Чем вредны энергетики? Данный напиток представляет собой смесь разнообразных стимулирующих веществ. Они представляют своеобразную опасность для организма человека.

И все-таки, чем вредны энергетики? Ведь, казалось бы, они способствуют улучшению работоспособности. На самом деле вред и польза от этого продукта являются неравнозначными. У этого напитка есть внешне положительные стороны, но его компоненты негативно сказываются на здоровье людей. О том, на сколько вреден энергетик, вы сможете узнать, ознакомившись с данной статьей.

Что такое энергетик?

Его употребление влияет на центральную нервную систему. Таким образом он подавляет усталость для продления времени бодрствования, повышения умственной деятельности на несколько часов. Но данный эффект является временным. После него наблюдается упадок сил у человека.

Этот напиток состоит из смеси веществ. Часть из них являются положительными, например, витамины, а другие - весьма вредными. Подробнее об этом будет сказано в следующем разделе статьи.

О составе напитка

На сегодня имеется огромное количество видов и производителей этого продукта. Но их состав практически ничем не отличается.

В составе энергетического напитка также имеются женьшень и гуарана. Данные естественные экстракты помогают очистить печень и вывести молочную кислоту из клеток.

Матеин в составе напитка способствует сбросу веса и притуплению чувства голода. Глюкоза, сахароза и фруктоза являются углеводами, которые не дают человеку уснуть и стимулируют работу мозга. Кроме того, сюда добавляются витамины группы В. Они, в свою очередь, необходимы для нормализации работы нервной системы.

При сравнении трех энергетиков, таких как Burn, Adrenaline Rush, Red Bull, можно сказать, что наиболее калорийным является первый вариант. В нем также содержится наибольшее количество кофеина и таурина.

Как влияют напитки на организм?

Положительное действие энергетиков наблюдается только вначале. Именно в этот момент человек чувствует повышение как физической, так и умственной работоспособности. После гиперактивности наступает истощение. Организм человека после встряски оказывается уставшим.

Также употребление данных продуктов отрицательно влияет на сон. А именно, люди жалуются на то, что им очень сложно заснуть и их часто мучают кошмары. Из-за такого плохого отдыха человек не чувствует бодрости и прилива сил.

Так на сколько вредны энергетики? Частое употребление подобного рода напитков приводит к депрессии, мнительности и агрессивности. Также у таких людей наблюдается потеря ориентации и раздражительность.

Еще чем вредны энергетики? Они могут привести к органическим поражениям. Наблюдается повышение уровня сахара в крови и артериального давления. У человека отмечаются сбои в работе сердца, а также уменьшение защитных сил иммунитета.

Чем грозит передозировка?

Как известно, в напитке содержится таурин. Его количество превышает дневную норму в несколько раз. При чрезмерном употреблении энергетиков может произойти передозировка. Для нее характерны такие симптомы, как диарея и рвота, гастрит и сбои в работе сердца, боли в животе и повышение температуры тела, аритмия и обострения язвы. К признакам, которые могут быть при передозировке, также относятся галлюцинации и учащенное мочеиспускание, обмороки и спутанность сознания.

В этом случае необходимо обратиться за помощью к специалисту. Из всего сказанного можно сделать вывод, что энергетики каждый день пить вредно и опасно. Поэтому не испытывайте свое здоровье и организм. Употребляйте эти напитки только при острой необходимости.

Чем опасен энергетик?

Разовое употребление напитка в умеренном объеме взрослым человеком не вызовет негативной реакции организма. Но злоупотреблять им каждый день нельзя. Иначе он становится опасным для здоровья.

Так чем вредны энергетики безалкогольные? Употребление этого напитка приводит к нарушению работы центральной нервной системы, а также развитию сахарного диабета. Опасен этот продукт образованием разного рода патологий желудочно-кишечного тракта и психическими нарушениями.

Кроме того, у людей, которые регулярно пьют энергетики, наблюдается ухудшение внимания и потеря интереса к жизни, снижение либидо. Некоторые из них не могут ни дня прожить без этого напитка, то есть в этом случае речь идет о привыкании.

Также этот продукт отрицательно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и сердца. Кроме того, у таких пациентов чаще всего развиваются такие заболевания, как тромбоз и эпилепсия.

