Postoji samo jedna osoba koja može voditi sudbinu - vi sami. Glupo je sjediti u iščekivanju nemogućeg, treba postići uspjeh, djelovati, biti odlučan, pokazati hrabrost. Dogodi se da su okolnosti protiv nas, što učiniti? Odgovor je jednostavan:

1. ne očajavaj;
2. nikada ne odustaj;
3. postavite si ciljeve;
4. bori se za svoju sreću bez obzira na sve.

Slažete se, svaka je osoba barem jednom patila od depresije, stresa, nesporazuma ili izdaje, željela je mir, brzo rješenje problema. Nažalost, moramo percipirati stvarnosti onakvima kakve jesu. Sve dok nema odlučnosti, nema odakle uzeti rezultate.

Svake prepreke se možete riješiti i potrebno je to učiniti s entuzijazmom, shvaćajući da prepreke mijenjaju način razmišljanja, čine nas jačima, mudrijima, zahtjevnijima.

Za svaku životnu nevolju treba tražiti individualan pristup, koji ovisi o mnogim čimbenicima: ciljevima, vrijednostima, prioritetima itd.

Ponekad se čini da nema izlaza, donijeti ispravnu odluku nemoguć je zadatak. Ali život ide dalje i puno je bolje biti aktivan sudionik u njemu nego samo sjediti i stalno patiti, a onda se ljutiti na sebe zbog propuštenih prilika. Poteškoće omogućuju uživanje u radostima, pobjedama, prihvaćanje poraza, prilagođavanje promjenama.

Dakle, kako donijeti pravu odluku i ne požaliti ni zbog čega? O tome će se raspravljati u članku.

Glavna stvar je motivacija

Ne mijenjajte se zbog drugih, nemojte nikome ništa dokazivati, samo budite svjesni prilike da se ispravno motivirate. Shvatite zašto je to potrebno, koji su načini provedbe plana, tada će čak i teška odluka biti lakša.

Onaj najtvrdoglaviji i najodgovorniji koji stvarno želi rezultate shvaća da jednostavno nema pravo odustati.

Zapravo, motiv je poticaj za djelovanje. Ako se mogu raspravljati, to se više ne može pripisati spontanosti i nepromišljenosti, što znači da nema opasnosti od štete.

Važno je analizirati vlastite misli, ako ste u nedoumici - dobro razmislite, uzmite si vremena.

Dajmo primjer

Ako djevojka ima prekomjernu težinu i sanja o savršenoj figuri, onda je razumno uzeti primjer od sportaša. Možete potražiti savjet nutricionista, a ne izgladnjivati ​​se u panici, uništavati svoje zdravlje.

Motivacija je sjajna, ali mora biti stvarna, pomoći vam u donošenju teških odluka, a ne stvarati dodatne probleme.

vjeruj svojoj intuiciji

U pravilu je bolje ne donositi važnu odluku u žurbi, morate razmisliti, odvagnuti sve prednosti i nedostatke, ali ako morate brzo odlučiti, učinite kako ste prvotno namjeravali.

Obično nam podsvijest govori ispravnu opciju. Ono što vam prvo padne na pamet, često radi s praskom.

Što više razmišljamo, javlja se više pitanja i nedoumica.

1. Nikada se ne dovodite do živčane iscrpljenosti.
2. Nemoj patiti.
3. Naučite ne odgađati rješavanje problema.
4. Ponašajte se skladno, sagledajte što se događa bez panike.

Prije nego povjerujete svojoj intuiciji, razmislite jeste li vi ili netko koga poznajete već bili u takvoj situaciji, je li moguće predvidjeti ishod, postoji li dovoljno iskustva i znanja da se samostalno utvrde nastale poteškoće?

Koristite Descartesov kvadrat

Postoji jednostavna shema koju je predložio Rene Descartes koja će pojednostaviti zadatak donošenja ispravnih odluka.

Na primjer, razmišljamo o promjeni posla, ali se bojimo da ćemo zeznuti. Uronimo u stvarnost i utvrdimo koliko adekvatne misli posjećuju naše glave.

