Что делать если постоянно краснеешь. Причины покраснения лица и самые эффективные средства их устранения. Делайте вид, что ничего не происходит

Переписка с человеком, который нравится, требует соблюдения некоторых правил психологии. Ведь уже с первых строчек, которые девушка адресует понравившемуся ей парню или мужчине, начнут раскрываться ее характер и желания. Поэтому очень важно придерживаться интересных тем, которые найдут отклик в душе у человека по ту сторону монитора. Избегать опасных и резких фраз, ведь они могут оттолкнуть парня, и ему не захочется общаться с излишне эмоциональной и агрессивной девушкой. Самое главное – заинтересовать парня, ежедневно увлекая его в живой непринужденный диалог, которого собеседник будет ждать с нетерпением.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

С чего начать?

Прежде чем начать онлайн-диалог с парнем, нужно внимательно изучить его страничку в социальной сети. Посмотрите темы, которые его интересуют, группы, в которых состоит будущий партнер по переписке, внимательно изучите круг его друзей и их интересы. Затем стоит обратить внимание на свою страницу: удалить компрометирующие фотографии, поставить свое удачное фото на аватар, убрать все резкие высказывания, если они есть на странице.

Лучше всего немного "отзеркалить" страницу будущего визави: если мужчина интересуется автомобилями, поставьте у себя на странице несколько фотографий красивых машин. Если ему небезразличны домашние животные, уместно опубликовать у себя фотографию милых четвероногих питомцев. Но не стоит полностью копировать страницу парня - это будет выглядеть странно.

Начать переписку можно с запроса дружбы и небольшого приятного комплимента в первом сообщении. Слова: "У тебя красивая улыбка" понравятся любому мужчине и помогут привлечь его. Если вы не хотите начинать знакомство с таких слов, можно обратиться к собеседнику с небольшой просьбой: увидев его фотографии за границей, попросить молодого человека рассказать о поездке, узнать подробнее о местах, где он побывал. Не забывайте ставить смайлики – это создаст определенное настроение и поможет поддержать беседу, показав ваши дружелюбие и заинтересованность.

Комплименты мужчине

Правила переписки

Соблюдая несколько нехитрых правил переписки, вы сможете правильно общаться и долго поддерживать интерес парня:

  1. 1. Вежливость. Во время общения будьте предельно корректны и вежливы. Не стоит писать сердитые и грубые фразы, выплескивая свое настроение на мужчину, даже если день сегодня совсем не задался. Собеседник подумает, что грубость и невоздержанность – это ваше нормальное состояние, и переписка закончится, не успев начаться.
  2. 2. Общие интересы. Внимательно изучив страничку парня, вы уже будете в курсе его увлечений. Поэтому первые темы для разговора после общих фраз можно посвятить интересующим молодого человека вопросам. Если мужчина любит походы, стоит расспросить о его путешествиях, задавать вопросы, попросить совета. Парень с удовольствием расскажет о своем увлечении, раскрывая себя и свой характер. Искренним интересом к его хобби вам удастся зацепить собеседника, завлечь его. Не забывайте и вы рассказать интересное о себе и своем любимом деле.
  3. 3. Грамотность. Вести переписку нужно грамотно, стараясь избегать ошибок. Безграмотное письмо отталкивает человека, наводит на мысль, что по ту сторону монитора сидит абсолютно не образованная и глупая девушка.
  4. 4. Чувство юмора. Парню будет очень приятно общаться с девушкой с хорошим чувством юмора. Поэтому добрые шутки вполне уместны в ходе диалога. Но здесь стоит соблюдать меру: ни в коем случае не нужно подтрунивать над молодым человеком - это приведет к обиде и ссоре.
  5. 5. Честность. Нельзя начинать диалог с мужчиной с обмана, даже самого небольшого, или врать ему в течение всей переписки. Рано или поздно ложь раскроется, и вам уже никогда не завоевать доверие вашего собеседника.

Старайтесь вести себя адекватно в любой ситуации. Не раздражайтесь, если визави на некоторое время пропадает из общения в онлайне, не отвечает вовремя. Помните, что партнер по переписке – такой же человек, как и вы, со своими проблемами и заботами.

Что оттолкнет

Человеческое общение – вещь хрупкая, особенно если собеседник знаком с вами исключительно по переписке. Поэтому, начиная переписываться с парнем, стоит помнить о том, что быстро охладит мужчину к общению с вами.