А можно ли его употреблять подросткам? Чем вредны энергетики детям? Для них вред от этого напитка является более серьезным. Здесь у них может быть летальный исход. Поэтому ни в коем случае не давайте своим детям подобного рода напитки. Исходя из того, насколько опасны они для здоровья взрослого человека, о маленьких и говорить даже не стоит.

Какие могут быть последствия?

Об этом ведут речь, если человек в своем рационе использует их регулярно. Тогда последствия могут быть плачевными.

Люди жалуются на частые головные боли и нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Последнее выражается в виде тошноты и рвоты. У женщин в положении, которые злоупотребляют данного рода напитками, случаются выкидыши. Кроме того, наблюдаются несчастные случаи вследствие потери сознания, развитие разных страхов, потеря работоспособности, суицидальное поведение, ухудшение слуха и судороги.

Также у некоторых людей появляются психические отклонения и аритмия. В результате всего этого нередко наступает смерть. Это происходит из-за длительного и регулярного употребления данных напитков.

Кому нельзя употреблять энергетики?

Вообще, такие напитки желательно не использовать никому. Но особенно они противопоказаны в первую очередь детям и представительницам прекрасного пола в положении, кормящим женщинам.

К данной категории также относятся люди преклонного возраста, пациенты с хроническими заболеваниями, диабетики. Еще энергетики нельзя употреблять тем, у кого есть болезни почек и сердца, центральной нервной системы, желудочно-кишечного тракта. То же самое касается людей с повышенным артериальным давлением и глаукомой.

Так что вреднее: кофе или энергетик? Если в первом варианте содержится только кофеин, то во втором к этому компоненту присоединяются такие вредные вещества, как таурин, фенилаланин и мелатонин. Поэтому в этом случае более вредным является энергетик. Но перебарщивать с количеством выпитого кофе в день тоже не стоит. Особенно это касается людей со склонностью к повышению артериального давления.

В чем заключается польза от напитка?

Бывает и такое, что энергетики оказывают положительное действие. Но в этом случае речь идет о моменте, когда данный напиток употребляют в умеренном количестве и редко. Иногда умственному труду человека нужен дополнительный резерв. Например, когда срочно следует закончить какую-то важную работу. Здесь нужно быть острожным и не переборщить с употреблением напитка.

Энергетики временно придадут человеку сил и бодрости, помогут снять усталость и улучшат процессы мышления. Компоненты растительного происхождения и витамины добавят сил мышцам и внутренним органам.

Эффект от употребления данного напитка будет гораздо дольше, чем от чашки выпитого кофе. Но в последнем не такое большое количество вредных веществ.

Как правильно употреблять энергетики?

Если все-таки это необходимо, то употреблять их следует в ограниченных количествах и не так часто. Это позволит избежать отрицательного влияния энергетика на организм человека. Как и говорилось выше, его ни при каких обстоятельствах нельзя давать подросткам, тем более маленьким детям. Их растущий организм особенно подвержен влиянию вредных веществ.

Данные напитки нельзя употреблять с алкоголем. Иначе может быть повышение артериального давления. Также их нельзя пить в жару. Именно в это время в полной мере функционируют вегетативная и сердечно-сосудистая системы. Энергетик будет способствовать большему разогреву организма. Также его нельзя употреблять в охлажденном виде. Поскольку он будет вредным из-за перепада температуры.

Еще его нельзя использовать после тренировок. Его употребление после занятия физическими упражнениями приведет к повышению артериального давления и обезвоживанию.

Для того чтобы не было привыкания, следует пить энергетик не больше двух раз в неделю. В эти дни можно использовать пару банок. Но тогда нельзя пить чай, кофе и другие продукты, в составе которых имеется кофеин. Эти действия помогут избежать передозировки.

После использования энергетика человек получает определенный заряд бодрости и сил. Но не стоит забывать, что данный эффект является временным и организм человека также нуждается в полноценном отдыхе. Это необходимо для того, чтобы восстановиться от дополнительной нагрузки.

Что вреднее?

В данном разделе статьи будет приведено сравнение различных видов напитков с рассматриваемым.