• Ispravno je ne zadržavati se na jednoj od strana, već analizirati djelo s njegovim mogućim posljedicama.

Najbolje je raditi s kvadratom u pisanom obliku. Detaljni pisani odgovori bez sumnje će vas potaknuti na pravu odluku.

• Kako izgleda Descartesov kvadrat:

Za sva četiri pitanja vrijedi dati opširne izjave koje će vam pomoći da ostanete na istom poslu ili date otkaz, prekinete ili nastavite vezu s osobom. Moramo naći argumente da sami sebe uvjerimo, da shvatimo koliko su jake vrijednosti, ciljevi, želje, prioriteti.

Uvijek postoji barem jedna osoba koja je uključena u naše živote i spremna je pomoći.

Izvana, prijatelj može razmotriti istu situaciju, samo smirenije, razumnije rasuđivati. Svima je lakše kad se nas neizravno tiče.

Ako nema takve osobe, zamislite da je došla k vama za pomoć s takvim problemom, tada ćete moći pokazati smirenost i hladan um.

Odlučite o svojim prioritetima

Kad se radi o nečemu ozbiljnom, treba zaboraviti na mišljenje mase, nasljedstvo, kolektivnu inteligenciju.

1. Ne možete biti nemarni, nesamostalni, upravljati svojim životom bez pomoći stranaca, pokazati svoje ideje i ne juriti za onim što je u trendu.
2. Ne dopustite da vam ljudi bilo što nameću. Svatko je po prirodi drugačiji, svatko ima svoju svrhu.

Na temelju karaktera, morala, vrijednosti, hobija, područja djelovanja treba formirati prioritete. Dobivamo ono što nam je blizu i što nas raduje.

Jutro je mudrije od večeri

Iz nekog razloga, najsjajnije misli posjećuju noću. Naravno, ujutro se neće dogoditi cijenjeni uvid, ali ako malo odgodite trenutak, možete donijeti vrijednu odluku. Promišljat će se nekoliko puta i s logičnim završetkom.

Emocije na stranu

Konačnu odluku uvijek donesite sami. Ne pokušavajte odgurnuti odgovornost, zaštititi se od problema umjesto da ga pokušate riješiti. Nemojte se oslanjati na sreću ili sretnu slučajnost. Preuzmite odgovornost za sve što se događa u životu.

Zapamtiti:Životna pozicija autsajdera je način postojanja "sve dok nitko ne dira".

Emocije su život, ali uvijek ih morate preuzeti i znati njima upravljati. U žaru trenutka možete učiniti takve stvari za kojima ćete morati dugo žaliti.

Donošenje odluke uvijek je težak zadatak. Međutim, postoje određena pravila koja će vam u tome pomoći.

10 pravila za donošenje najispravnije odluke:

1. Morate procijeniti svoje stanje

Kada je riječ o donošenju odluke, važno je provjeriti jeste li na pravom putu. To znači da biste trebali odgoditi donošenje odluke ako vas trenutno nešto pogađa. Naravno, neke stvari zahtijevaju hitnu intervenciju, ali ako imate priliku pričekati da se stabilizirate, odgodite je.

Da biste svladali umijeće donošenja ispravnih odluka, morate naučiti kako ne biti ometen s procesa i samo na njega. Ako ste umorni, onda nije pravo vrijeme da nešto odlučite.

2. Uzmite si vremena

Čekanje ima više smisla nego samo odgađanje odluke. Ovo je vrijeme kada si trebate dati priliku da razmislite o stvarima. Odvažite prednosti i nedostatke prije bilo kakvog izbora. Ako ste u žurbi, tada si uskraćujete priliku da o svemu razmislite i razmotrite mogući rezultat svojih postupaka.

3. Pregledajte prošle odluke

Iz prošlih iskustava možete puno naučiti. Ne zaboravite svoje prošle odluke kada budete morali donositi odluke koje će utjecati na vašu budućnost. Svaki put kada dobijete rezultat, postoji lekcija koju možete naučiti iz toga. Kada se kasnije nađete u sličnoj situaciji, moći ćete točnije izračunati moguće posljedice.

