту недостижимые цели. Не добившись поставленной задачи, он начинает испытывать неудовлетворенность, это, конечно же,понижает его уверенность в себе.
Неуверенный и уверенный мужчина – в чем разница
Для начала определим, как выглядит неуверенный в себе мужчина, как он себя ведет? Также «рассмотрим подробнее» уверенного мужчину.Неуверенный мужчина Молодой человек, обладающий заниженной самооценкой, нередко относится ко всему с высокой доли скептицизма, а порою, и с враждебностью. Ему непросто стоить отношения с сокурсниками и коллегами, впрочем, как и с партнершей. Чаще всего, на подсознательном уровне, они выбирают себе похожих женщин, что потом, в свою очередь, негативно сказывается уже на воспитании общих детей.Нередко неуверенные в себе мужчины имеют довольно неряшливый вид и в целом выглядят неухожено. Однако есть и такие обладатели заниженной самооценки, которые всячески стараются замаскировать эту особенность, поэтому чрезмерно щепетильно относятся к собственному внешнему виду.Таким людям напросто заводить друзей. Также нередко в их семейной жизни происходят конфликты. Когда человек чувствует неуверенность в себе, в нем просыпается склонность винить других в своих неудачах и ошибках. Мужчина, обладающий низкой самооценкой, чаще всего малообщителен и замкнут в себе. Он зачастую подвержен чужому мнению и влиянию.Какой же образ уверенного в себе мужчины сложился в современном обществе? Такой мужчина не позволит страху помешать его успеху. Речь может быть о боязни быть отвергнутым, ошибиться, получить новый выговор. Все эти опасения вынуждают неуверенных молодых людей держаться в стороне, но уверенный в себе представитель сильной половины человечества понимает, что жить в страхе – это не пользоваться возможностями, которые дает жизнь. Такая трусость может негативно сказать на карьере, любовных отношениях, дружбе, да и просто на моральном состоянии. Не страдающий заниженной самооценкой мужчина осознает, что страх может появиться в любой момент, но вместе с этим ему известно, как побороть этого «недруга». Он не будет жить лишь в зоне собственного комфорта – ему не чужд риск, изучение неизведанных территорий.Также он не будет делать что-то, дабы кому-то угодить. Наверно, вы видели молодых людей, которые сходят с намеченного пути, дабы удовлетворить, например, прихоть девушки. Зрелый мужчина не станет этого делать – если он избрал какую-то дорогу, и понимает, что это может принести неплохие плоды в будущем, он продолжит дело. Он следит за своим здоровьем, занимается спортом, развивается, расширяя свои познания в сферах, которые кажутся ему интересными или перспективными.Уверенный в себе мужчина не ищет «идеальную партнершу», тем самым идя на поводу у каких-то своих комплексов. Он изначально понимает, что женщинам, как и мужчинам свойственны не только сильные, но и слабые стороны, недостатки, страхи. Он позволяет женщине быть слабой и не требует от нее соответствовать его ожиданиям.
Как повысить уверенность в себе
Чтобы повысить уверенность в себе, воспользуйтесь некоторыми эффективными рекомендациями.Не суетитесь Важно избегать суеты и спешки – они могут быть оправданы лишь в самых экстренных случаях, а такие ситуации в жизни случаются редко. Необходимо развить в себе устойчивость к стрессу. Ежедневно находите время для того, чтобы отдохнуть и хотя бы на несколько минут отключиться от всех мыслей.Будьте организованы Стройте планы, будьте организованы, планируйте заранее. Вы должны четко понимать, где находитесь сейчас, где хотите находится, и что для этого необходимо сделать. Не пускайте ситуации на самотек, не оставляйте их на волю случая.Приготовьтесь к тому, что, возможно, по мере необходимости, вам придется подкорректировать свой план, и поймите, что это нормально – не пугайтесь неожиданностей. По возможности, заранее предусмотрите все возможные развития той или иной ситуации, проанализируйте, как лучше поступить при том или ином исходе. В таком случае, «неприятные сюрпризы» сведутся к минимумуСтавьте перед собой выполнимые задачи Обрести уверенность в себе поможет выполнение поставленных перед собой задач. Они могут быть очень простыми или чуть посложнее, но главное изначально понимать, что они вполне достижимы. Примером может послужить приготовление какого-то интересного блюда, освоение сноуборда, посещение спортивной тренировки и так далее. Выполнив задачу, вознаградите себя за это. Не забывайте о своих даже самых маленьких достижениях – все они становятся фундаментом для построения цельной личности. Итак, какие качества можно охарактеризовать, как внутренний мужской стержень?В первую очередь, речь идет о четко выстроенной системой собственных жизненных приоритетов. Также важно различать, что для вас важно, что второстепенно. Мужчина с внутренним стержнем последователен в своих мыслях и действиях. Он не зависит от чужих мнений и оценок.Как этого добиться
- Определите свои главные жизненные цели, которым будут подчинены прочие дела в вашей жизни. Выберите собственную миссию, которая даст направление развитию вашему внутреннему стержню.Отведите значимое место в вашей жизни саморазвитию, помня, что для этой цели не бывают препятствий, а бывают лишь отговорки. Решите для себя, чему именно вы хотите научиться, и действуйте.Посвящайте больше времени получению новых знаний, чтению, накапливанию практичных навыков. Важно постоянно чему-то учиться, чтобы развиваться и идти вперед.Не бойтесь нарабатывать собственный жизненный опыт – это фундамент для вашего развития.Внутренним стержнем может обладать лишь мужчина, но не мальчик. Именно поэтому оставляйте в прошлом все детские обиды и претензии, перестаньте винить в сегодняшних и прошедших неудачах семью, и начинайте самостоятельно строить свою жизнь.
Как бороться с низкой самооценкой, если окружение тебя унижает
Во-первых, если окружение унижает вас, это первая причина, чтобы его сменить. Да, можно бороться «против всех» пытаться добиться успеха, но в сложившей ситуации это вряд ли возможно. Вам необходимо отстраниться от людей, которые понижают вашу самооценку.Также полезно больше времени проводить с новыми знакомыми – запишитесь на какой-либо тренинг или курсы, начните общаться с новыми людьми. Если вы вновь столкнетесь с унижением со стороны окружающих, то это серьезный повод для того, чтобы проанализировать, что является истинной причиной подобного отношения. Вероятнее всего, здесь вы не сможете обойтись без помощи психолога. непременно, запишитесь на прием – не лишайте себя шанса улучшить жизнь и побороть собственные комплексы.
Как поднять самооценку мужчине, который мучается неуверенностью в себе, и это самым негативным образом отражается на его жизненных успехах? Что нужно парню, для того чтобы поверить в свои силы и обрести вкус жизни? Мужская самооценка формируется в детстве и влияет на всю последующую жизнь. Если родители ребенка считались с ним, уважали его желания, то такой человек вырастает уверенным в себе. Если же малыша подавляли, постоянно сравнивали с другими детьми, применяли физическое или психологическое насилие, то такому человеку в жизни придется очень трудно, ведь его самооценка будет низкой.
Однако при регулярной работе над собой любой парень и даже взрослый мужчина сможет изменить отношение к самому себе. Самооценка мужчины поддается корректировке. Нужно только осознать степень важности этого дела и регулярно выполнять нехитрые рекомендации
Типы самооценки
Существуют следующие три типа самооценки:
- Завышенный. При таком типе человек переоценивает себя и свои возможности. Ему кажется, что мир вращается вокруг него, все люди ему что-то должны и жизнь готовит все самое лучшее. Сталкиваясь с реальностью, человек будет испытывать постоянные разочарования и обиды, ведь он достоин всего самого лучшего и даже больше, а жизнь отмеривает ему столько же, сколько и другим. В отношениях с другими людьми такой мужчина будет вести себя эгоистично, что, в конце концов, может и вовсе привести к одиночеству.