Что вреднее - алкоголь или энергетики? Все зависит от нормы употребления данных напитков. Так, красное вино положительно влияет на пищеварительный тракт и способствует расширению кровеносных сосудов. К тому же последние становятся более эластичными.

В результате этого происходит уменьшение риска заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также улучшается аппетит и настроение. В этом случае речь идет об умеренном употреблении алкоголя. Если же с ним переборщить, то будет отравление организма. Негативное влияние происходит на печень и сердце, а также клетки мозга и кишечник. Алкоголь также заменяет воду в клетках на «спиртосодержащую». В результате происходит старение организма. А энергетик помогает вырабатывать гормон адреналин. Из-за этого также получается изнашивание организма человека.

В обоих случаях имеется вред от чрезмерного употребления напитков. Но менее опасным все-таки является алкоголь при условии умеренного использования.

А что вреднее - пиво или энергетик? О последнем напитке было сказано много. Также были рассмотрены последствия его употребления. Обратимся к пиву. Этот продукт из-за своего дрожжевого эффекта способствует улучшению пищеварения. Но также не забывайте о выражении «пивной животик». Это происходит из-за чрезмерного употребления данного напитка.

Лучше всего пить живое нефильтрованное пиво с пониженным содержанием этилового спирта. У обоих продуктов есть общий недостаток: привыкание. Также негативным моментом пива является то, что оно ускоряет кровоток. Но при сравнении двух продуктов можно сказать, что энергетик является более вредным. Поскольку его последствия считаются опасными для здоровья человека.

Выводы

Таким образом, «Флеш» (энергетик) вреден или нет? При чрезмерном употреблении, конечно же, да. Следует отметить, что использование данного напитка в некоторых странах запрещено. Если же вам необходимо дополнительное количество энергии, то не перебарщивайте с энергетиками. Поскольку могут быть плачевные последствия, о которых ранее было сказано.

Самым вредным энергетиком признан Cocaine. В нем кофеина в три раза больше, чем в обычном напитке такого типа. В США, где он был выпущен, запретили продажу этого продукта. Но все-таки в сети Интернет можно наткнуться на предложения такого типа.

Не рискуйте своим здоровьем, не употребляйте энергетики. А если в этом есть необходимость, то придерживайтесь правил по их использованию.

Наверное, каждый человек хотя бы один раз бывал на кладбище. И у разных людей от посещения кладбища остаются противоречивые ощущения. Есть люди, для которых поход на кладбище становится настоящей пыткой, кладбищенская атмосфера навивает на них страх и тоску. Другие на кладбище чувствуют умиротворение и спокойствие. А кто-то старается бывать на кладбище как можно чаще, так как получают прилив энергии.

И эти ощущения для каждого индивидуальны и вызваны подсознанием человека, и энергетической атмосферой кладбища, и особым отношением к посетителям погоста энергетических хозяев кладбища, которые имеются у каждого даже маленького скопления могил.

К хозяевам кладбища настроенные мистически люди относят «хозяина кладбища» и «чёрную вдову», которые как бы охраняют вверенную им территорию. Но конечно на самом деле этих мистических персонажей не существует и охраной территории кладбища ни кто не занимается, кроме людей.

Но всё-таки особенная энергетика кладбища имеется и у каждого захоронения есть своя особенная аура и её позитив или негатив зависит от причины погребения усопшего. Положительной энергетикой, которая не вызывает отрицательных эмоций и достаточно благосклонна к живым людям, обладают старые кладбища, к ним можно отнести захоронения вековой давности. Это можно объяснить тем, что на протяжении многих лет на захоронение приходило много людей с чувством любви и мира. Говорили тёплые слова в адрес умерших, оставляли за воротами кладбища все негативные эмоции (злоба, ненависть, зависть и т.д.), грустили об умерших людях.

Энергетика кладбища на протяжении многих столетий скапливала в себе чистоту человеческой души. Живые люди, приходящие на погост ощущают положительное энергетическое поле.

Совсем иначе обстоит дело на захоронениях, где похоронены люди, погибшие насильственной, неестественной смертью. Люди, которые при жизни перенесли неимоверно большое количество лишений и страданий.