Naravno, puno je lakše donijeti odluku, prihvatiti posljedice i zaboraviti na to, ali tada možete ponoviti pogreške koje ste mogli izbjeći izvlačenjem nekih zaključaka iz onoga što se dogodilo. Uvijek razmišljajte o svom izboru koji ste jednom napravili. Što ste naučili iz ovoga? Kako to možete koristiti u budućim rješenjima?

4. Pokušajte eliminirati negativne osjećaje

Odluke privlače promjene. Toga se najviše boje. Može blokirati vaš um u donošenju inteligentnih prosudbi. Možda se jednostavno previše bojite promijeniti karijeru ili se preseliti u drugi grad. I od straha pokušavate o tome ne razmišljati ozbiljno.

Da biste donosili ispravne odluke, morate imati sposobnost blokiranja. Samo vas sputavaju. Ako dopustite strahu da vas kontrolira, nikada nećete isprobati ništa novo, nikada nećete izaći iz svoje zone udobnosti. Blokiranje negativnosti ne znači izbjegavanje mogućih negativnih posljedica vaših odluka. To samo znači da ne smijete dopustiti da vas strah sputava.

5. Nemojte ignorirati "pozive za buđenje"

Neka su rješenja a priori teška. Na primjer, kupnja nove nekretnine. Tijekom postupka može doći do problema s dokumentima. Svaka velika odluka donosi rizik da će nešto poći po zlu, ali ne biste trebali dopustiti da vam to stane na put.

Međutim, ponekad kada donosite odluke, imate osjećaj da nešto nije u redu. Na primjer, ako vidite nešto sumnjivo u kupoprodajnom ugovoru, svakako sve dobro provjerite. Pronađite uzrok svoje tjeskobe. Je li opravdano?

6. Dobijte najviše informacija

Kada donosite odluku, morate biti sigurni da imate sve informacije o situaciji. Donošenje odluke "na slijepo" nije najbolja ideja. Stoga prikupite što više informacija. Postavite pitanja i svakako provjerite sve osobno. Tada možete donijeti objektivniju odluku.

Konačna odluka može donijeti ne samo koristi, već i negativne posljedice. Morate uzeti u obzir i rizike i koristi. Razmislite o tome što riskirate kada donosite odluku i što ćete na kraju dobiti. Pravi izbor omogućit će vam da dobijete nagrade koje premašuju rizike.

8. Predstavite informacije u pisanom obliku ili grafički

Ti zaslužuješ. Kada ste suočeni s ozbiljnim izborom, može biti teško posložiti sve informacije, stoga je preporučljivo sve staviti na papir. Izradite grafikone, popise, bilješke i sve ostalo što vam je potrebno za koordinaciju procesa donošenja odluka.

9. Slijedite svoju intuiciju

Ponekad nas strah i drugi mogu preuzeti i voditi, ali morate slušati svoju intuiciju. Ako osjećaš da nešto trebaš ili ne trebaš učiniti, onda poslušaj svoje. Naravno, ne morate slijediti svaki svoj hir, ali razmislite o svakom osjećaju koji imate. Pokušajte shvatiti zašto imate tako jake osjećaje u vezi s odlukom koju donosite.

10. Nemojte se bojati zatražiti pomoć

Nemojte se osjećati kao da sve morate učiniti sami. Kada ste u situaciji da se od vas traži odluka, odgovornost će biti na vama. Ali to ne znači da ne možete pitati druge ljude za savjet. Vrlo je lako osjetiti pritisak nagomilanih briga. To može utjecati na vašu objektivnost. Stoga je ponekad vrijedno kontaktirati nekoga tko može sagledati problem svježim pogledom. Gledište druge osobe pomoći će vam da pronađete razliku između promišljene i impulzivne odluke.