- Заниженный. Человеку свойственно не верить в свои силы, принижать свои возможности и постоянно бояться того, что у него ничего не получится. Такое отношение к себе отражается на всех сферах в жизни. Мужчина будет бояться знакомиться с красивыми, умными женщинами, опасаясь быть отвергнутым, не станет искать возможностей карьерного роста, мучаясь страхом, что он не справится с более сложной работой и т.д.
- Адекватный. С таким подходом к себе человек хорошо знает свои сильные и слабые стороны, свои желания. Мужчинам с таким типом самооценки не страшно принимать решения, потому что они берут на себя ответственность за их последствия. И если даже человек потерпит неудачу, то не станет винить себя, а сделает выводы из сложившейся ситуации и будет искать другие пути в достижении целей. Такая черта в мужчинах для женщин особенно привлекательна, ведь она говорит об уверенности и надежности.
Что свойственно для неуверенного в себе мужчины?
Вот некоторые признаки, по которым можно понять, что у мужчины заниженная самооценка:
- постоянное сравнение себя с другими;
- постоянная критика окружающих;
- пессимизм, присутствие в речи слов и фраз с негативной окраской (вряд ли, никогда, недостаточно, исключено; может быть, а может и не быть; слова с частицей не);
- плохое настроение, подавленность, депрессия ;
- боязнь риска, поиск оправданий своему бездействию;
- чувство вины;
- стремление к перфекционизму (делать все идеально).
Если для парня или мужчины характерны хотя бы несколько из перечисленных выше признаков, то с большой вероятностью можно констатировать, что он имеет заниженную самооценку.
Как обрести уверенность в себе
Чтобы поднять мужскую самооценку, нужно сначала признать, что она занижена. Этого не нужно стыдиться, ведь никто не виноват, что в вас воспитали неуверенность. Бесполезно обижаться на родителей, потому что, скорее всего, они просто не знали других методов воспитания, поскольку в свою очередь с ними когда-то обращались так же.
Итак, как же работать с самооценкой? Следующие советы помогут вам в этом непростом деле:
- Перестаньте ругать себя за промахи и неудачи. Не существует ни одного мужчины, который все и всегда делает идеально. Человеку свойственно ошибаться, и это совершенно нормально. На основе промахов и неудач формируется драгоценный жизненный опыт, который в дальнейшем помогает принимать верные решения.
- Развивайте свой ум и тело. Физические и интеллектуальные нагрузки самым благотворным образом отражаются на душевном здоровье. Мужское тело от тренировок окрепнет, приобретет рельеф, став более привлекательным. Женщины наверняка обратят внимание на такого мужчину. Дисциплина, которую нужно проявлять при тренировках, распространиться и на другие сферы жизни, что самым благотворным образом отразиться и на самоуважении. Вклад в развитие интеллекта - самые надежные инвестиции. Умный человек всегда востребован в обществе.
Если рядом с вами по жизни находится человек не совсем уверенный в своей нужности и привлекательности для вас, обычно он совершает много всяких глупостей - надо же каким-то образом удерживать вас рядом! Иногда такой человек сам понимает, что подобное поведение неправильное, и с этим надо что-то делать, а иногда и не понимает. И вот тогда ваша задача - поднять самооценку своему близкому, будь то ваша девушка или ваш мужчина.
Как повысить самооценку своему мужчине?
Мужчину надо принимать таким, какой он есть . Надо сказать, что мужчины - тоже люди. И они, также, как и женщины, имеют свои слабости. И считают женскую любовь тогда настоящей, когда их принимают такими, какие они есть. Причем, не смиряясь и охая, а действительно принимая всего - целиком, с потрохами. Это главное условие поднятия самооценки любого человека: он должен чувствовать себя уверенным в любых своих действиях, зная, что его женщина его не осудит никогда и ни при каких обстоятельствах, а поймет и примет любого.
Мужчина должен быть уверен в вашей любви . Мужчина должен быть убежден в том, что он любим. Он должен видеть, что родная женщина заинтересована в их союзе и дорожит его любовью. Ведь мужчины обычно находятся в гораздо более невыгодном положении - им все время приходится завоевывать любовь и расположение женщины. И если женщина в случае плохого настроения говорит «Уйди!», он может и уйти и будет чувствовать себя самым несчастным на свете. Откуда уж тут взяться высокой самооценке!
Мужчиной надо восхищаться . Критика редко на кого влияет благотворно - даже самая конструктивная и позитивная. Нужно найти то стоящее и драгоценное, что действительно есть в близком мужчине и замечать это постоянно и не только про себя, но и вслух!
Мужчине надо позволять быть молчаливым. Мужчины не всегда показывают их любовь. Не стоит их теребить и требовать «продолжения банкета» в виде постоянных признаний в любви - тем самым женщина показывает, что неуверена в своем спутнике, а значит, и он будет неуверен в себе.
Дорогие женщины, если вы хотите повысить самооценку своему мужчине, запомните нехитрые правила:
- не отзывайтесь о нем неуважительно в разговоре с другими людьми;
- встречайте его с улыбкой и нежностью;
- хвалите его и старайтесь критиковать только корректно - помните о ранимости и об эмоциональности мужчины;
- создайте дома благоприятную атмосферу;
- помните, что у мужчины иные реакции, иная логика, они иначе воспринимают пространство и время;
- смиритесь с разбросанными по полу носками - это мужская данность;
- никогда не сравнивайте его с другими, более успешными мужчинами;
- отмечайте любое его достижение.
Как повысить самооценку своей девушке?
В принципе, советы о том, как поднять самооценку своей не совсем уверенной в себе девушке - практически такие же. Однако, с некоторыми поправками.
Дорогие мужчины, если вы любите свою милую и чересчур скромную спутницу, старайтесь как можно чаще говорить ей о том, как она красива, желанна, как она волнует вас и приводит вас в восхищение и трепет. Никуда не денешься - женщина любит ушами. Слова любви и восхищения придадут уверенность в своей привлекательности любому человеку, а тем более женщине. Ведь женщина огромное значение придает своей внешности. Оно и понятно - сами же мужчины любят-то глазами! Зная о том, что она любима, женщина и ревновать будет меньше.
Кроме того, мужчины должны всем своим видом показывать, что она - такая единственная, и никто не затмит ее и не займет ее место . Даже если мужчине понравилась внешне другая женщина, будет верхом бестактности сказать об этом своей девушке. И тем более - ни в коем случае нельзя сравнивать свою девушку с другими и показывать в пример кого-то еще - более стильную, более стройную и пр. Такие «хорошие» примеры втопчат девушку по самые плечи в пучину своей неуверенности в себе.
И еще: мужчина, даже если очень занят своими проблемами, всегда должен находить время на свою любимую: позвонить или прислать сообщение; придя с работы, принести шоколадку или цветок; уходя оставить на кухне записку с приветом и поцелуем. Эти милые мелочи будут являться лишним доказательством любви. А это в свою очередь повысит самооценку девушке.
Надеемся, что эти простые советы помогут сохранить вам любовь и повысить самооценку своего спутника жизни.