Мы живем в век современных технологий, и многие бытовые действия и события переходят из мира реального в виртуальное пространство. В интернете многие сегодня совершают покупки, развлекаются, кто-то работает и практически все без исключения общаются и знакомятся. С какой фразы начать переписку с парнем и как по-настоящему заинтересовать собеседника?

С чего начать виртуальное знакомство?

Социальные сети - это сайты, созданные специально для общения и обмена новостями с друзьями. Такие ресурсы позволяют искать людей, с которыми вы были когда-то знакомы, а также заводить новые знакомства. Прежде чем решить, как начать переписку с парнем, важно понять, а стоит ли вообще это делать. Внимательно прочитав анкету и просмотрев все записи, фото-, аудио-, видеоматериалы, можно многое узнать о человеке. Прежде чем начинать общение, полезно будет узнать, есть ли у понравившегося человека любимая девушка. В противном случае можно попасть в очень неприятную историю, начав флиртовать с «несвободным» молодым человеком. Если информации на странице мало, или писать первой не хочется, можно проявить свой интерес нейтральным образом. Хороший вариант - прокомментировать какую-то запись или поставить отметку «Мне нравится» под фотографиями, аудиозаписями. Высока вероятность того, что наш объект заинтересуется «таинственной незнакомкой» и первый напишет.

Правила интернет-знакомства

С какой фразы начать переписку с парнем? Это вопрос, который волнует любую девушку. В первом сообщении следует поздороваться. А вот далее наверняка захочется спросить что-то банальное: «Как дела?» или «Чем занимаешься?». Но вот этого делать лучше не надо. Чем более оригинальным будет вопрос, тем выше шансы завоевать внимание собеседника. С какой фразы начать переписку с парнем, чтобы заинтересовать его? Лучше всего спросить о каком-то его увлечении или событии, общую информацию о котором можно почерпнуть из открытой информации на странице. Уместно спрашивать о состоявшихся или ожидаемых концертах и вечеринках, увлечении или учебе/работе. Достаточно одного подобного вопроса, и разговор начнется сам собой.

С чего начинать виртуальное общение со знакомыми парнями?

Распространенная ситуация - девушке нравится парень, но в реальном мире лишний раз поболтать мешает стеснительность. Социальные сети выручат и в этом случае. Начать стоит с заявки в «друзья». Виртуальный этикет позволяет добавлять в свой список контактов всех знакомых и едва знакомых людей. Как начать переписку с парнем, который нравится, в интернете? Самое главное - не стесняться. Разумеется, это непростая задача, но постарайтесь быть самой собой и общаться позитивно и доброжелательно. Начать разговор можно с чего-то, о чем вы говорили при личной встрече. Может быть, он собирался в путешествие или спешил домой доделать курсовую. Нейтрально спросите об этом. Важное правило: никогда не врите, если вы скажете, что интересуетесь тем же, чем и он, - внимание это, скорей всего, привлечет. Но потом ыы попросту не сможете поддержать разговор, и обман будет разоблачен. Намного более надежный способ разговорить собеседника - сказать, что вас интересуют его увлечения, но никогда не хватало времени для того, чтобы разобраться в этом вопросе детально.

Первые шаги, первые слова

В тонкостях виртуальных знакомств мы разобрались, но что делать, если нужный человек есть в списке друзей, а вот писать первым он не торопится? Проявить инициативу всегда можно, главное - не быть слишком навязчивой. И вот, вы нажимаете кнопку «создать новое сообщение» и не знаете, как начать переписку с парнем. Примеры для такого случая могут быть самыми разнообразными: «Привет! А ты знаешь, что уже появились списки участвовавших в тестировании?», «Добрый вечер! А вы не подскажете, где купить…» или «Здравствуй! Мне такой интересный музыкальный клип попался, думаю, тебе понравится!». Выбирать конкретный вариант следует, учитывая сферу его интересов и то, насколько близко вы знакомы, о чем говорили во время встреч. Найдите тему и повод для первого сообщения, и это уже половина победы.

О чем говорить?