Такими местами захоронений, например, являются кладбища, образовавшиеся в период кровопролитных войн. Энергетика в этом случае очень тяжёлая и навивает страх и тоску. Люди ощущают на себе враждебный настрой атмосферы окружающего мира.

Весь этот негатив вызван энергией боли страданий как уже умерших людей, так и приходивших на могилу близких родственников и друзей.

Очень большое влияние на энергетику кладбища оказывают расположенные на нём часовни и церкви. Особенно те из них, которых и посей день, проводятся службы и религиозные обряды. Люди, которые приходят в церкви, находящиеся на кладбище, отбрасывают все тяжёлые гнетущие чувства и мысли. Открывают своё сердце любви и покою. Поэтому в таких местах атмосфера наполнена только положительной энергией, дающей человеку ощущение умиротворения и спокойствия, любви и сострадания. В таких местах приходит понимание того что после жизни обязательно приходит смерть и это абсолютно закономерное явление.

Некоторые излучают положительную энергию, а от некоторых исходит негатив.

В целом, энергия человека - это сочетание его прошлого мышления и восприятия мира, преобладающих мыслей и убеждений.

Иногда эту энергию очень легко ощутить, а иногда она даже сразу дает вам понять: нравится вам или нет тот человек, которого вы встретили, причем без каких-либо очевидных причин.

Позитивные люди излучают доброту и любовь. Они счастливы, открыты к общению, испытывают сострадание и стремятся поддержать. Вы интуитивно чувствуете себя в безопасности, наполняетесь счастьем, можете расслабиться и быть собой рядом с ними. Их аура приветствует вас.

Негативные же люди вечно недовольны, много жалуются, и им нравится подавлять других. Вы интуитивно чувствуете себя в опасности, испытываете напряжение и тоску, находясь в их обществе. Их аура действует отталкивающе.

Важно помнить, что энергия имеет полярность (является противоположной), и энергия, как маятник, может быть перенесена на другую сторону.

У вас есть все, чтобы мгновенно переходить от негативной энергии к положительный.
Вот несколько советов:

• Делайте то, что делает вас счастливым.
  Что зажигает огонь у вас внутри?
  Что радует вас и наполняет вас положительными эмоциями?
  Делайте то, что вы любите, и то, что вас радует, как можно чаще.

• Настройте свои разум и тело.
  Если у вас появляется внутреннее ощущение, следуйте ему.
  Иногда шестое чувство предупреждает вас об опасности, а иногда является благоприятным знаком.

В любом случае, ваше тело является способом общения с вашим внутренним Высшим Я. Поэтому следует обязательно прислушиваться к красным и зеленым сигналам своего внутреннего светофора. И не пытайтесь предугадать их или объяснить их логикой. Ваше Высшее Я, как правило, имеет перед собой более полную картину.

Что случится, если вы будете идти наперекор своей интуиции и внутренней мудрости?
Вы будете испытывать недовольство, обиду, чувство вины, грусть, злость… ничего хорошего!

Всегда следуйте своим намерениям, если ваша интуиция ощущает что-то хорошее впереди, и будьте очень внимательны, если у вас появляется ощущение чего-то нехорошего. Если у вас уже сейчас есть неприятные ощущения, еще они появились до того, как вы начали действовать, можете быть уверены, все станет еще хуже, как только вы пересечете линию.

• Сделайте выбор видеть только хорошее в каждом человеке.
  С некоторыми людьми очень неприятно иметь дело, они очень сложны в общении.
  Но бывает, что от этого никуда не денешься.

Тем не менее, вы не должны позволить их негативу повлиять на вас. И как только ваше общение закончилось, нет никакой необходимости носить их негатив с собой.

Просто не позволяйте им тянуть вас вниз.
Вы не должны снижать ваш уровень вибраций до их негативного уровня, и нет необходимости изменять свои мысли, намерения или действия.
Вы можете оставаться выше их уровня негативной энергии.

И вместо того, чтобы критиковать, обвинять или осуждать кого-то, сделайте что-то положительное для этого человека:
поздравьте с чем-то, пожелайте что-то приятное и хорошее - будьте милосердны к внутренней боли этого человека, которая является причиной такого поведения - отпустите.