Хорошо быть крутым и уверенным в себе мужчиной, перед которым открываются любые двери и который легко преодолевает любые препятствия. Но, к великому сожалению, далеко не все мужчины обладают прирожденной самоуверенностью. Что же делать мужчине, у которого проблема с самооценкой? Как убедить его в том, что он способен свернуть горы, стоит только захотеть? Эти 7 способов помогут поднять самооценку вашему избраннику.
1. Хвалить
Похвала – это способ номер один, чтобы поднять самооценку. Если регулярно хвалить мужчину за его маленькие успехи, спустя некоторый период времени он постепенно начнет верить в свои силы. Главное не переусердствовать с похвалой. Иначе вы рискуете избаловать мужчину и превратить его в большого капризного .
2. Следить за собой
Женщина – это всегда показатель успешности и уровня жизни мужчины. Поэтому, если вы хотите вывести любимого человека на новый более высокий уровень, начните с себя. Уход за своей внешностью и развиваться всегда пойдут на пользу вам и станут для вашего мужчины отличным примером того, как нужно идти по жизни навстречу успеху.
3. Положительно отзываться о нем при людях
Мужчина, каким бы бестолковым и безуспешным он ни был, всегда должен выглядеть достойно в глазах близких и друзей. Поэтому первое, что вы должны уяснить, вступая в отношения с ним, никогда и никому не стоит рассказывать про него плохо. Чем больше положительного и доброго мужчина будет слышать от вас в свой адрес, когда вы вместе находитесь в компании друзей и близких, тем больше шансов, что у него вскоре получится поднять свою самооценку и по-настоящему поверить в свои силы.
4. Просить о помощи
Мужчинам для того, чтобы чувствовать свою важность и нужность, необходимо время от времени протягивать руку помощи более хрупким и менее самостоятельным и предприимчивым особам, то есть женщинам. Не стесняйтесь просить своих мужчин о помощи. Помогая слабым, они чувствуют свою силу и мощь, в результате чего мужчин заметно растет.
5. Удовлетворять его физиологические потребности
Мужчина, который систематически получает отказ со стороны любимой женщины от близости с ним, волей-неволей начинает задумываться о своей никчемности. Для мужчин секс – это не только необходимая разрядка, но и показатель того, что они самцы, а значит, завоеватели и победители. Чем чаще мужчина вступает в телесный контакт со своей половинкой, тем больше шансов поднять его самооценку. Это факт!
6. Делать комплименты
Женщины в подавляющем большинстве своем привыкли к тому, что делать – исключительно мужская задача. Но это не совсем верно. Мужчины так же, как и представительницы слабого пола, нуждаются в периодической поддержке и подпитке теплыми словами. Не стесняйтесь иногда говорить своему возлюбленному, что он хорошо выглядит, если это действительно так. Обращайте внимание на его новую стрижку или новый одеколон. Мужчинам тоже приятно внимание со стороны любимых и близких людей. К тому же, оно всегда вселяет уверенность в себе.
7. Радоваться его успехам
Только истинная неподдельная радость его успехам поможет вам значительно поднять самооценку мужчине. Не стесняйтесь проявлять эмоции, когда он делится с вами своими маленькими победами на работе. А также радуйтесь, когда он начинает зарабатывать больше. Пусть эта разница не настолько велика, как вам хотелось бы, но, поверьте, у мужчины, в которого действительно искренне верят, вырастают крылья, с помощью которых ему под силу становится любая высота и любая поставленная вами цель.
Вы, как мужчина, определили свою проблему: низкая самооценка. И сейчас вы ищете самые эффективные приемы повышения уверенности в себе, так как привыкли достигать максимального результата. Похвально! Такие приемы, безусловно, есть. Но для того, чтобы почувствовать эффект, вам придется хорошо потрудиться.
Здесь так же, как в работе над телом. Вы не будете ждать супер-результата, если ходите в тренажерный зал раз в неделю на полчаса. Так и в случае с уверенностью. Как поднять самооценку мужчине? Работать над ней регулярно и мощно. А иначе не стоит даже и читать то, что написано ниже – зачем зря тратить время.
А для тех, кто готов работать над собой ради наилучшего результата, я отобрал
5 самых эффективных действий по повышению мужской самооценки
Итак, сразу к сути. Для того, чтобы стать уверенным в себе мужчиной, необходимо включить в свою жизнь:
- Физические упражнения
Да-да, тот самый тренажерный зал или любой другой вид активности. Футбол, баскетбол, плавание – выбирайте по вкусу и занимайтесь регулярно. В результате — подтянутая фигура и одобрительные взгляды девушек – прекрасно!
- Интеллект и знания
Знание – сила. И это не просто слова. Найдите сферу, которой интересуетесь, и постоянно пополняйте свои знания в ней. Благо, в наш век Интернет-технологий для этого совершенно не обязательно проводить часы в библиотеке. Умный мужчина сразу же выделяется в компании, с ним интересно общаться – девушкам в том числе.
- Хобби
И не просто хобби, а такое хобби, в котором вы сможете стать асом. Просмотр футбольных матчей не подойдет! А вот что-то, что можно делать руками – очень даже.
Как стать уверенным в себе и поднять самооценку: силовые приемы
Даже если у вас на работе все не ладится, а тренажерный зал заброшен вот уже на вторую неделю, вы знаете, что вы замечательно умеете мастерить мебель или собирать модели кораблей. Согласитесь, мастерство достойно восхищения!
- Самоуважение
Надеюсь, вы всерьез восприняли первые 3 пункта и с самоуважением у вас проблем нет. Ведь вы – физически совершенный, умный мужчина, да еще и мастер на все руки!
- Вашу чудесную девушку
Очень важный пункт. Заменяющий, впринципе, все предыдущие. Она – тот человек, который вас во всем поддерживает и верит в вас. Когда она рядом, все получается, работа горит в руках.
У вас нет такой? Срочно искать! (если есть вопрос, где, то вам сюда)
Вам повезло и такой человек есть? Уверен, что ей придутся по душе те изменения в вас, который наступят после того, как вы включите в свою жизнь физическую активность, новые знания, мастерство и начнете себя больше уважать.
А сейчас — важная информация.
Для тех, кто хочет большего
Наверняка, вам в тренажерном зале предлагали воспользоваться услугой индивидуального тренера. В таком случае наилучший результат достигается быстро, всегда есть тот, кто вас поправит, приободрит, покажет новые упражнения и подкорректирует их выполнение.
В психологии все почти так же. Почти — потому что в случае, если вы хотите развить смелость и уверенность в себе, наилучшего результата можно достичь при работе не индивидуально, а в группе . Поэтому лучшим ответом на вопрос «как повысить самооценку мужчине» будет посещение группового тренинга ! Таких результатов вы точно не добьетесь в одиночку.
Важно выбрать правильный тренинг. Обратите внимание на тренера – важно, чтобы он был грамотным психологом и опытным ведущим. Далее, стоимость – хороший тренинг не может стоить, как бизнес-ланч. Здорово, если компания, представляющая тренинг, будет известной и иметь хорошие рекомендации, например, от Независимой Ассоциации Психологов. И еще — обязательно прочитайте отзывы тех, кто уже прошел тренинг. Эти люди уже добились отличных результатов – значит, вы добьетесь не меньших!
Как повысить самооценку мужчине за 4 дня
Михаил записался на тренинг в последний момент, накануне, чудом удалось записать его на свободное место. «Решиться было нелегко. Как повысить парню самооценку, если сама запись на такой тренинг – ощутимый удар по самооценке! Первый день на интенсиве я провел в мучительных раздумьях, надо ли мне это. Но на следующий день я заметил, что уже общаюсь с другими участниками более уверенно! После окончания тренинга я пригласил на свидание коллегу и получил согласие».