На самом деле ответ на вопрос о том, с какой фразы начать переписку с парнем, очень прост. В первом сообщении обязательно нужно поздороваться. И вот, он что-то ответил, что писать дальше? На самом деле все люди (а мужчины в большей степени) любят говорить о себе. Задавайте вопросы, внимательно читайте и уточняйте. Разумеется, не стоит сразу спрашивать о слишком личном. А вот нейтральные темы - интересы, искусство и события, происходящие в вашем городе - помогут наладить контакт. Очень хорошо, если собеседник также задает вопросы. Но тщательно продумывайте свои ответы, пишите понятно и в меру развернуто. Избегайте слишком длинных сообщений, лучше расскажите какую-то короткую и интересную историю. Парням нравятся девушки, умеющие слушать и обладающие хорошим чувством юмора. Поэтому не стесняйтесь шутить, но избегайте того, что может быть обидным.

Виртуальный этикет

Понять, как начать переписку с парнем «В Контакте», недостаточно для продуктивного виртуального общения. При личных встречах многое можно понять по мимике, жестам и общему настроению собеседника, а в интернете все несколько иначе. Главное правило виртуального флирта и общения - соблюдать золотую середину. Не стоит быть слишком навязчивой и по нескольку раз в день писать первой, если собеседник отвечает односложно. Но и замыкаться в себе и постоянно молчать - также не лучшая стратегия. Старайтесь поддерживать и оживлять беседу, пока это уместно. Не выражайте недовольства, если симпатичный вам молодой человек не всегда отвечает моментально. Гипнотизировать компьютер взглядом сутки напролет - в принципе не лучшая идея, и если он порой пишет медленно или ответы вовсе приходят спустя пару часов, уместно спросить напрямую, занят ли он, и предложить «поговорить» в другой раз.

Старайтесь писать грамотно и соблюдать элементарные правила вежливости - здороваться, прощаться, желать приятного дня и спокойной ночи. Такие простые фразы помогут сформировать положительное впечатление. И самое главное - никогда не нервничайте зря. Если он не ответил сразу же или не поставил оценки всем вашим новым фотографиям, это не значит, что вы ему не нравитесь. Но даже если начатое вами виртуальное общение ни к чему не привело, не расстраивайтесь. Это просто не ваш человек. Самое главное, вы теперь знаете, как начать переписку с парнем, и не растеряетесь, когда захочется сделать это в следующий раз.

Чем стесни­тельнее человек, тем чаще он краснеет», - уверяет наш эксперт, кандидат медицинских наук, физиотерапевт, главврач клиники «Городской курорт» (gorodkurort.ru), доктор с 12-летним стажем Сергей Виноградов. После сомнительного поступка ты подсознательно начинаешь переживать о том, что подумают про тебя все эти люди. От переживаний активизируется лицевое кровообращение, и ты чувствуешь, что щеки слегка покалывает. «От этого человек смущается еще сильнее, на что нервная система реагирует еще большим приливом крови к лицу, - говорит наш консультант. - Получается замкнутый круг, разорвать который можно только двумя способами: кропотливой работой на психологическом уровне, повышая уверенность в себе, или такими вот простыми методами».

Время, которое нужно нервной системе для того, чтобы сделать тебя похожим на помидор, зависит от твоего состояния в данную секунду. «Чем человек спокойнее, тем реакция организма медленнее и слабее, - уверяет Сергей Виноградов. - Замедлить ее можно, приняв успокоительное: две таблетки экстракта валерианы или одну валидола. Валерьянки хватит на восемь часов, валидола – на четыре, после чего прием можно повторить».

Единственный минус трюка - тебе нужно либо знать заранее, когда именно начальник заметит, что ты ходишь в переговорную, чтобы посмотреть фильм «Горячие штангистки - 4» на большом экране, либо пить таблетки постоянно.

Если ты поймал себя на мысли, что начал краснеть, ущипни ладонь, пузо или другую мягкую часть тела. Сделать себе больно нужно так, чтобы появился синяк или сильный отек. Ну или прикуси язык. «Советую заранее потренироваться и узнать свой болевой порог, чтобы в борьбе с румянцем не потерять сознание», - заботится о тебе эксперт и объясняет, что прием переключает реакцию организма на борьбу с внезапной болью и тем самым разрывает цепочку «начал краснеть - подумал об этом - краснеешь еще сильнее».

Оперативно избавиться от красноты поможет приложенный к лицу холодный предмет (лед для коктейля, замороженные котлеты). «Еще подойдут влажные салфетки с ментолом, которые при соприкосновении с кожей дают охлаждающий эффект», - делится врач. Да что там, спасти тебя готовы даже потоки свежего прохладного воздуха. Так что посмотри в Интернете, как выглядит кондиционер, отыщи его на стенах своего офиса и научись включать.