Kada ljudi govore o najgorim odlukama koje su donijeli u životu, često se pozivaju na činjenicu da je izbor napravljen u naletu instinktivnih emocija: strasti, straha, pohlepe.

Život bi nam bio potpuno drugačiji da je u životu aktivan Ctrl + Z koji bi poništio donesene odluke.

Ali mi nismo robovi svog raspoloženja. Instinktivne emocije imaju tendenciju otupjeti ili potpuno nestati. Stoga narodna mudrost preporuča da je u slučaju kada trebate donijeti važnu odluku bolje otići na spavanje. Dobar savjet, usput. Neće škoditi uzeti na znanje! Iako za mnoga rješenja jedno spavanje nije dovoljno. Trebamo konkretnu strategiju.

Jedan od učinkovitih alata koji vam želimo ponuditi je strategija za uspjeh na poslu i u životu od Susie Welch(Suzy Welch) - bivša glavna urednica Harvard Business Reviewa, popularna autorica, televizijska komentatorica i novinarka. To se zove 10/10/10 i uključuje donošenje odluka kroz prizmu tri različita vremenska okvira:

• Kako ćete se osjećati zbog toga 10 minuta kasnije?
• Što ćete misliti o ovoj odluci nakon 10 mjeseci?
• Kakva će biti vaša reakcija na ovo za 10 godina?

Usmjeravanjem pažnje na te rokove udaljavamo se od problema donošenja važne odluke.

Sada pogledajmo učinak ovog pravila na primjeru.

Situacija: Veronica ima dečka Cyrila. U vezi su 9 mjeseci, no njihova se veza teško može nazvati idealnom. Veronika tvrdi da je Kirill prekrasna osoba, au mnogočemu upravo on je ono što je tražila cijeli život. Međutim, jako je zabrinuta što njihova veza ne ide naprijed. Ima 30 godina, želi obitelj i. Ona nema beskrajno puno vremena za razvijanje veze s Kirillom, koji ima manje od 40 godina. Tijekom ovih 9 mjeseci nikada nije upoznala Cyrilovu kćer iz svog prvog braka, au njihovom paru njegovano "Volim te" nikada nije zvučalo ni s jedne strane.

Razvod od supruge bio je užasan. Nakon toga Cyril je odlučio izbjeći ozbiljnu vezu. Osim toga, svoju kćer drži podalje od svog osobnog života. Veronica razumije da on pati, ali je i uvrijeđena što je tako važan dio života njezina voljenog zatvoren za nju.

Veronica zna da Cyril ne voli žuriti s odlukama. Ali treba li onda ona sama napraviti korak i prva reći "Volim te"?

Djevojčici je savjetovano da koristi pravilo 10/10/10 i evo što je iz toga proizašlo. Veronicu su zamolili da zamisli da upravo sada mora odlučiti hoće li Cyrilu priznati ljubav za vikend ili ne.

Pitanje 1: Kako ćete reagirati na ovu odluku nakon 10 minuta?

Odgovor:“Mislim da bih bio zabrinut, ali u isto vrijeme ponosan na sebe što sam riskirao i to prvi rekao.”

Pitanje 2:Što biste mislili o svojoj odluci da je prošlo 10 mjeseci?

Odgovor:“Mislim da neću požaliti 10 mjeseci kasnije. Ne neću. Iskreno želim da sve uspije. Tko ne riskira, taj ne pije šampanjac!

pitanje 3: Kako se osjećate zbog svoje odluke 10 godina kasnije?

Odgovor:“Bez obzira na to kako Cyril reagira, za 10 godina odluka da se prvi izjavi ljubav vjerojatno neće biti važna. Do tada ćemo ili biti sretni zajedno ili ću ja biti u vezi s nekim drugim."

Primijetite da pravilo 10/10/10 funkcionira! Kao rezultat toga, imamo prilično jednostavno rješenje:

Veronica mora preuzeti vodstvo. Bit će ponosna na sebe ako to učini i iskreno vjeruje da neće požaliti što je učinila, čak i ako na kraju ništa ne uspije sa Cyrilom. No bez svjesne analize situacije prema pravilu 10/10/10 donošenje važne odluke činilo joj se iznimno teškim. Kratkotrajne emocije - strah, nervoza i strah od odbijanja - bile su smetnja i odvraćanje.