А Иван, предприниматель, рассказал нам о том, как теперь без труда проводит успешные деловые встречи . «На тренинге на повышение самооценки выполнял технику «Я создаю условия». И вдруг понял, что это то, что нужно для того, чтобы поднять самооценку мужчине-бизнесмену, и это именно то, что требуется для выгодных переговоров. Попробовал…Чуда, конечно, не случилось, но переговоры действительно стали проходить проще и на более выгодных для меня условиях».
4 дня тренинга — это четыре ваших вечера после работы или учебы. Можно провести время с друзьями, посмотреть фильм, сыграть в World of Tanks, отлично выспаться. А можно потратить это время работе над собой — и выйти с тренинга другим человеком. Уверенным, энергичным мужчиной. Конечно, работать над собой придется и после тренинга – но теперь вы точно знаете, как развить уверенность в себе мужчине, и будете действовать целенаправленно.
Сомневаетесь в эффективности? Мы – нет. Поэтому вернем вам деньги, если вы посчитаете, что тренинг вам не помог. Подарите себе уверенность, а вашей любимой женщине – самого лучшего мужчину – того, каким вы станете!
Как помочь мужу поднять самооценку? Случается, что и мужчины не довольны своей внешностью или своими достижениями в жизни. Из-за этого они становятся несговорчивыми, угрюмыми и грустными. Частое бурчание таких мужчин не дает спокойно жить домочадцем. В такой ситуации жене приходиться брать все в свои руки, и начинать реабилитировать своего супруга. Перед ней встает только один вопрос: как помочь мужу поднять самооценку и поверить в свои силы?
Нужно чаще хвалить своего мужа. Неправда, что мужчины не любят комплименты. Еще как любят и даже нуждаются в них. После каждого сделанного домашнего дела или решения любой, пусть и незначительной, проблемы, обязательно скажите пару ласковых слов. Какой он молодец! Что он самый замечательный! Какие у него золотые руки! То же самое касается и его внешности. Мужчины, особенно после определенного возраста, начинают испытывать определенные комплексы, связанные с лишним весом, возрастом, сединой в волосах. Здесь тоже нужно проявить хитрость и при удобной ситуации сделать ему комплимент. Можно сказать, что на него заглядываются молоденькие девушки, и вам очень повезло, что рядом такой мужчина. Все возрастные изменения можно преподнести как некий шарм, которого раньше у него не было.
Если ситуация очень запущенная, и ваши слова не имеют особого значения, можно воспользоваться помощью подруги. Пригласите ее как-нибудь в гости, когда ваш муж будет дома.
Как поднять мужчине заниженную самооценку?
Пускай она ненавязчиво скажет ему, как хорошо он стал выглядеть. Или пускай она с восторгом заметит приделанную на кухне им полку. Это может быть все, что угодно. Главное, чтобы слова не были грубой лестью, и ваш муж ничего не заподозрил.
Чаще выводите его в магазины и устраивайте шопинг. Выбирайте именно те предметы одежды, которые идеально сидят на нем. Пускай он сам видит, как хорошо еще выглядит. Плюс таких походов заключается в том, что магазинные консультанты обучены на то, чтобы читать хвалебные оды своим клиентам. Это может сыграть на руки вам и повысить самооценку вашему мужу.
Женщине стоит иногда обронить в разговоре, как на нее поглядывают другие мужчины. А еще лучше будет, если ваш муж сам станет свидетелем такого взгляда. После этого следует сказать, что все равно он у вас самый лучший. Такой прием, словно масло для кота. Мужчина сразу распрямляет плечи и осанку, гордясь тем, что именно рядом с ним такая женщина. Это в любом случае поднимет его самооценку. Главное не перебарщивать, чтобы не вызвать чувство ревности, которое может все испортить.
Наверное, не лишним будет напомнить вам, уважаемые читатели, о том, насколько важно быть уверенным в себе человеком в этой жизни. Впрочем, вы и сами прекрасно видите, как уверенные в себе люди добиваются гораздо больших успехов в этом мире, чем неуверенные. К уверенным тянутся, уверенных любят, а неуверенных сторонятся, насмехаются над ними и в некоторых случаях даже презирают. Уверенность в себе – это признак силы, а неуверенность – признак слабости. А люди любят и уважают силу, и ненавидят слабость, потому что слабость ни к чему хорошему не приводит. Поэтому лучше быть уверенным в себе человеком, чтобы радоваться жизни и добиваться в ней всевозможных успехов. В этой статье я расскажу вам о том, как повысить уверенность в себе, известными и испробованными мною способами. И вообще, на этом сайте, я постараюсь побольше писать об уверенности в себе, поскольку это очень важная тема для многих людей. Так что заглядывайте ко мне почаще. Ну а сейчас, давайте как следует изучим этот вопрос.
Итак, уверенность в себе – что это такое? Давайте скажем очень просто и ясно – это понимание себя и любовь к себе! Что касается веры, то она, конечно, должна присутствовать в вашем сердце и разуме. Но она должна быть настолько сильной прочной, чтобы ее невозможно было поколебать. То есть, верить в себя вы должны всегда, что бы не произошло. А верить в себя – значит понимать себя и любить себя, опять-таки, несмотря ни на что. Никто, запомните, никто не должен поколебать вашей веры в себя, никто не должен вынудить вас сомневаться в себе и своих возможностях! Иначе, смысла в вере нет! Верьте в себя так, словно вы точно знаете, что ничего невозможного для вас в этой жизни нет и что вы самый лучший человек в этом мире, самый ценный человек в этом мире, без которого он не сможет существовать. Уверенные в себе люди, понимают – что кроме них самих, нет никого и ничего в этом мире важнее. Уверенные в себе люди любят себя уже за то, что они просто есть, что они существуют, они любят себя за то, что имеют возможность жить и наслаждаться всем, что дает им жизнь, и хорошим, и плохим. Они радуются жизни и любят ее, независимо от того, какая она у них. Вы никогда не станете полностью уверенным в себе человеком, если будете чувствовать себя уверенно только в определенных ситуациях, когда внешние обстоятельства складываются благоприятным для вас образом. Вы всегда должны верить в себя, чтобы быть уверенным в себе, так сказать, по-настоящему! И понимать себя вы тоже должны, чтобы видеть все свои сильные и слабые стороны и умело использовать их для достижения своих целей. Вы не должны делить свою жизнь на черное и белое. Вся ваша жизнь – должна быть праздником для вас! А вы, должны быть главным героем в своей жизни, вам нужно стать авторитетом для самого себя, а затем, по возможности, и для других. И тогда, друзья, случится чудо – в вас включится программа уверенности в себе. Это программа – вожака, лидера, охотника, программа – высокорангового самца, или самки, если вы женщина.
Мы с вами так устроены друзья, что внутри нас живет, и раб, и господин. И в зависимости от того, как складывается наша жизнь, а также от того, как мы сами к себе относимся – в нас просыпается, или уверенная в себе личность господина, или неуверенная в себе, дегенеративная личность раба. Понимаете, в чем заключается смысл того, что мы называем уверенностью в себе? Это состояние сильного человека – лидера, вожака! Это программа, если выражаться компьютерным языком, необходимая для тех людей, которые хотят подчинять, а не подчиняться.