• Всегда помните, что именно вы контролируете свою собственную энергию.
  Вы можете поддаваться влиянию других людей, но то, в какой степени, на самом деле полностью зависит от вас.

Как сказала Элеонора Рузвельт:

Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия.

Эта философия относится и ко всему тому, что заставляет вас чувствовать гнев, печаль, тоску, раздражение и другие подобные чувства. Это ваш выбор, рассматривать чьи-то слова как истину и принимать близко к сердцу, или позволить этому быть просто чьим-то мнением!

• Депрессия и тревога могут распространяться очень быстро, но абсолютно не стоит в них тонуть.
  Эти чувства начинаются с высказывания подобных эмоций, относя все это к себе.

Говоря «Я злюсь» или «Мне грустно», вы воплощаете в себе именно эти эмоции и притягиваете к себе еще больше негативных эмоций. Не говорите об этих чувствах, не акцентируйте на этом внимание.

Отпустите их и позвольте себе воплощать положительные эмоции, ощущения и намерения, такие как «Я счастлив», «Как хорошо, что это случилось сейчас», «В моей жизни так много прекрасных людей»…

• Говорите о том, что все будет именно так, как вы желаете, вместо того, чтобы думать, что же может пойти не так.
  Сосредоточьтесь на будущем, которое вы хотите создать, о будущем, наполненном любовью, счастьем, изобилием и свободой.

Избегайте разговоров о будущем, основанных на чувстве страха, боли, проблемах. Это требует усилий, но вы точно можете улучшить себя, поднять свой уровень вибраций, фокусируя свое внимание на желаемом исходе событий.

Совсем недавно ученые доказали, что постоянные негативные мысли и эмоции влияют на тело. Отрицательные убеждения делают людей более чувствительными к болезням. Энергия мысли влияет на клетки, изменяя химические вещества, входящие в их состав. Выберите мыслить позитивно.

• В любой ситуации представляйте два полюса энергии.
  Это как датчик температуры на кранах с водой. По оба конца находится вода, только с одной стороны тепло и высокая температура, а с другой - холодно.

Давайте применим это к энергии.
На верхнем уровне находится положительная энергия, высокие вибрации, которые наполняют вашу жизнь желаемым.
А на противоположном конце — отрицательная энергия, низкие вибрации, которые вызывают проблемы и неурядицы.

Всякий раз, когда вы окажетесь в ситуации, где вам что-то не нравится, мысленно поднимайте вашу энергию к более высокой отметке шкалы.
Чем чаще вы будете это делать, тем выше вы сможете поднять свои вибрации, постепенно изменив убеждения и, как результат, изменив обстоятельства.

Ни для кого не является секретом, что практически любой механизм для продолжения своих функций требует периодической подзарядки. У всех в детстве была хотя бы одна игрушка, которая двигалась, благодаря энергии вставленной в неё батарейки. Как только запас энергии исчерпывался – игрушка утрачивала свойство двигаться и переставала быть для нас столь интересной.

Как бы странно это не звучало, но каждого из нас (в какой-то степени) тоже можно сравнить с этой игрушкой. Мы благополучно функционируем во всех своих проявлениях ровно до тех пор, пока в нас в достаточном количестве присутствует энергия жизни.

Имеется в виду не только грубая физическая сила, которая накапливается посредством отдыха и достаточного питания, но и духовно-энергетический потенциал нашей сущности.

Кто-то растрачивает его быстрее, кто-то медленнее – суть не в этом. Суть в умении научиться пополнять запасы энергии в собственном организме для того, чтобы полной мерой наслаждаться данной нам жизнью на этой Земле.

Сократите потери

Вначале хотелось бы остановить ваше внимание на сокращении потерь энергии уже имеющейся в организме. Мы тратим драгоценные собственные запасы часто абсолютно не оправдано, «благодаря» невежеству, несовершенству, а также внешнему вампирическому воздействию. Происходит это следующим образом.