Если ты краснеешь так часто, что жена дразнится краснокожим, наябедничай хирургам. Они вживят в твою грудную клетку клипсу, которая пережмет пучок нервных волокон, регулирующих крово­снабжение лица. «Операция длится 30 минут, стоит около 50 тысяч рублей и называется эндоскопической симпатэктомией», - умничает доктор. Кстати, установка клипсы также поможет справиться с потливостью рук.

Гиперемия (покраснение кожного покрова) является физиологической реакцией организма. Ее возникновение может быть обусловлено скачками артериального давления, чрезмерным волнением, а также смущением. Если яркий румянец на щеках робкого человека может вызывать умиление со стороны окружающих, то самому человеку такая особенность его физиологии доставляет массу неудобств. Главная проблема стеснительных людей, которые краснеют, заключается в том, что по их лицу окружающие легко могут читать все эмоции.

Рис. Как побороть смущение, чтобы не краснеть при каждом разговоре?

Искренность и открытость - прекрасные качества характера, но не всегда люди желают выставлять напоказ свои истинные чувства. Увы, робким людям, краснеющим при разговоре, не удается скрывать свои эмоции. Из-за этого они могут начать подсознательно или осознанно избегать общения. Также данная проблема нередко становится отправной точкой для . При тяжелой форме этого психологического нарушения человек может избегать даже пребывания среди людей.

Как научиться контролировать смущение?

Психологи уверяют, что излишняя стеснительность часто становится следствием неуверенности в себе. Робкий человек подсознательно ощущает себя недостойным одобрения, восхищения, похвалы и малейшего внимания окружающих. Из-за этого он всячески старается избегать контактов с людьми, особенно с противоположным полом. Это влечет за собой снижение коммуникабельности, развитие скрытности, отчужденности, замкнутости.

В первую очередь, и . После получения положительного результата можно рассчитывать, что смущение при общении исчезнет само собой. Так как причина стеснительности чисто психологическая, то и бороться с ней нужно при помощи одного из психологических методов.

Наиболее действенными считаются психологические тренинги. Если Вы сомневаетесь, что справитесь с проблемой самостоятельно, обратитесь к специалисту. Однако попробовать избавиться от смущения своими силами всетаки стоит. Лучше всего , в основе которых лежит техника самогипноза. Это специальные словесные установки, способные менять направленность мышления не только на сознательном, но и на глубоком подсознательном уровне.

Выберите из списка фразу (или несколько) и произносите ее в течение всего дня (как можно чаще). Упражнения следует выполнять не менее месяца. В среднем для закрепления результата требуется около 2-3 месяцев. Но все индивидуально. Вам же необходимо будет ориентироваться по ситуации.

Список аффирмаций против смущения

  • «Я - полноценная личность, гармония души и сознания позволяет мне контактировать с людьми так, как я этого хочу»
  • «Я заслуживаю уважения и понимания со стороны окружающих»
  • «Я интересен людям, так как являюсь прекрасным собеседником, обладаю высоким интеллектом, великолепным чувством юмора, тактом и вежливостью»
  • «При общении с окружающими я полностью спокоен»
  • «Все, кто разговаривают со мной, видят, что я - неординарная личность»
  • «Я уверен в себе, люди чувствуют это»
  • «Родственники, коллеги, друзья и знакомые одобряют все мои действия»
  • «Мир прекрасен! Я иду по жизни легко и уверенно»

Вспомогательная техника против смущения

В дополнение к словесным установкам можно , которая усилит эффект от применяемой методики. В процессе общения Вам нужно постараться как можно отчетливее представить, что в данный момент рядом с Вами никого нет. На секунду абстрагируйтесь от разговора, но не выключайтесь из общения полностью, иначе Вас могут неправильно понять.

Вообразите, что общаетесь со своим зеркальным отражением, поэтому смущаться не перед кем, следовательно, и краснеть не придется. Вы же не стесняетесь и не робеете, находясь в одиночестве? Когда рядом никого нет Вы, наверняка, чувствуете уверенность в себе. Нужно как бы обмануть подсознание, откуда впоследствии поступит сигнал, что рядом никого нет и стесняться некого.