Būti įdomiu, bendraujančiu žmogumi, kuris traukia kitus, yra visas mokslas. Savęs tobulinimo mokslas, kurį suprasti ir pritaikyti gyvenime nebus nereikalinga. Deja, šiuolaikiniame pasaulyje pozityvumo ieškome ne realiame, o virtualiame bendravime. Tačiau norint tapti bendraujančiu, sėkmingu žmogumi, reikia realybės. Taigi, čia yra mūsų veiksmų vadovas.

Kiekvienas žmogus turi kažką, kas traukia žmones. Stenkitės suprasti, kas jus domina. Išsilavinimas? Tėvai? Išvaizda? Pažintis? Remdamiesi savo išvadomis, pabandykite save pristatyti iš šios pusės. Bet koks yra geriausias būdas tai padaryti? Kaip tapti bendraujančiu žmogumi? Pasinerkime šiek tiek į bendravimo įgūdžius.

1 lygis. Bendra

Ne veltui žodis „bendravimas“ turi etimologinę „bendras“ reikšmę. Įdomus bendravimas reiškia įdomų bendravimą, bendrą pagrindą. Vienas interesas, problema, veikla, aplink kurią statomas pokalbis. Iš pirmo žvilgsnio tai gana paprasta, tačiau bendrumą taip pat galima paslėpti.

• atviras bendravimas: einamieji darbai, bendrų veiklų aptarimas (sportas, žvejyba, medžioklė ir kt.);
• paslėptas bendravimas: pokalbiai siekiant atsikratyti nuobodulio, atitraukti dėmesį nuo aktualių problemų ir užmegzti ilgesnę pažintį.

Patarimas. Turite nustatyti, kas jūsų pašnekovui įdomu. Net visiškai skirtingi žmonės visada ras bendrą kalbą. Užduokite pagrindinius klausimus, paklauskite, kaip jis praleido savaitgalį ar laisvalaikį (tai laikas, kurį žmogus skiria savo mėgstamai veiklai). Leiskite jam išsikalbėti, pagaudami tai, kas bus įdomu jums abiem tolimesniame bendravime.

Vaizdo įrašas: psichologo patarimas, kaip tapti bendresniam.

2 veiksmas. Pristatykite save

Tapti įdomiu pašnekovu nereiškia be perstojo leisti žodžius. Visų pirma, įdomus bendravimas – tai gebėjimas kalbėti glaustai, žodžiais pateikti savo požiūrį. Turite šiek tiek daugiau sužinoti apie save ir, jei reikia, keistis.

• Išplėskite savo akiratį. Jūsų šansai tapti bendraujančiu, įdomiu žmogumi labai padidės, jei turėsite tam tikrų įgūdžių ir žinių. Intelektinės savybės mūsų pasaulyje gana aukštai vertinamos komunikaciniame bendravime.
• Šypsokis. Draugiškumas yra pagrindinis raktas į gebėjimą laimėti žmones. Visada stenkitės būti linksmi (nepersistengdami) ir pozityvūs.
• Buk aktyvus. Bendravimas yra abipusiškumo procesas. Reikia ne tik užsukti į svečius, bet ir patiems organizuoti susitikimų vakarus, pakviesti kolegas, draugus, pažįstamus.
• Šmaikštumas. Išmokite prajuokinti kitus žmones. Tai gana sudėtingas mokslas (turite jausti savo pašnekovus, kad jų neįžeistumėte ir neįžeistumėte). Anekdotai neturėtų būti nukreipti į asmenis, bendraujant vertingiausia yra spontaniškas sąmojis ir neutralus kitų atžvilgiu. Nepraktikuokite iš anksto – šablonai visada atrodo netikri. Viskas priklauso nuo situacijos.

3 etapas. Supratimas

Žinokite, kad niekas neprivalo su jumis bendrauti. Būna atvejų, kai vertingiausias bendravimas žmonėms yra monologas. Verta išmokti klausytis ir girdėti. Supraskite, kas žmogui iš tikrųjų kelia nerimą, pažiūrėkite į jo problemas. Ir sugebėti laiku duoti naudingų patarimų. Tokiu atveju geriausia pasikliauti savo gyvenimo patirtimi.