Вот, давайте посмотрим на то, каким должен быть уверенный в себе человек, чтобы вы понимали, что вам нужно сделать, чтобы стать именно таким человеком. Есть такие мнения, живущие в головах многих людей, согласно которым, уверенный в себе человек – всегда держит осанку, ходит с гордо поднятой головой, уверенной походкой, громко и уверенно говорит, активно жестикулирует, он тверд в своих решениях, всегда в хорошем настроении и так далее и тому подобное. Друзья, если вы где-нибудь услышите или прочитаете подобную чушь – можете смело ее игнорировать, ибо подобное понимание состояния уверенности в себе – ничего общего с ней не имеет. Уверенному в себе человеку – плевать на все вышесказанное. Ему все равно, какая у него осанка, как он говорит, как ходит, как выглядит и так далее – он любит себя таким, какой он есть, и не обращает внимания на несоответствие своего поведения убеждениям других людей. Если вам не нравится, как человек разговаривает, как он ходит, как выглядит, и вы считаете его неуверенным в себе – это ваша проблема. Уверенному в себе человеку плевать на ваше мнение и ваше к нему отношение. Если ему будет надо – он вынудит вас относиться к себе нужным ему образом, а если не надо – ему на вас наплевать. Конечно, будучи заинтересованным в том, чтобы произвести на людей впечатление, уверенный в себе человек может изменить нужным образом свое поведение, он может сыграть ту или иную роль, если потребуется, чтобы люди сформировали о нем нужное ему мнение. Но сам он, внутри себя, останется таким, каким ему удобно быть. Так что всем этим внешним признакам уверенности в себе – значения не придавайте. Живите так, как вам удобно жить, ведите себя так, как вам удобно себя вести, и убеждайте в своей правоте других людей – пусть они меняются и подстраиваются под вас, а не вы под них. Пусть они следуют вашим правилам, а вы их правила – игнорируйте. Сложно вам это сделать? Да бросьте, ничего сложного в этом нет. Нужно просто настроиться на правильную логику, чтобы делать так, как вам надо. Прав всегда тот, кто считает себя правым и при этом активно, но грамотно, навязывает другим свою правоту, а не тот, кто якобы объективно прав. Нет никакой объективности, каждый человек прав по-своему, потому что у каждого человека свои интересы.
Поэтому нет ничего сложного в том, чтобы придерживаться своих собственных убеждений и следовать своим собственным правилам. И такой подход к жизни, включит в вас программу сильного, уверенного в себе человека. А грамотно навязывая другим людям свои убеждения и правила, вы включите в себе программу вожака. Но имейте в виду, что нужно всегда аккуратно и грамотно преподносить свою правоту, свои убеждения, ценности и правила другим людям, чтобы они согласились их принять, а не воспротивились им. Не нужно никому ничего навязывать агрессивными методами. Покажите людям в лучшем свете – свои ценности, взгляды, убеждения, правила и они сами примут это все. Уверенный в себе человек никому ничего не навязывает силой. Вместо этого он красиво показывает людям свои ценности, свои взгляды на те или иные вещи, свою правду, предлагает им соблюдать свои правила, чтобы они сами хотели стать частью этого всего, чтобы добровольно согласились соблюдать его правила. А вот агрессивное поведение, применение грубой физической силы против слабых – это не только признак низкого интеллектуального развития человека, но и свидетельство его неуверенности в себе.
Знаете, друзья, формально, существует столько способов повышения уверенности в себе, что среди них даже запутаться можно. Вы, наверняка уже читали статьи на эту тему и что-то пытались с собой сделать, воспользовавшись полученной информацией, чтобы стать более уверенным в себе человеком. Ну и что, получилось? Вероятно, не все у вас получилось, если вообще что-то получилось, раз вы читаете эту статью. А знаете, почему у вас ничего толком не получилось, почему, узнав о том, как повысить уверенность в себе, вы так ее и не повысили? А потому, что это вам не наука, здесь не знания важны, а чувства и ощущения. Вам нужно научиться ощущать себя свободным человеком и научиться чувствовать свою значимость для самого себя. Вы должны пробудить в себе свободную и сильную личность, и заткнуть ту затюканную посредственность, которая вечно пытается всем угодить и под всех подстроиться, которая боится критики в свой адрес и старается всегда и везде держаться в стороне. А все эти шаги, направленные на повышение уверенности в себе, о которых вы можете прочитать в книгах и в бесчисленном количестве статей в интернете – это просто теория, сухая и безжизненная. Почувствуйте вкус жизни, какой бы она у вас не была, ощутите свою независимость от всего, что происходит в этом мире. Растворитесь в своей жизни, в текущем мгновении, словно вы вышли из тьмы на свет, и забудьте обо всем, что мешает вам любить эту жизнь. Эта любовь к жизни, позволит вам полюбить себя, ведь если бы не было вас, не было бы и этого блаженства, которое вы испытываете, когда живете, когда хотя бы просто дышите воздухом. Почувствуйте радость от того, что вы есть на этом свете. Ну, разве вы не ощущаете собственного величия, собственной значимости, собственной исключительности? Без вас не было бы этого мира, для вас его точно не было бы! Вы понимаете это? Осознайте, как это здорово – быть человеком и наслаждаться жизнью. Вы человек, вы личность – вы неповторимы, вы великолепны, вы божественны! Почувствуйте, как внутри вас просыпается сильная личность, которая может все. Эта личность обладает сумасшедшей уверенностью в себе, потому что она – великая личность. Вы – великая личность!
Если, думая о себе, вы невольно начинаете сравнивать себя с другими людьми, ибо именно на их фоне вы чувствуете себя неуверенным человеком, тогда гоните эти мысли прочь. Они, эти другие люди, как вам всегда казалось и вероятно кажется до сих пор, в чем-то лучше вас, в особо тяжелых случаях – они лучше вас во всем. Если эти мысли вас терзают, тогда ответьте себе на вопрос и что, что они лучше вас? Что дальше? Ну да, есть другие люди, которые могут быть в чем-то лучше вас, а в чем-то, кстати, и хуже, к вам-то это какое отношение имеет? Вы живете своей жизнью, а они своей, у вас свои проблемы, у них свои, у вас свои радости, а у них свои. К вашей уверенности в себе другие люди не имеют абсолютно никакого отношения, потому что они другие, вы понимаете, другие. Они смотрят на жизнь через свое маленькое окошко, а вы через свое, они играют в свою игру, а вы в свою. Так что забудьте вы о других людях, не сравнивайте себя с ними, не сравнивайте свою жизнь с их жизнью, сосредоточьте внимание – на себе! Вы читаете эту статью для того, чтобы повысить уверенность в себе, а не для того, чтобы понять, чем вы лучше и чем вы хуже других людей, поэтому ваша личность – вот что самое важное для вас в этой жизни. И я хочу говорить с вами в этой статье только о Вас!
И вам, тоже нужно думать только о себе, вот, в этот данный момент, вам нужно думать только о себе и ни о ком другом. Вы должны осознать, что каждая частичка вас – это самое лучшее, самое совершенное, что было когда-либо создано в этом мире. Все ваши личностные качества, о которых вам известно – это самое ценное, что у вас есть. Не ваши вещи, не ваши жизненные успехи, не деньги и не отношение к вам других людей, должны вселять в вас уверенность в себе, а ваше принятие себя таким, какой вы есть. Поймите, что уверенность в себе – это не какая-то там накачка, прокачка, откачка своей психики, как это делают с тупицами, когда внушают им всякий бред о них самих – это ваше понимание своей бесценности, своей исключительности, своей значимости. Живущая в вас сильная личность любит себя и дорожит собой, потому что считает себя самым ценным созданием в этом мире, а живущий внутри вас раб, слабак – плевать на себя хотел, потому что считает себя пустым местом. Вы должны понимать, что вы не один из многих, а один единственный и неповторимый, особенный. Ну нет больше в мире другого такого человека, как вы, и никогда не будет. И тот факт, что вы сейчас живете – это великое счастье. Вот, как воспринимает жизнь, живущий внутри вас, уверенные в себе господин, вожак, лидер. А слабая личность, которая тоже в вас живет, вечно себя со всеми сравнивает, и разумеется, не в свою пользу. Слабая личность думает о других больше, чем о себе, ибо себя она не любит и не ценит, и вообще не считает за личность. Заглушите эту слабую личность в себе мыслями о собственном величии, поскольку это именно она делает вас неуверенным в себе человеком.