Što se poslije dogodilo s Veronikom, mogli biste se zapitati. Prvo je rekla "volim te". Osim toga, pokušala je učiniti sve kako bi promijenila situaciju i prestala se osjećati u limbu. Cyril joj nije priznao svoju ljubav. Ali napredak se nazirao: zbližio se s Veronikom. Djevojka vjeruje da je on voli, da mu samo treba još malo vremena da prevlada svoje i prizna uzajamnost osjećaja. Prema njezinom mišljenju, šanse da će biti zajedno su i do 80 posto.

Eventualno

Pravilo 10/10/10 pomaže vam da pobijedite na emocionalnoj strani igre. Osjećaji koje doživljavate sada, u ovom trenutku, izgledaju bogati i oštri, a budućnost je, naprotiv, nejasna. Stoga su emocije proživljene u sadašnjosti uvijek u prvom planu.

Strategija 10/10/10 tjera vas da promijenite kut svoje vizije: da razmotrite trenutak u budućnosti (na primjer, za 10 mjeseci) s istog stajališta s kojeg gledate u sadašnjosti.

Ova metoda vam omogućuje da svoje kratkoročne emocije stavite u perspektivu. Nije da ih trebate ignorirati. Često vam čak pomažu da dobijete ono što želite u određenoj situaciji. Ali ne smijete dopustiti da vas emocije nadvladaju.

Potrebno je zapamtiti kontrast emocija ne samo u životu, već i na poslu. Na primjer, ako namjerno izbjegavate ozbiljan razgovor sa svojim šefom, dopuštate da vas emocije nadvladaju. Ako zamislite mogućnost razgovora, onda ćete nakon 10 minuta biti jednako nervozni, a nakon 10 mjeseci - hoće li vam biti drago što ste se odlučili na ovaj razgovor? Lako diši? Ili ćete se osjećati ponosno?

Ali što ako želite nagraditi rad odličnog zaposlenika i ponudit ćete mu unapređenje: hoćete li nakon 10 minuta posumnjati u ispravnost svoje odluke, hoćete li nakon 10 mjeseci požaliti zbog onog što ste učinili (odjednom će se drugi zaposlenici osjećati ostavljenima) vani), i hoće li to Hoće li promocija utjecati na vaše poslovanje za 10 godina?

Kao što vidiš kratkoročne emocije nisu uvijek štetne. Pravilo 10/10/10 sugerira da gledanje na emocije dugoročno nije jedino ispravno. To samo dokazuje da kratkoročni osjećaji koje doživljavate ne mogu biti na čelu stola kada donosite važne i odgovorne odluke.

Cijeli čovjekov život sastoji se od niza odluka – velikih i malih. Neki od njih utječu na ostatak vašeg života. Mnogi ljudi imaju poteškoća kada se suoče s potrebom da naprave izbor. Hajde da shvatimo kako proces donošenja odluka učiniti najučinkovitijim i koje se metode mogu koristiti za to.

Život nas svakodnevno stavlja pred izbor, nabacujući razne zadatke. Što skuhati za doručak? Kakvo odijelo nositi na posao? Koji telefon kupiti? Gdje otići na odmor za vrijeme praznika? Trebam li pristati na bračnu ponudu ili pričekati? Napustiti posao ili ostati? Postoje odluke koje zapravo ne utječu ni na što, ali postoje one koje radikalno mijenjaju život.

Svi se ljudi drugačije ponašaju kada donose odluke. Postoji kategorija ljudi koji se zovu "pofigisti". Nikada ne pate od izbora, jer preferiraju prvu dostupnu ili najjednostavniju opciju. Oblače odjeću koju prvi izvade iz ormara, odu na spoj s onim tko ih prvi pozove, dobiju posao koji je najlakše dobiti itd. Ovi ljudi vjeruju da će život sam sve staviti na svoje mjesto, pa nisu vrijedni truda.