• Iniciatyva. Jei vadovausitės pašnekovo pavyzdžiu ir bendrausite tik jam įdomiomis temomis, tai gali būti interpretuojama ne visai teisingai. Kitas žmogus gali manyti, kad jums neįdomus bendravimas, kad jums tai nerūpi. Todėl kartais lyg atsitiktinai pastūmėkite kalbėtoją pereiti prie jums pažįstamos temos.
• Pasitikėjimas. Bet kokiame bendravime pašnekovai turi tapti lygiaverčiai. Jei pokalbio metu jaučiatės nesaugiai, „žemesnis“ nei priešininkas, tai yra žemos būklės elgesio, kurį reikia pašalinti, rodiklis. Su tokiais žmonės visada bendrauja labai nenoriai ir priverstinai. Vadovaukitės „aukso viduriu“. Nekurkite savęs ir nenuleiskite savęs.

Patarimas: niekas nėra tobulas. Bendraudami galite būti netyčia įskaudinti ar įžeisti. Išmokite nesigilinti į nuoskaudas ir atleisti. Bet jūs neturėtumėte reaguoti į piktus pokštus. Priešingai, šiek tiek parodykite, kad esate įskaudintas, ir nedelsdami parodykite savo pašnekovui, kad pamiršote apie tai ir atleidote.

4 etapas. Optimizmas

Kiekvienas iš mūsų turi dienų, kai jaučiamės vieniši. Čia nėra nieko blogo. Blogai, kai tai tampa įpročiu, tu tampi mizantropu. Mizantropija – charakterio bruožas (kai tau atrodo, kad visi žmonės egzistuoja tik tam, kad tave įžeistų). Su šiuo jausmu reikia kovoti. Pasistenkite įžvelgti ir pastebėti gerus pašnekovo bruožus ir dorybes.

• Neskubėk. Tiesą sakant, pažinti žmogų nėra sunku. Sunkiau tapti nuolatiniu pašnekovu. Nereikėtų primesti savo bendravimo (nedelsiant pasiūlyti susitikti, atkakliai pakviesti apsilankyti). Santykius reikia plėtoti palaipsniui, laukti, kol pašnekovas pats pasiūlys bendravimo būdą ir pakvies susitikti. Nors galbūt būtent to jis iš jūsų tikisi. Išmokite atpažinti šiuos aspektus pagal intonaciją, akių išraiškas ir atskiras frazes.
• Žinokite, kaip paslėpti. Kartais būna, kad tereikia bent su kuo nors pasikalbėti – paslėpk. Tai atbaido žmones, įkyrus bendravimas gali būti suvokiamas kaip neplanuotas privatumo pažeidimas, kuris niekada nieko nedžiugina.

Patarimas: mes esame socialūs padarai. Kai dauguma bijo, baimė persiduoda aplinkinei mažumai. Jei tau liūdna ir vieniša, eik ten, kur labai smagu. Didelė linksma kompanija viską sutvarkys. Nevenkite grupių. Toks bendravimas, beje, taip pat yra puikus būdas susipažinti su reikiamais žmonėmis, kurie kartais būna neprieinami įprastu būdu.

5 etapas. Paprastos akimirkos

Pažiūrėk, koks gražus tave supantis pasaulis, kokia graži švelni žolė ir medžiai, kaip gieda paukščiai. Pastebėkite grožį įprastuose dalykuose. Atraskite naujus savo aspektus, išplėskite savo jautrumą, sugerkite kiekvieną naują dieną. Atrask pasaulį iš naujo.

• Sveiki. Ir dažniau. Net su nepažįstamais žmonėmis, pasirodant darbe, praeinant pro vietinį kiemsargį, parduotuvėje su pardavėjais.
• Gaukite hobį. Ir tada prisijungti prie panašių pomėgių klubo. Jūsų malonių pažinčių ratas iš karto gerokai padidės. Kuo daugiau bendraminčių, tuo geriau.

Patarimas: veskite dienoraštį. Užrašykite bet kokią pažangą, kurią padarėte ugdydami bendruomeniškumą. Visos nesėkmės ir pasiekimai. Kai dar kartą perskaitysite savo užrašus, gausite malonų, optimistinį pasitikėjimo postūmį.

Jūs kuriate savo gyvenimą, pirmiausia turite tapti įdomiu, bendraujančiu žmogumi sau. Būkite tikri, kad kiti tikrai tai pastebės ir jus patrauks. Sėkmės gyvenime!