Еще вы должны понять, уважаемые читатели, что уверенным в себе человеком вас сделают ваши дела. Думаете, это должны быть такие дела, которые позволят вам чего-то выдающегося достичь в этой жизни? Нет, это могут сделать любые ваши дела, любая ваша активность пойдет вам на пользу. Я много раз сталкивался с людьми, которые судорожно твердили – ошибки, ошибки, ошибки – мы совершаем ошибки, мы постоянно ошибаемся, мы все делаем не так, как надо и это убивает нашу уверенность в себе. Поэтому больше ничего мы делать не будем, ибо все равно ничего не получается. Друзья – все совершают ошибки! Что плохого в ошибках!?
Как повысить самооценку и уверенность в себе?
Из ошибок и проблем состоит вся наша жизнь, не было бы ошибок и проблем, я даже не знаю, как бы мы с вами жили. И это нормально – совершать ошибки, потому что, как известно, не ошибается только тот, кто ничего не делает. Знаете, сколько я совершил ошибок в своей жизни? Чудовищно много, так много, что просто словами не передать. Думаете, меня это сильно заботит? Нисколько. И на моей уверенности в себе, никак не сказывается то, сколько ошибок я совершил в прошлом и сколько совершу в ближайшее время. Хотя нет, вру, когда я ошибаюсь – моя уверенность в себе растет! А как она не будет расти – я же живу, я действую, я творю, я делаю то, что считаю правильным, что я хочу делать, что считаю важным делать. Как же мне не быть уверенным в себе. А мои ошибки свидетельствуют о моей активной работе. И когда я ошибаюсь, я точно знаю, что ничего не боюсь и ни от чего не бегу, я не ограничиваю себя в действиях из-за ошибок. Я продолжаю делать то, что считаю нужным делать, несмотря ни на что. А вы говорите, ошибки. Да плюньте вы на эти ошибки, в смысле, не придавайте им большого значения, а лишь учитывайте их для того, чтобы знать – как делать не следует. В общем, учитесь на ошибках, как это делают умные люди, а не убивайтесь из-за них. Главное – не бояться действовать, чем больше дел вы переделаете, тем лучше. Уверенный в себе человек – это человек дела!
Так что друзья – любите себя, цените себя, восхищайтесь собой, ни с кем себя не сравнивайте, и ваша уверенность в себе повысится.
И главное – действуйте, я вас умоляю, действуйте! Не нужно сидеть без дела и ждать, пока какие-то слова других людей придадут вам уверенности в себе – идите и делайте что-то важное и великое, совершайте ошибки, затем опять делайте, проявляйте настойчивость, не бойтесь трудностей и вы сами не заметите, как станете очень уверенным в себе человеком. Кормите в себе сильную личность, а не слабую. Пока вы будете находиться в активном состоянии, вы будете заряжаться уверенностью, как только впадете в пассивное состояние, ваша уверенность в себе начнет угасать.
В том случае, если у вас негативный жизненный опыт преобладает над позитивным, в результате чего вы не уверенны в себе, тогда переосмыслите свой негативный опыт, сами, или с помощью психолога. Подумайте, такой ли он негативный, каким вам кажется? Может быть, ваши неудачи в прошлом, проложили вам дорожку к успеху в настоящем или в будущем? Хотя, что значит – может быть, это именно так оно и есть. Все, что вы делали и делаете – все правильно! Не надо ни о чем сожалеть. Радуйтесь всему, что было, что есть и что будет, ведь из всего этого наша жизнь и состоит. Даже то, что вы были, до сего момента, неуверенным в себе человеком – это нужный для вас набор ощущений, которые вы должны были пережить в своей жизни. Иначе, жизнь покажется невкусной, понимаете? Когда-то я был неуверенным в себе молодым человеком, и мне это тоже, что-то не особо нравилось. Но все равно это было тоже очень хорошее время. В моей неуверенности в себе был смысл – я просто чувствовал эту неуверенность, переживал ее, проживал ее, пока она не ушла, когда я перестал в ней нуждаться. Теперь я понимаю, что это были, довольно-таки, интересные ощущения, и я бы не хотел что-то менять в своей жизни, а именно, в своем прошлом. Я счастлив от того, что был неуверенным в себе человеком, но поскольку в нашем практичном мире, все-таки лучше быть уверенным в себе – я отказался от неуверенности в пользу уверенности.
И сейчас я предлагаю вам сделать то же самое. Просто откажитесь от неуверенности в себе в пользу уверенности, это все, что вам нужно сделать. Человек может менять программу своего поведения, когда пожелает, ничего сложного в этом нет. Нужно просто захотеть изменить свои взгляды на жизнь и на самого себя, и они тут же изменятся. Примите решение – стать уверенным в себе человеком, и вы им станете. В вас проснется сильная личность, а слабая личность уснет. Дайте команду своему телу – в виде мыслей о том, что вы лидер, вожак, что вы самый лучший в мире человек, что вы уникальный человек, что вы гениальный человек, особенный, бесценный, что все ваши дела и поступки были и будут правильными! И тогда ваша уверенность в себе проснется, поскольку в вас проснется личность сильного человека. Своими правильными мыслями, вы активируете программу уверенности в себе.
Если у вас не получится дать себе эту команду – обращайтесь за помощью ко мне, тогда я дам вам эту команду. Вы у меня обязательно станете уверенным в себе человеком! В некоторых случаях, людям еще необходимо изменить свой образ жизни, чтобы она начала способствовать пробуждению в них сильной, уверенной в себе личности. Но об этом мы с вами, дорогие друзья, поговорим, уже в других моих статьях.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, пожалуйста, и нажмите Ctrl+Enter
"Все жизненные неуспехи и неудачи, обиды на судьбу -
это груз, который тянет нашу самооценку вниз,
опуская ее ниже плинтуса"
Ко мне часто обращаются девушки с просьбой поднять им самооценку. Как будто бы самооценку можно поднять при помощи обычной консультации…
Конечно, нет. Самооценка - это результат комплекса достоинств человека. Если достоинств мало - самооценка будет низкой. Если их много - самооценка будет высокой и адекватной.
Если человек реализован в своей профессии, достиг высокого профессионализма, и хорошо зарабатывает - это всегда будет довольный собою индивид с высокой самооценкой.
Если же человек не растет как профессионал своего дела, или метается от одного занятия к другому - у него всегда будет низкая самооценка (и, соответственно, заработок).
Если у человека высокая самооценка - он никогда не согласится на невыгодные для него предложения. И он всегда может спокойно сказать, сколько стоит один час его работы (кем бы он ни работал - поваром, хирургом или парикмахером) - и как ни странно, люди ему заплатят, сколько он скажет.