Причиной потери энергии могут быть:

• Общение или нахождение в окружении «энергетических вампиров»
• различного рода заболевания;
• позы тела, приводящие к потерям энергии (сутулость, зажатость, избыточная открытость);
• хаотические движения, синхронное подражание другому человеку (вампиру), например, в походке
• при недостаточном притоке свежего воздуха, малом контакте с природой;
• наличие внутренних эмоциональных конфликтов;
• эмоции, проявляющиеся в агрессивных и депрессивных состояниях;
• желания, которые взаимоисключают друг друга (мешают осуществлению);
• нерешенные проблемы из прошлого;
• травмы эмоционального порядка;
• малое время сна, непозволяющее набрать достаточное количество тонкой живительной энергии.

Если вы сможете сократить эти потери, убрав ненужное из своей жизни, то тем самым поможете удержать необходимый энергетический баланс.

С чего начать

Для того чтобы восполнить энергетические запасы своего организма, нужно принять решение – работать над собой. Это следует сделать не только головой или на уровне эмоций, а всем своим существом.

Включая сознание, позволяющее хорошо понять, что ваша цель единственно правильная и необходимая.

Ум – способный превратить (выкристаллизовать) понимание в четкую форму.

Сердце, которое сможет наполнить ваше решение эмоциональной силой.

Волю, дающую возможность принятому решению постоянно удерживаться в памяти и превращающую его из желания в действие, наперекор всем препятствиям.

Только тогда ваше решение становится поведенческой установкой и приобретает жизненную силу.

Основы накопления энергии

Они достаточно просты и естественны, но их следует неукоснительно придерживаться, если вы действительно желаете быть постоянно наполненным энергией жизни:

• Избегайте контактоы с энергетическими вампирами, и неприятными вам людьми. Напротив, старайтесь окружать себя людьми, с которыми вам приятно находиться вместе.
• Постараться избавиться от болезней. Вести здоровый образ жизни (соблюдение режима дня, правильное питание, нормальный сон, физические упражнения).
• Как можно чаще контактировать с природой.
• Преодолеть склонность к агрессивным и депрессивным состояниям. Научиться владеть собой.
• Быть открытым для любви к Богу, себе, людям и к окружающей природе. Научится останавливать хаотический поток собственных мыслей. Убирать негативно окрашенные мысли, лишая их возможности жить в вашем сознании. Освоить позитивное мышление.
• Освободиться от ненужной, мешающей информации, воспоминаний, наполненных стрессовыми ситуациями.
• Преодолеть собственную лень. Воспитывать волю, упорство в достижении поставленных целей. Научиться радоваться и находить удовлетворение в процессе созидания (не выполнять работу механически).
• Избавиться от неверных установок типа: уничижения, никомуненужности, а также высокомерия или вседозволенности.
• Отказаться от излишней откровенности и болтливости.
• Преодолеть стремление к самоедству и самокопанию.
• Научиться видеть в других людях проявление Божественного основания. Стремиться к источникам энергии в природе, творчестве, духовных учениях, продвинутых людях.

Вот далеко не полный перечень того, с чего стоит начать свой путь в накоплении энергии жизни. Постарайтесь выполнить его!

Подпитка от природных источников

Для получения подпитки (подзарядки) можно использовать природные источники: землю, воду, деревья. Проделайте следующие упражнения и получите энергию:

Энергия земли: сядьте на землю, скрестив ноги, соедините вместе указательный и большой палец (на обеих руках), остальными пальцами касайтесь земли. Дышите ровно и глубоко. Сосредоточьтесь на мысли, что, вдыхая, вы втягиваете через кончики пальцев энергию земли, а выдыхая, преобразуете её в собственную биоэнергию.

Энергия воды: погрузитесь всем телом в воду, установите ритмичное дыхание и настройтесь на вдохе получать через поры тела энергию воды, а на выдохе преобразовывать её в биоэнергию.

Энергия деревьев: Выберите дерево с ровным стволом и почувствуйте его благосклонное к вам расположение. Станьте на некотором расстоянии от него (но так, чтобы ощущать его влияние).

Начните с процесса «промывания». Для этого отождествите себя с выбранным деревом, и представьте, как снизу от Земли к корням подступает энергия, двигаясь вверх по стволу.

Затем почувствуйте энергию космоса, поступающую через крону и движущуюся вниз к корням. Представьте, как она «промывает» всё ваше существо.