Druga kategorija ljudi pri donošenju važnih odluka vodi se intuicijom. Ove osobe uvijek slušaju svoj unutarnji glas i ne sumnjaju u ispravnost donesenih odluka. Međutim, takvih ljudi nema puno.

Većina ljudi su pojedinci koji imaju poteškoća prilikom izbora. Pate, sumnjaju, važu svaku opciju, ali ipak ne mogu donijeti konačnu odluku. I kada se odluka donese, nastavljaju sumnjati u njezinu ispravnost. Ako ste jedan od tih ljudi i ne znate kako donijeti odluku, ako ste u nedoumici, onda će vam biti korisno naučiti nekoliko metoda koje olakšavaju proces odabira.

Metoda 1. Descartesov trg

Bit metode je sagledati problem s kojim se suočavate iz četiri različita kuta. Da biste to učinili, trebate si postaviti 4 pitanja. Uzmite list papira i podijelite ga na četiri dijela u obliku kvadrata. Za svaki odjeljak napišite jedno od sljedećih pitanja:

1. Što ću dobiti ako ispunim svoj plan?
2. Što ću dobiti ako odbijem ispuniti svoj plan?
3. Kakvu ću štetu imati ako ispunim svoj plan?
4. Kakvu ću štetu imati ako odbijem ispuniti svoj plan?

Razmisli i u svaki kvadrat upiši odgovor na pitanje. Navodeći sve prednosti i nedostatke provedbe svog plana, a ne njegove provedbe, možete shvatiti koju biste odluku trebali donijeti.

Ako ne znate kako postupiti u ovoj ili onoj situaciji i prestati sumnjati, recite dvoje najbližih ljudi o problemu i pitajte ih za savjet. Narodna mudrost kaže da svaki čovjek ima svog anđela čuvara koji ga štiti i vodi na pravi put. Anđeo čuvar daje tragove kroz intuiciju. Ako osoba ima slabo razvijenu intuiciju, tada anđeo može prenijeti nagovještaj kroz voljenu osobu. Otuda i preporuka da za savjet pitate dvoje najbližih ljudi.

Metoda 3. "Širenje opsega"

Problem kod većine ljudi je taj što se sužavaju i ne vide alternative. Skloni su biti opsjednuti opcijama "da" i "ne", ne shvaćajući da postoje i drugi izbori. Recimo da želite posuditi auto. Vidite samo dva izbora - uzeti auto na kredit ili nastaviti putovati javnim prijevozom.

Proširivanjem okvira za odabir, vidjet ćete alternativne opcije. Na primjer: možete pronaći jeftiniji auto i kupiti ga više ne na kredit; možete odbiti kredit i početi štedjeti novac za kupnju automobila; možete iznajmiti kuću bliže poslu i ne koristiti javni prijevoz; općenito možete promijeniti posao tako da se zaposlite u drugoj tvrtki koja se nalazi blizu vašeg doma; možete se dogovoriti s nekim od svojih kolega da vas vozi na posao svojim automobilom uz određenu naknadu. Kao što vidite, može biti mnogo opcija, glavna stvar je vidjeti ih.

Metoda 4. "Nestanak opcija"

Zamislite da opcija koja vam se najviše sviđa nije dostupna. Na primjer, tvrtka u kojoj želite raditi je prestala postojati. Razmislite što učiniti u ovom slučaju. Razmišljajući u tom smislu, otkrit ćete druge, jednako zanimljive opcije za novi posao koje dosad niste vidjeli jer ste fiksirani na jedan.

Metoda 5. "Čaša vode"

Autor ove tehnike je američki parapsiholog Jose Silva, utemeljitelj Silva metode, autor knjiga o netradicionalnoj psihologiji. Predlaže sljedeće: navečer prije spavanja ulijte u čašu čiste neprokuhane vode. Držite čašu objema rukama, zatvorite oči, fokusirajte se na problem koji vas brine i jasno artikulirajte problem koji treba riješiti. Zatim polako popijte pola čaše, mentalno ponavljajući nešto poput ovoga: "To je sve što mi treba da donesem ispravnu odluku."