Когда у человека высокая самооценка - ему легче проводить переговоры и договариваться на выгодных для него условиях. Высокая самооценка действует на собеседника магически, таким людям больше доверяют, чаще соглашаются с ними. Понятное дело: чем выше у человека самооценка - тем больше денег он заработает .
Высокая самооценка в профессиональной сфере нам всегда понятна. А вот с высокой самооценкой в вопросе женственности и обаяния у женщин полный пробел.
Если женщина имеет высокую самооценку в плане женственности - на нее никогда не будет орать или ворчать мужчина. Он всегда будет спокойно с ней общаться и стремиться договориться. Высокая самооценка в плане женственности действует на мужчин магически. С такой женщиной мужчина с самого начала строит отношения только на ее условиях .
Он встречается с ней только тогда, когда это удобно ЕЙ. Водит ее только туда, куда она пожелает. Открывает перед ней дверь, подает пальто. Сексом они начинают заниматься только тогда, когда она сама этого захочет - и ни днем раньше.
Женщина с высокой самооценкой способна полностью влиять на своего мужчину. Почему? Потому что он сам этого хочет!
Такая женщина всем своим видом, взглядом, жестами дает понять - "Я Мадонна! Я Богиня! Я женщина твоей мечты!"
Она уверена в себе, знает себе цену (и если надо, может ее обозначить), и никогда не согласится с тем, что ее не устраивает.
Она любит себя реализовывать во многих направлениях жизни. Стремится стать профессионалом своего дела (или уже им стала), знает как себя одеть, накрасить, какая прическа ей идет больше всего. Знает, как усилить свои достоинства и скрыть недостатки - и нагло этим пользуется, чтобы быть лучшей. Постоянно развивает свои знания и навыки: коммуникативные навыки, искусство самопрезентации, интеллект (много читает), занимается своим здоровьем, совершенствует тонкости макияжа и создания внешнего образа…
Она знает, чего хочет от жизни, и может легко об этом рассказать - мужчинам это очень нравится (что было выяснено благодаря недавним исследованиям ученых).
Такая женщина всегда выглядит гораздо привлекательней для мужчин. Здесь я имею в виду не внешность, а женскую харизму.
Что такое "высокая самооценка в плане женственности"?
Это когда женщина знает, как понравиться мужчине, и эффективно пользуется этими знаниями. Это хорошо образованная женщина, которая продолжает развиваться как профессионал женственности.
Это когда ты пришла на банкет - и познакомилась с десятью-двадцатью мужчинами. Понравилась им, завела дружеские связи.
У меня есть подруга (в разводе, с ребенком), которой постоянно делают предложения замуж. Почему? Потому что она профессионально умеет нравиться мужчинам. А ее воздыхатели просто боятся ее потерять. Кстати, недавно гуляли у нее на девичнике в ресторане, так ее и там мужчины постоянно приглашали на медленный танец, а один даже розы подарил:).
Такую женщину мужчина долго и упорно уговаривает: "Выйди за меня замуж!".
Она никогда не боится потерять мужа (так как знает, что никогда не останется одна).
Но при этом она не боится остаться одна.
Как придать мужчине уверенности
Если ее не устраивают отношения с мужчиной - она легко с ним расстанется.
Ей не страшно пожить одной. Ей это даже в радость, так как она может перечитать горы полезной литературы, развить в себе новые способности, поработать над своим прекрасным Образом. А потом сделать прическу, надеть красивое платье, пойти на банкет и познакомится там с десятью-двадцатью мужчинами, заведя новые и интересные знакомства…
Сотрудники ДПС ее не штрафуют, таксисты не берут плату. У нас сейчас курсантки после трех месяцев обучения пишут: "Оксана, с меня таксист не взял плату, и милиционер не оштрафовал - ур-р-ра, я прошла (боевое крещение)! 🙂 Теперь я чувствую в себе такую женскую силу!"
После получаса общения с новым знакомым, он может сделать ей предложение замуж.
Знаете, как общаются подруги с такими способностями?
- О! У тебя новое платье! Какая ты сегодня красивая!
- А ты что-то сделала с волосами, так блестят! Шикарная женщина!
Они поднимают друг другу самооценку, а потом: кто из мужчин не спрятался - они не виноваты:).
Высокая самооценка в плане женственности - это комплекс способностей, знаний и умений. За несколько лет работы с курсантками, опытным путем мы выяснили, что работать нужно по всем фронтам:
* Если родители в детстве занижали самооценку (часто ругали, никогда не хвалили), не додали любви - то придется добирать ее себе самостоятельно. При помощи арт-терапии и техник НЛП мы восполняем этот пробел.
* Обиды на себя, привычка себя деструктивно критиковать - это занижение самооценки. Мы учимся себя прощать, и принимать такой, какая есть, со всеми достоинствами и недостатками, со всеми ошибками и прегрешениями прошлого. Прививаем себе привычку критиковать себя только конструктивно, и по делу.
* Все жизненные неуспехи и неудачи, обиды на судьбу - это груз, который тянет нашу самооценку вниз, опуская ее ниже плинтуса. И это нельзя оставлять на самотек - кому нужна низкая самооценка? Для работы с этим недоразумением я предлагаю пользоваться дневником успеха. Многим курсанткам предлагаю усложненную версию дневника, где нужно описать всю свою биографию, и потом поменять все негативные жизненные установки на новые - полезные и результативные. Также советую прочитать несколько книг на эту тему.
* Если женщина не может пойти на банкет и очаровать там десять-двадцать мужчин, если она не способна познакомиться с мужчиной (хоть где, даже на улице) - это всегда сказывается на ее самооценке. Она будет низкой, как ни крути. Чтобы решить эту задачу, мы развиваем в себе навыки Самопрезентации, учимся общаться и очаровывать собой собеседника. Мы изучаем и отрабатываем разные техники знакомства, общения и очарования.
Иметь высокую самооценку в плане женственности - это целая наука, которую можно постигать годами. Веря в себя, ставя новые цели и постепенно достигая их.
Вы можете поднять самооценку любимого человека
Вам очень хочется, чтобы ваш мужчина шел по жизни с гордо поднятой головой. Легко решал проблемы, не боялся трудностей, всегда был хозяином ситуации. Чтобы он верил в себя и знал себе цену.
Такие желания возникают у вас вовсе не потому, что вы хотите переделать вашего избранника. Просто вы его очень любите . Ведь для мужчины крайне важно контролировать и направлять собственную жизнь, а неуверенный в себе человек не способен на такое. А самооценка – вообще слабое место мужчины, и нам, женщинам, нужно ее беречь.
Вы, как любимый человек, можете очень многое. Раз у вас появился вопрос, как повысить самооценку мужа, я предполагаю, что у него сейчас действительно сложный период в жизни. Он переживает и замыкается в себе. Вы тоже переживаете и интуитивно чувствуете, что можете помочь . Это действительно так.
Как придать уверенности мужчине: план действий
Наша цель – вырастить самооценку мужчины заново. А вот как это можно сделать:
Найти ситуацию, в которой потребуется его помощь. Забить гвоздь, повесить картину, почистить компьютер от вирусов. Важно выбрать то, что у него точно получится, иначе можно добиться обратного эффекта. После выполнения – благодарить и всячески хвалить и петь песни на тему «что бы я без тебя делала».
Например, посоветоваться насчет выбора нового телефона или ноутбука. Спросить, как лучше доехать до нужного места. Впринципе, и вам приятно, когда с вами советуются, а мужскую же самооценку это и вовсе ласкает.