Достигнув ощущения внутренней чистоты, подойдите к дереву и, приложив к нему ладони или обняв его, попросите наделить вас живительной энергией. На каждом вдохе почувствуйте, как она вливается.

Люди с отрицательной энергетикой не специально портят вам настроение, Ну, или не всегда специально. Им и самим часто приходится несладко. Отрицательное энергетическое поле формируется у человека не от хорошей жизни. Во многом, конечно, виноват темперамент, но это еще не все. Если копнуть поглубже, то вы обнаружите целый «букет» проблем: там будут и несчастливое детство, и равнодушные родители, и психологические травмы, и разбитые мечты, и обманутые ожидания. Однако разбираться в проблемах отрицательно заряженных людей - не ваша задача. Вам нужно научиться ограждать себя от их негативного влияния.

Это только кажется, что эмоции относятся к неисчерпаемым ресурсам. Отрицательная энергетика другого человека может выжать вас, как губку, и у вас не останется ни сил, ни эмоций, чтобы вечером, например, поговорить с собственным ребенком, выслушать его, посочувствовать, утешить, помочь. А когда муж начнет рассказывать о проблемах на работе, вы раздраженно оборвете его: «Помолчи! Можно подумать, у тебя одного неприятности!»

Берегите свои душевные силы для тех, кто вам действительно дорог. Чтобы отучить себя эмоционально вкладываться в общение с «трудными» людьми, попробуйте следующую уловку. Например, вы разговариваете со свекровью у себя на кухне. Пока она рассказывает вам, какие злодеи работают в Пенсионном фонде, займитесь каким-нибудь делом. Уберите посуду со стола, помойте ее, начните печь вафли, наконец. Принцип заключается в том, чтобы ваше внимание было сосредоточено не только на словах собеседника, но и на других простых задачах.

Учитесь ставить барьеры

Существует множество психологических техник, которые помогут вам защититься от негативного влияния собеседника. Вы можете мысленно нарисовать между вами стену, о которую разбиваются любые энергетические волны. Или представьте, что вас окружает непроницаемый стеклянный купол. Можете попробовать технику «театр» и представить ваш разговор диалогом двух актеров. Если беседа носит явно негативный характер, вас критикуют, ругают и оскорбляют, то представьте, что каждое обвинение, упрек и бранное слово - это стрела, летящая в вашу сторону. А в руках у вас - волшебный щит, отталкивающий любые стрелы.

Не вступайте в споры

Тот человек, который сказал, что в споре рождается истина, явно никогда не спорил с отрицательно заряженными людьми. Конфликт, ссора, спор - для них это возможность подпитаться чужой энергией. Десять минут ругани, и они расцветают прямо на глазах! Поэтому старайтесь под любыми предлогами избегать конфликтов с такими людьми. Они затевают споры не затем, чтобы решить проблему, а чтобы сбросить напряжение. Они считают, что в любой дискуссии побеждает не тот, на чьей стороне логика и убедительные аргументы, а тот, кто громче кричит, активнее машет руками и агрессивнее ведет себя. Вы в ответ раздражаетесь, сердитесь, и эти негативные эмоции пробивают брешь в вашей энергетической броне.

Анализируйте собеседника

Если вы включите логику и свои аналитические способности, то контролировать эмоции станет гораздо проще. Старайтесь со всех сторон проанализировать и поведение собеседника, и собственную реакцию на его слова. Кого из вашего окружения можно отнести к «токсичным» людям? Можете ли вы ограничить контакты с ними? Ответив на эти вопросы, вы наверняка придете к неожиданным выводам.

Скажем, вам гораздо проще общаться с шефом, когда в комнате находятся другие люди. Тогда возьмите за правило решать рабочие вопросы не в приватной беседе, а во время планерки, когда вас окружают другие сотрудники. Или, предположим, вас выматывают долгие телефонные беседы со свекровью, когда она в подробностях рассказывает вам, что и где у нее болит. А помните, как однажды младшая дочь заплакала так, что было слышно в трубку, и свекровь сразу же оборвала себя на полуслове и отправила вас успокаивать малышку? Вот и используйте ее любовь к внукам, чтобы не висеть на телефоне часами.