Stavite čašu vode pored kreveta i idite u krevet. Ujutro nakon buđenja prvo što treba učiniti je popiti vodu i zahvaliti podsvijesti na ispravnoj odluci. Rješenje može doći odmah nakon buđenja ili tijekom dana. Ljudi koji su isprobali ovu tehniku ​​tvrde da djeluje.

Metoda 6. "Odgoda"

Ako ne možete napraviti izbor i donijeti odluku, dajte si oduška. Kada ste uzbuđeni i vaš mozak je preopterećen informacijama, vrlo je teško napraviti pravi izbor. Sjećate li se koliko ste često u žurbi donijeli pogrešnu odluku, a zatim požalili? Da se to ne dogodi, odmorite se, smirite se, još jednom pažljivo analizirajte prednosti i slabosti svog izbora. Nema mnogo situacija u životu koje zahtijevaju trenutnu odluku, stoga se nemojte bojati odgoditi je na neko vrijeme.

Metoda 7. "Upoznaj informacije"

Prije odabira pokušajte saznati što više informacija o opciji kojoj ćete dati prednost. Kada je u pitanju kupnja proizvoda, pročitajte online recenzije o njemu. Kada se odlučite promijeniti posao, informirajte se o poziciji koju namjeravate preuzeti i ljudima koji su na njoj radili prije vas. Ako je moguće, potražite te ljude za informacije iz prve ruke. Shvaćate da vam poslodavac možda neće reći o svim poteškoćama koje vas čekaju, a osoba koja je već radila u ovoj tvrtki vjerojatno neće prešutjeti takve informacije.

Što je odluka koju donesete važnija, to bi odgovorniji trebao biti vaš pristup pronalaženju pravih informacija. Tako ćete se zaštititi od prijevare i pripremiti za moguće poteškoće.

Metoda 8. "Odbaci emocije"

Emocije jako otežavaju donošenje prave odluke, jer iskrivljuju viziju situacije. Emocionalno uzbuđena osoba nije sposobna razumno razmišljati. Stoga, uzmite si pravilo: nikada ne donosite odluke dok ste na vrhuncu emocija. Ljutnja, strah, ljutnja, kao i burna radost, euforija loši su savjetnici u donošenju odluka.

Ako vas svladaju emocije, ne birajte. Dajte si vremena da se ohladite, a zatim trezveno sagledajte situaciju. Tako ćete se zaštititi od nepromišljenih postupaka i njihovih posljedica.

Kako se osloboditi emocija?

Čak i kada shvatite da vas emocije sprječavaju da napravite pravi izbor, ne možete ih se uvijek riješiti. Da biste olakšali ovaj proces, koristite jednostavne metode.

10/10/10

Ova metoda omogućuje odbacivanje trenutnih impulsa i gledanje na situaciju dugoročno. Bit metode je postaviti si tri pitanja prije donošenja odluke:

• Kako ću se osjećati u vezi sa svojim izborom za 10 minuta?
• Kako ću se osjećati u vezi sa svojim izborom za 10 mjeseci?
• Kako ću se osjećati u vezi sa svojim izborom za 10 godina?

Recimo da želite posuditi skup auto. Podnesete zahtjev za kredit i sjednete za volan potpuno novog automobila. Što ćete misliti 10 minuta nakon kupnje? Sigurno ćete biti u euforiji, radujući se svom stjecanju. No, nakon 10 mjeseci veselje će splasnuti, a vi ćete osjetiti svu težinu kreditnog tereta, bit ćete suočeni s potrebom da se ograničite u mnogim stvarima. A za 10 godina, kada se konačno razdužite, vidjet ćete da vam je auto star i treba ga popraviti ili vam je već toliko dosadio da ga želite prodati.