- Показать, что вы им интересуетесь
То есть высказать интерес и уважение к его хобби. Да, нам, женщинам, сложно понять, насколько увлекательное и непростое дело, например, рыбалка. Или футбол. Попробуйте найти что-то из его увлечений, что вызывает у вас интерес, и…проявите этот интерес. Увидите, как мужчина расцветет, когда будет рассказывать вам о любимом деле!
Про любимую работу. Вы с трудом представляете, что именно делает ваш любимый мужчина на работе? А вы поинтересуйтесь. Может быть, заодно узнаете много нового про избранника. Мужчины на работе ведут себя зачастую совсем не так, как дома или с друзьями. Отличный способ узнать любимого человека с другой стороны!
Дом — это место, куда мужчина приходит отдохнуть, восстановиться, набраться сил, уверенности и спокойствия.
Как стать мужчиной, который всегда уверен в себе
Чтобы потом с новыми силами снова ринуться в бой. Уверена, вы прекрасно знаете, что нужно делать. Напоминаю лишь, что в период, когда вашему мужчине эмоционально тяжело, важность такого «тыла» возрастает в разы.
Всеми возможными способами. Вкусным ужином, нежным массажем, главными словами, яркой ночью, трогательной открыткой. По вкусу. Без комментариев.
Уроки уверенности в себе – для ваших мужчин и для вас
Кстати, а как обстоит с уверенностью у вас самих ? Спрашиваю я потому, что состояние женщины очень сильно влияет на эмоциональное состояние ее мужчины.
Например, Анна, моя клиентка, пришла ко мне с вопросом «как повысить самооценку мужа». Ничего не получалось, что бы она ни пробовала. В процессе консультации Анна поняла, что своей собственной неуверенностью и замкнутостью «тянула» любимого за собой. Как только спокойней, активней и радостней стала она сама – муж преобразился.
Замечательным решением проблемы может стать психологический тренинг. Будет просто идеально, если вы придете вместе. Но вероятность того, что ваш мужчина согласится на это, невелика, правда? Не расстраивайтесь. Приходите сами и сразу убьете двух зайцев – во-первых, станете увереннее в себе и спокойнее, во-вторых, попробуете и запомните самые лучшие упражнения. А потом потренируетесь дома — с мужем.
Маленькая хитрость: можно не говорить, что вы хотите ему помочь. Скажите, что это вам нужна его помощь! Например, отработать навык, который вы только что получили на тренинге – для многих упражнений нужны пары…Помните – показать, что он нужен?
У вас обязательно получится вернуть уверенность в себе вашему мужчине, ведь вы – внимательная, любящая и мудрая женщина, настоящие Крылья для него . Вашему избраннику крупно повезло, что рядом с ним именно вы!
Случается так, что в разных сферах мы ощущаем себя не одинаково. Например, женщина запросто может быть уверена в себе как в специалисте, и тогда профессиональная часть её самооценки будет высокой.
Но это не значит, что она будет уверена в себе как женщина.
Женская самооценка - это внутреннее ощущение своей ценности и привлекательности для противоположного пола. Женщина с адекватной самооценкой не боится мужского внимания, чувствует себя достойной любви и уважения. Ещё на отношение к себе как к женщине сильно влияют установки, касающиеся любви, отношений, женского и мужского. Например, у многих есть убеждение, что «Любить - значит страдать и жертвовать». Можно ли при такой установке относиться к себе с уважением?
Если мы не верим, что достойны мужского внимания, что женщина из нас «не очень», то будем вести себя соответственно. Фактрум публикует статью из онлайн-журнала «Школа жизни», в которой перечислены пять признаков женщины с низкой самооценкой:
1. Женщина с низкой самооценкой не умеет и не может принимать помощь, подарки и просто мужское внимание. Где-то внутри себя она не верит, что достойна быть любимой просто так. Поэтому она теряется или ищет подвох, когда ей говорят комплименты или пытаются познакомиться.
2. Низкая самооценка всё время нашёптывает женщине, что она «не очень», что нужно соглашаться на отношения, которые ей предлагают. Кто знает, вдруг больше она никого не сможет привлечь? А пока она так думает, именно это и будет получать: мало кого привлекает неуверенная в себе женщина. В итоге она не считает себя в праве выбирать мужчину и часто оказывается в отношениях с теми, от кого лучше держаться подальше.
3. Ещё один показатель низкой самооценки - неумение прямо и вслух говорить о своих желаниях. И это касается не только помощи или подарков. Даже если мужчина честно пытается сделать ей хорошо, спрашивает, чего она хочет, то такая женщина говорит загадками или уходит от ответа. Партнёру каждый раз приходится клешнями вытаскивать из неё её же желания, и рано или поздно такие игры утомят любого адекватного мужчину. Зато такое положение вещей полностью устроит того, кого её желания не интересуют.
Женщина с низкой самооценкой боится «спугнуть» мужчину, ей кажется, что её будут любить, только если она будет подстраиваться под чужие желания, если она будет удобной и не станет чего-то хотеть для себя. Бессознательно она верит в то, что любовь надо заслужить, а если она будет собой, то от неё откажутся. В отношениях эти установки заставляют женщин идти на любые уступки, лишь бы мужчина был рядом, лишь бы нас не бросили. А это лучший способ оказаться там, где нас не ценят и не уважают.
4. Отсюда вытекает и ещё один признак низкой женской самооценки: её не уважают те, кто рядом. Окружающие отражают уровень нашей самооценки. Как вы сами себя цените - так и будут реагировать на вас другие. Вспомните свои ощущения от разных людей: бывают такие, кому нахамить - ну язык не поворачивается. А есть те, кого так и тянет пнуть. От чего это зависит? От самооценки. Если в человеке чувствуется внутреннее достоинство, если он себя любит и уважает, он не позволит себе грубить. Он не будет поддерживать общение с теми, кто относится неуважительно, не потерпит такого.
5. Наша самооценка отражается и на том, как мы относимся к другим женщинам. Женщина с низкой самооценкой всё время сравнивает себя с другими и часто видит вокруг сплошных конкуренток. Если в глубине души вы знаете, что такого набора качеств, как у вас, нет больше ни у кого, то вы не будете соперничать. У вас свои преимущества, у другой дамы - свои. И каждая будет привлекательна для тех, кто ценит именно её особенности. Если вы, например, высокая, то к вам притянутся те мужчины, которые любят высоких. Вот и всё.
Но если женщина видит в каждой другой даме соперницу, это говорит о том, что в глубине души она чувствует себя не уникальной и не ценной. Она всё время сравнивает себя с другими. И не важно, проигрывает она в сравнении или выигрывает. Ведь в таком случае её отношение к себе постоянно зависит от тех, кто оказался рядом.
Что мешает повысить самооценку? Страх быть плохой, страх показаться эгоисткой, страх быть брошенной. Мы чувствуем, что если будем себя любить и уважать, то кому-то это может не понравиться, что нас разлюбят. Я не буду врать и говорить, что всё будет хорошо. Да, действительно, будут люди, которых это не устроит. Ведь что значит «эгоист»? Это человек, который неудобен окружающим. Тот, кто мыслит своей головой, тот, кем невозможно управлять. А некоторым людям такое положение вещей покажется очень невыгодным.
Как стать уверенным в себе мужчиной
Вам нужно, чтобы рядом с вами были такие люди?
У многих из нас есть опасение, что если мы начнём требовать к себе уважительного отношения, если начнём себя любить и защищать, то станем плохими. Как сказал один замечательный психотерапевт: «Защищая свои границы, вы не становитесь плохим человеком. Вы становитесь взрослым».