Metoda 10/10/10 može se koristiti u svakoj situaciji. Savršeno pomaže u smirivanju emocija i sagledavanju dugoročnih posljedica vašeg izbora, kako kasnije ne biste žalili zbog onoga što ste učinili.

ostati u mraku

Dobar način za obuzdavanje emocija je jednostavno biti u mraku. Psiholozi su dokazali da sumrak ili potpuni mrak smiruje osobu, pomaže da se misli dovedu u red. Imajte na umu da su draguljarnice uvijek jako osvijetljene. Mislite li da je to učinjeno kako bi zlato i drago kamenje bolje svirali i svjetlucali u zrakama svjetlosti? Ne samo za ovo. Prodavci znaju da je veća vjerojatnost da će jaka svjetla potaknuti osobu na impulzivnu kupnju.

Ako trebate smiriti emocije kako biste donijeli ispravnu odluku, sjedite neko vrijeme u polumračnoj ili mračnoj prostoriji, ponovno razmislite o posljedicama svog izbora.

Diši duboko

Još jedna jednostavna, ali učinkovita metoda za pomoć u borbi protiv emocija je duboko disanje. Udahnite i izdahnite 10 puta sporo i duboko, a zatim se ponovno zapitajte: "Činim li pravu stvar?".

Razmislite koji biste savjet dali prijatelju.

Da biste smanjili emocije i ohladili žar, korisno je pogledati situaciju izvana. Zamislite da niste vi taj koji se suočava s potrebom donošenja odluke, već vaš prijatelj. Što biste mu savjetovali da učini u ovoj situaciji?

Mnogi ljudi primjećuju takvu osobinu u sebi: daju praktične i racionalne savjete svojim poznanicima, ali se sami, upadajući u slične situacije, ponašaju krajnje glupo. To se događa jer promatrajući problem izvana vidimo samo najbitnije. A kad se i sami nađemo unutar problema, onda iskrsnu gomile kojekakvih sitnica kojima pridajemo prevelik značaj.

Sposobnost apstrahiranja i otvorenog pogleda na situaciju daje značajnu prednost kada je u pitanju pravi izbor.

Metoda 9. "Slijeđenje životnih prioriteta"

Svaki čovjek ima svoje životne vrijednosti, pravila i prioritete koji utječu na njegov izbor. Uvijek se držite ovih vrijednosti i nećete pogriješiti. Na primjer, nudi vam se izbor između dvije pozicije: jedna od njih je prestižna i visoko plaćena, ali od vas zahtijeva veliki povrat; drugi je manje prestižan i nije s tako visokom plaćom, ali ne morate raditi prekovremeno i imate puno slobodnog vremena. Koju izabrati?

Kako biste donosili odluke bez sumnje i stresa, vodite se svojim životnim prioritetima. Ako vam je obitelj na prvom mjestu, odaberite poziciju koja nije tako prestižna i plaćena, ali neće ukrasti vaše osobno vrijeme, koje možete posvetiti voljenima. Ako sanjate o izgradnji karijere, dajte prednost prestižnom i visoko plaćenom položaju koji će vam pomoći da napredujete na ljestvici karijere.

Metoda 10. "Intuicija"

Intuicija je prekrasan alat koji ne zna svatko koristiti. Može vam pokazati izlaz kada racionalne metode nisu donijele željeni rezultat. I često se događa ovako: donosite izbor na temelju logike i racionalnosti, i taj vam se izbor čini najispravnijim, a unutarnji glas tvrdoglavo protestira protiv toga. Možda bi ga trebao poslušati?

Razvijte intuiciju i ona će vam pomoći u različitim situacijama, ali nemojte precijeniti njezinu ulogu i ne zaboravite na razum i logiku.

Kad se nađete u situaciji izbora, upotrijebite bilo koju od navedenih metoda, odnosno primijenite nekoliko odjednom. S vremenom ćete shvatiti koja vam metoda najviše odgovara i moći ćete je koristiti u raznim životnim situacijama. Učenjem donošenja odluka značajno ćete poboljšati kvalitetu svog života.